得了慢性支氣管炎怎么辦

慢性支氣管炎一般是因急性支氣管炎反復(fù)發(fā)作、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)而形成的。臨床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年發(fā)作時(shí)間持續(xù)三個(gè)月、連續(xù)兩年或兩年以上即可判斷已形成慢性支氣管炎。慢性支氣管炎的表現(xiàn)不只是咳嗽，其本質(zhì)是支氣管的損傷、破壞，甚至重構(gòu)，是一種需要長(zhǎng)期保養(yǎng)和治療的疾病。

慢性支氣管炎發(fā)作的原因有很多，如病毒感染，氣候變化，吸入煙霧、粉塵，大氣污染，吸煙，過敏等。慢性支氣管炎的主要臨床癥狀是咳嗽、咯痰，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，每年秋冬至次年春季為多發(fā)季節(jié)?？人?、咯痰在晨起時(shí)較為明顯，痰多色白，質(zhì)地較清稀，易于咯出。如出現(xiàn)痰色變黃，質(zhì)黏稠或呈膿痰則提示合并細(xì)菌感染。

一、慢性支氣管炎的預(yù)防

1.防寒保暖

寒冷常為慢性支氣管炎發(fā)作的重要原因和誘因，其發(fā)病及急性加重常見于寒冷季節(jié)，尤其在氣候突然變化時(shí)易發(fā)病。因此，從初秋開始就要注意保暖，尤其要重視頭部和頸部的保暖。另外，還要加強(qiáng)耐寒鍛煉，改善心肺功能，從而預(yù)防慢性支氣管炎的發(fā)生。

2.增強(qiáng)免疫力

可采取以下方法：①接種支氣管炎疫苗：支氣管炎疫苗最好在易發(fā)季節(jié)前1個(gè)月開始注射，一般注射2個(gè)月（每周1次，共注射8次）的疫苗后，其免疫作用可維持1年。②注射核酪注射液（麻疹病毒疫苗的培養(yǎng)液）：每周肌內(nèi)或皮下注射2次，每次2～4毫升。③注射卡介苗多糖核酸注射液：每周肌內(nèi)注射3次，每次1毫升，在易發(fā)季節(jié)前用藥，可連用3個(gè)月。

3.戒煙

吸煙對(duì)支氣管的損傷和破壞是非常確定的，因此戒煙是防治慢性支氣管炎的關(guān)鍵方法之一。

二、慢性支氣管炎飲食宜忌

1.忌食寒涼食物

慢性支氣管炎患者一般病程較長(zhǎng)，大多又因脾、肺、腎陽(yáng)不足，故對(duì)寒涼食品反應(yīng)較大。所以慢性支氣管炎患者應(yīng)忌食寒涼食物，如綠豆、蕎麥、黃瓜、絲瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、馬齒莧、茭白、荸薺、田螺、螃蟹、蛤蜊等。

2.忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油膩食品不易消化，易生內(nèi)熱，煎耗津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導(dǎo)致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃后可助熱生痰，并可刺激支氣管黏膜，使局部水腫、咳喘加重。

3.忌食海腥發(fā)物

變態(tài)反應(yīng)是慢性支氣管炎的發(fā)病原因之一，而魚、蝦、蟹和禽蛋類、鮮奶或奶制品又是常見的過敏原，所以慢性支氣管炎患者應(yīng)忌食這類食品。

三、穴位按摩治療慢性支氣管炎

1.按摩肺俞穴

肺俞穴位于脊柱區(qū)，在第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸（5厘米）。每天按摩肺俞穴2次，每次80～100下。按摩肺俞穴有緩解咳嗽、氣喘、鼻塞、咯血等功效，可治療支氣管炎、肺炎、百日咳、肺結(jié)核等病癥。

2.按摩列缺穴

列缺穴位于前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸（5厘米），拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中。每天按摩列缺穴80～100下，每日2次。按摩列缺穴有緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等功效，可治療支氣管炎、感冒、咽喉炎等病癥。

3.按摩太淵穴

太淵穴位于腕前區(qū)，橈骨莖突于舟狀骨之間，拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。每天按摩太淵穴2次，每次80～100下。按摩太淵穴有緩解咳嗽、氣喘、咳血等功效，可治療支氣管炎、咽喉腫痛等病癥。

四、治療慢性支氣管炎食療方

1.蘿卜干煮雞蛋

原料：蘿卜干3片、雞蛋1枚、綠豆1小把。

制法：將雞蛋和蘿卜干、綠豆一起放入砂鍋中，加水適量，文火燉煮，至蛋熟取出，去殼再煮，至豆?fàn)€熟即可，喝湯吃蛋。

功效：潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰滋肝。適合于慢性支氣管炎、支氣管哮喘人群食用。

2.茯苓薏米粥

原料：薏仁60克、茯苓粉15克。

制法：加適量水共煮，待粥熟后即可食用。

功效：健脾祛濕、化痰止咳。適合老年慢性支氣管炎人群食用。

3.蔗汁燉懷山藥

原料：懷山藥50克、甘蔗汁適量。

制法：將懷山藥洗凈、去皮、搗碎，與甘蔗汁一同放入燉盅內(nèi)，加少許清水，隔火燉約1.5小時(shí)即可食用。

功效：適合慢性支氣管炎、久咳、脾虛氣喘等人群食用。

4.蘿卜拌海蜇

原料：白蘿卜、海蜇皮各60克，精鹽、米醋、蒜泥、香油各適量。

制法：將白蘿卜切絲，海蜇皮去雜質(zhì)洗凈、切絲，與蘿卜絲共置盤內(nèi)，加調(diào)料拌勻即可食用。

功效：適合于慢性支氣管炎且咳嗽痰多、氣喘人群食用。

5.核桃仁白糖羹

原料：核桃仁30～50克、白糖適量。

制法：將核桃仁搗爛，放入碗中，加入白糖，用開水沖服。

功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)燥化痰。適合慢性支氣管炎之咳喘人群食用。

6.黃芪大棗湯

原料：黃芪12克，大棗15枚。

制法：將黃芪和大棗加適量水煮約30分鐘，飲汁。

功效：益氣祛風(fēng)、增強(qiáng)免疫力。適合慢性支氣管炎、反復(fù)感冒人群食用。

7.銀杏蒸鴨

原料：銀杏3克，白鴨1只，花椒、蔥、姜、鹽、酒各適量。

制法：銀杏去殼，放在開水中燜熟，然后去皮膜，在熱油鍋內(nèi)炸至微黃即可撈出。白鴨洗凈，用花椒、蔥、姜、鹽、酒腌制約1小時(shí)，去鴨骨。最后加入銀杏，放入蒸屜蒸熟即可。

功效：平喘化痰。適合慢性支氣管炎咳喘、痰多人群食用。

8.蘇子紅糖粥

原料：蘇子15克、粳米100克、紅糖適量。

制法：將蘇子搗成泥，與粳米、紅糖同放入砂鍋中，加水熬至粥稠即可食用。

功效：化痰止咳、降氣平喘。適合慢性支氣管炎痰多、質(zhì)清稀、色白者食用。

五、慢性支氣管炎發(fā)病后養(yǎng)護(hù)

1.藥物調(diào)治

根據(jù)發(fā)病的不同時(shí)間和癥候，可采取中西醫(yī)藥物的不同治療方法調(diào)治。

2.運(yùn)動(dòng)調(diào)攝

患者可以根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式，參加體育鍛煉，如做操、散步、打太極拳、練劍、游泳等。運(yùn)動(dòng)可以使呼吸加深、加快，血液循環(huán)加快，豐富的氧氣隨血液循環(huán)到全身各個(gè)器官，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)身體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)性，從而提高抗病能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

慢性支氣管炎病程遷延易發(fā)，患者對(duì)長(zhǎng)期病痛往往存在焦慮和恐懼心理，所以需要家屬的關(guān)心和照顧。家屬要注意體諒患者，鼓勵(lì)患者增強(qiáng)抗病信心，保持良好的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。

（上海中醫(yī)藥大學(xué)? 張偉榮? 郵編：201203）