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    心甘情愿剁手背后的秘密

    2020-12-17 03:33:06徐培杰
    食品與生活 2020年12期
    關(guān)鍵詞:強(qiáng)迫癥小雪網(wǎng)購

    徐培杰

    臨近年底,各大網(wǎng)絡(luò)購物平臺的銷售活動異?;鸨芯W(wǎng)友戲稱帶貨主播們“熬夜為了數(shù)錢”,而自己“熬夜為了花錢”,人家是“ 數(shù)錢數(shù)到手軟”,自己是“ 花錢花到剁手”。到底是什么讓一眾網(wǎng)友心甘情愿地頂著脫發(fā)、黑眼圈的風(fēng)險(xiǎn)也要購買眼霜、生發(fā)利器等各類產(chǎn)品?消費(fèi)心理學(xué)可以解釋。

    消費(fèi)者主觀原因

    損失厭惡心理

    在優(yōu)惠折扣下“買到就是賺到”其實(shí)是對“損失厭惡心理”的一種解讀?!皳p失厭惡”是指人們面對同樣數(shù)量的收益和損失時(shí),會認(rèn)為損失使他們難以忍受。所以當(dāng)面對打著“超低價(jià)、超值優(yōu)惠、年度最低”等旗號的商品時(shí),如果不購買就會覺得自己受到了“損失”,這種心理會促使消費(fèi)者繼續(xù)購買這些可能沒有多大用處的打折商品,來減少損失。然而實(shí)際上,有些商家只是通過打折帶給人們商品很便宜的“假象”,甚至他們是先悄悄提升了原本的價(jià)格再打著“折扣”的旗號,實(shí)際還是原來沒漲價(jià)前的價(jià)格。所以,我們買到也未必賺到。

    大腦的獎賞機(jī)制被激活

    “買的就是開心”背后是大腦的獎賞機(jī)制在“作祟”。購物確實(shí)能給一些人帶來愉悅和滿足的情緒,這是因?yàn)?,購物能激活大腦的“獎賞機(jī)制”,促進(jìn)多巴胺分泌,進(jìn)而讓人們覺得快樂和滿足?!蔼勝p機(jī)制”是一種正向強(qiáng)化效應(yīng),這也是為什么有些人會忍不住通過“買買買”來緩解壓力,甚至是“越買越開心”了。

    從眾心理

    “朋友、同學(xué)、親戚都買了,要不我也跟著看看有什么要買的?”有一部分人在“雙十一”的購物狂歡可能來自的同伴等他人的影響。這與心理學(xué)上的“從眾心理”有關(guān)?!皬谋娦睦怼笔侵溉藗冊谕饨缛巳旱挠绊懴?,在知覺、判斷、認(rèn)識上表現(xiàn)出符合公眾輿論或大多人的行為方式。也就是說,當(dāng)你聽到多名同伴在說“買買買的時(shí)候,有可能會影響到你的理性思考和判斷,可能會產(chǎn)生一種“我也應(yīng)該看一看”“我也應(yīng)該買點(diǎn)啥”的壓力,最終導(dǎo)致購買了自己并不需要的東西。

    補(bǔ)償心理

    正如張愛玲說的,“得不到的永遠(yuǎn)在騷動”?!把a(bǔ)償心理”是一種心理適應(yīng)機(jī)制,是指當(dāng)我們因?yàn)槟撤N缺陷不能達(dá)到目的時(shí),會改用其他方式來彌補(bǔ)缺陷,從而減輕自己的焦慮,建立強(qiáng)大的自信心。在補(bǔ)償心理的影響下,人們無法通過其他方式來減輕壓力,就會選擇通過購物來獲得自信和快樂。長此以往還可能會導(dǎo)致“購物成癮癥”的發(fā)生,使我們不能正??刂谱陨淼馁徺I行為。

    綜上所述,正所謂“購物一時(shí)爽,一直購物一直爽”。我們或許真的可以通過購買的方式獲取短暫的快樂,但是我們同樣也要注意以更理性的方式對待消費(fèi)。

    建議大家可以這樣做:理性對待產(chǎn)品的價(jià)值,避免購買超出自己經(jīng)濟(jì)能力范圍的產(chǎn)品;消費(fèi)之前三思后行;樹立良好的消費(fèi)觀;培養(yǎng)其他的興趣愛好,以獲得更持久的快樂等。

    提防潛在的“抑郁風(fēng)險(xiǎn)”

    網(wǎng)購之前,請你先思考3個(gè)問題:打算網(wǎng)購的東西對你而言是否并不需要?每次網(wǎng)購后你有后悔買那么些東西嗎?如果不網(wǎng)購你是不是會覺得心里很難受?如果答案是肯定的,那么你要當(dāng)心了,這種情況可能是網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的癥狀。而長期被網(wǎng)購強(qiáng)迫癥困擾的人,還容易被抑郁癥盯上。

    網(wǎng)購會導(dǎo)致“抑郁癥”?你別以為我們在大驚小怪地嚇唬你。不信你先來聽聽小雪的故事。

    20 歲的上海姑娘小雪家境十分富裕,兩年前到了法國一所昂貴的藝術(shù)類院校讀書。開始大學(xué)生活后,由于平時(shí)比較閑,父母不在身邊,語言不通又沒有可以交心的好朋友,小雪大多數(shù)時(shí)間是泡在網(wǎng)上度過,尤其沉溺于網(wǎng)購,只要看到購物網(wǎng)站上有打折信息,無論是品牌服飾還是化妝品,哪怕明知用不上,她也會忍不住買回來,否則就會覺得心里不舒服。不社交、只網(wǎng)購成了小雪近兩年的生活狀態(tài),最后甚至連課也不去上了。今年小雪終于因成績不佳被學(xué)校勸退,回國后心情一直不好,母親埋怨她網(wǎng)購亂花錢并實(shí)施經(jīng)濟(jì)封鎖,為此母女二人多次發(fā)生口角。從兩個(gè)多月前,小雪開始出現(xiàn)失眠、記憶力減退等癥狀,心急如焚的母親連忙帶她到醫(yī)院心理科就診,經(jīng)過專家的詳細(xì)檢查,小雪最后被診斷為與網(wǎng)購相關(guān)的強(qiáng)迫癥,俗稱“網(wǎng)購強(qiáng)迫癥”。經(jīng)過一段時(shí)間的藥物治療和心理疏導(dǎo)后,小雪情緒逐漸穩(wěn)定,睡眠也得到了改善。

    事實(shí)上,小雪的情況并不難理解:她在國外時(shí)與人交流少,常感空虛孤獨(dú),遂借助網(wǎng)上購物來宣泄,久而久之就導(dǎo)致了嚴(yán)重的網(wǎng)購強(qiáng)迫癥。網(wǎng)購強(qiáng)迫癥的典型特點(diǎn)是強(qiáng)迫性地在網(wǎng)上購買一些東西,購買者只是非常享受購買的過程,而并不在于這個(gè)東西是否有用,并且這種購買沖動自己難以控制。這樣的情況在生活中也并不少見。有些人無法控制自己的消費(fèi)欲望,進(jìn)入一種購物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài),這是一種病態(tài)購物現(xiàn)象,從心理學(xué)上來說就屬于強(qiáng)迫癥的一種,需要接受一定的指引和治療,若任其發(fā)展可能導(dǎo)致抑郁癥或其他心理疾病。

    如何區(qū)分購物強(qiáng)迫癥和正常購物心理呢

    簡單來說,如果明知沒有必要還要去買東西,買了之后又非常后悔、自責(zé)甚至痛苦,但是下一次還是抑制不住購物沖動,長期如此就可能是一種心理問題,需要及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求醫(yī)生幫助。

    還需要注意的一點(diǎn)是——網(wǎng)購強(qiáng)迫癥大多“病出有因”,比如工作壓力大、夫妻不和、感到孤獨(dú)空虛、情感缺失等,需要進(jìn)行心理疏導(dǎo),嚴(yán)重的還要結(jié)合藥物對癥治療。提早及時(shí)治療很關(guān)鍵,否則容易影響患者現(xiàn)實(shí)生活,甚至引發(fā)其他嚴(yán)重精神問題,如抑郁癥等,后果不堪設(shè)想。

    對于有網(wǎng)購強(qiáng)迫癥苗頭者,需要提醒的是,要減少和控制上網(wǎng)時(shí)間,盡量遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)、控制消費(fèi),如果自我難以控制,不妨請人監(jiān)督。另外要有意識將注意力從網(wǎng)上轉(zhuǎn)移,可培養(yǎng)其他興趣愛好,如聽音樂、練瑜伽、做運(yùn)動等,或多與親友交流,以舒緩情緒,釋放壓力。

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