初中“實心球打靶賽”游戲的變化與教法研究

朱月芳

多年的教學(xué)經(jīng)歷提示我們，通過學(xué)練“實心球打靶賽”游戲的基本方法及各種變化，不僅有利于發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹力量與身體動作的協(xié)調(diào)能力，而且組織得當(dāng)，還能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)練熱情與參與興趣，培養(yǎng)團隊意識與合作能力。此游戲既可以作為初中體育游戲教材，也可以作為學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)投擲類動作技術(shù)的輔助性練習(xí)內(nèi)容和重要的教法手段。

一、“實心球打靶賽”基本教法簡介

游戲準備：

在平坦場地上畫3個同心圓，分別是大圓圈（距靶圈線半徑8m）、中圓圈（距靶圈線半徑5.7m）、小圓圈（即靶圈，距圓心半徑2m）。在靶圈的內(nèi)圓線上，擺放和人數(shù)相同的“靶”（裝黃沙的兩種顏色的礦泉水瓶），“靶”和人一一對應(yīng)，男生對應(yīng)綠色礦泉水瓶，女生對應(yīng)紅色礦泉水瓶，2000g實心球每人1個（圖1）。

游戲方法：

將學(xué)生分成人數(shù)相等的2個小組，男女生交叉站在大圓圈的投擲線后。裁判員發(fā)令后，站在投擲線后的男生通過各種投擲方式將實心球投向靶圈內(nèi)的礦泉水瓶，擊倒自己組的小瓶一個得1分，擊倒女生組的不得分，右側(cè)女生當(dāng)裁判;然后男生撿球?qū)⑵繑[好后，返回原位，女生組向前走到中圈線后“打靶”，左側(cè)男生當(dāng)裁判。依次輪流進行“打靶”至最后一輪，累計各小組總分，得分多的組為勝。

游戲規(guī)則：

投擲時腳不得踩線;不準使用旋轉(zhuǎn)（擲鐵餅）式、單手掄臂（投壘球）等不易控制方向的投擲方式。

基本教法：

1.在進行游戲前，教師采用講解、示范等方式組織學(xué)生練習(xí)“胯下前拋”“側(cè)向拋”“背向后拋”等多種投擲動作;選擇合適的投擲方式打靶，確保命中率;為了區(qū)分兩組的“靶”，采用不同顏色的礦泉水瓶以示區(qū)別。

2.評價重點：服從信號指揮，嚴格執(zhí)行規(guī)則;投擲的準確性。

3.引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的投擲能力來選擇容易控制方向的投擲方式;大圓圈、中圓圈與小圓圈間距可以根據(jù)學(xué)生實際投擲能力來調(diào)整（目前設(shè)置的距離是根據(jù)鎮(zhèn)江市中考體育實心球項目男、女生及格標準）;如果人數(shù)較多可以用多個場地進行游戲。

4.做好投擲的專項準備活動;提醒學(xué)生有球滾過來時要用前腳掌抵住球，等球停住，等教師發(fā)出“撿球”信號后，再統(tǒng)一用手撿球。

二、為安全而變

設(shè)計思路：

為避免學(xué)生撿球時的擁擠與發(fā)生爭搶、保障游戲過程安全有序而變。通過調(diào)整撿球順序，避免實心球滾動過遠，提高游戲過程的安全性，培養(yǎng)學(xué)生遵守游戲規(guī)則的意識。

變化方法：

在游戲方法、規(guī)則不變的情況下，采用在靶圈中心放墊子擋住實心球，1人撿2球的方式，減少撿球時爭搶與擁擠的安全隱患（圖2～圖5）。

教法研究：

1.評價重點：聽裁判信號撿球時的秩序。

2.教學(xué)中曾經(jīng)出現(xiàn)的問題：不按規(guī)定的信號與順序撿球，不幫他人撿球;為了得分不按規(guī)定的動作投球，而采用滾球的方式。

3.解決問題的方法：增加規(guī)則限制并嚴格執(zhí)行。如凡不按信號投球、撿球和不幫他人撿球者不能得分;采用滾球的方式擊倒礦泉水瓶者1次扣1分。

教學(xué)建議：

1.本游戲適用八年級學(xué)生，易于在游戲教學(xué)初期使用。

2.使用“條件限制法”，把體操墊放在圓心擋住球時，既可延長男生投擲的距離，還可防止球滾到對面去碰到對面學(xué)生。

三、為提高前拋實心球遠度成績而變

設(shè)計思路：

為滿足學(xué)生希望盡快提高投擲遠度、提升中考體育成績的學(xué)習(xí)需求，提高投擲動作的合理性而變。

預(yù)期目標：

通過規(guī)定投擲方法，增加投擲的難度，增強學(xué)生腰腹、上肢力量與協(xié)調(diào)用力的能力，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則的意識。

變化方法：

在游戲形式、規(guī)則不變的情況下，規(guī)定學(xué)生必須采用“雙手頭上向前投擲實心球”的方法打靶，提高學(xué)生投擲遠度的能力（圖6～圖9）。

教法研究：

1.評價重點：用中考體育規(guī)定的“前拋實心球”動作方法投球，努力體驗全身協(xié)調(diào)動作的合理性，提升遠度成績，培養(yǎng)方向感。

2.教學(xué)中曾經(jīng)出現(xiàn)的問題：學(xué)生還是經(jīng)常用自己喜歡的方式投球;前拋球的動作不合理，沒能發(fā)揮腿部蹬伸的力量，協(xié)調(diào)用力不夠，出手速度過慢、角度太小。

3.解決問題的方法：不按規(guī)定投球的方式投球不但不計分，而且要在做3次徒手模仿動作練習(xí)后，再參加下一輪次的比賽;重點提示學(xué)生做好腿部蹬伸的動作，提高球出手的速度，體驗并比較球出手角度的高低對遠度的影響;打到對面學(xué)生的靶者可得3分。

教學(xué)建議：

1.本游戲適合八年級學(xué)生，適宜在游戲教學(xué)中期使用。

2.要嚴格執(zhí)行規(guī)則，確保采用“雙手頭上向前投擲實心球”打中靶才能得分。

3.根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，可先采用徒手模仿，再持球練習(xí)，然后進行比賽;投球與撿球信號的使用要準確、響亮，幫助學(xué)生有效執(zhí)行規(guī)則。

四、為激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣而變

設(shè)計思路：

為了提高學(xué)生的練習(xí)興趣，活躍練習(xí)氣氛，通過改變投擲方式，增強游戲的趣味性，幫助學(xué)生達到積極練習(xí)的情感目標而變。

預(yù)期目標：

通過改變投擲方式，增加練習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生積極參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極嘗試、挑戰(zhàn)自我的精神。

變化方法：

在游戲形式、過程與規(guī)則不變的情況下，采用面向（規(guī)定胯下前拋或頭上前拋）+背向（雙手持球經(jīng)頭頂后拋）+滾動實心球（自選姿勢）的混合式投擲方式“打靶”，按個人3次“打靶”的總成績計算，多者為勝（圖10～圖13）。

教法研究：

1.評價重點：投擲的準確性。

2.教學(xué)中曾經(jīng)出現(xiàn)的問題：背對目標時學(xué)生很緊張，把握不準投擲方向，影響命中率;胯下前拋球時角度過低，影響遠度，還容易將拋球變成了滾球。

3.解決問題的方法：背向投擲練習(xí)時提示學(xué)生對準投擲目標，球出手后再轉(zhuǎn)身;比賽前先練習(xí)實心球前拋動作，體驗拋球時適宜的角度。

教學(xué)建議：

1.本游戲適合八年級學(xué)生，適宜在游戲教學(xué)后期使用。

2.要嚴格執(zhí)行規(guī)則，不論采用任何方式，只要打中靶就能得分。

3.可增加分組，提高練習(xí)密度，培養(yǎng)學(xué)生自主組織游戲的能力。

五、為幫助投擲“弱勢生”提高學(xué)練積極性而變

設(shè)計思路：

采用“差異競賽法”，為“弱勢生”提供獲勝的可能性，以此激勵他們更加積極主動地參與到游戲中去，為促進他們進一步發(fā)展而變。

預(yù)期目標：

通過縮短“弱勢生”投擲線與礦泉水瓶的距離，提高命中率低學(xué)生的得分概率，激發(fā)“弱勢生”練習(xí)的積極性，培養(yǎng)他們勇于挑戰(zhàn)的能力，增強堅持不懈的信心。

變化方法：

在游戲方法、形式與規(guī)則不變的情況下，采用讓“弱勢生”自主選擇向前跨1～2步縮短投擲距離，或讓“強勢生”自主選擇向后退1～2步延長投擲距離的方式進行比賽（圖14～圖17）。

教法研究：

1.評價重點：投球命中率;進步幅度。

2.教學(xué)中曾經(jīng)出現(xiàn)的問題：“弱勢生”通過讓距，命中率仍然過低。

3.解決問題的方法：教師根據(jù)練習(xí)情況明確判斷“強（弱）勢生”的標準，如：以10分為例，得分在1～3分的為“弱勢生”，得分在8～10分的為“強勢生”，得分在4～7分的為“中等生”，基本比例為2∶5∶3;為保護學(xué)生的自尊心，不宜直接采用“強勢生”和“弱勢生”作語言表述，可用分數(shù)段作語言表述;運用“差異競賽法”的原理，還可采用給“弱勢生”增加1個并排著的“靶”，或提高得分標準（即“弱勢生”打中1個靶得2分）比進步幅度等方式，為其創(chuàng)設(shè)可能獲勝的條件;鼓勵“弱勢生”與“強勢生”進行對抗，如女生中間的“強勢生”與男生中間的“弱勢生”對抗，引導(dǎo)“弱勢生”勇于接受挑戰(zhàn)，爭取獲得更好的成績。

教學(xué)建議：

1.本游戲適合八年級學(xué)生，適宜在游戲教學(xué)后期使用。

2.教師要單獨指導(dǎo)“弱勢生”投擲動作，鼓勵“強勢生”對“弱勢生”進行指導(dǎo)與幫助。

3.安排裁判員交叉記分，確保做到公平公正。