中職心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源建設(shè)研究

王飛

（江蘇省武進(jìn)中等專業(yè)學(xué)校，江蘇常州 213161）

1 中職學(xué)校心理健康課程特點

心理健康教育課程作為一門貼近中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生成長實際需要的課程， 教學(xué)大綱和教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)對其課程實施做出了以下幾點要求。

（1）中職學(xué)生處在青春發(fā)育期這一人生的特殊時期，其生理和心理上正在發(fā)生巨大變化，具有個性意識強，情緒穩(wěn)定性差等特點。同時學(xué)習(xí)上的困難給他們帶來學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法較差等問題。研究者認(rèn)為中職心理健康課程應(yīng)注重突出“貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生”，這樣才能符合中職階段的學(xué)生心理特點，以達(dá)到服務(wù)學(xué)生的成長的目的。 因此，在課程組織時以自我情緒調(diào)節(jié)、戀愛交友心理、自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力和職業(yè)生涯規(guī)劃等方面為重點， 這些材料選擇都是緊緊圍繞中職生的人際交往、 學(xué)習(xí)生活和情緒情感等方面。

（2）課程教學(xué)應(yīng)以模塊化的形式呈現(xiàn)，注重貼近學(xué)生成長的實際需求， 做到契合中職學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。課程教學(xué)應(yīng)避免知識堆砌，知識模塊以不同教育主題劃分，以縱橫互通、層層遞進(jìn)的設(shè)計達(dá)到各模塊之間的有機聯(lián)系， 以切實解決中職學(xué)生在成長過程中表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)等方面急需解決的心理問題。

（3）教學(xué)時應(yīng)充滿人文關(guān)懷，拉近與學(xué)生的心理距離。 教師應(yīng)采用充滿親和力的語言， 避免僵硬陳述、教條說教，以同理心來引起學(xué)習(xí)者的心理共鳴是中職心理健康的教學(xué)區(qū)別于其他學(xué)科的顯著特點，教學(xué)的最終目標(biāo)達(dá)到師生共情。

（4）心理健康課程以“活動”和“體驗”為核心教學(xué)活動，以情境體驗為主，從學(xué)生心理發(fā)展的特點入手，注重突出學(xué)生主體地位[1]。避免簡單的教條說教，以學(xué)生良好的情感體驗為出發(fā)點， 調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性， 最終促進(jìn)其心理素質(zhì)和心理能力的發(fā)展并增強學(xué)生的積極情感體驗。

2 中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源建設(shè)的設(shè)計原則

2.1 心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源建設(shè)的設(shè)計依據(jù)

早在2012年，教育部就頒布實施了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》），《綱要》明確指出， 高中階段的學(xué)生應(yīng)做到：“樹立正確的自我意識，人生理想和信念；掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率，積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮；正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限；幫助學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力， 形成良好的意志品質(zhì)； 在充分了解自己的興趣特質(zhì)和社會需要的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識和社會責(zé)任感。 ”[2]

基于《綱要》要求，在進(jìn)行中職心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源的開發(fā)工作時， 要針對中職學(xué)生在青春期這一特殊階段的心理特征和需求， 同時根據(jù)心理健康教育課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容， 在進(jìn)行資源建設(shè)時，真正做到結(jié)合中職學(xué)生實際需要，促進(jìn)學(xué)生心理成長。

2.2 在線學(xué)習(xí)資源建設(shè)應(yīng)立足中職學(xué)生心理發(fā)展特點

中職學(xué)生是一個特殊群體， 學(xué)習(xí)上的困難造成他們在以往的學(xué)習(xí)中學(xué)業(yè)成績普遍欠缺， 又由于其中單親家庭、 經(jīng)濟困難家庭等家庭背景所占較大比例，同時他們又處于青春期這一身心發(fā)展速度最快、精力最旺盛、 發(fā)展最關(guān)鍵的特殊時期， 如不正確引導(dǎo)，他們的內(nèi)心世界極易不穩(wěn)定、不平衡，其心理發(fā)展具有以下特點。

首先，處于青春期的中職學(xué)生在生理、心理上快速發(fā)展， 在此階段的學(xué)生具有自主意識增強但自控能力不夠的顯著特點。 他們對成長缺乏充分的心理準(zhǔn)備，這可能導(dǎo)致他們面對許多矛盾和困惑，這些矛盾和困惑往往會使他們產(chǎn)生諸如焦慮等不良情緒，在這種情況下， 一些小挫折就可能使他們爆發(fā)情緒問題。

其次，表現(xiàn)為自卑但反抗強烈。中職學(xué)校學(xué)生一般是基礎(chǔ)教育學(xué)段學(xué)習(xí)上的挫折者， 在前學(xué)段往往是被忽視的弱勢群體，教師、家長的指責(zé)給他們帶來長期的心理壓力。 由于中職生中單親家庭或經(jīng)濟條件困難家庭所占比例較大， 還有不少外來務(wù)工家庭或是留守兒童，生活中往往缺乏平等交流和關(guān)愛，這些特殊的家庭情況容易形成抑郁、自卑的心理，為了保護(hù)自己，他們往往表現(xiàn)出對學(xué)校、社會冷漠、恐懼，甚至仇視的情緒。 體現(xiàn)在交往行為上會產(chǎn)生不符合社會的正常認(rèn)知的不規(guī)范行為， 在自我表達(dá)上可能會出現(xiàn)過激的言行來防御自己認(rèn)為可能受到的傷害，如果對這些情況不加以正確引導(dǎo)和矯正，個別學(xué)生甚至可能會形成反社會人格傾向， 一旦造成嚴(yán)重后果，往往令人扼腕嘆息。

再次，中職學(xué)生思想意識活躍但學(xué)習(xí)習(xí)慣、方法差。職業(yè)教育是面向就業(yè)的教育，教學(xué)中以學(xué)生技能的培養(yǎng)為重點， 由于基本沒有升學(xué)壓力使學(xué)生的自由時間較多。如果不能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會使他們學(xué)習(xí)上缺乏動力、得過且過，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，最終導(dǎo)致曠課或退學(xué)， 如果不對他們的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行管理和引導(dǎo)，極易使他們喪失學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)，甚至導(dǎo)致輟學(xué)。

最后， 中職學(xué)生渴望被認(rèn)可但又存在人際關(guān)系障礙。 中職階段的學(xué)生在心理上存在坦率與封閉的矛盾， 表現(xiàn)在他們一方面期待得到他人的認(rèn)可和理解，但由于自卑心理，他們的情緒表達(dá)表現(xiàn)為以自我為中心的心理閉鎖性，個別嚴(yán)重者可能會產(chǎn)生固執(zhí)、多疑與對抗的言行， 甚至?xí)驗槟涿畹氖露l(fā)生沖突。他們雖然愿意在同齡朋友之間敞開心扉，坦誠直率的交流，渴望展示自己得到認(rèn)可，體現(xiàn)自己的價值，但是又存在人際交往障礙，這都需要得到良好的引導(dǎo)。

新時代，新媒體已經(jīng)滲透到人們生活的方方面面。新媒體因其傳播速度快、時效性強、趣味性高等特點，深受廣大在校大學(xué)生的喜愛。高校作為人才培養(yǎng)的搖籃，承載著立德樹人的重要使命，大學(xué)生思想政治教育的好與壞，關(guān)系學(xué)生德智體全面發(fā)展。新媒體因其信息多而雜，沒有邊界性，網(wǎng)絡(luò)空間向所有用戶開放等特點，多元化、虛擬化的格局改變了傳統(tǒng)思想政治教育主體話語權(quán)[1]。因此，依托新媒體創(chuàng)新大學(xué)生思想政治教育新模式，能有效推動思想政治教育質(zhì)量提升。

綜上，由于受到家庭、社會環(huán)境，學(xué)校環(huán)境和教育觀念等客觀因素的影響， 又由于自身的一些生活經(jīng)歷、 慣有的思想觀念和長期的學(xué)習(xí)壓力等主觀因素的影響都會使中職學(xué)生的情感認(rèn)知和意志品質(zhì)表現(xiàn)出身心發(fā)展迅速的但又矛盾突出的特點， 總的來說，心理健康狀況的問題不少[3]。 這都要求教育者在心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源開發(fā)過程中要以學(xué)生心理發(fā)展的特點為依據(jù)， 謀劃組織真正適合中職生需要的學(xué)習(xí)資源。

3 中等職業(yè)學(xué)校心理健康課程移動學(xué)習(xí)資源建設(shè)原則

結(jié)合相關(guān)研究，我們認(rèn)為，中職心理健康教育在線學(xué)習(xí)資源應(yīng)基于中職學(xué)生現(xiàn)階段的心理發(fā)展特點和現(xiàn)實需求進(jìn)行開發(fā)，內(nèi)容組織要滿足中職生移動自主學(xué)習(xí)需求。 因此，在資源開發(fā)時，應(yīng)遵循以下原則。

3.1 資源內(nèi)容要符合中職學(xué)生的學(xué)習(xí)特點

學(xué)習(xí)資源的使用對象是中職學(xué)生， 這就要求內(nèi)容組織必須契合中職學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。因此，應(yīng)在充分考慮中職生學(xué)習(xí)上的專業(yè)性和職業(yè)性等特點的基礎(chǔ)上設(shè)計開發(fā)在線學(xué)習(xí)資源， 提高學(xué)生學(xué)習(xí)時的體驗度。

中職心理健康教育的重要目標(biāo)是為了解決學(xué)生在學(xué)習(xí)生活、情緒表達(dá)、人際交往、職業(yè)規(guī)劃和擇業(yè)就業(yè)等各個方面遇到的心理問題， 這都要求學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇要與學(xué)生的實際生活緊密結(jié)合， 因此學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇應(yīng)重點針對以下3 方面：（1）與生活相關(guān)的心理健康教育（人際關(guān)系與情緒調(diào)控、自我發(fā)展等）；（2）與學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康教育（學(xué)習(xí)方法和策略、學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力、應(yīng)試心理）；（3）與職業(yè)生涯相關(guān)的心理健康教育（職業(yè)生涯規(guī)劃、升學(xué)和就業(yè)等）[4]。

3.2 注重資源呈現(xiàn)形式的多樣性

要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)特點在形式多樣、 種類繁多的在線學(xué)習(xí)資源中選擇他們比較容易接受的諸如文本、圖片、動畫等媒體類型。 我們在進(jìn)行資源設(shè)計開發(fā)的過程中，在注重學(xué)習(xí)資源呈現(xiàn)多樣性的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和中職學(xué)生的學(xué)習(xí)特點不拘一格的選擇最易實現(xiàn)、表達(dá)效果最優(yōu)的媒體形式，不必故步自封。

3.3 在線學(xué)習(xí)資源應(yīng)適應(yīng)碎片化學(xué)習(xí)的需求

（1）文本應(yīng)盡量簡練以避免長篇累牘，可選擇圖文混合形式來闡述難以用語言描述的內(nèi)容。

（2）文件類型要選擇適合網(wǎng)絡(luò)傳輸?shù)腏PG、PNG或GIF 格式，考慮終端設(shè)備的顯示分辨率來確定圖片的分辨率，盡量不要采用過大圖像造成加載困難，與文本結(jié)合使用的目的應(yīng)使學(xué)生在使用時達(dá)到知識技能的主動建構(gòu)。

（3）音頻文件的長度和文件格式需要統(tǒng)一格式編輯，制成便于學(xué)生利用業(yè)余零碎時間進(jìn)行移動學(xué)習(xí)的文件。

（4）視頻和動畫設(shè)計時要抓緊學(xué)生學(xué)習(xí)興趣點，結(jié)合時長、數(shù)據(jù)量的要求，以適合自主學(xué)習(xí)的微課資源呈現(xiàn)，供學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)。

3.4 注重在線交互功能和學(xué)習(xí)反饋

學(xué)生在進(jìn)行在線自主學(xué)習(xí)時， 如果進(jìn)行長時間的靜態(tài)線性學(xué)習(xí)， 學(xué)生會因疲勞而失去學(xué)習(xí)的興趣和動力。 合適的學(xué)習(xí)效果的反饋和界面的交互可以讓學(xué)生注意力保持集中， 并使學(xué)生在及時反饋中體會到學(xué)習(xí)的成就感[5]。在進(jìn)行交互方式設(shè)計時應(yīng)簡單直觀、操作界面友好，交互界面要包括師生互動、學(xué)習(xí)資源交互等功能。

3.5 注重調(diào)動學(xué)生家長的參與積極性

由于家庭教育長期的影響和輻射， 對學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生影響是巨大的。 家長是心理健康教育過程中不可或缺的重要一環(huán)， 對學(xué)生的成長至關(guān)重要。 如何充分調(diào)動學(xué)生家長的參與積極性是開發(fā)心理健康教育移動學(xué)習(xí)資源的必須考慮的內(nèi)容， 學(xué)習(xí)資源的建設(shè)要涵蓋幫助指導(dǎo)家長的家庭教育的內(nèi)容，用心理健康知識真正的影響家長。 另外，盡可能讓家長參與心理拓展訓(xùn)練活動，通過活動，強化家長積極情緒表達(dá)，正面影響學(xué)生心理，提高學(xué)生的心理健康狀況。

4 中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育移動學(xué)習(xí)資源內(nèi)容設(shè)計

學(xué)習(xí)資源的最終呈現(xiàn)形式是學(xué)習(xí)內(nèi)容， 筆者所在課題組經(jīng)過調(diào)研， 將中職心理健康教材中與德育課程重復(fù)內(nèi)容進(jìn)行了刪減， 將理論性過強部分進(jìn)行了精簡，同時針對學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，按照5 個教育專題增加了情景劇和撰寫心理故事環(huán)節(jié)， 創(chuàng)新了教育教學(xué)內(nèi)容和形式， 重視學(xué)生潛能的挖掘和積極的心理品質(zhì)的培養(yǎng)[6]，形成了符合中職學(xué)生實際需求的心理健康教育課程內(nèi)容規(guī)劃，見表1。

心理健康教育在中職學(xué)生德育管理中發(fā)揮著舉足輕重的作用， 對中職學(xué)生順利度過這一人生關(guān)鍵時期、形成良好人格特質(zhì)具有重要意義。但由于專職教師配備不足， 不能完全保證學(xué)校心理健康教育課程的正常開設(shè)。 開發(fā)適合學(xué)生移動學(xué)習(xí)的在線心理健康教育資源以緩解心理健康課時不足與學(xué)生需求之間的矛盾是幫助學(xué)生實現(xiàn)良好的身心發(fā)展的重要手段，值得廣大教育工作者積極探索。

表1 心理健康教育課程內(nèi)容規(guī)劃