中職生技能競(jìng)賽常見(jiàn)心理問(wèn)題分析及解決對(duì)策探討*
——以集美工業(yè)學(xué)校數(shù)控技能競(jìng)賽為例

駱書(shū)芳

（集美工業(yè)學(xué)校，福建 廈門(mén) 361022）

“普通教育有高考，職業(yè)教育有大賽”。一年一度的全國(guó)職業(yè)院校技能大賽，是每個(gè)職業(yè)院校展示自己教學(xué)、技能訓(xùn)練水平及綜合管理能力的一個(gè)重要舞臺(tái)。廣大職校師生為此投入大量的精力和熱情，躊躇滿志地參加競(jìng)賽，為在比賽中能充分展示自我，贏得榮譽(yù)而不停地拼搏。

然而，在教學(xué)實(shí)踐及與同行教師交流中常遇到這樣的問(wèn)題，一部分中職院校的考生在全國(guó)職業(yè)院校技能競(jìng)賽選拔訓(xùn)練時(shí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先，但在省級(jí)或者國(guó)家級(jí)大賽中成績(jī)卻并不如人意，與平日在校時(shí)候的表現(xiàn)成較大反差，與選拔競(jìng)賽成績(jī)也不在一個(gè)檔位。眾多指導(dǎo)教師經(jīng)過(guò)不斷探討及反思，認(rèn)為，大部分考生在參加省級(jí)特別是國(guó)家級(jí)技能競(jìng)賽時(shí)或多或少地存在一些心理問(wèn)題，從而影響了技能水平的正常發(fā)揮。如何在賽前有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，在競(jìng)賽中消除心理問(wèn)題，確保正常發(fā)揮以提高競(jìng)賽成績(jī)，是廣大職校競(jìng)賽指導(dǎo)教師極其關(guān)注的問(wèn)題。為此，筆者采用訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、搜集資料法調(diào)查、分析了廈門(mén)中職院校多年來(lái)參加數(shù)控技能競(jìng)賽存在心理問(wèn)題的12名考生情況，對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在技能競(jìng)賽比賽時(shí)的心理狀態(tài)進(jìn)行分析并給出一些賽前訓(xùn)練建議，以供參考。

1 技能競(jìng)賽的心理問(wèn)題分析

1.1 技能競(jìng)賽中的正常心理現(xiàn)象

表1 廈門(mén)中職學(xué)校近年來(lái)存在心理問(wèn)題的癥狀及影響分析表

競(jìng)賽心理是在競(jìng)賽條件下產(chǎn)生的特殊的心理狀態(tài)。在這種心理狀態(tài)下，人的心理活動(dòng)保持著高度的緊張和集中。這時(shí)人的觀察力敏銳、記憶迅速、思維活躍、思路開(kāi)闊，大大提高了管理活動(dòng)的創(chuàng)造性。

1.2 技能競(jìng)賽中常見(jiàn)的心理問(wèn)題及成因分析

整理調(diào)查獲得的資料，見(jiàn)表1 參賽學(xué)生在競(jìng)賽中出現(xiàn)的心理問(wèn)題及影響分析。

1.2.1 競(jìng)賽預(yù)備期與競(jìng)賽進(jìn)行時(shí)的心理差異導(dǎo)致競(jìng)賽失常

為了能在競(jìng)賽中展示最佳實(shí)力，順利獲得全國(guó)職業(yè)院校技能競(jìng)賽的入場(chǎng)券，考生需要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間的準(zhǔn)備、訓(xùn)練和參加選拔測(cè)試。在前期的校內(nèi)選拔訓(xùn)練過(guò)程中，經(jīng)過(guò)指導(dǎo)教師層層篩選最終獲得競(jìng)賽名額的考生，在心理上會(huì)出現(xiàn)突如其來(lái)的優(yōu)越感且表現(xiàn)出自信心膨脹，在教師的肯定和眾人的期盼氛圍籠罩下堅(jiān)信比賽志在必得。但是，真實(shí)的狀況卻是：考生將面臨第一次去到一個(gè)陌生的環(huán)境參加競(jìng)賽，怯場(chǎng)、緊張而引起的賽前焦慮將導(dǎo)致發(fā)揮失常，而一系列的連鎖反應(yīng)直接表現(xiàn)在競(jìng)賽過(guò)程當(dāng)中記憶空白、操作不當(dāng)?shù)?，從而影響?jìng)賽成績(jī)。

1.2.2 心理狀態(tài)消極導(dǎo)致賽前準(zhǔn)備意志力不堅(jiān)定

當(dāng)考生經(jīng)過(guò)前期的選拔訓(xùn)練后，對(duì)技能學(xué)習(xí)的新鮮度開(kāi)始減弱，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)機(jī)器和同一指導(dǎo)老師，每日重復(fù)單項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，并且在高強(qiáng)度封閉式訓(xùn)練下產(chǎn)生抵觸情緒。看到其他未參賽的同伴擁有更多自由的時(shí)間和空間，更會(huì)因此而出現(xiàn)注意力轉(zhuǎn)移，主觀尋找競(jìng)賽本身不利的因素，如操作設(shè)備不理想，以致對(duì)教師的指導(dǎo)不予采納、對(duì)任務(wù)拖延或者隨意應(yīng)對(duì)等。賽前訓(xùn)練期意志不堅(jiān)定，于是熱情消退，賽前準(zhǔn)備工作時(shí)表現(xiàn)出漠不關(guān)心、事不關(guān)己的懶散狀態(tài)。

綜上所述，考生臨競(jìng)賽前消極退縮現(xiàn)象的一系列連鎖反應(yīng)，產(chǎn)生賽前訓(xùn)練應(yīng)付、抵觸情緒頻繁的現(xiàn)象，導(dǎo)致技能熟練程度退化，進(jìn)入賽場(chǎng)后無(wú)法集中注意力，進(jìn)入競(jìng)賽狀態(tài)緩慢，對(duì)競(jìng)賽不以為然，影響技能水平的正常發(fā)揮以致最終成績(jī)不理想。

1.2.3 過(guò)度緊張焦慮導(dǎo)致競(jìng)賽自信心不足

自信是成功的基本信念，是技能競(jìng)賽中取勝的基本要素。作為心理狀態(tài)不夠成熟的青年群體中職生，在知識(shí)技能方面容易表現(xiàn)出不夠自信，貶低自己高看對(duì)手的現(xiàn)象?？忌狈ψ孕乓膊皇桥c生俱來(lái)，初中時(shí)期的學(xué)業(yè)失敗或被個(gè)別教師遺忘在某個(gè)角落而在心理上造成的傷害可能影響考生應(yīng)對(duì)競(jìng)賽或?qū)W(xué)業(yè)自然產(chǎn)生的畏懼，但此部分筆者未做詳細(xì)分析考證。

目前的升學(xué)評(píng)價(jià)體系注重的是知識(shí)考核和應(yīng)試取向，中職生在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)歷的挫折會(huì)使其產(chǎn)生自我否定的心理暗示，特別是在參加全國(guó)技能大賽時(shí)，面對(duì)來(lái)自全國(guó)各地的龐大對(duì)手陣容，便容易產(chǎn)生不自信心理，進(jìn)入賽場(chǎng)后出現(xiàn)緊張、手腳慌亂等情況，在競(jìng)賽過(guò)程中看錯(cuò)題目、操作不當(dāng)?shù)痊F(xiàn)象也將頻頻出現(xiàn)，從而導(dǎo)致比賽失利。

2 其他專(zhuān)業(yè)相關(guān)因素導(dǎo)致技能競(jìng)賽心理問(wèn)題

2.1 設(shè)備操作不熟悉

在數(shù)控技能競(jìng)賽中學(xué)生對(duì)設(shè)備的熟悉程度和熟悉速度尤為重要，對(duì)設(shè)備操作不熟悉將直接導(dǎo)致競(jìng)賽狀態(tài)不佳成為競(jìng)賽心理問(wèn)題的成因之一。

目前各個(gè)學(xué)校購(gòu)買(mǎi)數(shù)控設(shè)備的型號(hào)品牌各異，操作面板、操作方法雖大同小異但也不盡相同，考生在本校訓(xùn)練時(shí)一般只有一種或兩種型號(hào)的設(shè)備可以練習(xí)，當(dāng)競(jìng)賽使用的設(shè)備與平時(shí)訓(xùn)練的設(shè)備不同時(shí)，學(xué)生進(jìn)入賽場(chǎng)后需要足夠的時(shí)間熟悉設(shè)備操作和環(huán)境條件。對(duì)于平時(shí)強(qiáng)化訓(xùn)練并且操作速度較快的考生，在操作新設(shè)備也會(huì)由于競(jìng)賽的緊張氣氛和著急心理導(dǎo)致操作不當(dāng)及失誤。一系列的心理問(wèn)題即可發(fā)生連鎖反應(yīng)，出現(xiàn)頻頻出錯(cuò)的情況，使平時(shí)的熟練操作和技能水平難以得到發(fā)揮。

2.2 讀圖困難

數(shù)控技能競(jìng)賽是在賽場(chǎng)開(kāi)賽時(shí)分發(fā)考試圖紙和毛坯，學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成圖紙上的零件加工，最終根據(jù)圖紙要求對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行檢測(cè)評(píng)分。但是，在各級(jí)技能競(jìng)賽中，通常都是賽前給出樣題以供練習(xí)，在正式比賽的時(shí)候?qū)宇}進(jìn)行修改得出正式賽題，考生在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候主要針對(duì)樣題或者指導(dǎo)教師修改過(guò)的樣題進(jìn)行大量的練習(xí)。為了在競(jìng)賽中取得好的成績(jī)，高強(qiáng)度的練習(xí)是必不可少的，但往往在這種強(qiáng)化練習(xí)下學(xué)生對(duì)練習(xí)過(guò)的題目已印象深刻，因此，在正式比賽的緊張情緒下收到一份新的圖紙，剛開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)找不到重點(diǎn)而出現(xiàn)迷茫和空白，在賽題中出現(xiàn)新的或者平時(shí)少練的知識(shí)點(diǎn)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)驚慌失措而引起心理問(wèn)題，讀錯(cuò)圖、看錯(cuò)標(biāo)注、空間錯(cuò)覺(jué)等導(dǎo)致最后做出的產(chǎn)品與圖紙要求不相符合。

2.3 工藝安排困難

在正式賽題中對(duì)樣題進(jìn)行部分修改后會(huì)影響產(chǎn)品加工工藝的安排，在比賽過(guò)程中學(xué)生需要重新審題安排更合理的工藝進(jìn)行加工，在競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)由于學(xué)生對(duì)設(shè)備的不熟悉和著急，在面對(duì)與平時(shí)練習(xí)題目相似的考題時(shí)工藝安排可能過(guò)于粗心，一開(kāi)賽就著急做出一個(gè)產(chǎn)品，以至于工藝錯(cuò)亂影響后續(xù)參賽的情緒和工藝，所謂失之毫厘謬以千里，開(kāi)頭一旦出錯(cuò)便會(huì)引起心理危機(jī)、心理消極等心理問(wèn)題，影響訓(xùn)練水平的正常發(fā)揮，導(dǎo)致比賽失利。

3 如何克服在大賽中的心理問(wèn)題

3.1 模擬競(jìng)賽

指導(dǎo)教師可以在賽前準(zhǔn)備幾場(chǎng)模擬比賽來(lái)消除或減輕學(xué)生在大賽前的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒，其主要作用讓學(xué)生提前適應(yīng)比賽時(shí)的緊張氣氛和應(yīng)激情境。具體訓(xùn)練方法包括：模擬比賽現(xiàn)場(chǎng)的各種狀況，例如聯(lián)系兄弟院校交換場(chǎng)地開(kāi)展交流友誼賽、按比賽規(guī)定時(shí)間開(kāi)始和結(jié)束、模擬比賽時(shí)陌生裁判在場(chǎng)執(zhí)裁、模擬機(jī)床設(shè)備出現(xiàn)常見(jiàn)故障等情境，從而鍛煉學(xué)生在陌生環(huán)境下沉著、冷靜的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，在復(fù)雜環(huán)境下能快速準(zhǔn)確調(diào)整情緒狀態(tài)，正常發(fā)揮訓(xùn)練水平。其次在交換場(chǎng)地的情況下可以給學(xué)生提供更多型號(hào)的機(jī)床設(shè)備進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力，縮短在大賽中的熟悉時(shí)間，在競(jìng)賽中以做出最快的反應(yīng)，避免在大賽中因設(shè)備熟悉過(guò)慢而產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，確保技能水平的發(fā)揮。

3.2 克服競(jìng)賽的心理問(wèn)題

克服上文提到的考生競(jìng)賽心理消極問(wèn)題也是訓(xùn)練過(guò)程中非常重要的環(huán)節(jié)，在高強(qiáng)度的封閉式訓(xùn)練下，為減輕考生的心理負(fù)擔(dān)、克服恐懼感、緩解緊張心情和消退心理，指導(dǎo)老師需要轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極思想，制定和控制好訓(xùn)練的節(jié)奏和技巧，適當(dāng)?shù)匕才乓恍┱n外活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)放松考生緊繃的精神，在訓(xùn)練過(guò)程中恰當(dāng)?shù)匕才乓恍┯腥さ木毩?xí)題目，例如制作國(guó)際象棋、陀螺、氣動(dòng)馬達(dá)等保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和探索精神，也可應(yīng)用拋目標(biāo)的學(xué)習(xí)方法，每天給考生制定通過(guò)努力即可達(dá)到的目標(biāo)，保持每天都有進(jìn)步的學(xué)習(xí)成就感?？朔忌谫惽爱a(chǎn)生的消退心理。

3.3 合理培養(yǎng)自信心

自信心就是堅(jiān)定自己所追求的目標(biāo)，并確信自己有能力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。自信心不是與生俱來(lái)的，特別是中職生在經(jīng)歷中考的失敗后在學(xué)習(xí)方面更加缺乏自信，其自信心需要培養(yǎng)，但是培養(yǎng)自信心并不是一朝一夕的事，所以在培養(yǎng)自信心之前要先具備耐心。指導(dǎo)教師可以給出一個(gè)學(xué)生當(dāng)前能力范圍之外的題目，讓學(xué)生自學(xué)完成，在花了時(shí)間完自學(xué)了更高難度的技能后學(xué)生會(huì)逐漸累積耐心和提高自信。 在培養(yǎng)自信心的時(shí)候要正確看待成敗，要合理地評(píng)估自己的能力、正確地認(rèn)識(shí)自己，過(guò)度自信和缺乏自信都不可取?？辞遄约旱谋∪醐h(huán)節(jié)，才能有針對(duì)性學(xué)習(xí)和改進(jìn)，不斷提高自己的技能水平。通過(guò)與他校選手交流訓(xùn)練，客觀準(zhǔn)確地分析和評(píng)估自己以及對(duì)手的實(shí)力，充分理解即將參賽的任務(wù)，指導(dǎo)教師也可以邀請(qǐng)前幾屆參賽的學(xué)生回來(lái)與臨賽學(xué)生進(jìn)行交流，在賽前做好各種預(yù)案以應(yīng)對(duì)比賽時(shí)可能出現(xiàn)的情況，消除學(xué)生賽前緊張、焦慮的心情，做到賽前不緊張，比賽不慌亂。

3.4 提高技能水平法

訓(xùn)練計(jì)劃是教師展開(kāi)技能訓(xùn)練的基本依據(jù)，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)劃有利于學(xué)生技能水平和綜合素質(zhì)的提高，達(dá)到訓(xùn)練效果。因此，指導(dǎo)教師應(yīng)在訓(xùn)練之前根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練計(jì)劃，在科學(xué)的安排訓(xùn)練節(jié)奏下，根據(jù)考生的基本素質(zhì)合理提高其技術(shù)技能水平，在競(jìng)賽時(shí)可以獲得足夠的信心以保證心理穩(wěn)定性。指導(dǎo)教師可根據(jù)數(shù)控技能競(jìng)賽的說(shuō)明文件和分析樣題難度，在完成樣題的水平下適當(dāng)提高難度。例如提高尺寸精度等級(jí)、提高形位精度等級(jí)、提高表面粗糙度等級(jí)、增加尺寸計(jì)算環(huán)節(jié)、提高工藝難度、縮短完成時(shí)間等方法、讓學(xué)生在更短的規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成更高難度的試題加工。通過(guò)這樣的練習(xí)，考生對(duì)于規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成試題的把握更加自信，在競(jìng)賽臨場(chǎng)可做到不慌亂、不緊張，順利地進(jìn)入比賽狀態(tài)，確保技術(shù)技能水平的正常發(fā)揮。

4 結(jié)論

綜上所述，技能競(jìng)賽是中職學(xué)生突破自我、提升自我的一個(gè)良好契機(jī)，通過(guò)參加技能競(jìng)賽可以提高他們的技能水平和動(dòng)手能力。技能競(jìng)賽也是檢驗(yàn)職業(yè)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的重要平臺(tái)，技能 競(jìng)賽不僅是考生之間的技術(shù)技能、心理素質(zhì)的比拼，同時(shí)也是對(duì)指導(dǎo)教師教育教學(xué)水平和實(shí)踐能力的考核。良好的心理素質(zhì)是人綜合素質(zhì)的重要成分之一，對(duì)于參加技能競(jìng)賽的考生，通過(guò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，既能保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)、幫助他們認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我，又能在激烈的技能競(jìng)賽中穩(wěn)定發(fā)揮、挑戰(zhàn)困難確保平時(shí)訓(xùn)練水平的正常發(fā)揮。對(duì)于指導(dǎo)學(xué)生參加技能競(jìng)賽的教師，除了給學(xué)生正確的技術(shù)技能指導(dǎo)外，還要能正確引導(dǎo)考生學(xué)會(huì)自控、調(diào)整情緒，在比賽現(xiàn)場(chǎng)能夠?qū)Ｐ闹轮静皇芨蓴_。