結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)在高職心理健康教育課程中的應(yīng)用

陳越 曾道艷

摘 要：為加強(qiáng)心理健康教育課程的實(shí)踐性、操作性、參與性和體驗(yàn)性，豐富大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)形式和教學(xué)方法，提高高職大學(xué)生心理健康水平，將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)引入心理健康教育課堂，制定此模式下的課程設(shè)置并實(shí)施，結(jié)果表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)在心理健康教育課程中具有較好的效果。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體沙盤(pán);心理技術(shù)

DOI：10.12249/j.issn.1005-4669.2020.25.241

基金項(xiàng)目：四川華新現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院教學(xué)改革項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：JG2020013Y）。

1 問(wèn)題和現(xiàn)狀

國(guó)家教育部相繼出臺(tái)的多項(xiàng)制度大力推進(jìn)高校心理健康必修課程建設(shè)，心理健康必修課已經(jīng)逐步成為各大高校必修課程之一。但通過(guò)文獻(xiàn)研究以及走訪調(diào)研，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校開(kāi)展心理健康課程的形式都是理論講授，教學(xué)效果不明顯，學(xué)生整體上課狀態(tài)不是很樂(lè)觀，“低頭族”學(xué)生越來(lái)越多。主要原因表現(xiàn)在：1心理健康課程操作性、實(shí)踐性不強(qiáng)，偏重理論教學(xué)環(huán)節(jié)，實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)薄弱。2心理健康課程教學(xué)形式單一，學(xué)生的參與性和積極性不高。

而教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳〔2011〕5號(hào)文）中將大學(xué)生心理健康課程的性質(zhì)定位“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程”，這就要求在重視理論知識(shí)傳授的同時(shí)，更要注重課程的實(shí)踐體驗(yàn)與應(yīng)用，要不斷完善實(shí)踐教學(xué)體系，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，創(chuàng)新實(shí)踐教學(xué)模式，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合，提高實(shí)踐性教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的綜合素質(zhì)。

同時(shí)高職院校大學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、自我管理能力低、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，加之自我調(diào)節(jié)方式單一，使得高職大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、情緒情感等各方面出現(xiàn)了問(wèn)題。因此通過(guò)多途徑、多渠道、多方式，提高高職大學(xué)生的心理健康水平就顯得尤為必要和重要。而將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)運(yùn)用到心理健康教育課程中，無(wú)論在教學(xué)形式還是在教學(xué)內(nèi)容上都能在一定程度上彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平。

2 結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)在心理健康領(lǐng)域中的有效運(yùn)用

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)是在榮格分析心理學(xué)、中國(guó)文化和多拉.卡爾夫整合理論的基礎(chǔ)上，在中國(guó)本土發(fā)展出來(lái)的心理沙盤(pán)技術(shù)（于晶，2016）。它是以榮格分析心理學(xué)、卡爾夫的整合性思想和東方文化為理論基礎(chǔ)。在實(shí)際的操作中，強(qiáng)調(diào)為來(lái)訪者提供自由、安全與受保護(hù)的空間，強(qiáng)調(diào)沙盤(pán)的自我覺(jué)察、自我認(rèn)識(shí)、自我溝通、自我和諧、自我實(shí)現(xiàn)等功能。堅(jiān)持“四不二重”即不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷，重感受、重陪伴的工作原則。堅(jiān)持以游戲的心態(tài)積極、認(rèn)真用心參與，帶著關(guān)愛(ài)陪伴，守護(hù)、關(guān)照，耐心傾聽(tīng)和等待，默默欣賞，用心感受，必要時(shí)真誠(chéng)分享的工作過(guò)程。重視當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐摹案惺堋保寒?dāng)下的“情緒的感覺(jué)和體驗(yàn)，伴隨的身體感覺(jué)（具體的部位、程度和性質(zhì)），以及在此基礎(chǔ)上腦海里出現(xiàn)的意象、畫(huà)面、回憶、想法等。

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)遵循“四不二重”的工作原則，極大地提高了團(tuán)體成員的參與度，使每一個(gè)參與者都可以成為體驗(yàn)式沙盤(pán)活動(dòng)的組織者。同時(shí)該技術(shù)是結(jié)構(gòu)性的，具有一定的工作流程和工作程序，一般操作程序如下。

步驟1：破冰、分組及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

步驟2：確定主題，或給一個(gè)主題方向（如：“家”為主題方向，前面的定語(yǔ)由各小組的輪值組長(zhǎng)來(lái)確定）。

步驟3：講授規(guī)則，小組成員摸沙，進(jìn)入主題沙盤(pán)創(chuàng)作階段。

步驟4：組內(nèi)分享，讓每一個(gè)參與者借助自己的沙具與畫(huà)面通過(guò)敘述來(lái)覺(jué)察自己的無(wú)意識(shí)，并通過(guò)傾聽(tīng)每一個(gè)組內(nèi)成員的分享，加強(qiáng)彼此了解，增加信任。

步驟5：組間分享，輪值組長(zhǎng)留在小組內(nèi)作為解說(shuō)，其他小組成員到其他小組傾聽(tīng)其他小組的故事。

步驟6：請(qǐng)?bào)w驗(yàn)者談?wù)劵顒?dòng)的感受。

步驟7：宣誓結(jié)束。

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)已經(jīng)得到廣泛應(yīng)用于高校心理咨詢(xún)、隊(duì)伍建設(shè)、課程建設(shè)等方面，取得了良好的效果。吳華韻（2017）在研究中發(fā)現(xiàn)，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)技術(shù)能有效提高醫(yī)學(xué)生的溝通能力; 向群英（2017）用結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)對(duì)留學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在較大程度上克服了語(yǔ)言障礙，幫助留學(xué)生較好適應(yīng)大學(xué)生活;李永衛(wèi)（2018）發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能具有一定的影響。王亞維（2019）將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)引入大學(xué)生課堂，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行壓力管理訓(xùn)練，該研究結(jié)果表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)技術(shù)可以緩解普遍性的壓力帶來(lái)的焦慮情緒。

前人研究在一定程度上表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)在提高心理健康水平上具有一定的成效和優(yōu)勢(shì)。因此借助結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤(pán)技術(shù)的體驗(yàn)性、自主性、自我探索性及易于操作性的天然優(yōu)勢(shì)，將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育課程中，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的自覺(jué)性、主動(dòng)性。創(chuàng)新課堂模式，打造有特色的參與式、體驗(yàn)式課堂。同時(shí)創(chuàng)新教學(xué)方式，注重學(xué)生的實(shí)踐操作，注重學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)。改變過(guò)去單一的理論教學(xué)方式，更加注重學(xué)生內(nèi)在情感的體驗(yàn)和分享，改變以往心理健康課程入腦不入心的現(xiàn)狀。

3 基于結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)心理技術(shù)的心理健康課程設(shè)置

3.1 課程設(shè)置

本課程2個(gè)學(xué)分，共36學(xué)時(shí)，每一章3學(xué)時(shí)?？蚣芙Y(jié)構(gòu)如表1。

3.2 課程案例（以一次課程為例）

1）主題：生命的美好

2）具體實(shí)施過(guò)程。（1）破冰熱身：手指操、雞蛋小雞和鳳凰;10分鐘。（2）播放音樂(lè)，摸沙5分鐘。

指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)每位同學(xué)調(diào)整自己的呼吸，讓自己靜心一分鐘。選擇一個(gè)自己舒服的姿勢(shì)坐好。在聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中，想一想在我們的生命中有哪些讓我們感覺(jué)到美好的事情？選擇1-3件。讓這些美好的事情在頭腦中慢慢地清晰起來(lái)，逐漸放大，最后定格在頭腦中。這時(shí)候注意感受一下自己現(xiàn)在的感覺(jué)是怎樣的？在身體上的哪個(gè)部位有感覺(jué)？（靜等三分鐘）好，如果你現(xiàn)在腦海中已經(jīng)有了清晰的畫(huà)面并有了感受，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，請(qǐng)你以自己喜歡的節(jié)奏慢慢睜開(kāi)眼睛。

5……1。

3）分享摸沙的感受。10分鐘

分享的內(nèi)容：腦海中的畫(huà)面，自己的感受，身體上的覺(jué)察。

4）帶著摸沙的感受止語(yǔ)狀態(tài)下選沙具3-5件。10分鐘

定輪值組長(zhǎng)，由輪值組長(zhǎng)決定擺放順序和分享順序及動(dòng)沙算不算一次動(dòng)作。

5）組間分享。25分鐘

分享內(nèi)容：拿的是什么沙具;擺放時(shí)的想法;擺放過(guò)程中的感受;當(dāng)你聽(tīng)完其他人的感受時(shí)，你有沒(méi)有對(duì)哪個(gè)沙具或哪個(gè)人的感受有感受。第一次拍照。

以某組學(xué)生分享為例：

A女：我拿了一個(gè)小毛驢和一個(gè)小兔子，小毛驢其實(shí)是牛，我沒(méi)有找到，就拿了毛驢代替。這代表的是我的童年，我小的時(shí)候，我爸爸會(huì)經(jīng)常帶我去放牛，把我放在牛背上，牛一邊慢悠悠地吃草，一邊慢悠悠地走，有時(shí)候爸爸會(huì)給我摘來(lái)很多田埂上的野果子，吃起來(lái)很甜。我爸爸給了我很多童年的美好回憶，讓我回憶起來(lái)特別溫暖。

6）組內(nèi)串故事。15分鐘

組內(nèi)成員以第一人稱(chēng)“我”講述自己的故事，輪值組長(zhǎng)決定講述順序。

組內(nèi)成員以第一人稱(chēng)“我”講述自己的故事，輪值組長(zhǎng)決定講述順序。

以某組為例：我是一個(gè)3歲的小男孩，我剛剛上幼兒園，一開(kāi)始我會(huì)想家想媽媽?zhuān)俏铱偸且L(zhǎng)大的，等我長(zhǎng)大了，我去了很多地方見(jiàn)到了很多的人，我很享受這個(gè)過(guò)程，當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中，我遇見(jiàn)了我喜歡的女孩，我們?cè)谝黄鹆耍竺嫖覀兙鸵黄鹑サ搅撕芏嗟胤健?/p>

7）調(diào)整沙盤(pán)。20分鐘

輪值組長(zhǎng)確定一個(gè)積極正向的和生命有關(guān)的名稱(chēng)，如“美好的生命”、“有意義的生命”，組內(nèi)成員將自己的沙具從沙盤(pán)里面拿出來(lái)，由輪值組長(zhǎng)決定擺放的順序。第二次拍照。

8）組間分享。20分鐘

輪值組長(zhǎng)留下做解說(shuō)，以“我”作為第一人稱(chēng)單數(shù)形式把全組的感受變成自己的感受，把別人的故事變成自己的故事，給其他組成員解說(shuō)。其余的人去參觀別組的沙盤(pán)，注意要認(rèn)真傾聽(tīng)，聽(tīng)完要掌聲鼓勵(lì)輪值組長(zhǎng)。參觀完再回到自己組里，請(qǐng)輪值組長(zhǎng)給自己的小組成員再講一遍。

組間分享一：我們組的沙盤(pán)名稱(chēng)是“美麗的生命”，因?yàn)槲覀冞@組全是女生，我們希望以后不管遇到什么事情，都能美美的。我是這個(gè)小女孩兒，剛剛會(huì)走路，被媽媽抱在懷里，我看見(jiàn)了天上白白的云和藍(lán)藍(lán)的天，我很好奇，在那遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方有什么呢？于是長(zhǎng)大的我就開(kāi)始了探險(xiǎn)，盡管路上遇到了很多困難和障礙（柵欄、河流），但是我都遇見(jiàn)了貴人，他們幫助了我，我也和他們成為一生的好朋友，我相信不管以后我去到哪里，我都會(huì)想念他們，我也希望我們以后能一起美麗地變老。

9）總結(jié)并分享。5分鐘

培訓(xùn)師總結(jié)：非常感謝大家今天的相互陪伴，在大家分享的過(guò)程中，我很感動(dòng)，似乎我也經(jīng)歷了大家經(jīng)歷的那些生命中的美好，內(nèi)心很喜悅，也充滿(mǎn)了力量，對(duì)未來(lái)也充滿(mǎn)了期待，謝謝你們的分享，我想你們肯定也有和我類(lèi)似的感受，希望大家對(duì)今天的課程有個(gè)分享和反饋。

E：今天感覺(jué)好開(kāi)心啊，原本還擔(dān)心期末考試，現(xiàn)在心里沒(méi)有那么緊張了。

F：我想我爸媽了，他們給了我很多，我以后一定要孝順?biāo)麄儭?/p>

G：今天有了新的收獲，原本覺(jué)得生活每天過(guò)得渾渾噩噩，也沒(méi)有什么目標(biāo)，但是今天的沙盤(pán)讓我感覺(jué)生活還是蠻好的，我也要努力了。

（10）哼唱《最美的光》，拍照宣誓結(jié)束。

4 總結(jié)和反思

通過(guò)每次活動(dòng)過(guò)程中的學(xué)生分享以及課下反饋，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)技術(shù)在心理健康課程中達(dá)到了較好的效果，學(xué)生參與性、積極性較高，并幫助學(xué)生加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解，提高了對(duì)周?chē)耍ǜ改?、朋友、同學(xué)和老師等）的理解、包容和換位思考的能力，學(xué)習(xí)了一定的情緒宣泄方式方法和溝通技巧，在很大程度上提高了學(xué)生的心理健康水平。同時(shí)將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤(pán)技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育課程中，注重學(xué)生的實(shí)踐操作和內(nèi)心的體驗(yàn)，豐富了教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段。

當(dāng)然，在此過(guò)程中也存在一定的問(wèn)題。首先，由于是團(tuán)體式活動(dòng)，不能兼顧個(gè)人，個(gè)人的分享深度會(huì)受到課程設(shè)置和時(shí)間的影響。其次，由于受語(yǔ)言表達(dá)的有限性影響，個(gè)別學(xué)生的分享流于表面或者無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。再次，對(duì)于個(gè)人深層次的心理問(wèn)題不適合在課程中解決，因此要結(jié)合個(gè)體心理咨詢(xún)等其它多種方式幫助學(xué)生解決問(wèn)題，采用多種方式豐富心理健康教育課程并形成一定的體系。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介

陳越（1985-），女，四川成都人，助教，心理學(xué)碩士研究生，心理健康中心專(zhuān)業(yè)教師，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢(xún)工作。

曾道艷（1989-），女，重慶人，講師，碩士研究生，心理健康中心專(zhuān)業(yè)教師，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢(xún)工作。