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    愛滿云端,我們做個幸福約定

    2020-12-14 04:14付春燕汪旦旦
    課堂內(nèi)外·好老師 2020年5期
    關(guān)鍵詞:云端戰(zhàn)場親子

    付春燕 汪旦旦

    2020年,我們被卷進了一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。白衣天使在“醫(yī)院戰(zhàn)場”挽救生命,記者在“前線戰(zhàn)場”報道疫情,老師在“云端戰(zhàn)場”教授知識,家長在“家中戰(zhàn)場”陪伴學(xué)習(xí)。最棒的老師是父母,最好的學(xué)校是家庭。很多家長以“危機”作契機,開啟了長情陪伴。這一次陪伴很長,是家長和孩子最親密的時光,這一次戰(zhàn)爭很久,家長和孩子也曾暴脾氣相向。為維持良好家庭氛圍,我在班級發(fā)布了“愛滿云端,我們做個幸福約定”的主題家會,希望通過全家儀式感滿滿的家會召開,給每個人找到情緒宣泄的出口,然后訂立家庭《幸福約定》,將家人“愛的約定”定格,讓家校共育落到實處。

    吐槽大會·宣泄

    宣泄法是最常用的心理治療方法之一,它的基本原則是將心中積郁的苦悶或思想矛盾傾訴出來,以減輕或消除其心理壓力。宅家久了,家長和孩子之間有些許矛盾是正?,F(xiàn)象,宣泄出來會大大改善情緒狀況。于是我發(fā)布的家會第一步就是讓孩子組織家庭成員召開家庭“吐槽大會”,大家都將最近時間對家庭的不滿意之處傾訴出來,以緩解心中積郁。

    情緒控制·按摩

    長時間宅家,我們每人都可能會和“煩躁、不安、焦慮”等壞情緒碰面,但我得關(guān)心、關(guān)注我的孩子和家長的健康。于是,我在提醒他們合理安排一日作息時間,多和家人交流傾訴外,還教會了他們嘗試用一些方法來進行心理調(diào)適。比如深呼吸放松法,軀體肌肉放松法,以及積極的“愿望清單”(列出平時一直來不及做的所有愛好,排個隊,按照優(yōu)先級勾選出在家里就可以實現(xiàn)的活動,逐項實現(xiàn)。)家會上,我要求孩子們在學(xué)著關(guān)注自己的身心健康,管理好自己的情緒時,去幫爸爸媽媽做做心靈SPA,幫助他們管理情緒。這樣的家會活動,不僅讓孩子學(xué)以致用,而且還增強了親子互動,豐富了家庭生活。

    幸福約定·簽訂

    清理了壞情緒,就進入到了一家人暢談幸福生活環(huán)節(jié)。幸福約定分“我們需要做到”“家長應(yīng)該做到”“孩子應(yīng)該做到”三方面進行約定,最后形成文稿,全家人簽字蓋手印。西西說:“老師說最好的愛是家長的陪伴,希望你們能把我當(dāng)好朋友一樣友善的交流,不對我發(fā)脾氣,不玩手機,多陪我一起學(xué)習(xí)、一起游戲?!卑职终f:“我只要下班有時間,一定陪你一起學(xué)習(xí)、一起運動、一起游戲?!眿寢屨f:“在你不聽話的時候,我會努力讓自己的情緒飛一會,不對你發(fā)脾氣,多傾聽你的想法,陪你一起親子閱讀、一起唱歌跳舞,把你當(dāng)好朋友?!钡艿苷f:“我要努力改掉我的壞習(xí)慣,在姐姐學(xué)習(xí)的時候不去打擾她,在她休息時候陪她一起游戲玩耍,做一個聽話的乖寶寶。”最后,他們一家四口鄭重其事地簽訂了這份《幸福約定》。

    子木一家約定“和對方好好說話,多理解對方的感受;每天早晚各說一次‘我愛你?!边@樣有愛的約定讓人感動。

    陳汐一家約定“耐心聽孩子說話,不打斷孩子,不用自己的推測先下判斷。”這樣的約定充分尊重孩子。

    孜謙和媽媽約定“每天一起學(xué)習(xí)半小時,閱讀半小時,運動半小時?!边@樣的親子陪伴讓人羨慕。

    首勛和媽媽約定“控制脾氣,多多溝通,每天一起進步一點點?!?/p>

    高爾基說:“所有的人毫無例外都是為了美好的將來活著,所以一定要尊重每個人。”在幸福約定的過程中,因為之前的吐槽大會和情緒控制,已經(jīng)營造了良好的溝通氛圍,所以最后的幸福約定讓孩子真正參與到了自己的成長中來,孩子和父母都非常愿意去參與,也非常愿意執(zhí)行。教師、學(xué)生、家長三位一體的學(xué)習(xí),是教育本身的有力支撐。

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