目標(biāo)設(shè)置理論在羽毛球教學(xué)中的運用

李雪

摘要：目標(biāo)設(shè)定理論是一項關(guān)于心理學(xué)的新的研究成果。在我國的體育教學(xué)中，也較早的引入目標(biāo)教學(xué)理論。本文闡述了目標(biāo)設(shè)置理論及其在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用，研究發(fā)現(xiàn)目標(biāo)教學(xué)的設(shè)定可以提高課堂效率，促進(jìn)學(xué)生注意力的集中，活躍課堂氛圍，是一種值得在體育教學(xué)中推廣的教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：目標(biāo)設(shè)置;羽毛球;教學(xué);運用

一、研究目的與意義

首先，這種教學(xué)方法直接影響到我國青少年體質(zhì)健康情況，同時也關(guān)系大豆我國體育人才的培養(yǎng)。另一方面，不同性別、不同年齡、不同興趣、不同認(rèn)知水平的學(xué)生的個性差異很難得到關(guān)注和反映。預(yù)計將在以下方面發(fā)揮重要作用：

1.通過目標(biāo)設(shè)定理論在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用，在學(xué)生中普及羽毛球運動，激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣和愛好

2.幫助羽毛球教師在羽毛球教學(xué)活動中設(shè)置和應(yīng)用正確、有效的教學(xué)目標(biāo)，評價和調(diào)整教學(xué)目標(biāo)。

3.為羽毛球教學(xué)改革政策的制定和評價提供參考。

二、目標(biāo)設(shè)置理論簡述

1、目標(biāo)設(shè)置理論的產(chǎn)生

洛克是馬里蘭大學(xué)管理學(xué)和心理學(xué)教授，1986年，在他的研究中發(fā)現(xiàn)并提出，動機(jī)的實現(xiàn)很大一方面是由于采用了很多有效的方法。目標(biāo)設(shè)定理論可以將人們的需求轉(zhuǎn)化為動機(jī)，使人們的行為朝著一個方向發(fā)展，同時也可以把結(jié)果與目標(biāo)相比較，以便及時調(diào)整和修改，進(jìn)而實現(xiàn)目標(biāo)。目標(biāo)的設(shè)定直接關(guān)系到激勵的強(qiáng)度和方向。正確有效的目標(biāo)可以激發(fā)人的內(nèi)在潛能。因此，這一理論越來越受到人們的重視。

2、目標(biāo)設(shè)置的屬性

目標(biāo)內(nèi)容可以是模糊的，也可以是明確的。例：“請你做這件事”、“請連續(xù)完成高遠(yuǎn)球揮拍擊動作100次”。有了明確目標(biāo)，才能清楚應(yīng)該怎么去做，或者說應(yīng)該付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)。

事實上，明確的目標(biāo)本身就是動機(jī)，因為人們有一種認(rèn)知傾向，希望能夠理解他們的行為。了解自己行為的目的和結(jié)果可以提高自我控制的水平。此外，目標(biāo)的明確性對績效變化也有影響。也就是說，一個明確的目標(biāo)可以將學(xué)生的注意力和行為導(dǎo)向體育活動任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生的能量，提高學(xué)生的運動成績。雖然目標(biāo)很模糊，比如“盡力而為”，但學(xué)生們沒有標(biāo)準(zhǔn)來確定自己的表現(xiàn)，即使他們已經(jīng)盡力了。這一目標(biāo)固有的模糊性使得學(xué)生在評估自己的表現(xiàn)時有很大的靈活性。不確定性往往會產(chǎn)生各種可能的結(jié)果，即他們可能對低績效或中等績效感到滿意，因此他們可能沒有足夠的動力追求最佳績效。因此，盡管這一目標(biāo)具有挑戰(zhàn)性，但最終的表現(xiàn)并不理想。

四、羽毛球在教學(xué)中的目標(biāo)設(shè)置

1、目標(biāo)設(shè)定要明確具體，短期目標(biāo)與長期目標(biāo)相結(jié)合

在教學(xué)過程中，首先要了解學(xué)生要付出多大的努力才能達(dá)到目標(biāo)，同時對成功的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行詳細(xì)的梳理，作為指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)。因為明確具體的目標(biāo)可以對學(xué)生產(chǎn)生更積極的影響。比如在高遠(yuǎn)球的教學(xué)過程中，進(jìn)行吊球練習(xí)，為學(xué)生設(shè)置“吊球次數(shù)為100次”的指標(biāo)，其目標(biāo)效果將優(yōu)于“本次吊球次數(shù)高于上次”。因為前者讓學(xué)生覺得目標(biāo)更具體、更具體、更容易識別;其次，根據(jù)學(xué)生的實際水平和羽毛球技術(shù)形成的特點，提出了非常明確的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，短期目標(biāo)使學(xué)生明確自己的努力，通過一定的訓(xùn)練完成任務(wù)，積累基本技能和信心;長期目標(biāo)使學(xué)生看到自己最后努力的方向，感受到老師對他們的期望，從而形成一定的良好心理定勢，在教學(xué)中，教師也要注意在學(xué)生設(shè)定目標(biāo)時，實現(xiàn)目標(biāo)的時間必須合理。教師應(yīng)該清楚達(dá)到目標(biāo)所需的時間，在長期目標(biāo)的指導(dǎo)下制定合理的短期目標(biāo)，并督促學(xué)生完成。

2、目標(biāo)設(shè)置合理的難度，提高學(xué)生的自我認(rèn)知度

在教學(xué)過程中，學(xué)生要敢于挑戰(zhàn)，盡量設(shè)定一個具有難度的目標(biāo)。但是，非常重要的一點就是學(xué)生一定要對此有信心，并且相信自己一定可以實現(xiàn)。不切實際的或者難度非常大的目標(biāo)，通過實踐，一旦學(xué)生達(dá)不到目標(biāo)，會使學(xué)生喪失斗志，對自己沒信心，從而打消了他們對學(xué)習(xí)的積極性。所以說，在目標(biāo)設(shè)定的過程中，也要綜合考慮，可以采取階梯式逐步提高的教學(xué)策略，為不同學(xué)生，不同年級，不同性別的學(xué)生設(shè)計出不同的教學(xué)目標(biāo)，從而使學(xué)生的積極性得到提高，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

為了達(dá)到這個目標(biāo)，學(xué)生們將繼續(xù)練習(xí)。通過一個接一個地實現(xiàn)目標(biāo)，他們會對自己感到滿意，變得更加自信。因此，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)設(shè)置相應(yīng)的困難目標(biāo)，以保證學(xué)生在實踐過程中能獲得一定的滿足感。如同在開始階段，揮桿時設(shè)定正手高球50次/分鐘，或按要求打高球叫直線，而技術(shù)成熟一點又要求斜線，擺位必須在底線上同時進(jìn)行，雖然有一定難度，但也能保證學(xué)生能夠完成，從而提高他們的滿意度，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，使其更加主動地學(xué)習(xí)

3、相關(guān)承諾的設(shè)定與意見的定期反饋

可先跟學(xué)生協(xié)商，協(xié)商一致后，制定相應(yīng)目標(biāo)。教師與學(xué)生協(xié)商后，以書面或口頭承諾的形式，共同制定包括學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)步驟等內(nèi)容的書面協(xié)議，并在學(xué)習(xí)過程中逐步落實。使學(xué)生能夠有效地控制自己的學(xué)習(xí)過程，嚴(yán)格要求自己，并且能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)。

首先在教學(xué)過程中，學(xué)生每個階段取得的成績，都要及時的跟教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行比較，從而給予階段性的評價，這樣不僅有利于學(xué)習(xí)目標(biāo)的調(diào)整，同時也能激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。其次，學(xué)生自我進(jìn)步的評價，是否達(dá)到了目標(biāo)的要求，目標(biāo)的設(shè)定是否起到了作用，通過反饋和定期總結(jié)，讓學(xué)生充分了解自己的學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)中存在的問題，監(jiān)督學(xué)生目標(biāo)的實現(xiàn)過程，并根據(jù)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題做出相應(yīng)的調(diào)整，及時糾正過程中出現(xiàn)的問題，提高學(xué)習(xí)效率。

4、運用任務(wù)策略，培養(yǎng)良好個性

任務(wù)策略直影響到成績的好壞以及目標(biāo)的實現(xiàn)。所以，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生制定任務(wù)策略。比如，在羽毛球比賽中，我們應(yīng)該學(xué)會分析每一個球。當(dāng)對手準(zhǔn)備打球時，應(yīng)注意對手的拍面和球的動機(jī)，以便掌握球的大致方向和落點;例如發(fā)球或回?fù)舻奈恢媒?jīng)常出現(xiàn)，球超出身體的位置就會出界，什么樣的球容易出界等等?？傊?，我們每次比賽都要反思和總結(jié)經(jīng)驗。

五、結(jié)束語

羽毛球是一項對抗性強(qiáng)、娛樂性強(qiáng)的運動，學(xué)生在練習(xí)過程中往往忽視基本功的重要性，總是與同學(xué)競爭。因此，在教學(xué)中，教師要合理運用目標(biāo)設(shè)置理論，為每一個學(xué)生設(shè)定不同的目標(biāo)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和努力性，提高和強(qiáng)化學(xué)生的基本技能，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體會到成功的喜悅，為連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]程超亮.目標(biāo)設(shè)置理論在初中羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用研究.吉林大學(xué).2015.

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