人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育研究

張耀月 方鴻志（渤海大學(xué)馬克思主義學(xué)院，遼寧錦州121013）

人文關(guān)懷概念最早在《周易·賁卦》中出現(xiàn)：“關(guān)乎人文，以化成天下”?！叭宋摹钡暮诵氖侨?，即以人為本，做到重視人、關(guān)心人、為了人?！盎商煜隆本褪怯梦拿骶袢ソ袒癖?，這是人文關(guān)懷的初始內(nèi)涵[1]。從馬克思主義哲學(xué)的基本維度來看，人文關(guān)懷是對人生存狀況的關(guān)心，是對尊嚴(yán)與符合人性生活條件的肯定，是對人類解放與自由的追求。但由于歷史發(fā)展階段的制約，馬克思主義哲學(xué)維度下的人文關(guān)懷長期被埋藏于突出的斗爭性和階級性之下，直至黨的十七大報告中首次提出“注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”，黨的十八大報告中習(xí)近平總書記再次強(qiáng)調(diào)“注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”，這才為人文關(guān)懷在心理健康教育領(lǐng)域的探索指明了方向。通過上述分析，可對人文關(guān)懷做出如下界定：人文關(guān)懷是一種用文化與人類文明精神營造自由舒適的環(huán)境浸潤人心，用高層次的尊重、關(guān)懷與理解指導(dǎo)人們健康愉悅生活的觀念形態(tài)。研究生作為接受國家高等教育的群體，有其獨(dú)特的心理需求。文章從人文關(guān)懷視域探究研究生心理健康教育問題，提出貼近研究生特殊心理需求的教育路徑，為研究生心理健康教育相關(guān)研究提供有益參考。

一、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育問題

研究生心理健康教育是一個年輕的課題，目前存在較多亟待探究的問題，在人文關(guān)懷視域下該課題突出表現(xiàn)為以下三個方面：

（一）心理健康教育意識不強(qiáng)

目前，研究生心理健康教育意識不強(qiáng)的問題主要體現(xiàn)在：教育高層對研究生心理健康教育不夠重視，心理健康教育項目經(jīng)費(fèi)較少；學(xué)校教師心理健康教育素質(zhì)參差不齊，學(xué)校組織的心理健康教育活動質(zhì)量難以保障；家長對心理健康教育重要性的認(rèn)識不深，家庭教育中心理健康教育內(nèi)容較少；社會對研究生心理健康教育的重要性持懷疑觀望態(tài)度，對研究生心理健康教育的支持力度不強(qiáng)。對心理健康教育意識不強(qiáng)導(dǎo)致不能形成教育合力，研究生心理健康教育總體水平較低。

（二）心理健康教育方式不夠人性化

目前，高校對研究生的心理健康教育大多局限于開展入學(xué)心理健康教育講座、定期進(jìn)行心理健康問卷測試篩查、學(xué)校設(shè)立免費(fèi)心理咨詢室等比較僵化、老舊的心理健康教育方式，沒能將現(xiàn)代先進(jìn)的心理健康測試方法和技術(shù)先進(jìn)的心理測試儀器應(yīng)用到實踐教育中。很多學(xué)校僅僅依靠心理健康知識講座這樣碎片化的群體性科普和階段性的簡單篩查，既沒有充分考慮到研究生的個體差異性，又沒有顧及研究生的心理問題特點(diǎn)，不具有親和力和針對性，心理健康教育常常流于形式，實效性較差。

（三）心理健康教育環(huán)境缺乏整體性輔助功能

當(dāng)前，研究生心理健康教育工作和研究生心理健康維護(hù)防御工作尚未形成與學(xué)校、家庭、社會相配合的成熟心理健康教育科學(xué)體系，缺乏構(gòu)建良好心理健康教育大環(huán)境的基本條件。外界因素是影響研究生心理健康的重要誘因，心理問題的防御和疏導(dǎo)治療都是長期的工作過程，離不開外部整體環(huán)境的治愈熏陶作用，目前心理健康教育環(huán)境的營造仍比較局限于心理咨詢中心或心理咨詢室。研究生心理健康教育中缺乏同輩群體、老師、親人、社會成員等真正相互包容理解的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境，心理健康教育環(huán)境建設(shè)較薄弱，對實施心理健康教育的輔助性不強(qiáng)。

二、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育問題產(chǎn)生的原因

（一）內(nèi)部因素

1.從氣質(zhì)類型的角度看。人生而不同，在人文關(guān)懷視域下，這是符合人性特征的，應(yīng)當(dāng)予以充分地理解和尊重。人的獨(dú)特性常被通俗地闡釋為性格不同，有研究者認(rèn)為，性格的養(yǎng)成受到先天的神經(jīng)特點(diǎn)、環(huán)境、教育、年齡等多種因素影響，但性格養(yǎng)成的所有影響中，氣質(zhì)是重要因素[2]。古希臘著名醫(yī)生希波克拉底把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)，瑞士心理學(xué)家榮格又按個性把人分為外傾型性格和內(nèi)傾型性格。若以內(nèi)傾、外傾為尺度來劃分，其中多血質(zhì)和膽汁質(zhì)屬于外傾型性格，不容易被生活中的小事干擾情緒；黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)屬于內(nèi)傾型性格，內(nèi)心敏感，比較容易因人際關(guān)系變得抑郁難過。氣質(zhì)類型的不同決定了人的心理承受能力不同，這是與生俱來的差異，應(yīng)充分了解和重視這樣的差異，切忌以自己的主觀感受去衡量他人的內(nèi)心世界。研究生作為高層次的知識分子，面對差異時相互尊重，多數(shù)人都能做到，但真正能從人文關(guān)懷的角度，貼心地為對方考慮，給予理解和關(guān)心的不多。故而當(dāng)其出現(xiàn)心理問題時認(rèn)為無人能真正理解自己的內(nèi)心，產(chǎn)生彷徨無助的孤獨(dú)感，原因在于自己也從未給予過他人自己理想程度的理解和關(guān)懷。

2.從主體綜合能力的角度看。吳守寶等學(xué)者認(rèn)為，“雖然外部影響是引發(fā)研究生心理危機(jī)的主要因素，但研究生主體的認(rèn)知水平、情緒體驗、心理承受能力也一定程度上決定著心理健康的水平，心理健康教育應(yīng)將重心放在提高個體的心理危機(jī)承受能力和心理危機(jī)的處理能力上?！盵3]這種觀點(diǎn)有一定的道理。外部壓力再大也需要通過內(nèi)因來傳遞，但把內(nèi)因作為信息處理的中轉(zhuǎn)站，實現(xiàn)外部壓力的正確轉(zhuǎn)化，甚至弱化外部壓力，需要的不僅是堅強(qiáng)的內(nèi)心，還需要強(qiáng)大的情緒處理能力。隨著生理發(fā)育的成熟，研究生的情感發(fā)展也逐漸成熟。渴望愛與被愛，卻不具備追求和維護(hù)感情的素質(zhì)；希望在人際交往中得到認(rèn)可，又缺乏有效的情緒認(rèn)識與情緒控制能力，情緒變化會因相處中的小矛盾而反應(yīng)強(qiáng)烈……一系列需求與能力的不匹配，容易使研究生產(chǎn)生焦慮和抑郁，從而導(dǎo)致自我認(rèn)同感的降低。研究生心理危機(jī)頻發(fā)的另一個關(guān)鍵原因就是研究生本身不具備與其身份相匹配的科研能力。研究生階段不同于以往的知識性學(xué)習(xí)，更多強(qiáng)調(diào)的是探究性思考。作為一名研究生，卻不具備處于這一學(xué)段本應(yīng)具備的知識儲備的數(shù)量與質(zhì)量，不具備提出問題、分析問題并解決問題的科研能力，導(dǎo)致自我效能感降低，甚至?xí)霈F(xiàn)習(xí)得性無助，長此以往，就容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.從研究生自我要求與自我期望的角度看，“尊重人的存在及其價值，是馬克思主義人學(xué)理論對人文關(guān)懷提出的基本要求”[4]，因此，對研究生人文關(guān)懷不應(yīng)是無價值要求的人道主義關(guān)懷，更多應(yīng)是符合研究生多元化合理需求的關(guān)懷。美國心理學(xué)家馬斯洛將人的需求從低級到高級劃分為五種層次，依次是生理需要、生存需要、社交需要、愛與被愛需要（也稱尊重需要）、自我實現(xiàn)的需要。需求是人的本質(zhì)的體現(xiàn)，人是既有意識又有需求的客觀存在物。不同的人有不同的需求，人的需求會隨年齡和人生發(fā)展階段的變化而不斷改變。研究生作為知識水平較高的社會群體，在年齡、家庭背景、婚戀情況、求學(xué)動機(jī)、未來職業(yè)規(guī)劃等多方面存在很多不同，導(dǎo)致其心理需求也是多種多樣的，即便是同一名研究生，在剛?cè)雽W(xué)、做課題寫論文、畢業(yè)求職等不同階段的需求也有很大的不同。但總體來說，各研究生無論處于何種階段，其自我要求與期望都處于較高水平，有較高的成就動機(jī)與抱負(fù)水平，但部分研究生缺乏對自我的準(zhǔn)確評估，自我期望不合理，過高的期望與其實際能力不符，自我期望需求越高，遭遇挫折和失敗時越容易心理失衡。

（二）外部影響

1.巨大的就業(yè)壓力。隨著高等教育的發(fā)展和研究生的擴(kuò)招，今時今日的研究生教育雖是我國學(xué)校教育中的最高教育層次，卻已不屬于純粹意義上的精英教育，正逐漸演變成批量化生產(chǎn)的教育模式，介于精英教育與大眾化教育之間，這在博士研究生中還不明顯，在碩士研究生中已十分突出，這一隱性變化顯性表現(xiàn)在研究生的就業(yè)困難上。研究生雖在學(xué)歷上有一定的就業(yè)優(yōu)勢，但由于用人單位對研究生的第一學(xué)歷、學(xué)緣、科研成果、年齡、性別等諸多方面都有詳細(xì)的考量和要求，甚至伴隨著或明或隱的歧視，學(xué)歷上的微弱優(yōu)勢很難為研究生帶來更多的就業(yè)機(jī)會。加上研究生自身期望較高，市場上滿足其期待的目標(biāo)崗位相對較少，這些情況導(dǎo)致研究生在就業(yè)中從賣方市場變?yōu)橘I方市場，出現(xiàn)一群研究生爭搶一個好崗位，甚至一群普通院校的研究生與出身名校的本科生爭搶一份工作的現(xiàn)象。就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻給研究生造成了巨大的心理壓力，就業(yè)壓力使許多研究生陷入焦灼、憂慮、不安等負(fù)面情緒之中。

2.社會環(huán)境比較浮躁。隨著新時代的到來，國家發(fā)展已經(jīng)從高速發(fā)展階段過渡到了高質(zhì)量發(fā)展階段，國家層面越來越強(qiáng)調(diào)文化自信和人文關(guān)懷等精神文明的重要性。但觀念的轉(zhuǎn)變需要一個循序漸進(jìn)的過程，目前社會風(fēng)氣仍然比較浮躁，功利主義、投機(jī)心理、金錢至上等不正之風(fēng)依然盛行，社會整體環(huán)境浮躁，對于知識和人才的尊重不夠，人與人的關(guān)懷和理解不深，缺乏人性的溫度。社會大環(huán)境的功利和冷漠會使人緊張和壓抑，這種無形的刺激容易使本就背負(fù)重重壓力的研究生群體出現(xiàn)心理問題。

3.沉重的學(xué)業(yè)壓力。近年來，研究生人數(shù)激增，培養(yǎng)單位為提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，對研究生的學(xué)業(yè)提出更高的要求。研究生的學(xué)習(xí)屬于探究性學(xué)習(xí)，作業(yè)的完成和課程考核形式多采用實驗報告和論文等方式，對知識積累要求較高、靈活性高、難度較大；多數(shù)培養(yǎng)單位要求研究生學(xué)習(xí)期間發(fā)表若干篇與其專業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文才能畢業(yè)，有些甚至對論文發(fā)表的級別和數(shù)量都做出詳細(xì)的規(guī)定，研究生為達(dá)到畢業(yè)要求，承受著很大的學(xué)業(yè)壓力。研究生長期處于這種繁重的課業(yè)焦慮中，若沒有適時的鼓勵、關(guān)懷和幫助，很容易陷入抑郁、焦躁等亞健康心理狀態(tài)。

4.家庭關(guān)懷的弱化。 一方面，研究生是高層次的教育，父母、親友會以研究生為榮，對研究生給予高期望，這在一定程度上會對研究生傾向成功的需求產(chǎn)生強(qiáng)化作用，進(jìn)一步加大研究生對于學(xué)業(yè)成績、就業(yè)、高薪等的渴求。當(dāng)這些強(qiáng)烈需求難以得到滿足的時候，家庭對未來的美好期望與現(xiàn)實的殘酷形成的巨大心理落差，使研究生身心都長期游離于理想與現(xiàn)實的邊界中。另一方面，研究生基本能安排好自己的生活，家人對研究生日常生活上的關(guān)心也會減少。但從人的心理層面來考慮，有些事自己有能力做與身邊的親人出于關(guān)心替你做好，人們所讀取到的情感色調(diào)是不同的。很多研究生家庭恰恰會忽視這一點(diǎn)，單純地因為研究生的獨(dú)立能力較強(qiáng)而忽視了家庭互動中親人間愛的傳遞，淡化了家庭關(guān)懷氛圍的營造。

三、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育實施路徑

（一）加強(qiáng)研究生心理健康教育高校關(guān)懷建設(shè)

高校是研究生接受教育的主渠道，高校應(yīng)加大對研究生心理健康教育的關(guān)注和經(jīng)濟(jì)投入，為研究生心理健康教育的發(fā)展提供有力的物質(zhì)保障。著力加強(qiáng)高校全體教職工的心理健康意識和心理健康素養(yǎng)，使其在教學(xué)工作中有意識地為研究生提供符合其心理特征的關(guān)懷和幫助。

研究生心理健康教育需要導(dǎo)師認(rèn)真制定研究生培養(yǎng)計劃，培養(yǎng)研究生的科研思維，使其有實力、有能力應(yīng)對日益增大的學(xué)業(yè)壓力；宿管和圖書館教師應(yīng)以熱情親和的態(tài)度對待學(xué)生，為學(xué)生提供舒心的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境；學(xué)校全體教職工以及后勤保障人員都應(yīng)當(dāng)自覺做好研究生特殊情況的保密工作，成為研究生值得信賴的求助對象。切實擴(kuò)大研究生心理健康教育范圍，營造良好的學(xué)校心理健康教育環(huán)境。

高校各研究生學(xué)院應(yīng)在新生入學(xué)時即籌辦本專業(yè)的就業(yè)方向講座，講座內(nèi)容應(yīng)包括本學(xué)院不同專業(yè)的不同就業(yè)方向，不同就業(yè)崗位有哪些能力要求，需要考取哪些證書，希望繼續(xù)考博深造的研究生應(yīng)該如何努力、如何做規(guī)劃等內(nèi)容，使研究生在入學(xué)時就訂立一個清晰的努力方向，延長研究生升學(xué)、就業(yè)準(zhǔn)備周期，提升研究生努力與目標(biāo)的契合度，提升自身競爭力，減輕心理壓力。此外，為應(yīng)屆研究生畢業(yè)生提供就業(yè)指導(dǎo)，舉辦就業(yè)法律常識科普講座。同時，高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)研究生抗挫折教育，鼓勵研究生培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（二）營造溫馨祥和的家庭教育環(huán)境

研究生父母可多關(guān)注研究生就業(yè)形勢、學(xué)業(yè)壓力等與研究生壓力源有關(guān)的信息，關(guān)心研究生在校成績與表現(xiàn)，增加對研究生學(xué)習(xí)情況的了解，結(jié)合實際合理調(diào)整期望值，并幫助研究生樹立合理的奮斗目標(biāo)。在日常生活中應(yīng)有意識地加強(qiáng)對研究生的關(guān)心，家長應(yīng)主動與研究生加強(qiáng)溝通，可嘗試用直接的話語和親密的肢體語言表達(dá)對彼此的關(guān)心和愛，增進(jìn)家庭感情；也可用間接的方式，在溝通交流中自然流露出對研究生的理解、支持、包容和合理的期望；將人文關(guān)懷的直接表達(dá)與間接表達(dá)相結(jié)合，靈活地運(yùn)用顯性教育與隱性教育相結(jié)合的理念，營造和諧美好、輕松愉悅的家庭環(huán)境，讓家庭的溫暖和家人的支持成為支撐研究生面對外部壓力的精神支柱，把家庭營造成研究生緩解壓力的安全港灣。

（三）營造充滿人文關(guān)懷的社會教育氛圍

加強(qiáng)社會的人文關(guān)懷信息輸出。挖掘城市歷史文化積淀，通過電視和網(wǎng)絡(luò)傳播途徑，加強(qiáng)城市文明宣傳，促進(jìn)當(dāng)?shù)厝嗣窳私猱?dāng)?shù)貧v史人文底蘊(yùn)。美化城市建設(shè)，凸顯城市人文氣息，如為城市道路選取符合城市特色、城市文化的名稱；在商場、機(jī)場、公交站臺等公共場所增加體現(xiàn)城市文明的宣傳內(nèi)容。通過在社會環(huán)境建設(shè)中灌注人文因素，加強(qiáng)社會層面的思想道德教育和人文精神教育，使社會居民浸潤于城市文化與現(xiàn)代文明之中，讓人文關(guān)懷如涓涓細(xì)流，滲透進(jìn)社會各階層人士的心中，潛移默化地澆灌出社會對知識的尊重、對人才的珍惜、對不同文化的尊重和理解、對文明社會的向往。從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，營造良好的社會風(fēng)氣。

（四）強(qiáng)化研究生心理素質(zhì)的自我教育

心理學(xué)家艾利斯的情緒ABC 理論認(rèn)為，人們的信念、想法決定了人們的情緒[6]，認(rèn)為外部壓力是通過內(nèi)部信念來傳遞的。研究生主體應(yīng)加強(qiáng)自我抗挫折教育，以平和而非沖動的態(tài)度看待事情，以冷靜而非偏激的方式解決困境。一方面，研究生應(yīng)在導(dǎo)師的指導(dǎo)下刻苦學(xué)習(xí)，不斷完善自身知識結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練自身學(xué)術(shù)思維，樹立正確的自我認(rèn)知，提高解決困難的綜合能力，根據(jù)自身實力確立合理目標(biāo)。另一方面，研究生應(yīng)增強(qiáng)自身心理彈性，轉(zhuǎn)換懼怕困難和壓力的想法，正確認(rèn)識困難和壓力的兩面性，多用積極的心態(tài)看問題，建立積極的自我心理防御機(jī)制，樹立戰(zhàn)勝壓力的信心，培養(yǎng)良好的情緒，學(xué)會悅納自己、發(fā)展自己，形成自尊自信、自立自強(qiáng)的意志品質(zhì)。要學(xué)會將理性與感性相結(jié)合，保持積極健康的心態(tài)，在充滿人文關(guān)懷的環(huán)境中汲取心靈能量，成長為身心自由全面發(fā)展的現(xiàn)代高素質(zhì)人才，為中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的價值。