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    脾腎同調(diào)祛痛風(fēng)

    2020-12-10 16:30:13楊小龍
    祝您健康·養(yǎng)生堂 2020年11期
    關(guān)鍵詞:嘌呤痛風(fēng)尿酸

    楊小龍

    姜? ? 泉

    碩士研究生導(dǎo)師,岐黃學(xué)者,中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕病科主任,擅長風(fēng)濕類疾病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征的診治。

    門診時間:周一全天、周三上午

    韓? ? 曼

    中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕病科醫(yī)生

    傳統(tǒng)“三高”大家都十分熟悉,指的是“高血壓、高血脂、高血糖”這三種指標(biāo)偏高的狀態(tài),而隨著生活方式的改變與疾病譜的變化,越來越多的專家呼吁要將注意力從“三高”放到“四高”上來,新增的一高便是高尿酸血癥。尿酸是人體內(nèi)非常重要的一種代謝產(chǎn)物,人體的遺傳物質(zhì)是脫氧核糖核酸,核酸內(nèi)物質(zhì)經(jīng)過復(fù)雜的代謝過程會分解為嘌呤,而嘌呤進(jìn)一步分解的最終產(chǎn)物便是尿酸,然后經(jīng)由腎臟由尿液排出人體,這部分人體代謝產(chǎn)生的尿酸占體內(nèi)尿酸的80%左右,成為內(nèi)源性尿酸。剩下的20%為外源性尿酸,主要是攝入富含嘌呤和核蛋白的食物后,從中分解代謝而來。

    一個人每天新生成約600毫克的尿酸,同時要排泄掉600毫克的尿酸,才能處于平衡的狀態(tài)。但如果體內(nèi)產(chǎn)生過多來不及排泄或者尿酸排泄機(jī)制退化,則體內(nèi)尿酸滯留過多,體溫在37℃時,血中尿酸飽和值是7毫克/升,超過這個點(diǎn),漸漸就會有針狀結(jié)晶析出,這些尿酸鹽結(jié)晶沉積在人體不同部位、器官便可能造成多種損害。當(dāng)尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié),尤其是四肢的小關(guān)節(jié)中時,會引發(fā)慢性晶體性關(guān)節(jié)炎,這就是大家熟知的痛風(fēng)??梢哉f,高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)生的基礎(chǔ),但并不是所有的高尿酸血癥患者都會出現(xiàn)痛風(fēng),最終發(fā)生痛風(fēng)的占15%左右。

    痛風(fēng)最典型的癥狀就是疼痛,有人形容犯病時躺在床上,身邊即使有一陣微風(fēng)吹過,都會極度疼痛,更要命的是,這種疼痛通常在深夜發(fā)作,總是讓人猝不及防。

    以往大家普遍認(rèn)為,痛風(fēng)最重要的影響因素是飲食,如果吃較多嘌呤含量高的食物,便有可能使患者的痛風(fēng)發(fā)作,或是增加患痛風(fēng)的概率,廣安門醫(yī)院風(fēng)濕科姜泉主任曾接診了一位病情復(fù)雜的痛風(fēng)患者,他的痛風(fēng)幾乎和飲食無關(guān)。

    侯先生既不愛吃海鮮,也不愛喝啤酒,但痛風(fēng)卻愈演愈烈,見到姜主任時只能靠拐杖行走,姜主任詢問患者后發(fā)現(xiàn),侯先生的飲食非常注意,幾乎沒有不良的生活習(xí)慣,而服用降尿酸的藥物反而會誘發(fā)他的痛風(fēng)發(fā)作。姜主任解釋道,在服用降尿酸藥物時,尿酸的波動反而會讓患者的痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作,侯先生這種情況需要慎用降尿酸藥物。

    原來,不當(dāng)飲食造成的痛風(fēng)只占20%,另外80%和先天代謝有關(guān),主要是由先天性嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙所引起。這類患者降尿酸治療需要較為謹(jǐn)慎地設(shè)計(jì)方案,除控制飲食外需要積極的醫(yī)學(xué)干預(yù)。姜主任告訴我們,通過中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合的方法來治療痛風(fēng),往往能取得不錯的療效。

    案例中侯先生的痛風(fēng)已經(jīng)進(jìn)入慢性期,血尿酸持續(xù)升高,關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作。但是他又不能接受常規(guī)的降尿酸藥物治療,這就需要中藥的干預(yù),中醫(yī)治療痛風(fēng)主要是清熱、利濕、活血、通絡(luò)。姜主任給侯先生開出了方藥,剛吃一個月的中藥,他的痛風(fēng)就得到了明顯緩解,到現(xiàn)在已經(jīng)治療了兩年,痛風(fēng)沒有再犯過。

    姜主任告訴我們,在臨床中接診的男性患者往往多于女性。痛風(fēng)病女性在50歲前的發(fā)病率比男性低,這是因?yàn)榕泽w內(nèi)有一種特有的保護(hù)激素——雌激素,雌激素與腎密切相關(guān)。所以女性一般在絕經(jīng)期之后,痛風(fēng)的發(fā)生才會上升。臨床調(diào)查顯示,在50歲以前的痛風(fēng)患者中,男女比例為20︰1,而在50歲以后,痛風(fēng)患者中的男女比例幾乎持平。

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,脾為后天之本。人所攝入的水谷精微由脾胃運(yùn)化,升清降濁。當(dāng)脾胃功能很好時,食物能夠完全被吸收代謝,運(yùn)化到全身。而腎的功能是分清、泌濁,將對人體有用的營養(yǎng)物質(zhì)重吸收,將不需要用到的廢物排出體外。脾胃代謝后的物質(zhì),經(jīng)過腎的再吸收,又會給身體帶來很多能量。

    但如果攝取嘌呤過多的食物,脾胃和腎代謝不了,就會形成尿酸堆積。尿酸是一種代謝產(chǎn)物,可以沉積在身體的各個地方,沉積在腎臟就會造成腎結(jié)石,沉積在關(guān)節(jié)就會造成痛風(fēng)。從中醫(yī)角度來說,沉積的尿酸可以看作是一種因脾胃運(yùn)化不利而生成,也無法被正常代謝、分清泌濁清除出人體的物質(zhì),中醫(yī)概念中的痰濕與其相符。從本質(zhì)上來說,是脾胃與腎首先出現(xiàn)了問題,功能受損,無法順利運(yùn)化、轉(zhuǎn)運(yùn),進(jìn)而生濕生痰。所以中醫(yī)認(rèn)為,痛風(fēng)的本在脾腎,而標(biāo)在痰瘀。

    既然病本在脾腎,標(biāo)在痰濕,那么治療的重點(diǎn)就是恢復(fù)脾腎的康健,中醫(yī)對痛風(fēng)的治療主要以脾腎同調(diào)入手。姜主任告訴我們,在臨床診治中,通過辨證發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者中脾虛濕熱的患者占了不少的比例。

    千年古方治痛風(fēng)

    朱丹溪是金元四大家之一,他在《格致余論》中創(chuàng)立了一個治療痛風(fēng)的方子——上中下(通用)痛風(fēng)方,它里面的藥物就涵蓋中醫(yī)治療痛風(fēng)的理念。這個方子延續(xù)至今,根據(jù)臨床辨證,加減運(yùn)用效果不俗。

    ● 上中下(通用)痛風(fēng)方

    【藥材】黃柏(酒炒)、蒼術(shù)、天南星(姜制)、桂枝、威靈仙、紅花、羌活、防己、白芷、桃仁、龍膽草、川芎、神曲(炒)

    【方義】黃柏清熱,蒼術(shù)燥濕,共清下焦?jié)駸幔ù藶槎钌?,治痿證主方藥),龍膽草清利肝膽濕熱,防己行水,四者通用善治濕與熱;姜制天南星燥痰散風(fēng),尤能化經(jīng)絡(luò)間痰濁之氣;桃仁、紅花活血去瘀,川芎為血中氣藥,通行十二經(jīng)絡(luò),四者所以治痰與血也;羌活祛百節(jié)之風(fēng),白芷祛頭面之風(fēng),桂枝、威靈仙祛臂脛之風(fēng),四者所以治風(fēng)也;加神曲可消脾胃陳積之氣。疏風(fēng)以宣于上,瀉熱利濕以泄于下,活血燥痰消滯以調(diào)于中,所以能兼治而通用也。全方共奏清熱解毒、化痰除濕、活血通絡(luò)之效。

    【專家提醒】一人一方,須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證加減后運(yùn)用,如有需要可以找專業(yè)醫(yī)師給出相應(yīng)克數(shù)或加減。

    中藥治痛風(fēng)誤區(qū):烏雞白鳳丸能治痛風(fēng)嗎

    姜主任告訴我們,臨床中常見一些患者服用“烏雞白鳳丸”,認(rèn)為其能夠補(bǔ)益肝腎,對痛風(fēng)有治療作用,這是不正確的。

    烏雞白鳳丸是中藥中非常經(jīng)典的方藥,主要調(diào)理月經(jīng)、補(bǔ)益氣血和肝腎。其中有很多補(bǔ)腎養(yǎng)血的藥材,比如鹿角膠、龜板膠,但說它能治療痛風(fēng),是不準(zhǔn)確的。

    痛風(fēng)分為急性期、慢性期和間歇期。在痛風(fēng)發(fā)作的急性期,切不可吃烏雞白鳳丸等補(bǔ)益類的藥物,否則本就脾腎運(yùn)化、轉(zhuǎn)運(yùn)異常,補(bǔ)益的滋膩之品進(jìn)入人體無法運(yùn)化、代謝,助生痰濕,會使得病情發(fā)作得更加劇烈。但是,對于脾腎虧虛、氣血不足的痛風(fēng)患者,在非急性期,適當(dāng)吃烏雞白鳳丸可以緩解痛風(fēng)發(fā)作,仍須注意,用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑!

    脾腎虧虛、氣血不足癥狀:舌質(zhì)較淡、苔白膩、舌體胖大、怕冷等。

    如果我們已經(jīng)出現(xiàn)尿酸偏高,有痛風(fēng)的癥狀了,那么日常生活中應(yīng)當(dāng)怎么調(diào)理,才能幫助平穩(wěn)降尿酸,緩解痛風(fēng)癥狀呢?

    玉米原產(chǎn)于美洲,16世紀(jì)時傳入中國。玉米須還有兩個別名:玉麥須、龍須,所以玉米須煮的水叫龍須茶。中醫(yī)認(rèn)為玉米須味甘淡,性平和,能利水、消腫、瀉熱、平肝、利膽。

    取干玉米須30克,沖洗干凈后加適量水煮開放涼即可飲用。這樣制成的分量可以供一天飲用。如果是用鮮玉米須,可以適當(dāng)增加一些用量,以增強(qiáng)利尿效果。

    中國中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門醫(yī)院風(fēng)濕病科韓曼醫(yī)生提醒,買來的玉米,不要把它的須都扔掉,血糖高、血脂高、血壓高或者尿酸高的患者,都可以拿來煮水喝。值得注意的是,鮮玉米須拿來要及時用掉,存放時間太長容易發(fā)霉,此時再飲用對身體沒有好處。

    韓醫(yī)生告訴我們,忌口雖是必要,但大可不必“談嘌呤色變”,嘌呤其實(shí)是身體必需的一種物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),如果嘌呤過低、尿酸過低,會增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險!所以痛風(fēng)的飲食干預(yù)重在限制嘌呤,不讓其超標(biāo),完全不攝入含嘌呤飲食也不現(xiàn)實(shí),科學(xué)飲食是關(guān)鍵。

    問題一:魚嘌呤含量高,所以痛風(fēng)患者不能吃魚?

    解答:其實(shí)不然,魚類的種類很多,籠統(tǒng)來說,可以分為帶魚鱗和不帶魚鱗的兩種,不帶鱗的魚嘌呤通常較高,比如:鰻魚、帶魚、鱔魚等,不建議痛風(fēng)患者食用;但帶鱗的魚是可以吃的,比如鯽魚、草魚、黑魚等。

    問題二:海鮮是痛風(fēng)患者的大忌?

    解答:一般認(rèn)為海鮮的嘌呤含量普遍較高,但是也不能一概而論。海鮮中的鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等嘌呤含量非常高,不建議痛風(fēng)患者食用。而也有部分海鮮的嘌呤含量較低,痛風(fēng)患者適量食用基本無虞,如海蜇、青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等,須注意海帶、紫菜的嘌呤高,建議少吃。

    問題三:患了痛風(fēng)還能不能愉快地吃肉?

    解答:患者痛風(fēng)在急性期時,要求比較嚴(yán)格。要限制牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、海鮮等。同時,肝、腎、腦、脾等動物內(nèi)臟含有大量的嘌呤,痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。

    大家最常食用的牛羊豬三種牲畜的肉類屬于中等嘌呤含量的肉類,如果尿酸水平控制較好,適當(dāng)食用并無大礙。同時,建議用煮、涮的方式烹飪,如此烹飪后大部分肉中的嘌呤會溶解在湯水中,只吃肉不喝湯的話可以避免攝入大量嘌呤。

    問題四:豆類和菇類往往嘌呤多,痛風(fēng)患者不能吃嗎?

    解答:因?yàn)槎诡愐约鞍l(fā)芽豆類的食物含嘌呤比較多,所以不建議痛風(fēng)患者食用豆類、豆芽食品。但豆制品是可以適當(dāng)食用的,豆腐、豆干等豆制品,由于豆制品在制作過程中經(jīng)過煮熟、磨碎、干燥等工藝,水溶性的嘌呤含量大大降低,只要不是飲用濃豆?jié){等豆類飲品,適量食用豆制品基本無憂。

    香菇、蘑菇、木耳等屬于中嘌呤含量的食物,如果患者處于痛風(fēng)的急性發(fā)作期不建議食用,平時是可以吃上一些的。植物中的嘌呤對人體影響沒有動物源性嘌呤那么大,適量吃一些并無大礙。

    問題五:水果普遍低嘌呤,可以隨便吃嗎?

    解答:并不是,水果通常不含或僅含有少量嘌呤,從這一角度來說并不需要特別忌口。但是,近些年研究發(fā)現(xiàn)水果中的果糖可能對尿酸水平有影響。果糖在代謝后可能會生成一部分尿酸,增加內(nèi)源性尿酸的產(chǎn)生量,同時果糖也會影響腎對尿酸的排泄,進(jìn)一步造成體內(nèi)尿酸升高。所以原則上說,果糖含量特別高的水果建議不要多吃。尤其不建議將水果榨成汁飲用,這樣祛除了大量果肉、纖維素的果汁中果糖會大部分被人體吸收。推薦食用草莓、香蕉、蘋果、橘子、櫻桃等水果。須注意,果糖含量非常高的蜂蜜、玉米糖漿等切勿食用。

    姜主任提醒,如果不是痛風(fēng)患者,不需要按照這個食譜來預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生,即使像痛風(fēng)患者一般飲食,也難以起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。痛風(fēng)是可以得到充分控制的,如果患有痛風(fēng),一定要去正規(guī)醫(yī)院規(guī)范治療,只有這樣才能保證部分患者不再復(fù)發(fā)。

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