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    暑假出游,這些不得不防

    2020-12-09 10:28:02
    湖南安全與防災(zāi) 2020年8期
    關(guān)鍵詞:張恒防曬霜家長

    暑期親子游一直是很多家庭的選擇。然而,家長陪孩子享受快樂親子時光的同時,也得提防“秋老虎”傷孩子?,F(xiàn)在雖然立秋了,但只是進(jìn)入名義上的秋天。氣象學(xué)以連續(xù)5天的日平均氣溫降到22℃以下作為秋季開始,按這個標(biāo)準(zhǔn),我國很少有在立秋就進(jìn)入秋季的地區(qū),各地天氣依然很熱。相關(guān)專家提醒家長,要做好防中暑、防皮膚曬傷、防病毒等措施,讓孩子避免受到傷害。

    ●一防中暑 行程合理,多補(bǔ)充水分

    “秋老虎”,在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣,一般發(fā)生在每年8月至9月之間。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。

    “兒童身體調(diào)節(jié)體溫的能力相對較弱,在高溫下相對于成年人更加容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。”長沙市120急救中心主治醫(yī)師劉科宇表示,由于長時間在陽光下暴曬,大腦膜充血,大腦皮層缺血,孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶,甚至痙攣陷入昏迷的中暑癥狀。

    如何預(yù)防孩子中暑呢?劉科宇建議,外出游玩期間,家長盡量讓孩子穿輕薄透氣、淺色寬松的衣服,戴遮陽帽,合理安排行程,盡量避免長時間的戶外活動。天氣炎熱,孩子出汗較多,容易導(dǎo)致身體脫水,應(yīng)當(dāng)及時、適量、多次補(bǔ)充水分。汗液的流失,會帶走體內(nèi)的電解質(zhì),家長要適當(dāng)給孩子飲用含電解質(zhì)的糖鹽水,也可以要孩子吃一些含鉀相對較高的食物,如綠豆、海帶、香蕉、番茄、橙子等。

    假期出游,孩子往往容易晚睡晚起,劉科宇建議,家長要保持孩子良好的作息規(guī)律,確保其睡眠充足。住酒店民宿,要勤開窗通風(fēng),保持室內(nèi)的空氣流通,如果開空調(diào)也應(yīng)當(dāng)定期通風(fēng),且不宜將溫度調(diào)得太低,尤其是兒童睡覺時,容易導(dǎo)致感冒。

    劉科宇特別提醒,如果途中孩子出現(xiàn)中暑癥狀,家長不要慌張。癥狀較輕時,要帶孩子到陰涼、通風(fēng)處,讓其順暢排汗,或用濕毛巾擦拭其身體,癥狀很快便會消失。癥狀較重時,則需立即將孩子送醫(yī)院治療,以免危及生命。

    ●二防曬傷 物理遮擋,1歲以下寶寶慎用防曬霜

    長沙的左女士帶著7歲的女兒去廣東游玩。8月8日,母女倆在長隆水上樂園開心地玩了一上午。結(jié)果左女士女兒的胸背部、四肢發(fā)紅,并伴有輕微刺痛感。

    “這種情況屬于輕度曬傷?!遍L沙市第三醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張英博說,孩子的皮膚比成年人的嬌嫩,抵御紫外線的能力還很弱。長期暴曬在陽光下,成年人的皮膚尚且受不了,更不用說小朋友了。

    有的家長以為孩子曬黑一點(diǎn)沒關(guān)系,戶外活動曬太陽,有助于兒童對鈣、磷的吸收,促進(jìn)骨骼的形成,可使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。所以,一般外出游玩時,家長常常忽略孩子做防曬措施,容易導(dǎo)致孩子皮膚被曬傷。

    張英博建議,家長們首先應(yīng)該考慮選擇合適的時間出門(上午10時前和下午4時后),這兩個時間段的陽光比較柔和。其余時間外出,需要保證孩子穿戴足夠的物理遮擋物,如太陽傘、防曬衣、長褲等,這是最簡單、有效、無副作用的防曬方法。其次,活動地點(diǎn)選擇有遮蔭的樹下、高樓下、有遮陽傘的地方,盡量減少接觸陽光直射的時間。

    由于兒童處在生長發(fā)育期,相比成人更容易吸收防曬霜中的化學(xué)物質(zhì),張英博建議1歲以下寶寶慎用防曬霜,且要選擇兒童專用的防曬霜。家長可以先在孩子耳后小面積涂抹做皮膚敏感測試,觀察24小時,無紅腫反應(yīng)后才可使用。

    張英博表示,被曬傷后,孩子需要充分休息,遠(yuǎn)離陽光直至完全恢復(fù)。要給孩子補(bǔ)充大量飲用水;如僅僅出現(xiàn)紅斑時用涼水濕敷,減少熱刺激帶來的炎癥反應(yīng);如有疼痛可以外用濕潤燒傷膏或糖皮質(zhì)激素軟膏抗炎、修復(fù);如果出現(xiàn)水皰、大皰,明顯疼痛或者發(fā)熱等全身癥狀,建議及時送醫(yī)院就診。

    ●三防病毒 做好防護(hù),少去人群密集場所

    高溫濕熱天氣下,一些病毒也活躍起來。近日,湖南省衛(wèi)生健康委發(fā)布湖南7月法定報告?zhèn)魅静∫咔榭傮w信息,手足口病占丙類傳染病首位。

    長沙市疾控中心應(yīng)急辦副主任、副主任醫(yī)師張恒介紹,手足口病通過飲食、飛沫、接觸等傳播,患兒玩過的玩具、餐具、奶瓶、毛巾、被子、內(nèi)衣等,都有可能沾染上細(xì)菌和病毒,健康的孩子接近或接觸這些被感染的東西后,可能會讓細(xì)菌和病毒有機(jī)可乘。另外,成年人感染手足口病病毒(EV71)后一般不會發(fā)病,也無任何癥狀,但會傳播病毒。

    張恒強(qiáng)調(diào),保護(hù)手足口病易感人群最好的方法就是接種疫苗,尤其對于6個月至3歲的孩子來說,要盡早進(jìn)行疫苗接種。此外,還要做到勤洗手、吃熟食、喝凈水、加強(qiáng)鍛煉、開窗通風(fēng)、少去人群密集場所。

    “不少家長帶孩子去廣東、海南旅游,這些地方蚊蟲較多,一定要防蚊蟲叮咬?!睆埡闾嵝?,登革熱由登革病毒引起,經(jīng)伊蚊叮咬傳播的一種急性傳染病,以突起高熱、全身肌肉、骨、關(guān)節(jié)痛,以及皮疹和極易疲乏等為主要表現(xiàn),通常在夏秋季節(jié)高發(fā)。

    登革熱的傳播媒介主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊,日出前后和日落時分是它們叮咬的高峰時段。張恒說,家長帶孩子外出游玩時,可穿淺色長袖衣褲,在皮膚裸露部分涂抹蚊蟲驅(qū)避劑。盡量避免在蚊子活動高峰期在樹蔭、草叢、涼亭、垃圾站等地方逗留。

    對于防控新冠肺炎疫情,長沙市疾控中心提醒,市民要主動關(guān)注國家衛(wèi)健委及各地疫情防控部門發(fā)布的疫情信息,合理選擇出游地區(qū),做好個人防護(hù);非必要情況,不要前往中、高風(fēng)險地區(qū)等;盡量選擇空曠、人員較少的戶外目的地,避免在密閉空間內(nèi)長時間開展娛樂活動。

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