為愛“存款”

文/李瀅

為愛“存款”

文/李瀅

說起存款我們都不陌生，存款是基本生活的保障。領(lǐng)了結(jié)婚證就如同兩個(gè)人共同在銀行開了一個(gè)戶頭，我們要不時(shí)往里面存款。這個(gè)存款一方面讓我們有安全感，另一方面在遇到危機(jī)或是困難的時(shí)候可以提取，就婚姻關(guān)系來說就是當(dāng)有一方生病、失業(yè)、發(fā)生意外時(shí)，夫妻雙方還有信任和希望，而不至于一下子就透支破產(chǎn)，結(jié)束兩個(gè)人的婚姻關(guān)系。

在婚姻中能給彼此帶來足夠美好體驗(yàn)的行為就如存款。

一、對(duì)愛的期望值高

在有些人眼里會(huì)認(rèn)為如果一個(gè)人對(duì)婚姻的期望值高就是對(duì)婚姻過度理想化，在生活中就表現(xiàn)出容易挑剔和不知足，婚姻中也因此爭吵增多。這只是部分事實(shí)，并非全部。當(dāng)一個(gè)人對(duì)婚姻期望高時(shí)會(huì)在婚姻中付出更多努力；當(dāng)婚姻或是對(duì)方出現(xiàn)一些不如意時(shí)會(huì)更堅(jiān)持；一個(gè)對(duì)婚姻期望高的人在他的心目中婚姻是人生中的重心，是不能被事業(yè)、家庭、社會(huì)娛樂所取代和讓位的。

菲菲和好友抱怨，說她老公現(xiàn)在一點(diǎn)也不浪漫，不管是中國的七夕還是國外的情人節(jié)、戀愛紀(jì)念日或是結(jié)婚紀(jì)念日都沒安排，只剩過生日會(huì)出去吃一頓。好友勸菲菲說，你想太多了，都老夫老妻了還在意那么多。你可以和閨蜜去旅游、可以交新朋友、可以發(fā)展自己的興趣愛好，甚至都可以當(dāng)他不在過好一個(gè)人的生活等等。

菲菲好友的這些話聽起來很有道理，但就婚姻關(guān)系來說就相當(dāng)于讓菲菲放棄，如果她真的開始經(jīng)營自己的生活、慢慢習(xí)慣生活中沒有這個(gè)人的時(shí)候，其實(shí)就放棄了努力、爭取、付出。所以，對(duì)婚姻的期望高利大于弊。

二、保持彈性

何歡是廣東人，每天晚上都給丈夫煲湯。在她心里這是一件照顧對(duì)方的事，用這篇文章的話說就是“為愛存款”。但是有一次在吵架的時(shí)候，何歡萬萬沒想到她老公說她一點(diǎn)也不照顧他、完全不在乎他的感受。何歡非常的傷心和委屈。當(dāng)他們共同來到咨詢室談起這件事，何歡終于明白這是怎么一回事。何歡的先生膽固醇過高、體重也偏胖，他覺得自己年紀(jì)也大了吃不下那么多，可是每次當(dāng)他想委婉地告訴何歡少煲些湯時(shí)，何歡都很生氣覺得他不領(lǐng)情，甚至何歡不經(jīng)意時(shí)還會(huì)說我這么照顧你你也要對(duì)我好。所以在何歡心里認(rèn)為是照顧老公的行為，在對(duì)方心里反而是對(duì)她的照顧，要為了讓何歡高興而喝自己不想喝的東西，還要“領(lǐng)情”來照顧她。照顧變成了控制。

在關(guān)系中不管你本來的意圖有多好，但當(dāng)你一直忽視對(duì)方的感受時(shí)“好心”就做了“壞事”。有兩類極端的行為：一是能干型，把家里的活都干了，長久這樣自己受累不說還會(huì)心理不平衡，覺得別人什么事都不承擔(dān)，可是對(duì)方也覺得自己無能不被需要，而且覺得被控制；還有一類是一直求助、示弱，長久這樣會(huì)讓人有心理負(fù)擔(dān)、有壓力，感覺要為你的人生負(fù)責(zé)，還要承擔(dān)著做不好被罵的可能。所以，無論是示弱、逞強(qiáng)、發(fā)嗲、命令、還是威脅，沒有一樣事是可以一直做下去且永遠(yuǎn)有效的，重點(diǎn)是保持彈性。這個(gè)彈性是指雙方的行為都可以隨著關(guān)系的需要而變化，兩個(gè)人都可以隨著需要角色互換：可以求助、也可以提供照顧；可以爭吵、也可以低頭；可以爭取、也可以妥協(xié)；可以家務(wù)事做得很好，也可以累了需要對(duì)方的照顧，這才是真正可以長久的關(guān)系。所以關(guān)鍵不是做什么，或不做什么，而是一方照顧另一方的行為有沒有彈性。甚至，如果你“照顧”對(duì)方的行為是為了達(dá)到自己的目的，則這種“照顧”就如同命令威脅一樣，讓人反感抗拒并破壞關(guān)系。

三、表達(dá)感激

戀愛的時(shí)候女生撒嬌說我好累，對(duì)方就超有成就感地幫她做這做那，可是在結(jié)婚后當(dāng)女生再這么說時(shí)男生會(huì)說我也很累，這是怎么發(fā)生的呢？是幫助的一方心態(tài)變了、沒有熱情了、對(duì)對(duì)方不再那么關(guān)注了，還是因?yàn)楸粠椭囊环椒磻?yīng)變了、回應(yīng)不一樣了？研究發(fā)現(xiàn)，最初發(fā)生變化的不是前者而是后者。原來被照顧時(shí)眼冒金光、覺得幸福和快樂，現(xiàn)在就覺得你本來就該照顧我。還有些人是覺得感謝的話不用多說，你應(yīng)該知道的。無論是哪種情況我們都會(huì)自動(dòng)省略感謝反應(yīng)，后果就是提供照顧的一方覺得在關(guān)系中不被在乎、不被感激、不被欣賞，進(jìn)而放棄。

所以，為愛存款的第三個(gè)行為就是表達(dá)感激。無論對(duì)方提供的是多小的一件事，無論他/她做的是否合你的心意，只要那件事情是為你而做的，我們都需要向?qū)Ψ奖磉_(dá)感謝，至少是告訴對(duì)方我看到了你為我做的這些。

四、表達(dá)需要和不滿

有這么一個(gè)故事：有位男性當(dāng)他還是小孩的時(shí)候，他媽媽一直說她只喜歡吃魚頭，讓他吃魚身上的肉。等這位男性長大了帶女友回家，吃魚的時(shí)候，他把魚頭夾給媽媽，把魚肚子上的肉夾給女友，還說我媽媽就喜歡吃魚頭。媽媽聽到這話非常不高興，晚上直接和這位男性吵起來了。她說：“我為你吃了一輩子魚頭，現(xiàn)在你還要叫你女朋友讓我吃魚頭，以后你還要讓你的孩子給我吃魚頭，在你眼里根本就沒有我?！边@時(shí)這位男性才恍然大悟，原來媽媽從來就不喜歡吃魚頭，但她愛兒子，就一直忍耐著吃自己不喜歡的東西，把喜歡的讓給兒子。

所以，為愛存款的第四個(gè)行為是表達(dá)需要和不滿。這和中國的傳統(tǒng)觀念不同，我們崇尚忍耐、克制，這是作為社會(huì)人必需的，但是如果在親密關(guān)系中也是如此就會(huì)出問題。如故事中的媽媽，克制表達(dá)需要和不滿的后果是：媽媽心中有積怨；她覺得從來沒有被重視，得不到自己想要的東西；深愛她的兒子不知如何愛她，因?yàn)椴恢浪裁础?/p>

表達(dá)不滿也是一種溝通方式，告訴對(duì)方自己不能接受和不喜歡的；同時(shí)告訴對(duì)方自己的需求，為自己爭取，這樣才可以在婚姻關(guān)系中感覺幸福和滿足。需要提醒的是，當(dāng)不滿的表達(dá)沒有達(dá)成時(shí)，要會(huì)就事論事，不進(jìn)行人身攻擊、不翻舊賬、不留下傷疤。比如一方抱怨：你從來都不幫我做家務(wù)，特別是在我很累的時(shí)候。如果對(duì)方的回答是我怎么知道你很累，或者我也很累，你一定會(huì)特別生氣；如果對(duì)方的反應(yīng)是抱歉我真的沒注意到你這么累，我來幫你洗，或下次我來洗，這樣即使你有氣也消了一大半。這樣的抱怨對(duì)雙方來說都有新的學(xué)習(xí)、都可以有改變。

五、為愛量體溫

讓關(guān)系變得更好、更親近的秘訣是有單獨(dú)相處的時(shí)間。單獨(dú)相處的重點(diǎn)不在時(shí)間的長短，在品質(zhì)，相處時(shí)要有互動(dòng)，而且話題是關(guān)于彼此。

夫妻之間一年要有一次正式的對(duì)話，去測測婚姻的溫度，就如同每個(gè)人每年都需要做一次體檢一樣，去了解自己身體健康的狀況。對(duì)話的目的一是讓對(duì)方了解我們對(duì)彼此的關(guān)系是重視的；二是了解彼此對(duì)關(guān)系是否滿意、之前建立的規(guī)則是否適合現(xiàn)在。對(duì)話的內(nèi)容可以是：這是我們?cè)谝黄鸬牡冢?，有什么改變？哪些改變是你喜歡的？哪些改變你不喜歡？這些你喜歡的不喜歡的改變，哪些和我有關(guān)，哪些和你有關(guān)？對(duì)于接下來的這一年你希望有哪些可以改變？希望哪些可以維持？這個(gè)測體溫就看哪些是有效的，哪些是無效的。

為什么需要為愛量體溫？因?yàn)槲覀円恢痹谧儯覀兊年P(guān)系一直在變。原來單身，現(xiàn)在是有夫之婦或是有婦之夫；原來是兩口子，現(xiàn)在變成三口之家；原來兩個(gè)住在一起，現(xiàn)在父母也搬來一起同住；原來異地戀，現(xiàn)在住在一起；原來兩個(gè)人朝夕相處，現(xiàn)在有一個(gè)人需要長久出差；甚至是原來你只有20幾歲，現(xiàn)在卻奔四……隨著你個(gè)人的成長、對(duì)方的改變、家庭生命周期的變化、家庭情境的改變，甚至是社會(huì)大環(huán)境的改變，你們的關(guān)系和家庭規(guī)則、策略都需要跟著改變。只要你希望婚姻幸福讓你滿意，就需要不斷地關(guān)注這段關(guān)系、不斷地努力和付出。

在“測水溫”時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人的信任有搖擺、關(guān)系有疏離，記得一定不要當(dāng)鴕鳥，需要小心應(yīng)對(duì)，必要時(shí)可以尋求心理咨詢師的幫助。無論對(duì)誰來說要維持婚姻的幸福美滿不是件易事，很難單純地認(rèn)為按照個(gè)人的喜好去相處就可以幸福，這需要婚姻中的雙方做些思考和多些付出。

特別要提醒的是，這是一個(gè)對(duì)話，是互動(dòng)，是交流，而不是訪談，不是審問。如果把這么美好的一件事變成一次批斗會(huì)，逼著對(duì)方說出你希望的答案，那么再善意的行為，也會(huì)制造裂痕甚至爭吵，對(duì)方下次一定不想再和你交談。

所以，婚姻從來都不是一朵會(huì)自己開花結(jié)果的花，她需要灌溉經(jīng)營。結(jié)婚后要想相愛如初，就需要在關(guān)系中努力、付出，為愛存款。

組稿：成韻 chengyunpipi@126.com

編輯：鄭賓 393758162@qq.com