淺析如何在體育教學(xué)中有效提高學(xué)生身體素質(zhì)
——以庫(kù)車市第三中學(xué)高中部為例

（新疆阿克蘇地區(qū)庫(kù)車市第三中學(xué)，新疆 庫(kù)車 842000）

體育事業(yè)的發(fā)展水平是衡量社會(huì)主義精神文明的重要標(biāo)志，同時(shí)緊系國(guó)運(yùn)是民族精神的象征。學(xué)校作為培養(yǎng)國(guó)家未來(lái)的棟梁基地，肩負(fù)著培養(yǎng)“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的重任。

庫(kù)車市第三中學(xué)高中部每天都出課間操，做廣播體操，并且每周兩堂體育課。該學(xué)校還對(duì)有體育特長(zhǎng)和有意在體育方面有所發(fā)展的學(xué)生進(jìn)行組織培訓(xùn)，組建了運(yùn)動(dòng)隊(duì)，并經(jīng)常與其他學(xué)校進(jìn)行比賽交流，以豐富學(xué)生的生活。但在體育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)仍存在著一些問(wèn)題，對(duì)此，體育教師們進(jìn)行了研究和探討，找到了一些提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效方案，對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)起到了很好的作用。

一、體育教學(xué)中存在的主要問(wèn)題

（一）學(xué)生參與度低

學(xué)生愛(ài)運(yùn)動(dòng)但不愛(ài)上體育課，這是困擾學(xué)校體育發(fā)展的重要難題。學(xué)生參與體育課的程度低主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1.生理因素。高中的學(xué)生面臨著青春期的二次發(fā)育，由于女生特殊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致無(wú)法參加體育課的活動(dòng)，并且現(xiàn)在的獨(dú)生子多半嬌生慣養(yǎng)，夏天怕曬，冬天怕冷，春秋還怕刮風(fēng)，遇到強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)就推脫說(shuō)身體不方便。

2.性格因素。一般來(lái)說(shuō)女生大多不喜歡運(yùn)動(dòng)，原因在于女生性格相比男生要內(nèi)向些，除了我們從小教育女孩做事要矜持有度外，女生更害怕在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)出丑，成為同學(xué)的笑柄。還有一些性格內(nèi)向的男孩子也會(huì)抱著怕出丑的心態(tài)，不愿意參加體育課的活動(dòng)。

3.學(xué)校的環(huán)境因素。在學(xué)?；臼悄昙?jí)越高參與體育課的人數(shù)就越少，尤其是初三、高三的學(xué)生，體育課幾乎全部讓位給初、高考的考試科目，學(xué)生不是利用體育課做作業(yè)，就是把體育課當(dāng)成各科的“答疑課”。再有就是學(xué)校體育設(shè)施不齊全，不利于學(xué)生開(kāi)展體育課。體育課本來(lái)枯燥無(wú)味。學(xué)校體育課除了老師帶領(lǐng)學(xué)生熱身、跑圈和完成教學(xué)任務(wù)之外，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行的體育游戲少之又少，久而久之學(xué)生對(duì)體育課的興趣也就減少了。

（二）教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)不明確

我國(guó)學(xué)校體育的總目標(biāo)是增進(jìn)學(xué)生健康，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，形成運(yùn)動(dòng)的興趣和鍛煉的習(xí)慣，形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神，形成健康的生活方式和積極進(jìn)取的生活態(tài)度，提高少數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。而學(xué)校體育老師并不能完全把握教學(xué)目的。例如：庫(kù)車市第三中學(xué)高中部曾經(jīng)有個(gè)學(xué)生因?yàn)椴幌矚g自己班體育課上足球，而跑去跟別班的同學(xué)打籃球，因此被老師罰站，從此便也失去了對(duì)籃球的熱愛(ài)。由此可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)多種多樣，教學(xué)更是應(yīng)該因人而異，老師進(jìn)行教學(xué)時(shí)只是以完成教學(xué)內(nèi)容為目的，就會(huì)抑制學(xué)生自身的發(fā)展和興趣，阻礙學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

（三）師生互動(dòng)程度低

在學(xué)校體育教學(xué)過(guò)程中多半都是以老師教學(xué)為核心，在老師做完示范動(dòng)作之后由學(xué)生反復(fù)進(jìn)行模仿。以庫(kù)車市第三中學(xué)高中部高一某班的太極拳課為例，在老師做完一節(jié)動(dòng)作之后由學(xué)生進(jìn)行模仿，在起初幾節(jié)動(dòng)作時(shí)老師能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行一一輔導(dǎo)，但大約進(jìn)行到第5 節(jié)動(dòng)作的時(shí)候，老師就只是大約看看學(xué)生做的如何，之后便進(jìn)行下一節(jié)的教學(xué)，并不能一如既往地對(duì)每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行指導(dǎo)。這樣不利于學(xué)生和老師構(gòu)建良好的師生關(guān)系。同時(shí)，學(xué)校的體育老師基本上是以男老師為主，對(duì)于處在青春期的女同學(xué)來(lái)說(shuō)，不能與男老師進(jìn)行很好的交流接觸，也是身體素質(zhì)不能充分得到發(fā)展的原因之一。

二、改進(jìn)教學(xué)方式，提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效策略

（一）開(kāi)展適合中學(xué)生年齡特點(diǎn)、豐富多彩的體育活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)

中學(xué)是學(xué)生生理和心理養(yǎng)成的重要時(shí)期，針對(duì)中學(xué)生特有的身體發(fā)育狀態(tài)和心理特征，教師應(yīng)教給予正確科學(xué)的身體鍛煉方法，同時(shí)注重學(xué)生在思想品德上的引導(dǎo)，對(duì)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，成績(jī)相對(duì)較差的同學(xué)給予支持與鼓勵(lì)，使其不要喪失信心。讓同學(xué)們?cè)隗w育課上也感受到你追我趕的拼勁，使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)疲勞的情況下，能夠在體育活動(dòng)中找到放松，也讓同學(xué)們的身體素質(zhì)得到充分的鍛煉。以庫(kù)車市第三中學(xué)高中部為例，老師將以前教學(xué)生太極拳的課程改為了男生打籃球，女生跳皮筋或者是打沙包，這樣的活動(dòng)相比太極拳來(lái)說(shuō)更符合中學(xué)生的活動(dòng)需求，學(xué)生參與熱情提高的同時(shí)也達(dá)到了身體鍛煉的目的。

（二）高好師生關(guān)系，調(diào)動(dòng)學(xué)生上好體育課的積極性

在體育課教學(xué)中，教師不僅要完成教學(xué)任務(wù)，更應(yīng)該增加趣味性的體育游戲，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。教師還應(yīng)該關(guān)注每一名學(xué)生的上課情況，給予正確的引導(dǎo)，鼓勵(lì)每一名學(xué)生都參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，搞好師生關(guān)系。比如庫(kù)車三中體育教師經(jīng)常在課上帶領(lǐng)學(xué)生一起參加體育游戲活動(dòng)，如學(xué)生們喜愛(ài)的“捕魚(yú)”、“扔排球”、“喊數(shù)抱團(tuán)”等游戲，這些游戲都可以鍛煉學(xué)生的反映能力，提高協(xié)調(diào)性和敏捷性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

（三）改善體育的教學(xué)條件

學(xué)校應(yīng)該提供充足的體育設(shè)施，在保證體育教學(xué)的同時(shí)，提高對(duì)各個(gè)體育項(xiàng)目設(shè)施的利用率，滿足廣大師生對(duì)于其他體育項(xiàng)目如乒乓球、羽毛球、籃球等的追求，達(dá)到充分的身體鍛煉，保持良好的心態(tài)。此外，教師在上課時(shí)也可依據(jù)學(xué)生的興趣合理分配教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生自由進(jìn)行喜愛(ài)的項(xiàng)目活動(dòng)，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生在體育項(xiàng)目的特長(zhǎng)，以便重點(diǎn)培養(yǎng)。如庫(kù)車市第三中學(xué)高中部在操場(chǎng)上新建了很多乒乓球臺(tái)，并且重新劃分了籃球場(chǎng)地，同時(shí)在學(xué)生的要求下，學(xué)校也新建了不少趣味健身設(shè)施。

結(jié)語(yǔ)：學(xué)生是祖國(guó)的花朵，社會(huì)主義建設(shè)的接班人，教師更是肩負(fù)著培育祖國(guó)棟梁的神圣職業(yè)。在教育學(xué)生學(xué)好文化課的同時(shí)，傳授給學(xué)生終身體育的學(xué)習(xí)觀念，更有利于強(qiáng)健體魄，使學(xué)生在未來(lái)的道路上能夠擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。因此，學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育的教育，提高身體素質(zhì)，更應(yīng)該被視為教育的重要環(huán)節(jié)。