(吉林建筑大學(xué),吉林 長春 130118)
大部分學(xué)生對于新環(huán)境的適應(yīng)能力一般比較低,而借助體育教學(xué),可以讓大學(xué)生的增強(qiáng)自己的環(huán)境適應(yīng)力。眾所周知,大學(xué)生在體育教學(xué)中可以選擇不同類型的體育活動,在活動參與過程中學(xué)到相關(guān)知識。老師可以組織集體性活動讓學(xué)生積極參與,有利于提高學(xué)生自身的互動交流能力。學(xué)生積極參與到互動話題中,也能進(jìn)一步增加自己的環(huán)境適應(yīng)力。
體育教學(xué)不同于其他學(xué)科,尤其體現(xiàn)在學(xué)習(xí)內(nèi)容上,因?yàn)榇蟛糠值捏w育活動多處于戶外,并不會聯(lián)系到學(xué)習(xí)壓力以及自我地位中。大部分的課程時(shí)間,學(xué)生都可以依據(jù)自己的身體能力,參與到戶外運(yùn)動身體鍛煉中,在鍛煉過程中不但能夠提升自我身體素質(zhì),同時(shí)還能有效地消除學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,學(xué)生全身心參與到體育運(yùn)動中,此時(shí)學(xué)生放松自我不在考慮學(xué)業(yè)問題,擺脫日常課堂學(xué)習(xí)的束縛,身心得到放松在活動中感受愉悅。
大學(xué)生參與到體育教學(xué)活動中,可以讓學(xué)生從課堂走出戶外,探索自然環(huán)境,享受自然之美。而在參與體育教學(xué)活動過程中則有利于提升自我認(rèn)知能力,正確解讀人與人之間的關(guān)系,在加教學(xué)過程中有一個(gè)人生啟發(fā)。同時(shí)并作用到日常生活中,比如對于職業(yè)社會存在的就業(yè)壓力,就能進(jìn)一步緩解。與此同時(shí)還有利于培養(yǎng)大學(xué)生形成堅(jiān)定的信念,自我概念,正確評估自己的想法、行為以及成就等,克服自己的心理以及生理上的恐懼,尋找心中的平衡點(diǎn),解除心理障礙。
作為戶外運(yùn)動為主課程的體育教學(xué),具有較強(qiáng)的實(shí)踐性,那么就需要學(xué)生極高的參與度。但是再具體教學(xué)環(huán)節(jié)需要給學(xué)生講解相關(guān)的理論知識。以此為基礎(chǔ)讓學(xué)生心理方面獲得解放,充分發(fā)揮知識的作用提升大學(xué)生心理健康程度。基于此,體育課堂實(shí)踐教學(xué)中,需要把心理健康教育貫穿其中,讓學(xué)生積極參與體育活動鍛煉自己進(jìn)而緩解身心,另外還可以借助某些簡單的緩解壓力方法,進(jìn)一步提升體育教學(xué)效果。
保障體育教學(xué)順利開展的基礎(chǔ)要素為良好的課堂氛圍,由此而延伸到良好的課堂氣氛促進(jìn)大學(xué)生心理健康。在體育教學(xué)中,教師要積極與學(xué)生交流,在交流中拉近距離,帶動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生主動參與課堂互動。同時(shí),教師要關(guān)愛學(xué)生,并以更加積極的狀態(tài)來開展體育教學(xué),保持真誠的心去關(guān)心、尊重學(xué)生,活躍課堂氣氛。進(jìn)一步改善課堂氛圍,讓學(xué)生在體育教學(xué)過程中進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì),并通過情感交流方式,掌握到一定的體育知識。
適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展,體育教師堅(jiān)持以人為本,在體育課堂把學(xué)生放在主體位置,提高學(xué)生對體育活動的興趣,在鍛煉過程中讓學(xué)生自我調(diào)節(jié),更加愿意以及樂意接受教師所教授的一系列體育知識。比如,教師在籃球的體育教學(xué)中,可以先讓學(xué)生自己找出身體運(yùn)動發(fā)力點(diǎn)以及出力點(diǎn),通過這種方式讓學(xué)生明確認(rèn)知自己的運(yùn)動失誤,并做好自我糾正活動。就正好身體運(yùn)動的發(fā)力點(diǎn)以及接收點(diǎn),就能讓學(xué)生正確的投進(jìn)球,學(xué)生得到自信心的提升,就會以更加積極的態(tài)度去練習(xí),體育成績也會大幅度提升。當(dāng)然更重要的是,學(xué)生在運(yùn)動過程中,緩解了各類學(xué)習(xí)壓力。
從體育運(yùn)動本質(zhì)活動分析,可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)個(gè)體都會及其容易被集體所吸引,不管是男生還是女生,都更愿意參與到集體性活動,學(xué)生在體育運(yùn)動參與過程中,就能獲得更好的身心體驗(yàn)?;诖?,教師要多增加集體性、合作性體育活動,例如可以開發(fā)網(wǎng)球、乒乓、籃球以及羽毛球等體育項(xiàng)目。集體性活動可以讓學(xué)生與學(xué)生增加互動交流,同時(shí)也是性格內(nèi)向的人克服心理恐懼,積極參加到體育活動中。針對不同性格的學(xué)生,學(xué)生要精準(zhǔn)把控個(gè)體差異性,以此來設(shè)計(jì)不同的體育活動。比如男生活力滿滿,可以讓他們參與到籃球、武術(shù)等運(yùn)動中。學(xué)生全力參與到課堂互動中,提升心理健康水平。
教師自身的教學(xué)素養(yǎng)以及心理素質(zhì)與體育教學(xué)的質(zhì)量有直接關(guān)聯(lián),基于此,體育老師在教學(xué)實(shí)踐中完善自己,并以更加開朗以及溫和的態(tài)度,并且采取科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生,讓學(xué)生積極參與課堂活動,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,有迎接生活困難以及挫折的信心,同時(shí)也能進(jìn)一步緩解壓力。教師提高自己的學(xué)習(xí)能力,并改進(jìn)體育教學(xué)方案,提高體育教學(xué)效果,讓學(xué)生在良好的環(huán)境中成長,促進(jìn)大學(xué)生心理的健康水平不斷提高。
本文就體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響分析,針對大學(xué)生心理健康問題,提出消除措施,并針對體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響作用,尋找體育與心理教育之間的連接點(diǎn),在教育融合過程中提升課堂教學(xué)效果,讓學(xué)生在多樣化的體育教學(xué)活動中,身心健康成長。