中醫(yī)護理技術(shù)科普系列之艾灸

王曉紅

（遂寧市中心醫(yī)院中醫(yī)科，四川 遂寧 629000）

各位讀者朋友們，大家都知道，針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)重要的組成部分，其實針灸是分為針刺和灸法，因為兩者都是通過手段對穴位進行刺激，故經(jīng)常合并稱之為“針灸”，所不同的是，前者用的是針具，后者用的艾灸。艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的傳導(dǎo)，以激發(fā)和調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經(jīng)絡(luò)不通。優(yōu)質(zhì)艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會滲透皮膚深達里層，產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象，氣血在強大的熱流推動下，沖破瘀阻點，使“氣至病所”，從而達到祛病保健的作用。而今日就由遂寧市中心醫(yī)院中醫(yī)科的王曉紅副主任護師來向大家科普一下，艾灸的優(yōu)點、分類以及注意事項等等[1-2]。

首先來說艾灸的優(yōu)點：（1）調(diào)和氣血。氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。（2）溫通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。（3）調(diào)節(jié)陰陽。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。（4）扶正祛邪。正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

艾灸其分為艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸、溫管艾灸、溫灸器灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸、實按灸、新鋪灸等等。另外艾灸的時候以及艾灸后都需要注意哪些事情呢？也請來了解一下吧：（1）因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調(diào)。（2）飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。（3）脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用；身體發(fā)炎部位禁灸。（4）艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。（5）艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。（6）艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。（7）艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。艾灸后不可以馬上洗澡。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時后再洗澡。

此外，艾灸雖好，但并不是適合所有人的，在身體出現(xiàn)哪些疾病以及狀況的時候是不可以進行艾灸的呢?（1）過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療；此外，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。（2）自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位；眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。（3）孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。（4）精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。

總之，艾灸是一項經(jīng)受考驗了的傳統(tǒng)養(yǎng)護技術(shù)，無論臨床還是居家使用都較為方便，可以有效的防治疾病，但需要注意相關(guān)事項，方能事半功倍，有裨益于健康。艾灸不僅療效確切，護理方便，門檻低，上手快，可以說艾灸是國民健康的保衛(wèi)者，是一艘“健康中國2030”目標的護航船。