骨折康復(fù)的注意事項(xiàng)有哪些

蒲建

生活中很多人都可能經(jīng)歷意外而引發(fā)骨折，尤其部分老年人由于自己身體機(jī)能退化，骨骼較脆，出現(xiàn)骨折的風(fēng)險(xiǎn)也會大幅上升;而骨折后的康復(fù)期又十分漫長，為保障患者能夠順利恢復(fù)至健康狀態(tài)，則必須時(shí)刻關(guān)注骨折康復(fù)期間所需注意各種事項(xiàng)，并做好針對性防護(hù)措施，以此方能有效加速患者骨折愈合進(jìn)度。

1、骨折治療康復(fù)期需注意制動(dòng)與合理固定

骨折患者治療康復(fù)期間最需關(guān)注的點(diǎn)即確保骨折處對位對線精準(zhǔn)，比如骨折斷端要盡快相接，患者早期要盡可能限制行動(dòng)，尤其像一些對骨折愈合的不利活動(dòng)必須禁止。注意骨折端復(fù)位固定合理性，按照隨康復(fù)時(shí)間，循序漸進(jìn)的促進(jìn)患者運(yùn)動(dòng)范圍，次數(shù)從少到多、強(qiáng)度從弱到強(qiáng)，以提高其愈合效率;但必須以讓患者不會感到疲勞為前提，以此方能使之骨折康復(fù)效果得到一定保障。

2、以恢復(fù)患者肢體生理功能為中心制定康復(fù)方案

對于骨折康復(fù)，應(yīng)以恢復(fù)患者肢體生理功能為中心制定康復(fù)方案，比如上肢骨折在康復(fù)期便要注重患者握力活動(dòng)方面的恢復(fù)性活動(dòng)，下肢則圍繞行走能力的鍛煉來體現(xiàn)。需要注意的是這個(gè)過程中絕不能干擾到骨折固定，不可做不利于骨折愈合的活動(dòng)，比如尺橈骨骨干骨折，康復(fù)訓(xùn)練早中期階段也堅(jiān)決不可做前臂旋轉(zhuǎn)動(dòng)作;脛腓骨骨干骨折患者，康復(fù)早中期也要全面禁止下肢內(nèi)外旋動(dòng)作等。

3、謹(jǐn)遵醫(yī)囑積極配合醫(yī)生完成骨折康復(fù)護(hù)理工作

骨折康復(fù)期，患者必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生完成相關(guān)護(hù)理工作，才能確保自身得以有效治愈。覺大多數(shù)骨折患者在經(jīng)過治療后數(shù)天時(shí)間便可進(jìn)行功能訓(xùn)練，但部分開放性骨折手術(shù)治療創(chuàng)面較大的，必須延后功能訓(xùn)練時(shí)間，比如在治療后早期康復(fù)階段，要全方位觀察患者生命體征情況，經(jīng)過一段時(shí)間療養(yǎng)，確認(rèn)沒有并發(fā)癥，且患者整體狀態(tài)穩(wěn)定時(shí)，才能開始制定功能康復(fù)計(jì)劃。

4、骨折患者康復(fù)期的臥床護(hù)理及飲食原則

骨折患者康復(fù)期臥床護(hù)理方面，要注意盡可能讓其睡木板床，這更有利于患者機(jī)體健康，像一些老年骨折患者，本身行動(dòng)不變、康復(fù)期漫長、臥床時(shí)間較久，必須定時(shí)定點(diǎn)為其翻身扣背，必要時(shí)可按摩受壓皮膚，謹(jǐn)防褥瘡發(fā)生。在飲食方面，骨折患者必須以健康衛(wèi)生、營養(yǎng)均衡、口味清淡、少食多餐的飲食原則為基礎(chǔ)，康復(fù)早中期可適度加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，比如多吃蛋白質(zhì)、維生素食物，多補(bǔ)鈣等。

5、骨折患者康復(fù)期要避免盲目補(bǔ)鈣并做好飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整

5.1禁止盲目補(bǔ)鈣

（1）骨折患者康復(fù)期可以補(bǔ)鈣，可不能隨意、過量、盲目的去補(bǔ)鈣，雖然鈣元素確實(shí)屬于人體骨骼重要成分，但從科學(xué)角度出發(fā)，盲目補(bǔ)鈣并不利于骨折愈合，一旦人體內(nèi)鈣質(zhì)過多，便會引發(fā)血鈣增高，最好的方法便是多曬太陽、多做功能鍛煉即可充分滿足骨折患者所需鈣元素。

（2）除此之外，絕大多數(shù)人都下意識的認(rèn)為，骨頭湯可以補(bǔ)鈣、可以促進(jìn)骨折患者傷處愈合速度，但其實(shí)本質(zhì)上，骨頭湯有被現(xiàn)在相關(guān)食品企業(yè)的廣告營銷“神化”嫌疑，骨頭里的鈣質(zhì)再如何熬制、飲服，也不會被人體直接吸收，其主要營養(yǎng)物質(zhì)在于膠原，雖然膠原也有益于骨折患者補(bǔ)充營養(yǎng)，但本身肥膩性極佳，整個(gè)康復(fù)期喝1--2次骨頭湯即可，多喝便會致使患者淤血積滯，嚴(yán)重影響骨折康復(fù)進(jìn)度。

5.2相關(guān)飲食要點(diǎn)及禁忌項(xiàng)

（1）骨折患者康復(fù)期要多吃高蛋白食物（骨折2周后開始食用），像瘦肉、雞蛋、魚肉等;三餐都要攝入維生素豐富的新鮮果蔬，像鮮棗、草莓、橘子、獼猴桃、荔枝、花椰菜、綠花菜、青菜、紫甘藍(lán)、苜蓿等。且每日攝水量應(yīng)適度增多，保障腸道通暢，謹(jǐn)防便秘，從而達(dá)到有效縮短骨折患者康復(fù)進(jìn)度的目的。

（2）骨折患者康復(fù)期所需注意飲食禁忌項(xiàng)也比較多，比如一些影響患者康復(fù)的、增加患者消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)的食物是必須遠(yuǎn)離的，像營養(yǎng)元素過多、過豐富的保健品、滋養(yǎng)食物等都需禁食;同時(shí)像山芋、芋艿、糯米等容易引發(fā)脹的食物也患者也是不可進(jìn)食的。且像糖分含量較高的食物也應(yīng)少吃或者不吃，因?yàn)楣钦劭祻?fù)期，患者一旦未合理把控糖類食物的食用量，自身體內(nèi)鈣質(zhì)便會因此而大幅損耗，延長患者康復(fù)期同時(shí)也會對其日常功能恢復(fù)訓(xùn)練造成極為負(fù)面的影響。

（3）骨折初期患者是可以適當(dāng)服用一些類似三七片等藥效的藥物，其可防治骨折出血，但需要注意的是一旦康復(fù)期超過一周，患者自身情況已經(jīng)比較穩(wěn)定，此時(shí)便要禁止服用三七片等藥物，因?yàn)檫@時(shí)再服用此類藥物會導(dǎo)致患者機(jī)體血液循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響骨折愈合效率。

結(jié)束語

總之，骨折之后由于恢復(fù)期長，所需注意事項(xiàng)也就比較多，患者在這個(gè)過程中必須積極調(diào)整心態(tài)，嚴(yán)格按照醫(yī)囑行事，做好防范工作，明確功能鍛煉和飲食方面的合理設(shè)置，方能保障自身早日脫離骨折困擾，順利恢復(fù)至健康狀態(tài)。