音樂表演中的心理問題及對策研究

馬晨銘

（陜西師范大學(xué)，陜西 西安 710000）

音樂表演是藝術(shù)領(lǐng)域中一朵美麗的花，能夠給大眾帶來不同的體驗(yàn)，滿足大眾對音樂藝術(shù)的需求。在音樂表演中，表演者的心態(tài)會直接影響表演的效果，只有具備良好的音樂表演心理才能幫助表演者實(shí)現(xiàn)最優(yōu)表演效果。在實(shí)際音樂表演中，經(jīng)常會由于表演者的心理問題導(dǎo)致表演效果不理想，因此加強(qiáng)音樂表演中的心理問題及對策研究有著重要的意義。

一、音樂表演心理內(nèi)涵

音樂表演心理是對表演者心理素質(zhì)的一種直接反映，表現(xiàn)為在表演的過程中表演者的心理狀態(tài)，是表演者的一種心理活動(dòng)。音樂表演是對藝術(shù)的再創(chuàng)作，是表演者對音樂的理解和重構(gòu)再現(xiàn)的過程，音樂表演的效果會受表演者心理影響，表演者的心理則會受到其自身技能熟練程度以及對環(huán)境刺激反應(yīng)的影響。音樂表演心理包含了表演者對音樂各方面的感知，如對音樂的感覺、音樂想象、情感表達(dá)等等，這些都對提升表演效果，凸顯藝術(shù)內(nèi)涵有著重要的意義?？傮w來說，音樂表演心理就是表演者在進(jìn)行音樂表演過程中一系列的心理活動(dòng)，具有復(fù)雜性的特點(diǎn)。例如初登舞臺的表演者，經(jīng)常會產(chǎn)生膽怯的心理，這是情緒緊張?jiān)谛睦硪约吧砩系姆磻?yīng)，比如心跳加速、呼吸失調(diào)、肌肉群僵硬等等。而經(jīng)常登臺的表演則能夠有較強(qiáng)的適應(yīng)力，會在表演的過程中盡情發(fā)揮，進(jìn)而奉獻(xiàn)創(chuàng)造性的表演等。

二、音樂表演中的心理問題

（一）音樂表演中存在焦慮心理

焦慮心理是音樂表演過程中經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題，會直接影響表演的正常進(jìn)行，是指表演者在心理層面上出現(xiàn)焦慮、畏懼、恐懼等一系列的心理狀態(tài)。表演者這種心理問題一般會與攝像鏡頭、直接面向大眾表演等原因有著直接關(guān)系，由于心理上的焦慮和畏懼，如果表演者往往無法順利進(jìn)行表演。特別是在一些公共場合當(dāng)中，表演者預(yù)期無法得到實(shí)現(xiàn)，會在很長的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生恐懼的心理。音樂表演者在表演過程中出現(xiàn)煩躁、手腳不協(xié)調(diào)、面部表情僵硬等表現(xiàn)，這些都會影響表演活動(dòng)的正常進(jìn)行。音樂表演焦慮心理，不僅會出現(xiàn)在一般群體當(dāng)中，在一些藝術(shù)家身上也會出現(xiàn)，甚至在一些有較高造詣的藝術(shù)家上也會出現(xiàn)。焦慮心理問題的出現(xiàn)會使音樂表演者產(chǎn)生煩躁心態(tài)，在音樂表演過程中無法獲得心靈上的平靜，因此表演的效果往往也達(dá)不到預(yù)期要求。

（二）音樂表演中的消極心理

音樂表演心理關(guān)系著表演者投入表演的積極性，是對音樂表演活動(dòng)呈現(xiàn)出的音樂情緒狀態(tài)。音樂表演者往往存在著消極心理，直接表現(xiàn)為表演者對音樂表演活動(dòng)不主動(dòng)不積極，由于外因或內(nèi)因影響產(chǎn)生的不利于正常表演的情感，包含憂愁、悲傷、緊張、恐懼等等。比如有些表演者會在一些傷感的音樂環(huán)境中，產(chǎn)生悲傷情緒，但是找不到發(fā)泄出口，進(jìn)而在表演過程中產(chǎn)生消極的表演行為，影響音樂表演的效果。對同一音樂表演者來講，不同表演心理會對其產(chǎn)生不同的影響，如消極心理導(dǎo)致表演者產(chǎn)生消極心理，無法發(fā)揮出應(yīng)有的水平，積極心理則能夠使表演者充滿自信心，進(jìn)而在表演過程中超常發(fā)揮等。一些表演者雖然在表演前已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備，但是在實(shí)際表演者仍舊容易產(chǎn)生消極心理，無法積極投入到表演當(dāng)中。

（三）音樂表演中存在的退縮心理

退縮心理是比較常見的心理狀態(tài)，退縮心理的持續(xù)性會影響表演者的積極性。比如在音樂表演中，一些表演者會在登上舞臺時(shí)對自己的專業(yè)能力產(chǎn)生質(zhì)疑，并在思考中越來越缺乏自信，不斷否定自己，最后在實(shí)際表演中無法發(fā)揮出應(yīng)有的水平。進(jìn)行音樂表演時(shí)，需要表演者全面掌握和理解音樂作品，然后主動(dòng)表現(xiàn)出來。但是退縮心理的出現(xiàn)，會使其害怕參與表演，也會出現(xiàn)表演者在舞臺表演的過程中懷疑自己是否能順利表演完成等情況。這些都不利于表演的進(jìn)行。音樂表演過程中，無論是想要表現(xiàn)出快樂的、悲傷的還是婉轉(zhuǎn)的，都需要表演者先有自己的體驗(yàn)，然后將自己的情感體驗(yàn)融入到表演當(dāng)中傳遞給大眾，引起大眾的共鳴，這樣才能取到良好的表演效果。但是音樂表演中的退縮心理總會在表演中的任何時(shí)候和任何場合形成，持續(xù)跟隨表演者，進(jìn)而影響到表演者正常水平的發(fā)揮。表演者的這種退縮心理，不僅僅與表演者的個(gè)性有關(guān)，也與表演者對作品的掌握程度、實(shí)際表演能力以及表演環(huán)境等因素有關(guān)。

三、音樂表演中心理問題的對策

（一）增加音樂心理知識儲備

音樂心理學(xué)包含音樂感、音樂記憶、音樂才能以及音樂創(chuàng)造等多方面的知識[1]。開展音樂表演需要表演者具備良好的知識技能，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對表演過程中存在的一些問題，為提高表演質(zhì)量提供保障。因此加強(qiáng)音樂心理知識儲備，能夠幫助表演者掌握音樂表演中的各種心理，針對出現(xiàn)的一些不良心理及時(shí)自我調(diào)節(jié)，進(jìn)而回歸到舞臺當(dāng)中，主動(dòng)且積極地參與音樂表演活動(dòng)。除了要注重心理學(xué)相關(guān)知識的儲備的增加，還需要注重培養(yǎng)表演者健康的表演心理，讓表演者對音樂表演心理有更加清晰的認(rèn)知，樹立正確的音樂表演思想，用思想決定行動(dòng)，逐漸消除表演者的恐懼心理、退縮心理等等，對表演心態(tài)及時(shí)加以調(diào)整進(jìn)而更主動(dòng)地投入到實(shí)際表演活動(dòng)中，提高音樂表演的效果。

（二）提高表演者自信

音樂表演中表演者的自信是取得表演成功的重要因素。表演者具備充足的自信才能在表演的過程中游刃有余。音樂表演是表演者通過音符傳達(dá)形成與大眾心靈上的共鳴的過程，因此在實(shí)際表演中，表演者首先要將自己對作品的理解和情感融入到作品當(dāng)中，與作品需要傳達(dá)的思想結(jié)合起來，明確自身在舞臺表演中應(yīng)如何表演，將這種心靈以及思想上的共振傳遞到觀眾心靈，進(jìn)而完美地將作品內(nèi)涵和意境表達(dá)出來[2]。要提高表演者的自信需要通過不同的途徑進(jìn)行培養(yǎng)，一個(gè)是通過不斷的專業(yè)訓(xùn)練提前做好準(zhǔn)備，無論是具備良好經(jīng)驗(yàn)的藝術(shù)家還是初登舞臺的音樂表演者，在進(jìn)行音樂表演時(shí)都需要經(jīng)過長時(shí)間的磨練，在登臺之前熟練掌握表演技巧，才能在表演過程中更好地發(fā)揮。在日常訓(xùn)練時(shí)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)表演者的不足并加以糾正，在碰到困難時(shí)應(yīng)做好技術(shù)上的引導(dǎo)，通過不斷學(xué)習(xí)和模仿形成自身獨(dú)有的風(fēng)格，樹立自信。在進(jìn)行表演之前要做好充分準(zhǔn)備，通過反復(fù)練習(xí)將表演技巧與情感融于作品當(dāng)中，不斷提升表演自信；其次，需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在音樂表演的過程中，表演者會受到各種內(nèi)因或外因的影響，當(dāng)心理承受壓力時(shí)便會產(chǎn)生各種情緒。因此表演者應(yīng)學(xué)會對自身的情緒有效調(diào)節(jié)，特別是一些不良情緒，在實(shí)際表演中呈現(xiàn)出正確的心理情緒，進(jìn)而發(fā)揮出最大潛力。

（三）端正表演態(tài)度

音樂表演中，表演者應(yīng)為自己的藝術(shù)表演負(fù)責(zé)，端正自己的表演態(tài)度，不存在僥幸心理，也不對自己表演效果有過高的要求。不同的表演態(tài)度會形成不同的表演結(jié)果。因此為了有效解決音樂表演中的心理問題，在實(shí)際表演中表演者應(yīng)持以嚴(yán)肅的態(tài)度對待表演，將表演當(dāng)做嚴(yán)肅的事情，將每一次的表演都當(dāng)作重要的表現(xiàn)，將自己的才能在舞臺上完美地表演出來，爭取在每一次表演中都能進(jìn)最大努力正確良好效果，不斷提高自己的表演能力。

（四）增加實(shí)踐演出鍛煉

增加表演經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蛱岣弑硌菡咴谕话l(fā)狀況中的應(yīng)對能力，最大化降低現(xiàn)場失誤程度[3]。因此在日常訓(xùn)練中，應(yīng)通過不斷地積累經(jīng)驗(yàn)提高自身的應(yīng)變能力?？梢岳娩浵駲C(jī)拍攝和回放，找出自己在表演中的不足，也可以在家人朋友之間進(jìn)行表演，增加表演經(jīng)驗(yàn)；經(jīng)常參與公眾表演實(shí)踐活動(dòng)，消除表演中的不良心理問題。音樂表演過程中之所以出現(xiàn)各種心理問題，與表演中的舞臺實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)緊密相關(guān)，表演中參與的實(shí)踐活動(dòng)越多，形成的表演心理問題就越少。因此為了有效解決音樂表演中的心理問題，應(yīng)積極參與公開音樂表演的實(shí)踐活動(dòng)，通過各種實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)，在每一次的實(shí)踐過程中調(diào)節(jié)自己的心理，找出自身的不足并加以改善，提高應(yīng)對各種環(huán)境的能力，用正確的心理去面對每一次的表演，進(jìn)而提升音樂表演的質(zhì)量。

四、總結(jié)

音樂表演是對音樂的在創(chuàng)作活動(dòng)，想要在舞臺中取得良好的表演效果，表演者不僅需要具備高扎實(shí)的表演技能，還需要擁有個(gè)人藝術(shù)風(fēng)格以及良好的心理素質(zhì)。這其中表演者的心理對音樂表演有著重要的影響，它涉及到了表演者的舞臺天賦，需要通過專門教師的有效引導(dǎo)，以展示優(yōu)秀表演為目的不斷調(diào)整自己的心理素質(zhì)和表演技能，通過兩者的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，提高自己的表演藝術(shù)能力，完善自身心理發(fā)展。