媽媽，您能放過我嗎？

云燕

說起虐待，大家首先想到的可能是身體上的虐待，而忽視了另一種虐待——心理虐待。不要小瞧心理虐待的危害，雖然它不像拳打腳踢那樣會在身體上留下傷痕，卻可以令一個人的精神世界千瘡百孔。而來自親生父母的心理虐待，更令人氣憤……

被親媽虐待是什么感受？

小葉是自己來咨詢中心求助的。她說最近在網(wǎng)上聽了一堂心理教育課，知道自己一直以來被媽媽虐待，卻又不知如何改變處境。

小葉是一名高一女生，未滿18歲，沒有監(jiān)護人的授權(quán)，我不能對她進行心理輔導(dǎo)，但我可以聆聽她的遭遇。

小葉告訴我，她自幼生長在單親家庭里，和控制欲極強的媽媽生活在一起。從小到大，小葉就像一個布娃娃，任由媽媽擺布。其間，不愉快的事情經(jīng)常發(fā)生，給小葉造成了莫名的痛苦。

“您知道被親媽虐待是什么感受嗎？”小葉說，“很小的時候，我就覺得我媽特別虛偽，人前人后對我的態(tài)度不一樣，常常是人前裝和氣，人后就對我很苛刻，總是和我說很消極的話，動不動就說‘太痛苦了‘我不想活了‘干脆自殺算了，要么就說我拖累了她，害她不能再婚。如果我稍微表現(xiàn)得不耐煩，她就用惡毒的話咒罵我，甚至打我……我真的好絕望，一直在忍！”

最讓小葉痛苦的，是她有苦說不出：“每當姥姥、姥爺、姨媽、姨父跟我說要聽媽媽的話，好好學(xué)習(xí)，以后要孝敬媽媽，說媽媽一個人帶大我太不容易時，我就感覺十分委屈。我恨他們，恨他們不了解情況就瞎說。他們知道我過的是什么日子嗎？如果知道我被親媽虐待，他們還能那么淡定嗎？”

談話中我了解到，小葉所說的虐待，主要是心理虐待。

在心理學(xué)上，心理虐待是指施虐方長期使用精神暴力、言語暴力、情緒暴力，通過羞辱、無視、孤立、冷戰(zhàn)、貶低、咒罵、威脅、污蔑、中傷等方式，對受虐方的精神和心靈造成嚴重傷害的行為。相對于身體上的虐待，心理虐待更隱蔽，因而往往被忽視。

母親往往被刻畫成偉大的形象，她們不辭辛勞、甘于奉獻、疼愛孩子的形象深入人心，很少有人愿意將心理虐待與母親聯(lián)系在一起，但在現(xiàn)實生活中，此類虐待屢見不鮮。

小葉告訴我，她媽媽對她的控制可謂全方位無死角。

比如經(jīng)濟限制。小葉每周能從媽媽那里得到若干零花錢，但零花錢的用途要向媽媽匯報，超過一定數(shù)額的花銷要事先請示。如果花銷不合理，媽媽會在下周給零花錢時扣掉一部分，以示懲戒。每年春節(jié)，小葉都能得到幾百元的壓歲錢，但都被媽媽以各種理由收走。

“我上初中以后，媽媽對我管得更緊了?！毙∪~說，“我手里的零花錢永遠不會超過20元。媽媽的理由讓我無語：‘你要錢干什么？難道打算離家出走嗎？媽媽說，以后我工作了，賺的錢也要交給她保管，因為男人不可靠。我猜，她是和爸爸離婚離出了心理陰影！”

再比如限制社交。從上小學(xué)開始，小葉與同學(xué)來往就被媽媽嚴密監(jiān)視。如果同學(xué)學(xué)習(xí)成績不好、家境不好、沒有禮貌，甚至僅僅是吃東西聲音大一些，媽媽都會命令小葉與之斷絕來往。

“所以，我沒有朋友，甚至在我家被媽媽轟走的同學(xué)還會報復(fù)我?！毙∪~委屈地說。

最讓小葉難以忍受的，是媽媽限制她的行動自由。從小到大，只要離開家，小葉都必須向媽媽報告行蹤。

“你去過哪里、將要去哪里、去干什么、和誰去、去多長時間……一切的一切媽媽都要過問，如果哪一點讓她不滿意，她就會質(zhì)疑我的誠實，沒完沒了地審我，查看我的手機通話記錄和微信聊天記錄，好像我存心欺騙她似的。鬧得最兇的一次，她把我的鞋都藏起來，讓我不能和同學(xué)一起去廣場上放風(fēng)箏，害得我被同學(xué)數(shù)落。”小葉邊流淚邊說，“有時候我被逼急了，就求她，媽媽您能放過我嗎？我是您的親閨女??！可她說，正因為你是我的親閨女，我才要保證你的安全。我想，可能是離婚造成她沒有安全感吧。但我是無辜的呀，她沒有安全感就有權(quán)折磨我嗎？”

認清心理虐待的7樣“小刑具”

小葉傷心地講述著，讓人聽著心疼。的確，不要小看心理虐待的危害，它雖然不像拳打腳踢那樣會在身體上留下傷痕，卻可以令一個人的精神世界千瘡百孔。幸運的是，小葉無意中聽了那堂網(wǎng)上心理教育課，使她有機會正確認知自己的處境，進而擺脫心理虐待的困局。

在我的引導(dǎo)下，小葉在一張紙上列出了媽媽折磨她的7種常用方法——她稱之為7樣“小刑具”：

1.憤怒

憤怒是施虐者使用最頻繁的武器。一陣暴風(fēng)驟雨般的怒吼往往能攻破受虐者的心理防線，讓受虐者乖乖就范。小葉說，只要媽媽說話聲音大一些，她就馬上沉默，放棄自己的權(quán)利。這是多年“訓(xùn)練”的結(jié)果，早就成了條件反射。

2.愚弄

施虐者往往通過欺騙和制造假象，讓受虐者懷疑自己的記憶，甚至喪失知覺和理智。心理學(xué)上稱之為“煤氣燈效應(yīng)”。

煤氣燈效應(yīng)源自一個真實的案例：一個丈夫討厭他的妻子，于是想出了一個心理虐待的方法。他總是問妻子：“你看到了遠處煤氣燈的燈光了嗎？”其實，那里根本沒有煤氣燈。通過反復(fù)的詢問和強調(diào)妻子的錯誤，使得妻子對自己產(chǎn)生了懷疑，最終心理崩潰。

媽媽也慣用煤氣燈效應(yīng)折磨小葉：“你還記得爸爸是怎么打你的嗎？”“外面下著雪，爸爸把你關(guān)在門外。這件事你真的不記得了？”以此挑撥父女關(guān)系。

3.凝視

小葉最怕媽媽近距離凝視她，更怕媽媽的命令：“看著我的眼睛！”因為媽媽的目光像鋒利的刀子，讓小葉有深深的恐懼。

4.沉默

媽媽懲罰小葉的常用方法是沉默，在家里營造出一種孤獨、冷漠的氛圍，讓小葉在內(nèi)心煎熬中一步步走向崩潰。最久的一次，小葉抵抗了整整一周，最后忍無可忍，半夜跪在媽媽的床頭請求媽媽原諒，這才換來媽媽冷冷的一句話：“起來吧，回房間睡覺去?！?/p>

5.投射

明明是施虐者做錯了事，卻強詞奪理，反過來指責受虐者。有一天，媽媽在衛(wèi)生間滑倒了，大聲責怪小葉沒有把地板上的水擦干凈。小葉說自己沒有進衛(wèi)生間，地板上的水是媽媽洗衣服時弄的。媽媽用更狠毒的語氣回應(yīng)：“洗的衣服是誰的？還不是你的！不給你洗衣服，地板上哪來的水？我又怎么會滑倒？如果我摔死了，看誰伺候你！”

6.博取同情

施虐者很懂人情世故，往往在外人面前扮演受害者或弱者，這是為了獲得他人的同情，一方面利用他人一起虐待，另一方面讓受虐者失去援軍。小葉的媽媽深諳此道，小葉對此深惡痛絕。

7.扭曲

心理施虐者都是扭曲真相的高手，極其善于扭曲事實和受虐者所說的話，從而讓黑白顛倒，這樣，施虐者不僅可以擺脫責任，還會把受害者逼得心理崩潰。小葉曾和媽媽達成協(xié)議，每個周末上網(wǎng)2小時，但不到兩周媽媽就改主意了，而且拒不承認有什么上網(wǎng)協(xié)議。媽媽還曾懸賞，只要小葉期末考試進班里前十名，就給小葉買新手機。小葉期末考試名列班里第七名，媽媽卻不給買手機，還說小葉是想新手機想瘋了。

列舉完媽媽常用的施虐方法，小葉苦笑道：“這7樣小刑具輪番上陣，我可真不容易！”

我不動聲色地點醒她：“看過金庸的《射雕英雄傳》嗎？北丐洪七公是這樣囑咐徒弟郭靖的：與人對戰(zhàn)時，看清對方的招數(shù)最重要，只有看清了，接下來才能拆招破敵?！?/p>

小葉心領(lǐng)神會，向我投來感激的一瞥。

你知道受虐也會上癮嗎？

心理虐待之所以在家庭中普遍存在，是因為它往往披著“我是為你好”的外衣，利用孩子的信任，一步步“馴化”孩子，不斷踐踏孩子的自尊，摧殘孩子的意志，讓孩子產(chǎn)生“我是不是真的做錯了”的幻覺。長期遭受心理虐待的孩子，容易出現(xiàn)情緒障礙和性格方面的負面改變。例如抑郁、焦慮、挫敗感、低自尊、自我貶低，嚴重的會產(chǎn)生厭世念頭。

小葉問：“我現(xiàn)在住校，室友們常在一起分享痛苦和喜悅。她們知道我的遭遇，總是憤憤不平地說：‘既然你這么痛苦，為什么不反抗，不逃離？老師，既然您不能對我進行心理輔導(dǎo)，至少讓我知道，我為什么這么能忍吧？”

“你知道受虐會上癮嗎？”我告訴小葉，“受虐上癮”是心理學(xué)上的專用名詞，這種看似奇怪的現(xiàn)象其實普遍存在。其心理機制包括以下幾項內(nèi)容：

1.心理混亂導(dǎo)致身體成癮

心理虐待行為往往是虐待和間歇性的仁慈相結(jié)合的，比如媽媽罵過小葉之后又帶她去看電影。這種巨大的反差會使小葉的心理出現(xiàn)混亂，情緒就像坐過山車，大喜大悲。而與之對應(yīng)的，則是身體會分泌大量的皮質(zhì)醇（應(yīng)激激素）和多巴胺（快樂激素）。這兩種激素的配合會讓小葉感到非常愉悅，甚至上癮。

2.負面情緒會上癮

負面情緒的強度和持久程度遠遠高于正面情緒，你可以難過幾個小時，但絕對不會開心超過10分鐘。也就是說，負面情緒本來就很難擺脫。

同時，負面情緒容易產(chǎn)生一種免責盾牌心理，也就是說，當你遇到什么問題時，都可以把過錯推給負面情緒。比如：我這次考試成績不理想，因為壓力太大了。這時候情緒會成為一個免責盾牌，保護你的心理健康。但同時，在負面情緒中你得到了特別的滿足，于是沉溺其中。

3.合理化接受虐待

被長期心理虐待之后，孩子由于反抗失敗，漸漸接受了事實，從而開始為父母的心理虐待行為找理由，例如：“一定是我做得不好，媽媽才會不喜歡我?！?/p>

這是人類心理的一種保護機制，當行為無法改變事實時，就會選擇改變自己的心理。當然，在如今社會，這樣的心理其實沒什么必要。

小葉似乎意識到了問題的嚴重性和復(fù)雜性，皺著眉頭問：“我不想再忍受下去，也不想逃離，因為她是我的媽媽，沒有我陪伴，她會孤獨的。請問，我有解脫的辦法嗎？”

“有?！蔽乙蛔忠活D地說，“帶媽媽來做心理輔導(dǎo)，你們母女倆一起走出心理虐待的陰影?！?/p>

小葉為難地說：“誰愿意承認自己有心理疾病啊。”

我提醒：“為什么不把你聽的那堂心理教育課推送給媽媽？她不愿意承認自己的心理有問題，但一個人聽一堂心理教育課，外人不知道，她也就不那么尷尬了。如果她聽了那堂課有感觸，你再帶她來見我，或許就不那么困難了?！?/p>

“對呀，我怎么沒想到！”小葉大喜，一邊說一邊迫不及待地伸手到包里摸手機……

【編輯：陳彤】