淺論保健食品與健康養(yǎng)生的關系和解決途徑

生活水平的提高，給人們帶來物質(zhì)生活的享受，也正因此，我國國民的身體素質(zhì)水平也日趨下降?！皝喗】怠背蔀榱诉@個新時代代名詞的其中之一?！皝喗】怠笔墙橛诮】岛图膊≈g的一種身體狀態(tài)，許多人為此將希望寄托于保健食品。保健食品受眾類型很多，其中亞健康人群較為常見。那么，我國保健食品與健康養(yǎng)生究竟存在著什么樣的關系，又該如何解決當前存在的問題呢？

保健食品的概念和意義

在中國，保健食品是結(jié)合傳統(tǒng)養(yǎng)生學和現(xiàn)代營養(yǎng)學以幫助人體恢復某種身體機能的食品。首先，保健食品意在保護人們的健康，而不是治病。針對不同的人群，保健食品會有不同的分類和功效。其次，保健食品須具備食品的特征，即可食用性，也可理解為食補。保健食品既不是普通食品又不是藥品，是具備兩者某些特點的一種特殊食品?，F(xiàn)代社會，人們越來越重視養(yǎng)生，希望能夠通過保健食品來強健身體。但是大部分人對于保健食品仍處于淺層理解，對保健食品還沒有一個清楚的認知。所以，造成現(xiàn)階段我國保健食品的研發(fā)、制造、生產(chǎn)等方面仍不太成熟的現(xiàn)狀。

保健食品的不同對應人群

不同的保健食品有不同的功能，不像藥物一樣具有許多疾病通用的特征。因此，保健食品有自己特定的適用人群。

“亞健康”人群：這類人群并不是醫(yī)院里的患者，他們并沒有疾病。他們只是某一生理功能紊亂導致身體失去平衡，不需要到醫(yī)院就醫(yī)、只需要通過飲食治療即可恢復。例如，較為肥胖需要減肥調(diào)節(jié)身體激素的人。

身體健康的特定人群：這類人群是身體健康的正常人，但因為處于不同的年齡段，有不同的生理需要，所以需要保健食品來滿足或促進身體某項機能的發(fā)展。例如，需要長高的兒童，需要安胎的孕婦，需要補充營養(yǎng)的老年人等。他們都是身體健康的特定人群。

有特別要求，用來強身健體的人群：除去以上兩類人群，較為常見的便是養(yǎng)生愛好者了。養(yǎng)生愛好者食用保健食品通常是以強身健體為目的的。這類人群有時也會依照養(yǎng)生專家的指導選擇一些保健食品來預防疾病，這就類似于吃梨敗火，吃山楂助消化，是一種常見的養(yǎng)生方式。

保健食品與健康養(yǎng)生的關系以及當前存在的相關問題

保健食品與健康養(yǎng)生的關系：保健食品與健康養(yǎng)生關系密切。保健食品適用人群廣，且正規(guī)的保健食品不會存在像藥物類的副作用，選擇好類型就對健康或不健康的人都適用。因此保健食品對健康養(yǎng)生起輔助作用。另一方面來看，保健食品也正是因為其健康養(yǎng)生的功能才被人們所青睞，所以健康養(yǎng)生又對保健食品起到了推動的作用。兩者是互惠互利的關系，只要使用得正確得當，就是人類的一大幸事。

當然，有利就有弊，現(xiàn)階段我國的保健食品也存在著許多問題。首先是生產(chǎn)質(zhì)量問題，許多黑心廠家為了謀取利益，在保健食品生產(chǎn)時偷工減料，私自減少某些稍貴重素材的分量，影響產(chǎn)品質(zhì)量，讓保健食品失去本身的作用，讓人們花冤枉錢。其次，許多保健食品生產(chǎn)廠商對其生產(chǎn)的保健食品并沒有充足的了解，生產(chǎn)出的保健食品并不滿足政府部門對其的要求，違反國家規(guī)定。再次，有部分保健食品生產(chǎn)廠商為增加保健食品的功效，往保健食品中非法添加藥物成分，或違規(guī)添加某些原料，達到非法牟利的目的。最后，經(jīng)銷商在售賣時惡意提高保健食品的價格，讓本來利民的事變成了有錢人的專屬，違背了保健食品投入市場的初衷。

解決途徑有哪些

生產(chǎn)廠家：廠家要明確自己的生產(chǎn)原則，誠信為本，不應偷工減料，不違法添加違禁成分，造成買方的巨大損失。

政府相關部門：政府市場監(jiān)督部門應負起自己的責任，認真檢查生產(chǎn)流程，核對售賣價格，將問題扼殺在搖籃里，對違法人員嚴懲不貸。

消費者：消費者應正確理性地購買保健食品，不應將購買保健食品當成一種潮流，應當有自己的判斷，選擇真正需要、適合自己的保健食品，理性消費，積極舉報不良商家。

保健食品的出現(xiàn)具有雙面性，既是人類文明的進步，又是人類不注重身體健康的產(chǎn)物。生活的快節(jié)奏有時會讓我們忽略了自己身體的變化，只顧向前。我們應當在前進的路上放慢腳步來好好照顧自己，有一個健康的身體才有更好的未來。