高校青年教師亞健康狀況的實證分析與對策研究
——以武漢某高校為例

吳 倩 陳顯友

(武漢工程大學 管理學院，湖北 武漢 430205)

0 引言

高校青年教師作為高級知識分子群體，承載著培養(yǎng)高層次創(chuàng)新人才的使命，處在事業(yè)上升初期的高校青年教師作為青年教育工作者，成為推動教育工作發(fā)展的中流砥柱。然而近年來，在傳道授業(yè)和科研創(chuàng)新的壓力下，有關(guān)青年教師中突發(fā)疾病的情況屢屢發(fā)生，引發(fā)了人們對青年教師健康狀況的關(guān)注。持續(xù)性超負荷工作、不規(guī)律的生活方式、科研教學雙重壓力、家庭經(jīng)濟負擔加重，使許多正處于青年階段的高校教師身體健康透支[1]。有關(guān)學者對經(jīng)濟特區(qū)19所各類型高校教師健康調(diào)查結(jié)果顯示，30～49歲的人群亞健康發(fā)生率為89.17%，其發(fā)生率高于其他年齡組的人群[2]。高校青年教師健康狀況不容樂觀，關(guān)注與改善其身心健康以保證其工作質(zhì)量尤為重要。本文通過對某高校青年教師亞健康狀況及相關(guān)因素的調(diào)研，提出針對高校青年教師亞健康狀況的改進建議，對提升高校教師生活質(zhì)量，遠離亞健康生活習慣，進一步提高教師健康水平，以期為我國教師隊伍發(fā)展與建設(shè)盡綿薄之力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文采用抽樣方法，以某高校青年教師為主體，對不同性別、年齡階段以及所授科目類別不同的青年教師人群進行問卷調(diào)查。被調(diào)查對象的基本情況如表1所示。

表1 自變量名稱、類型、賦值及樣本中的分布描述(N=65)

本次調(diào)查發(fā)放問卷100份，收回有效問卷65份，其中男性占比66.2%，女性33.8%。在被調(diào)查者年齡段上，選取年齡為25～45歲的青年教師作為調(diào)查對象，其中25～30歲青年教師7.7%、31～35歲青年教師27.7%、36～40歲青年教師33.8%、41～45歲青年教師30.8%。并且在被調(diào)查教師所授科目類別上進行了文理科的劃分，理工科青年教師33.8%，文科青年教師66.2%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料研究法

本文收集了大量相關(guān)文獻和書籍，同時借鑒相關(guān)統(tǒng)計部門的統(tǒng)計數(shù)據(jù)資料。總體了解了國內(nèi)外相關(guān)課題的研究現(xiàn)狀，為本文研究的科學性、整體性和全面性打牢基礎(chǔ)，同時提供了充分科學理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

該問卷從青年教師生活方式、亞健康水平自測、社會壓力狀況、自身健康滿意度自評4方面進行問題設(shè)計，具體包括吸煙、飲酒、睡眠、鍛煉情況和社會壓力等方面。其中，亞健康自評量表采用的是世界衛(wèi)生組織(WHO)亞健康量表[5]。問卷整體設(shè)計征詢了指導教師的意見，保證其科學性和嚴謹性。

通過對某高校65名青年教師進行抽樣調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，回收問卷68份，回收率為68%，有效問卷65份，有效率為95.59%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

本文采用描述統(tǒng)計分析方法，采用SPSS統(tǒng)計軟件及Excel對數(shù)據(jù)進行描述統(tǒng)計和比較分析。通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的單因素ANOVA分析和相關(guān)程度研究，來探究亞健康狀況的影響因素。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 青年教師的亞健康狀況研究結(jié)果

由圖1可知，亞健康測評在30～40分出現(xiàn)峰值，根據(jù)亞健康測評標準，30分以下為健康，30～50分為輕度亞健康，51～80分處于中度亞健康，而80分以上為重度亞健康。被調(diào)查青年教師中，大部分教師處于輕度亞健康狀態(tài)。

圖1 亞健康測評分數(shù)頻率分布

經(jīng)分析比較，處于健康和輕度亞健康水平的青年男教師多于青年女教師，同時青年女教師的中度亞健康和重度亞健康占比高于青年男教師，表明青年教師亞健康狀況與性別有一定的關(guān)系，相比于男性青年教師，女性青年教師的亞健康程度更嚴重。

同時根據(jù)不同年齡段青年教師亞健康水平的比較，發(fā)現(xiàn)隨年齡上升，青年教師亞健康程度越來越嚴重，輕度亞健康水平中36～40歲年齡段的教師占比最高，中度亞健康水平中41～45歲年齡段的教師占比最高。重度亞健康水平中36～45歲年齡段的教師占比最高，表明青年教師亞健康程度與年齡有一定關(guān)系，隨年齡升高，青年教師在深層次亞健康程度的占比不斷增大。除此之外，根據(jù)所授科目不同，文科青年教師的輕度亞健康和中度亞健康占比大于理工科青年教師。

不同年齡、性別和所授科目的高校青年教師亞健康狀況不盡相同。隨年齡上升，青年教師亞健康程度進一步加深，青年女教師亞健康情況比青年男教師更為嚴重，相對于教授理工科的高校青年教師而言，教授文科青年教師亞健康狀況更嚴重(見表2)。

表2 不同類別青年教師亞健康狀況分布描述(N=65)

2.2 青年教師的生活方式研究分析

數(shù)據(jù)顯示，在抽煙和飲酒習慣方面，大部分青年教師無嚴重抽煙習慣，且大部分青年教師飲酒適量，在健康范圍內(nèi)。經(jīng)分析，飲酒習慣與自身意愿和職業(yè)有關(guān)，教師作為科研和教學的主體，表示從不飲酒的占比最大，同時也不免社交活動，因此也會有飲酒習慣。

在睡眠習慣方面，大部分青年教師一般在10-12點間入睡，也存在一部分12點后才入睡情況，表明部分青年教師存在熬夜工作的壓力。由被調(diào)查者平均睡眠時間的數(shù)據(jù)并根據(jù)國際7小時以上的健康睡眠時間，調(diào)查顯示只有29.2%的青年教師達到了健康睡眠時間標準，說明為優(yōu)化青年教師亞健康狀況，青年教師睡眠時間有待改善(見表3)。

表3 青年教師生活習慣和方式的描述(N=65)

總之，生活方式的調(diào)查數(shù)據(jù)整體表明被調(diào)查青年教師吸煙喝酒習慣比較良好。然而在對被調(diào)查者睡眠方式分析時發(fā)現(xiàn)，近3/4被調(diào)查青年教師晚上入睡時間大多集中在12點，睡眠時間大多達不到國際健康睡眠時間，睡眠情況不樂觀。其可能與生活環(huán)境、個人生活方式、個人生活習慣以及工作任務(wù)的差異有關(guān)。

3 青年教師亞健康的影響因素分析

3.1 生活方式與青年教師亞健康

3.1.1 鍛煉情況與青年教師亞健康

數(shù)據(jù)表明，在被調(diào)查的青年教師中，大部分教師每周鍛煉次數(shù)不足兩次，同時把鍛煉情況與亞健康檢測報告結(jié)合發(fā)現(xiàn)，每周鍛煉次數(shù)越少，亞健康測評分數(shù)越高，亞健康程度越嚴重。高校教師這一職業(yè)平常在電腦前工作頻率和時間較久，生活中又處于低頻的鍛煉次數(shù)，從而造成整體亞健康程度惡化(見表4)。

表4 青年教師鍛煉情況與亞健康檢測分數(shù)報告

3.1.2 睡眠方式與青年教師亞健康

表5數(shù)據(jù)看出，近3/4被調(diào)查青年教師晚上入睡時間大多集中在12點，且睡眠時間大多達不到國際健康睡眠時間，睡眠情況不樂觀。被調(diào)查教師睡眠時間均在晚間10點后，且晚間12點后入睡的青年教師亞健康測評平均分高于12點前入睡的青年教師，這表明亞健康程度與晚間入睡時間有一定關(guān)系，可以認為入睡越晚亞健康測評分數(shù)越高，亞健康程度越嚴重。同時，數(shù)據(jù)也反映出青年教師亞健康分數(shù)與其平均睡眠時間呈反相關(guān)，隨平均睡眠時間的減少，青年教師亞健康測評分數(shù)越高，亞健康程度越嚴重。

表5 青年教師睡眠方式與亞健康檢測分數(shù)報告

3.2 社會壓力與青年教師亞健康

從亞健康測評分數(shù)與社會壓力的ANOVA檢驗結(jié)果可以看出，社會壓力與亞健康檢測分數(shù)的顯著性系數(shù)為0.001(P≤0.05)，可以認為青年教師亞健康測評分數(shù)與社會壓力存在顯著相關(guān)性，即社會壓力對青年教師亞健康有明顯的影響。

調(diào)查中把青年教師社會壓力來源分為四個維度，分別是科研壓力、教學壓力、評職稱壓力和人際交往壓力，經(jīng)相關(guān)性測量，首先對亞健康測評分數(shù)影響最大的社會壓力來自科研；其次是評職稱壓力；第三人際交往壓力，教學壓力對亞健康測評分數(shù)影響較小。因此可以看出科研壓力和評職稱壓力是影響青年教師亞健康狀況較大的兩大因素，緩解青年教師科研壓力和評職稱壓力可一定程度上改善其亞健康狀況(見表6，表7)。

表6 社會壓力與亞健康測評分數(shù)

表7 社會壓力與亞健康相關(guān)性測量

3.3 心理狀況與青年教師亞健康

通過青年教師對自身滿意度(包括身體、心理和整體滿意度三方面)的調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)青年教師心理狀況滿意度高于身體狀況滿意度，同時心理狀況滿意度大于整體滿意度，身體滿意度情況低于整體滿意度水平，表現(xiàn)出亞健康青年教師對身心健康狀況的警覺性與改善的迫切性(見表8，表9)。

表8 健康狀況滿意度與亞健康測評分數(shù)

表9 健康狀況滿意度與亞健康相關(guān)性測量

從亞健康測評分數(shù)與自身的ANOVA檢驗結(jié)果中可看出，社會壓力與亞健康檢測分數(shù)的顯著性系數(shù)為0.000(P≤0.05)，可以認為青年教師亞健康測評分數(shù)與青年教師對自身滿意度狀況存在顯著相關(guān)性，即青年教師的自身健康狀況滿意度對亞健康狀況有明顯的影響。根據(jù)調(diào)查內(nèi)容，青年教師對自身健康狀況滿意度分為身體狀況滿意度和心理健康滿意度，從相關(guān)性測量結(jié)果顯示，相較于身體狀況滿意度，心理狀況滿意度對亞健康狀況影響更大，科學研究表明心理狀況與精神狀況有一定的聯(lián)系，教師對自身心理健康感到越滿意，其精神狀態(tài)包括工作生活的態(tài)度更積極健康，從而亞健康狀況比較良好，反之則異。所以青年教師心理健康在整體健康狀況中起重要作用，有效提高青年教師整體心理健康水平，對亞健康狀況的改善有著較大意義。

4 對策建議

4.1 青年教師應(yīng)該保持樂觀人生態(tài)度，提升自身心理素質(zhì)

調(diào)查分析顯示，青年教師的心理狀況與其亞健康測評分數(shù)存在顯著性相關(guān)，且心理健康狀況對亞健康的影響力更大。高校青年教師不僅要面對工作的教學與科研壓力，更要面對子女教育、長輩贍養(yǎng)等壓力，保持一種積極樂觀的態(tài)度非常重要。因此在日常工作生活中青年教師可以有意識鍛煉自身心理素質(zhì)，增強處理應(yīng)急事務(wù)的靈活變通能力，穩(wěn)定悲喜起伏程度，平衡工作與家庭，勞逸結(jié)合，建立積極樂觀的思想，人情交往有所為有所不為；對于各種考核，切莫急功近利，應(yīng)靜下心來做長遠意義的科研。

4.2 青年教師應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活方式

高校青年教師體檢意識的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，由于工作任務(wù)重、家庭事務(wù)繁忙等原因，部分青年教師無法做到按時體檢，為健康埋下隱患，本次調(diào)查分析也表明青年教師的睡眠時間等生活方式與亞健康程度存在顯著性相關(guān)。青年教師在為奮斗事業(yè)的同時，應(yīng)提升對身體健康和心理健康的關(guān)注度，樹立健康生活的理念，保證健康身體和飽滿精神狀態(tài)，為社會教育事業(yè)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

4.3 提倡健康工作理念，定期組織教師進行體檢及開展健康活動

學校展開教育工作的同時，應(yīng)加強對教師本身健康狀況的關(guān)注，可以通過合理安排各類有關(guān)的講座、期刊宣讀、問卷調(diào)查等方式了解教師身心健康狀況，提高其健康關(guān)注意識。定期組織教師參加體檢，使教職工能及時了解自身健康水平發(fā)現(xiàn)身體隱患，進行提早干預(yù)。同時，可以積極組織師生共同開展體育鍛煉活動，如競賽表演、健康計劃打卡等，不僅有利于師生情感的交流溝通，更有利于提高全校師生健康與活力，從而保證教育工作的高效展開。

4.4 科學合理調(diào)整教師考核制度

在對青年教師社會壓力調(diào)查中，位居前兩位的是科研壓力和評職稱壓力，反映出青年教師科研任務(wù)繁重，在社會對教師期望和標準越來越高的背景下，學校應(yīng)科學合理的調(diào)整教師的考核制度，可以組建教師小組體育健身類評比，將鍛煉能力納入考核中，以增強教師對自身身體健康方面的關(guān)注度與重視程度，讓考核升職作為教師努力為教育事業(yè)奮斗的積極動力，而不是過于沉重的壓力負擔。

4.5 適當提高教師報酬水平，緩解教師經(jīng)濟壓力

青年教師剛剛踏入事業(yè)的發(fā)展道路，其肩負著家庭生活重擔，關(guān)注到青年教師奮斗在教育事業(yè)一線的同時，不可忽視其背后來自父母養(yǎng)老、醫(yī)療、教育培養(yǎng)等經(jīng)濟方面的壓力，也應(yīng)為青年教師提供經(jīng)濟保障，使他們無后顧之憂，安居樂業(yè)培養(yǎng)高層次創(chuàng)新人才。