在短跑教學(xué)中對(duì)七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行自主探究學(xué)習(xí)方式的實(shí)驗(yàn)

郭偉

摘? ?要：學(xué)生時(shí)代特別是初中學(xué)生時(shí)代的體育經(jīng)歷，在其未來(lái)的社會(huì)生活當(dāng)中有著非常重要的作用，而當(dāng)今基礎(chǔ)教育課程改革中的體育與健康課程恰恰迎合了社會(huì)對(duì)人們體育經(jīng)歷的需要，為學(xué)生擁有成功的體育經(jīng)歷開創(chuàng)了新的途徑。為此，筆者通過(guò)理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐探索、反復(fù)總結(jié)的研究認(rèn)為，在短跑教學(xué)中對(duì)初中學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行“自主探究學(xué)習(xí)”的方法是可行的，采用“自主探究”式學(xué)習(xí)方法，能夠非常有效地鍛煉學(xué)生身體，使學(xué)生能夠盡快融入到教學(xué)中，參與教師的教學(xué)，使學(xué)生在課堂上成為學(xué)習(xí)的主人。

關(guān)鍵詞：七年級(jí)? 短跑教學(xué)? 自主探究? 學(xué)習(xí)方式

中圖分類號(hào)：G623.5? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1672-3791（2020）09（c）-0179-04

Abstract： The sports experience of students， especially junior high school students， plays a very important role in their future social life. However， the physical education and health curriculum in the curriculum reform of basic education just caters to the needs of the society for people's sports experience， and creates a new way for students to have successful sports experience. Therefore， through theoretical study， practical exploration and repeated summary， the author believes that the method of "independent inquiry learning" for junior high school students in physical education class is feasible in sprint teaching. Adopting the "independent inquiry" learning method can effectively exercise students' bodies， enable students to integrate into teaching as soon as possible， participate in Teachers' teaching， and make students participate in teaching Be the master of learning in class.

Key Words： Grade seven; Sprint teaching; Independent inquiry; Learning style

1? 實(shí)驗(yàn)的目的和意義

長(zhǎng)期以來(lái)，體育教學(xué)由于受到傳統(tǒng)教育觀念的影響，過(guò)分強(qiáng)調(diào)集體化、統(tǒng)一化、紀(jì)律化，教學(xué)形式多采用“注入式”“滿堂灌”“一刀切”。重在如何傳授知識(shí)技能的“教法”上，很少考慮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的“學(xué)法”，學(xué)生的主體地位被忽視，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的精神被壓抑，學(xué)生處于被管理、被訓(xùn)練的從屬地位，本來(lái)最富主動(dòng)性和實(shí)踐性活動(dòng)應(yīng)最受學(xué)生歡迎的體育課，卻令學(xué)生們產(chǎn)生了厭倦和反感情緒。

學(xué)生時(shí)代特別是初中學(xué)生時(shí)代的體育經(jīng)歷，在其未來(lái)的社會(huì)生活當(dāng)中有著非常重要的作用，而當(dāng)今基礎(chǔ)教育課程改革中的體育與健康課程恰恰迎合了社會(huì)對(duì)人們體育經(jīng)歷的需要，為學(xué)生擁有成功的體育經(jīng)歷開創(chuàng)了新的途徑。為此，筆者通過(guò)理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐探索、反復(fù)總結(jié)的研究認(rèn)為，在短跑教學(xué)中對(duì)初中學(xué)生在體育課堂上進(jìn)行“自主探究學(xué)習(xí)”的方法是可行的，就學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容從而達(dá)到激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)完成教學(xué)二級(jí)目標(biāo)任務(wù)，提高研究問(wèn)題能力之目的。

學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高，主要原因是課堂上一半以上的時(shí)間用于學(xué)生的自練及學(xué)生們之間群體的合作練習(xí)。參加實(shí)驗(yàn)的學(xué)生們通過(guò)探究再創(chuàng)活動(dòng)而獲知識(shí)技能，同時(shí)在“在創(chuàng)造”的過(guò)程中，學(xué)生的創(chuàng)造興趣，創(chuàng)造智慧及創(chuàng)造力得到培養(yǎng)和發(fā)展。

2? 實(shí)驗(yàn)對(duì)象、方法、時(shí)間

2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

選取該校初中一年級(jí)5班、6班和7班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，共計(jì)108人（其中男生60人，女生48人）。

2.2 實(shí)驗(yàn)方法

該研究采用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)法、問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)其實(shí)驗(yàn)研究。

2.3 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2019年4月至2019年7月。

3? 實(shí)施過(guò)程

3.1 概念界定

自主：是指自行判定、選擇、安排。讓學(xué)生依據(jù)自己的興趣、愛(ài)好、需要和體力、體能，自主決定“做什么”“做多少”“怎樣做”的活動(dòng)過(guò)程。

探究：這里所說(shuō)的“探究”是強(qiáng)調(diào)不要像傳統(tǒng)教學(xué)那樣把現(xiàn)成的知識(shí)不厭其煩地講給學(xué)生聽，而是引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去探索、獲取知識(shí)。從方法論的角度看，是將探求知識(shí)的原理發(fā)現(xiàn)過(guò)程從教學(xué)的角度加以設(shè)計(jì)、改編，使其成為學(xué)生可以“步步為營(yíng)”的學(xué)習(xí)方式。

3.2 自主探究學(xué)習(xí)方式的理念與操作模式

自主探究學(xué)習(xí)方式最重要的是使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，在教學(xué)中不單純是讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更重要的是讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)部機(jī)制，理解學(xué)習(xí)過(guò)程，掌握學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。教師的主導(dǎo)作用絕不僅是知識(shí)、技能的傳授者，而是組織、啟發(fā)、點(diǎn)撥的引路人。在具體教學(xué)中，一是把學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)，學(xué)習(xí)的方法、途徑，教材的意義、作用教給學(xué)生。二是通過(guò)準(zhǔn)備、初探、交流、總結(jié)、運(yùn)用5個(gè)環(huán)節(jié)引領(lǐng)學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)。三是學(xué)生知識(shí)的掌握和技能的發(fā)展，沿著認(rèn)識(shí)與觀察，理解與模仿，應(yīng)用與改進(jìn)練習(xí)，分析與鞏固熟練，最后達(dá)到綜合與自動(dòng)化的高度。四是學(xué)生的心理沿著引起動(dòng)機(jī)、端正態(tài)度、激發(fā)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣和樹立對(duì)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容和意義、作用的評(píng)價(jià)能力而發(fā)展

4? 結(jié)果與分析

4.1 學(xué)生50m成績(jī)實(shí)驗(yàn)前后的變化

從（表1）可以看出，實(shí)驗(yàn)前男生和女生是50m成績(jī)與天津市同年齡段平均水平?jīng)]有差異。通過(guò)實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的50m成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前比較，有非常顯著的提高（見表2）。從以上結(jié)果可以看出，在快速跑教學(xué)中采取“自主探究的教學(xué)方式”，對(duì)提高學(xué)生的快跑能力是行之有效的。

4.2 學(xué)生的合作情況

合作意識(shí)與合作能力已經(jīng)成為人們生存發(fā)展的重要品質(zhì)，合作意識(shí)與合作能力要在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)。在快速跑單元教學(xué)中，筆者努力創(chuàng)設(shè)合作式學(xué)習(xí)環(huán)境，在課堂上，學(xué)生自主選擇練習(xí)伙伴，形成5～8人相對(duì)穩(wěn)定的小組，更多地讓學(xué)生之間互相交流、共同切磋，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。通過(guò)實(shí)驗(yàn)前后的調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表3）在體育課中，同學(xué)在“非常”和“比較”的合作程度，前后分別為32.3%和83.8%，由此可以看出同學(xué)們?cè)隗w育課中合作程度比實(shí)驗(yàn)前有著明顯的提高，說(shuō)明在教學(xué)中通過(guò)運(yùn)用這種教學(xué)方式，可以有效地提高學(xué)生的相互合作能力。

4.3 學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)

只有當(dāng)學(xué)生能積極主動(dòng)地參與體育課的學(xué)習(xí)及有關(guān)問(wèn)題的探討時(shí)，學(xué)習(xí)效果才是最佳的。通過(guò)調(diào)查結(jié)果看（見表4），在體育課上“非常主動(dòng)和比較主動(dòng)”的實(shí)驗(yàn)前為54.5%;實(shí)驗(yàn)后為88.9%。

4.4 學(xué)生的自主選擇能力

學(xué)生對(duì)活動(dòng)的自主能力從某種意義上講，是學(xué)生自主健體能力發(fā)展的基礎(chǔ)。從調(diào)查結(jié)果看（見表5），能自己選擇練習(xí)伙伴及內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)前為64.3%，實(shí)驗(yàn)后100%能夠根據(jù)教師的要求選擇合作伙伴及練習(xí)內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)前為53.2%，實(shí)驗(yàn)后為91.6%。由此可見，我們的同學(xué)對(duì)活動(dòng)的對(duì)象有一定的自主選擇愿望，實(shí)驗(yàn)后這種愿望增強(qiáng)，自主選擇的能力也較實(shí)驗(yàn)前有大幅度提高。

5? 分析與討論

學(xué)生通過(guò)主動(dòng)地探究有利于增加學(xué)習(xí)的深度，例如在“耐久跑”教學(xué)中，改變以往一味強(qiáng)調(diào)動(dòng)作并反復(fù)練習(xí)的教學(xué)方式，首先讓學(xué)生了解教材內(nèi)容，即耐久跑的特點(diǎn)。耐久跑屬大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其競(jìng)賽項(xiàng)目包含有3000m、5000m、10000m和馬拉松比賽。由于耐久跑的時(shí)間和距離都比較長(zhǎng)，消耗的能量大。為取得優(yōu)異成績(jī)，必須盡量減少能量消耗，，以有限的能量來(lái)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，為此起跑時(shí)采用“站立式”，途中跑采用穩(wěn)定的步長(zhǎng)、步頻和適宜的節(jié)奏和科學(xué)的呼吸方法（三步一吸、三步一呼或兩步一吸、兩步一呼）。

然后向?qū)W生說(shuō)明教材的意義和作用。即耐久跑可以使心肌發(fā)達(dá)，心博有力。血液循環(huán)加快，血流量增加，心肌越來(lái)越粗壯，心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。從而增加每博輸出量，使全身肌肉、大腦的供血量和供氧能力提高，心臟就能用較少的跳動(dòng)次數(shù)來(lái)完成所需的輸出量，實(shí)現(xiàn)心博次數(shù)減少、心率緩慢、心動(dòng)徐緩現(xiàn)象。這樣心臟就可以獲得較多的休息，心臟也就具有較大的工作潛能。此外，耐久跑由于屬有氧代謝占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，堅(jiān)持鍛煉可以消耗體內(nèi)脂肪、減少人體脂肪、保持良好體型等。

在耐久跑教學(xué)中，筆者大膽地采用組織學(xué)生根據(jù)有氧運(yùn)動(dòng)健身知識(shí)，總結(jié)提高心肺功能的鍛煉手段和方法。要求學(xué)生根據(jù)自己總結(jié)出的方法進(jìn)行提高耐久能力的練習(xí)（定時(shí)跑、往返跑、足球運(yùn)球跑、曲線跑、臺(tái)階練習(xí)等），并指導(dǎo)學(xué)生用測(cè)心率的方法，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，從而達(dá)到提高學(xué)生耐久跑技能和心肺功能的目的。

（1）以上教學(xué)無(wú)疑有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，有利于學(xué)生更好地理解體育在教育和生活中的意義，有利于學(xué)生在樂(lè)學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，進(jìn)而有利于學(xué)生們養(yǎng)成終身的習(xí)慣。

（2）學(xué)生對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)的掌握及基本技術(shù)和技能的提高是一個(gè)自我發(fā)展的過(guò)程，只有通過(guò)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)才能更好地完成泛化—分化—鞏固—自動(dòng)化階段的轉(zhuǎn)換。例如在短跑教學(xué)的泛化階段，學(xué)生練習(xí)中往往表現(xiàn)出動(dòng)作吃力、緊張、不協(xié)調(diào)，并伴隨低頭、橫擺臂、八字步等多余動(dòng)作。對(duì)此筆者采用自主探究教學(xué)方式，鼓勵(lì)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。首先提出問(wèn)題“怎樣才能跑得快”，然后學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)性練習(xí)，并相互觀察尋求問(wèn)題答案，而后師生共同歸納總結(jié)正確動(dòng)作方法（如上體正直稍前傾、兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地等），最后按照大家總結(jié)歸納出的正確動(dòng)作方法，進(jìn)行合作練習(xí)，同學(xué)間相互幫助，不斷改進(jìn)，順利實(shí)現(xiàn)了泛化—分化—鞏固乃至自動(dòng)化的階段轉(zhuǎn)變，較好地實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。

（3）培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，形成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，應(yīng)努力幫助學(xué)生克服依賴心理，使學(xué)生沿著引起動(dòng)機(jī)、端正態(tài)度、激發(fā)興趣、養(yǎng)成習(xí)慣和樹立對(duì)每個(gè)練習(xí)內(nèi)容和意義、作用的評(píng)價(jià)能力而發(fā)展，從而樹立良好的自主學(xué)習(xí)意識(shí)。例如籃球“行進(jìn)間單手肩上投籃”教學(xué)中，筆者改變只強(qiáng)調(diào)技術(shù)、只注重技術(shù)訓(xùn)練的方法，而是將教材作為“載體”，通過(guò)認(rèn)識(shí)教材意義引起學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使學(xué)生進(jìn)一步明確行進(jìn)間單手肩上投籃是重要的得分手段，對(duì)比賽勝負(fù)起著重要作用。進(jìn)而組織學(xué)生研究行進(jìn)間單手肩上投籃的練習(xí)方法，并運(yùn)用多種方法進(jìn)行練習(xí)（跑三步練習(xí)、跑三步接同伴傳來(lái)的球投籃練習(xí)、自運(yùn)球然后三步上籃練習(xí)等）。在這樣的過(guò)程中，學(xué)生不僅掌握了行進(jìn)間單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，而且掌握了學(xué)會(huì)籃球技術(shù)的有效方法，初步形成了自主學(xué)習(xí)意識(shí)。

（4）創(chuàng)造新型的師生關(guān)系是形成自主學(xué)習(xí)氛圍的重要保障，把教學(xué)過(guò)程當(dāng)成師生共享經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，建立新型的師生平等民主，合作的師生關(guān)系可以保障“自主探究學(xué)習(xí)”模式的研究試驗(yàn)更深一步地進(jìn)行，使教改工作沿著健康的道路發(fā)展和提高。

6? 結(jié)語(yǔ)

在體育教學(xué)中，采用“自主探究”式學(xué)習(xí)方法，能夠非常有效地鍛煉學(xué)生身體，使學(xué)生能夠盡快融入教學(xué)中，參與教師的教學(xué)，使學(xué)生在課堂上成為學(xué)習(xí)的主人。

在練習(xí)中多采用“合作練習(xí)”“自主練習(xí)”“自主選擇器械練習(xí)”，能夠非常有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)，轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔蚁雽W(xué)習(xí)，我想練習(xí)”。

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