在高校圖書館開展大學(xué)生心理健康教育的探討

楊潔

摘 要：高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要場所，在素質(zhì)教育背景下更應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育。應(yīng)當(dāng)借助圖書館第二課堂的優(yōu)勢，圍繞學(xué)生心理特征，展開多樣化的心理健康教育模式，提高學(xué)生綜合素質(zhì)水平的同時，推動教育規(guī)范化與專業(yè)化發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校圖書館;大學(xué)生;心理狀況;健康教育

DOI：10.12249/j.issn.1005-4669.2020.27.121

大學(xué)生面臨著青春煩惱與學(xué)習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)選擇等多方面的壓力，加上缺乏自我情緒調(diào)整與心理疏導(dǎo)的方法，會出現(xiàn)不同程度的負(fù)面心理與消極情緒。而大學(xué)生已然成為承載家庭與社會責(zé)任的主要群體，為避免學(xué)生受心理問題出現(xiàn)自殺與犯罪等不良現(xiàn)象，要求高校加強(qiáng)反思與對學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視。積極貫徹《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》規(guī)范要求，針對性提供心理健康教育服務(wù)，建立堅固的心理防線，推動學(xué)生走正軌發(fā)展道路。

1 圖書館提供心理素質(zhì)教育的優(yōu)勢

1）環(huán)境優(yōu)美。環(huán)境對人心理的影響潛移默化與潤物無聲，從心理學(xué)入手分析，視覺信息科直接影響人的情緒與行為及心理狀態(tài)。高校圖書館的內(nèi)部環(huán)境優(yōu)越，在藝術(shù)造型與形象及環(huán)境設(shè)計等方面，無不突顯了文化氣息與民族特色及時代精神等。優(yōu)越的人文環(huán)境可以讓學(xué)生放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力等情緒，陶冶學(xué)生情操，利于閱讀效率提升與思維活化，更利于健康心理培養(yǎng)。

2）知識豐富。圖書館有知識海洋的美譽(yù)，擁有各領(lǐng)域與各學(xué)科及各方面的信息資源，可充實(shí)學(xué)生大腦與精神世界。也包括心理問題疏導(dǎo)等方面的文獻(xiàn)知識，大學(xué)生心理素質(zhì)教育的信息來源廣泛與便捷，夯實(shí)了心理素質(zhì)教育理論資源基礎(chǔ)，對學(xué)生智慧增長與心靈啟迪及道德素養(yǎng)提升起到了積極促進(jìn)作用。

3）第二課堂。圖書館是學(xué)生重要課外教育基地，在心理素質(zhì)教育方面有著其他部門不能比擬的優(yōu)勢。在圖書館內(nèi)的主體關(guān)系平等，可減少學(xué)生心理治療的恐懼與心理咨詢的無奈，同時確保了個人隱私保護(hù)。學(xué)生可通過網(wǎng)絡(luò)對話或查閱文獻(xiàn)資料等途徑，充分呈現(xiàn)自己的心理問題，積極主動地尋求問題解決途徑，實(shí)現(xiàn)情緒全面釋放與宣泄。這種方式不僅被學(xué)生認(rèn)可與接受，同時實(shí)現(xiàn)了心理健康教育質(zhì)量與效率的持續(xù)改進(jìn)[1]。

2 大學(xué)生心理問題表現(xiàn)

1）認(rèn)知缺陷。大學(xué)生普遍存在爭強(qiáng)好勝、攀比強(qiáng)求、患得患失、外界刺激敏感、對人對己不滿意等認(rèn)知缺陷。認(rèn)知問題會讓學(xué)生在人際關(guān)系交往與問題處理方面困難，會增加心理痛苦[2]。

2）性格孤僻。學(xué)生以自我為中心，人際關(guān)系緊張，群體生活適應(yīng)性差，時刻保持緊張焦慮內(nèi)心，導(dǎo)致生活與學(xué)習(xí)等失去動力及意義。

3）生活單調(diào)。大學(xué)生受考試考研學(xué)習(xí)等方面的壓力，不得不放棄興趣愛好，缺少課外活動，會促使其感到壓抑緊張與孤獨(dú)寂寞，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)與失眠焦慮及人際關(guān)系敏感等問題，甚至?xí)档蛯W(xué)習(xí)效率。

4）青春煩惱。體現(xiàn)在暗戀與早戀及婚前性行為等方面，大學(xué)生處于青春期發(fā)育中后期，也面臨著步入社會的適應(yīng)期與完成學(xué)業(yè)的轉(zhuǎn)型期。此階段的學(xué)生內(nèi)分泌系統(tǒng)功能旺盛，對性的欲望較強(qiáng)，但受家庭社會責(zé)任要求影響，需要學(xué)生控制情欲，導(dǎo)致學(xué)生性煩惱逐漸加強(qiáng)。同時也體現(xiàn)在現(xiàn)代自由價值觀與傳統(tǒng)文化觀念的矛盾沖突方面，給學(xué)生帶來了更多青春煩惱。

5）經(jīng)濟(jì)煩惱。大學(xué)生的興趣愛好廣泛，家庭經(jīng)濟(jì)水平直接影響學(xué)生興趣培養(yǎng)。當(dāng)陷入經(jīng)濟(jì)危機(jī)后，會無法維持正常的人際關(guān)系交往。尤其是在他人生活無憂無慮狀態(tài)的比較下，會加劇內(nèi)心矛盾沖突，甚至很多大學(xué)生為了解決錢的問題而走入歧途。

6）就業(yè)選擇。大學(xué)生對就業(yè)期待值高，充滿實(shí)現(xiàn)未來規(guī)劃的激情與希望，但現(xiàn)實(shí)帶給學(xué)生的痛苦與不安，讓學(xué)生逐漸厭惡與逃避就業(yè)。甚至很多大學(xué)生將考研作為最后拼搏與人生發(fā)展方向，受精神與體力的煎熬，會加劇學(xué)生焦慮抑郁心理。

3 圖書館展開心理素質(zhì)教育的對策

1）開展閱讀療法。從個人閱讀治療方法入手分析，大學(xué)生自覺性與愛好閱讀習(xí)慣或是解疑答惑的角度去閱讀，會在閱讀中產(chǎn)生心靈凈化與感悟及移情等作用，從而解決心理問題。從指導(dǎo)性閱讀入手分析，由心理輔導(dǎo)員或心理醫(yī)生、館員等專業(yè)人員，對學(xué)生閱讀治療全過程給予指導(dǎo)與監(jiān)控及評價，如推薦有心理治療作用的文學(xué)作品，對治療成分深入分析，對學(xué)生閱讀給予提示，共同討論閱讀體驗(yàn)，通過傾聽全面了解學(xué)生心理問題，對后續(xù)閱讀給予專業(yè)指導(dǎo)。閱讀后展開討論與效果評價，進(jìn)一步強(qiáng)化閱讀指導(dǎo)作用。從團(tuán)體閱讀療法入手分析，可成立閱讀治療小組，成員間相互監(jiān)督與討論，增進(jìn)閱讀樂趣的同時，加深學(xué)生對自身存在心理問題的感悟。

2）差異引導(dǎo)法。低年級新生面臨著學(xué)習(xí)方式方法與目標(biāo)模式等方面的過渡，在心理健康教育中應(yīng)幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新環(huán)境，讓學(xué)生接納自己及周圍環(huán)境，以最佳身心狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中。館員可向?qū)W生推薦人際交往與成長適應(yīng)及情緒調(diào)節(jié)等方面的書籍，給予適度閱讀指導(dǎo)，幫助其快速過渡轉(zhuǎn)變。高年級學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力與任務(wù)量繁重，同時陷入情感沼澤與工作打算，千頭萬緒無法保持清晰頭腦，不能及時得到心理幫助，會加劇焦慮等負(fù)面心理，甚至?xí)a(chǎn)生精神分裂等心理疾病。在心理健康教育中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生對健康人格的認(rèn)識，教會更多自我調(diào)節(jié)心理的方法，增強(qiáng)自我意識，提高自我接納與理解的程度，以穩(wěn)定情緒，客觀看待人生煩惱，以積極豁達(dá)的心態(tài)解決所面臨的各種問題。館員可以推薦情緒調(diào)節(jié)與性心理、價值取向、人格教育等方面的書籍，掌握藝術(shù)溝通技巧，通過主動溝通交流了解心理動態(tài)，對有心理問題的學(xué)生及時給予幫助。除此之外，對不同心理問題學(xué)生給予針對性的指導(dǎo)，如有性心理障礙的學(xué)生，多利用情緒升華法干預(yù)，解決道德規(guī)范與性強(qiáng)烈渴望間的沖突。對有焦慮與自卑及偏激等問題的學(xué)生，多通過補(bǔ)償法進(jìn)行干預(yù)，通過轉(zhuǎn)換途徑等方式達(dá)到原目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)心理平衡。

3）提高館員服務(wù)質(zhì)量。首先提高館員職業(yè)素養(yǎng)與業(yè)務(wù)能力，要求其具備健康心理與高尚情操及健全人格，用熱情飽滿與積極向上的情緒感染學(xué)生。應(yīng)當(dāng)有豐富的心理健康知識結(jié)構(gòu)體系，對大學(xué)生心理狀況與心理活動規(guī)律明確了解，針對性與有效性的展開心理素質(zhì)引導(dǎo)，推動學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)展[3]。其次創(chuàng)新服務(wù)理念，主動為大學(xué)生提供心理素質(zhì)教育。拓寬服務(wù)范圍，豐富服務(wù)模式;定期舉辦成才與讀書及修養(yǎng)等方面的知識講座活動，引導(dǎo)學(xué)生互相交流心得;定期請各界杰出代表開設(shè)講座，幫助學(xué)生樹立正確三觀，培養(yǎng)敢于開拓創(chuàng)新與豁達(dá)的心理素質(zhì);通過圖書館網(wǎng)站設(shè)立心理素質(zhì)教育網(wǎng)頁，或通過宣傳欄等方式，加大宣教力度，為各學(xué)生提供心理幫助;加大圖書館業(yè)務(wù)骨干培訓(xùn)力度，積極成立心理咨詢與治療服務(wù)機(jī)構(gòu)，設(shè)立學(xué)生心理輔導(dǎo)室，提供專業(yè)心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生創(chuàng)建心理檔案，解決學(xué)生心理困擾，定期展開各種心理健康教育活動與心理素質(zhì)教育課程教學(xué)。

4 總結(jié)

素質(zhì)教育深入推進(jìn)，對高校圖書館的現(xiàn)代化建設(shè)提出了更高要求，圖書館在開展大學(xué)生心理健康教育活動的過程中，為提高服務(wù)質(zhì)量，應(yīng)當(dāng)在人文環(huán)境與館員素質(zhì)及活動模式等方面加強(qiáng)創(chuàng)新，同時不能與教育規(guī)定及時代背景等方面脫離。因此還需加強(qiáng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，本著引進(jìn)來和走出去的原則，多借鑒優(yōu)秀心理健康教育活動開展經(jīng)驗(yàn)，協(xié)同培育更多高素質(zhì)人才，切實(shí)發(fā)揮圖書館建設(shè)的價值意義。

參考文獻(xiàn)

[1]尹桂平.大學(xué)生心理健康教育視閾下高校圖書館開展閱讀療法的策略[J].吉林醫(yī)藥學(xué)院學(xué)報，2018，39（6）：439-440.

[2]劉惠.面向交互式閱讀療法的高校圖書館知識服務(wù)[J].河南圖書館學(xué)刊，2018，38（11）：35-37.

[3]殷廣金.大學(xué)圖書館讀者心理健康信息服務(wù)平臺的建設(shè)[J].傳媒論壇，2018，1（12）：153.