高校大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙與疏導(dǎo)方式研究

摘要：高校大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙有沖動(dòng)、逆反、自卑、自負(fù)、焦慮和抑郁等，其成因有大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種壓力的能力不足，職業(yè)生涯規(guī)劃模糊，人際交往水平有待提高等，所以需要高校高度重視學(xué)生情緒管理建設(shè)，加強(qiáng)疏導(dǎo)干預(yù)機(jī)制建設(shè)，據(jù)實(shí)進(jìn)行心理和藥物治療法，為大學(xué)生的健康、幸福成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校大學(xué)生;情緒障礙;疏導(dǎo)方式

情緒障礙是大學(xué)生目前較為常見(jiàn)的心理問(wèn)題，需要得到學(xué)校、家長(zhǎng)以及全社會(huì)的高度關(guān)注。對(duì)高校大學(xué)生情緒障礙進(jìn)行疏導(dǎo)有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，也是高校教育的任務(wù)所在。

一、大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙特征

首先，逆反和沖動(dòng)是大學(xué)生常見(jiàn)的情緒障礙特征。一般逆反情緒主要是對(duì)一些活動(dòng)持有偏激、遲疑、反對(duì)甚至對(duì)抗的思想活動(dòng)，這些情緒會(huì)直接引起不理性、不顧及后果的沖動(dòng)行為，這樣小的事件有可能直接引發(fā)大的危害事件。其次，自卑和自負(fù)亦是情緒障礙的表現(xiàn)特征。大學(xué)生的自卑表現(xiàn)為自我否定、消極、不自信、畏首畏尾等，一旦辦錯(cuò)事便會(huì)否定自我甚至過(guò)分自責(zé)，直接導(dǎo)致其在做事過(guò)程中的不自信。自負(fù)與之相反，是大學(xué)生過(guò)度肯定自己，自我膨脹，對(duì)別人吹毛求疵，目中無(wú)人，最終導(dǎo)致自己人際交往舉步維艱。最后，焦慮和抑郁也是大學(xué)生表現(xiàn)出的重要情緒障礙特征。大學(xué)生焦慮情緒主要是適應(yīng)、考試和選擇焦慮等。這些焦慮情緒都與大學(xué)生剛步入校園生活有關(guān)，他們沒(méi)有很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活，遇到考試不知所措，遇到選擇茫然無(wú)措，遇到新生事物不敢輕易去接受，最終導(dǎo)致其焦慮情緒出現(xiàn)。抑郁是由各種原因?qū)е碌?，在大學(xué)生中主要表現(xiàn)在悲觀厭世、注意力不集中、情緒沉悶、自信心不足等，嚴(yán)重影響了大學(xué)生自身的學(xué)習(xí)和生活。[1]

二、大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙成因

（一）對(duì)學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力應(yīng)對(duì)能力不足

步入大學(xué)后，相較于中學(xué)階段，學(xué)生更多的是需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。課程減少、無(wú)升學(xué)壓力等因素導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)不重視，在考試時(shí)或需要專業(yè)知識(shí)時(shí)就無(wú)從下手，導(dǎo)致壓力突然增大，進(jìn)而引發(fā)焦慮抑郁情緒。同時(shí)，步入大學(xué)意味著即將步入社會(huì)，就業(yè)期待和就業(yè)壓力無(wú)形中會(huì)影響大學(xué)生的日常生活學(xué)習(xí)。當(dāng)今時(shí)代就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，加之大學(xué)生無(wú)法及時(shí)地將在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識(shí)運(yùn)用到工作崗位中，這就直接造成學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)和社會(huì)需求脫節(jié)，導(dǎo)致大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于就業(yè)焦慮中。

（二）缺乏清晰職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生在步入大學(xué)校門(mén)之前從未了解職業(yè)生涯規(guī)劃，一直以升學(xué)考試為主，對(duì)自身興趣愛(ài)好、職業(yè)規(guī)劃、性格特點(diǎn)等也無(wú)詳細(xì)的認(rèn)知體會(huì)。進(jìn)入大學(xué)后，即使大學(xué)開(kāi)設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，大學(xué)生依舊存在對(duì)自身專業(yè)對(duì)口的職業(yè)崗位定位不清、認(rèn)識(shí)迷茫等現(xiàn)象，更無(wú)法準(zhǔn)確定位自己，對(duì)人生價(jià)值觀及潛在能力缺乏具體認(rèn)知。長(zhǎng)此以往，大學(xué)生自卑、焦慮等情緒就會(huì)越發(fā)明顯，一旦遇到突發(fā)事件或困難阻礙就會(huì)不知所措，迷失自我，陷入情緒波動(dòng)的漩渦中。

（三）處理人際關(guān)系及情感問(wèn)題能力不足

步入大學(xué)生活意味著進(jìn)入一個(gè)小的社會(huì)團(tuán)體，相較于高中以學(xué)習(xí)為主線的人際交往，大學(xué)期間學(xué)生之間的交流會(huì)更加頻繁多樣，人際交往會(huì)顯得更為復(fù)雜困難一些，因此大學(xué)生更容易出現(xiàn)人際交往問(wèn)題，諸如寢室矛盾、同學(xué)分歧、社團(tuán)利益甚至情侶感情問(wèn)題等。這些問(wèn)題一旦溝通不暢、解決不到位，極容易引發(fā)學(xué)生心理情緒障礙，造成一定的心理問(wèn)題。[2]

三、大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙疏導(dǎo)方式

（一）情緒管理納入大學(xué)教學(xué)體系

高校開(kāi)展學(xué)生教學(xué)工作，不僅要重視學(xué)生的專業(yè)知識(shí)教育，還應(yīng)當(dāng)將學(xué)生情緒管理納入教學(xué)體系當(dāng)中。很多大學(xué)生面對(duì)一切緊急突發(fā)問(wèn)題會(huì)過(guò)度緊張甚至不知所措，產(chǎn)生焦慮和抑郁情緒，這對(duì)他們的日常學(xué)習(xí)和生活造成了負(fù)面影響。因此，高校必須建立情緒管理監(jiān)管機(jī)制，真正將大學(xué)生的情緒管理和思想政治教育緊密結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在心情愉悅、心理健康情況下成長(zhǎng)。

（二）建立情緒障礙疏導(dǎo)干預(yù)機(jī)制

干預(yù)機(jī)制要從大學(xué)生情緒障礙源頭進(jìn)行監(jiān)控，樹(shù)立大學(xué)生的正確人生價(jià)值觀，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，落實(shí)思想政治教育，為大學(xué)生人際交往活動(dòng)提供良好的交際環(huán)境。另外，大學(xué)生步入學(xué)校后發(fā)現(xiàn)人才眾多，理想和現(xiàn)實(shí)存在明顯的差距，認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀，就會(huì)產(chǎn)生自卑感，所以情緒障礙疏導(dǎo)干預(yù)機(jī)制還要努力提升學(xué)生自信心，幫助學(xué)生克服自卑心。[3]

（三）心理和藥物治療融匯貫通

對(duì)于輕度和重度情緒障礙，需要心理和藥物結(jié)合治療。對(duì)于那些具有自卑、沖動(dòng)、逆反等輕度情緒障礙的學(xué)生，可采用心理治療法來(lái)逐步扭轉(zhuǎn)此類學(xué)生的情緒化行為。但對(duì)于長(zhǎng)期處于焦慮和抑郁等嚴(yán)重精神情緒障礙中的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就必須去醫(yī)院就診，進(jìn)行藥物治療，只有這樣才能及時(shí)幫助學(xué)生早日脫離情緒障礙折磨，進(jìn)而真正享受生活、經(jīng)營(yíng)美好人生。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，高校大學(xué)生的情緒障礙疏導(dǎo)工作至關(guān)重要，全社會(huì)應(yīng)予以高度重視，不斷研究大學(xué)生的情緒障礙特征及成因，實(shí)時(shí)去調(diào)整完善情緒障礙疏導(dǎo)措施，為大學(xué)生的健康成長(zhǎng)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 梁曉聞，謝敏華.本科學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙之危機(jī)干預(yù)策略探究[J].心理月刊，2020（01）：48.

[2] 陳海燕.大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙之危機(jī)干預(yù)策略探究[J].文化創(chuàng)新比較研究，2019（15）：175-176.

[3] 韓瓔，李思思.大學(xué)生的常見(jiàn)情緒障礙及調(diào)節(jié)[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào)，2013（05）：125-127.

作者簡(jiǎn)介：廖穎，（1988-）女，漢族，云南紅河人，武漢工程科技學(xué)院藝術(shù)與傳媒學(xué)院，碩士，助教，研究方向：思想政治教育。