論大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及解決措施

王瀟瀟

【摘要】隨著國(guó)家教育體制的不斷深化改革，家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子的教育，大學(xué)生人群相比于其他年齡段的學(xué)生可能會(huì)在一定程度上有著更大的壓力，而作為國(guó)家未來(lái)的重要接班人群，其心理健康關(guān)乎到整個(gè)社會(huì)未來(lái)的發(fā)展穩(wěn)定。就目前對(duì)諸多大學(xué)生進(jìn)行心理問(wèn)題分析之后可以發(fā)現(xiàn)，有著類型相同而出現(xiàn)極多的一些心理問(wèn)題，對(duì)其問(wèn)題來(lái)源的分析和具體的解決方法就是本文所探討的重點(diǎn)內(nèi)容。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理問(wèn)題 壓力 學(xué)校

大學(xué)生相對(duì)于中學(xué)小學(xué)階段已經(jīng)開(kāi)始有了較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，部分大學(xué)生甚至是已經(jīng)開(kāi)始在此階段承擔(dān)上家庭的經(jīng)濟(jì)責(zé)任，除此之外，人際交往中的愛(ài)情和友情糾紛也是目前許多大學(xué)生所苦惱的。就目前實(shí)際情況來(lái)看，離家外出求學(xué)，離開(kāi)父母的照顧，脫離舊環(huán)境的陌生感，日常中部分專業(yè)課程學(xué)習(xí)方面的困難，人際交際活動(dòng)過(guò)程中的困惑;在大學(xué)快結(jié)束階段就會(huì)面臨的種種就業(yè)壓力，因?yàn)槭且獪?zhǔn)備考研還是尋找工作，準(zhǔn)備外地成家立業(yè)還是返鄉(xiāng)工作，面試種種受到挫折，對(duì)未來(lái)職業(yè)規(guī)劃迷茫等等，這些問(wèn)題尤其在小城市的大學(xué)生群體較為常見(jiàn)，而這一階段如果沒(méi)有進(jìn)行正確的心理健康干預(yù)，就可能會(huì)是大學(xué)生在步入社會(huì)時(shí)很難適應(yīng)周圍的環(huán)境。

一、目前大學(xué)生主要出現(xiàn)的心理問(wèn)題

大學(xué)生的心理問(wèn)題一般是分三個(gè)階段出現(xiàn)的，首先是大一階段初人學(xué)校時(shí)由于環(huán)境變化而產(chǎn)生的心理問(wèn)題，這主要是學(xué)生需要改變自身的生活習(xí)慣等多個(gè)方面，因此有所不適。生活一段時(shí)間之后，大二大三階段的交際問(wèn)題又會(huì)成為關(guān)注的焦點(diǎn)，無(wú)論是哪一種交際關(guān)系都肯定會(huì)產(chǎn)生矛盾，此外還穿插著學(xué)習(xí)與娛樂(lè)平衡之間的問(wèn)題。最后則是大四階段，這一階段主要是即將踏人社會(huì)，而受到的社會(huì)壓力造成的心理影響。

（一）初人學(xué)校的適應(yīng)問(wèn)題

就大一新生來(lái)說(shuō)，離家住宿學(xué)習(xí)所造成的不適應(yīng)是其人校時(shí)最為明顯的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題從根本上來(lái)說(shuō)其實(shí)是壓力增大，也就是步入大學(xué)生活后就要離開(kāi)父母，獨(dú)自面對(duì)各種生活中的難題。因此，需要考慮如何獲得良好的交際能力而融入集體、自己洗衣吃飯考慮經(jīng)濟(jì)支出、改變學(xué)習(xí)方式，適應(yīng)變化。這幾方面其實(shí)從根本上來(lái)看，就是需要進(jìn)行更多的學(xué)習(xí)，適應(yīng)新的環(huán)境，自己多動(dòng)手，不懂的虛心向同學(xué)和家長(zhǎng)、老師請(qǐng)教，尤其是在經(jīng)濟(jì)方面，隨著社會(huì)各種誘惑的加大，很有可能會(huì)由于一時(shí)的沖動(dòng)或者網(wǎng)絡(luò)詐騙的各方面原因，造成經(jīng)濟(jì)支出過(guò)度或者較大經(jīng)濟(jì)損失。在這種情況下，如果沒(méi)有控制好就可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。

（二）學(xué)習(xí)過(guò)程的適應(yīng)問(wèn)題

而大二和大三的學(xué)生其實(shí)已經(jīng)初步適應(yīng)了整體學(xué)習(xí)環(huán)境，這可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的人交往或其他方面的情況引發(fā)新的心理問(wèn)題。比如部分學(xué)生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)，盡可能的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極應(yīng)對(duì)，然后再稍加適應(yīng)之后，就開(kāi)始消極的暴露出自身的缺點(diǎn)，比如個(gè)人衛(wèi)生、語(yǔ)言和行為方面的問(wèn)題，因此也就很容易在宿舍、班級(jí)和學(xué)校等各種場(chǎng)合下引發(fā)矛盾。這種矛盾較為常見(jiàn)的，如不愛(ài)干凈、借錢不還、玩游戲影響別人學(xué)習(xí)等多個(gè)方面，如果長(zhǎng)期不干預(yù)，不但影響同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，可能還會(huì)造成更為惡劣的事件。除這一點(diǎn)之外，大學(xué)階段是學(xué)生們尋找愛(ài)情的最便捷的時(shí)期，但也可能會(huì)由于情感方面的糾紛帶來(lái)一些問(wèn)題，比如造成較高的經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)習(xí)成績(jī)退步、他人的輿論和心理方面的其他東西?？赡苡捎诖罅抠Y金的投入，最終出現(xiàn)失敗而難以接受的情況，這些都是目前較為常見(jiàn)的問(wèn)題。此外常見(jiàn)的還有為謎網(wǎng)絡(luò)的健康問(wèn)題，這點(diǎn)主要是由于部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、電影和小說(shuō)而出現(xiàn)的一些問(wèn)題，甚至部分學(xué)生還在網(wǎng)絡(luò)論壇上肆意發(fā)言，比如就一些社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題發(fā)表惡意評(píng)論、謾罵等，在這個(gè)階段所體現(xiàn)出的問(wèn)題，也正是網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方面的不足。

（三）學(xué)習(xí)結(jié)束前的壓力問(wèn)題

大四階段最容易見(jiàn)到的就是學(xué)習(xí)結(jié)束前的各類社會(huì)層面壓力，其中貫穿整個(gè)大學(xué)4年最為常見(jiàn)的則是專業(yè)選擇方面的問(wèn)題，認(rèn)為自己所選擇的專業(yè)與未來(lái)發(fā)展不相符合，這種心理狀況相比于在專業(yè)學(xué)習(xí)之后，考慮未來(lái)發(fā)展問(wèn)題所帶來(lái)的壓力來(lái)說(shuō)更為嚴(yán)峻，前者甚至是由于這種心理狀況而導(dǎo)致耽誤大學(xué)專業(yè)正常學(xué)習(xí)，因此解決起來(lái)就較為困難。而除過(guò)工作壓力之外，可能還要面臨著進(jìn)一步考研或者買房、結(jié)婚等一系列問(wèn)題，這些間題對(duì)于家境不是很寬裕的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為明顯。而除此之外，就需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目紤]，由于戀愛(ài)關(guān)系所引發(fā)的一系列新的問(wèn)題，在大學(xué)階段進(jìn)行戀愛(ài)是無(wú)可厚非的，甚至也是部分家長(zhǎng)和教師所支持的，然后然而在戀愛(ài)階段需要更多的資金支出，在戀愛(ài)結(jié)束之后要考慮未來(lái)的工作，考研發(fā)展，定居城市，甚至經(jīng)濟(jì)壓力和最終結(jié)果問(wèn)題，因此尤其是在大四階段很容易出現(xiàn)由于雙方意見(jiàn)不合，規(guī)劃不明確等多種原因造成較多心理問(wèn)題。

二、就目前常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題解決策略

大學(xué)生的心理問(wèn)題較為常見(jiàn)，而上文也進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析，針對(duì)于這些類型情況，高校應(yīng)該加強(qiáng)心理健康工作設(shè)置，并且頻繁就學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)查。同樣開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理健康工作是十分重要的，比如就疫情期間來(lái)說(shuō)，也只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)才能進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的解決，而同樣學(xué)校也應(yīng)該盡快建設(shè)更為專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，以更好的應(yīng)對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題。

（一）高校常規(guī)型的心理健康工作設(shè)置

常規(guī)型的心理健康教育，其實(shí)主要可以分為兩種，一種是在教學(xué)過(guò)程中導(dǎo)師進(jìn)行穿插，或者由輔導(dǎo)員在日常生活中進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，另一種則是心理健康課程或者專門舉辦心理健康講座、優(yōu)秀的心理專家答疑。就前者來(lái)說(shuō)，主要體現(xiàn)在文科類的大學(xué)專業(yè)當(dāng)中，無(wú)論是在歷史還是語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，教師都可以較為簡(jiǎn)單的對(duì)于心理健康內(nèi)容進(jìn)行傳達(dá)教學(xué)，而理工類大學(xué)則在專業(yè)優(yōu)勢(shì)方面相對(duì)較差，因此更需要在后者方面進(jìn)行加強(qiáng)，也就是要盡量的細(xì)化心理健康教育內(nèi)容或者盡量引入更多的專家講座。而實(shí)際上，大多數(shù)大學(xué)多年的教育工作者都有著一定的學(xué)生心理問(wèn)題處理的心得，完全可以由教師自主按照學(xué)生的具體情況進(jìn)行心理健康講座的開(kāi)設(shè)，這一點(diǎn)尤其常見(jiàn)在特殊情況下，比如就本次疫情期間，部分導(dǎo)員或教師就通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播的方法一對(duì)多或一對(duì)一進(jìn)行學(xué)生的心理引導(dǎo)，這甚至對(duì)于疫情的控制有著極大的幫助。