中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠的成因與對(duì)策研究

黃秀英

摘要：為了提高中職教師教學(xué)水平，中職學(xué)校要加強(qiáng)教師職業(yè)倦怠的研究能力，通過分析教師職業(yè)倦怠的成因，利于提高教師職業(yè)能力。該文分析了中職教師職業(yè)倦怠的危害與原因，探索了具體的應(yīng)用措施，希望有效研究能夠?yàn)橹新毥逃虒W(xué)改革與發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中職;職業(yè)倦怠;研究

從實(shí)際分析，中職教師的職業(yè)倦怠必然會(huì)對(duì)中職學(xué)校發(fā)展產(chǎn)生一定影響，同時(shí)也不利于培養(yǎng)更多高素質(zhì)專業(yè)型人才?，F(xiàn)如今，如何有效的應(yīng)對(duì)中職教師職業(yè)倦怠是中職學(xué)校發(fā)展過程重要的研究部分，為了提高研究水平，本文結(jié)合工作實(shí)踐，深入進(jìn)行了實(shí)踐探索。

1中職教師職業(yè)倦怠的危害

中職教師普遍對(duì)職業(yè)產(chǎn)生倦怠情緒，會(huì)產(chǎn)生多方面的負(fù)面影響，具體可體現(xiàn)為：一是大幅降低教師自身的生活質(zhì)量。在情緒方面產(chǎn)生倦怠的同時(shí)也會(huì)對(duì)教師的身體構(gòu)成不利影響。教師往往會(huì)出現(xiàn)煩躁等心理特征，這種狀態(tài)會(huì)直接影響到教師的生活和對(duì)人際關(guān)系等方面的處理效果，最終導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。二是個(gè)別教師出現(xiàn)倦怠情緒還會(huì)擴(kuò)散影響到其他教師。負(fù)面情緒具有相當(dāng)?shù)挠绊懽饔茫殬I(yè)倦怠便是較為明顯的例子。如果某個(gè)教師表現(xiàn)出職業(yè)倦怠，則其工作的狀態(tài)和效果也會(huì)影響到其他教師，導(dǎo)致職業(yè)倦怠的范圍不斷擴(kuò)大。三是降低教學(xué)的質(zhì)量和效果。教師一旦產(chǎn)生職業(yè)倦怠，便會(huì)表現(xiàn)為備課精力不足，對(duì)課堂教學(xué)缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性，與學(xué)生的溝通也不夠主動(dòng)，甚至可能將自己的負(fù)面情緒影響到學(xué)生，教學(xué)質(zhì)量大幅下降。

2中職教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因

社會(huì)環(huán)境的原因。當(dāng)前我國普遍的教育意識(shí)仍更為重視普通教育，對(duì)職業(yè)教育的重視程度不足。雖然中職教育工作也得到了一定的肯定，但主動(dòng)選擇接受中職教育的人仍然偏少。在社會(huì)的普遍意識(shí)中，職業(yè)教育僅能夠在不與普通教育競爭的情況下才能獲得生源，而職業(yè)教育機(jī)構(gòu)的生源水平也與普通教育機(jī)構(gòu)大相徑庭，教育效果并不理想。在上述教育環(huán)境中，中職學(xué)生本身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，加上興趣不足，便直接影響中職教育活動(dòng)的有效實(shí)施。教師所需承擔(dān)的教學(xué)壓力更大，這樣教師也更容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，影響自身和學(xué)生能力的提升。

學(xué)校組織的原因。中職教師往往在學(xué)校身兼數(shù)職，不但要完成本職的教學(xué)工作，同時(shí)還需負(fù)責(zé)行政甚至是兼職等。多種職業(yè)角色的沖突也致使教師難以將更多的精力投入到教學(xué)活動(dòng)中。如普通教師不但要在既定的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)還需負(fù)責(zé)招生、培訓(xùn)及班主任的日常管理等方面的工作，繁重的工作壓力也會(huì)導(dǎo)致教師產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，從而形成倦怠情緒。最后中職院校如果在管理方面更為教條，缺乏民主的意識(shí)和環(huán)境，對(duì)教師的培養(yǎng)重視不足，這樣教師也會(huì)形成挫敗情緒，導(dǎo)致職業(yè)倦怠的發(fā)生。

教師個(gè)人的原因。教師的個(gè)人因素也是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要誘因。即便在相同的教學(xué)環(huán)境下，教師也會(huì)由于個(gè)人的心理素質(zhì)差異產(chǎn)生不同程度的倦怠情緒。如教師的生活狀態(tài)不同，便會(huì)導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)差異化的倦怠情緒。在良好的家庭環(huán)境中的教師會(huì)保持相對(duì)積極的情緒，相反如果生活壓力較大，導(dǎo)致教師難以應(yīng)對(duì)，此時(shí)教師便會(huì)更容易形成倦怠情緒。同時(shí)個(gè)體的性格、對(duì)情緒和時(shí)間的管理能力等方面存在差異，也會(huì)影響教師的心理狀態(tài)，產(chǎn)生不同程度的職業(yè)倦怠。

3中職教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略

社會(huì)方面。應(yīng)形成積極的支持體系。通過出臺(tái)各類指導(dǎo)性的政策文件來提升中職教師在社會(huì)中的地位和影響力，盡量維護(hù)教師的切身利益，更為關(guān)注教師的工作和心態(tài)，采取更為積極的措施激發(fā)教師的工作熱情。在社會(huì)層面營造更為積極的氛圍，促使教師主動(dòng)提高職業(yè)責(zé)任感，更為尊重和重視自身的工作，認(rèn)識(shí)到中職教育工作的社會(huì)意義。此外還需盡量優(yōu)化教師的福利待遇，以此作為教師調(diào)動(dòng)潛能的激勵(lì)手段。

學(xué)校方面。中職院校應(yīng)以人本思想指導(dǎo)具體的教學(xué)活動(dòng)設(shè)置，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，在校內(nèi)建立更為科學(xué)、規(guī)范的制度體系，以人性化的管理手段規(guī)范日常的教學(xué)與行政行為，為教師提供參與學(xué)校管理的機(jī)會(huì)。

當(dāng)前中職院校面臨的困境及教師所承擔(dān)的壓力，主要來自社會(huì)對(duì)中職教育重視程度不足。因此便需從改善外部環(huán)境入手，提高中職教育工作的吸引力，使教師擺脫招生和就業(yè)的壓力，將更多的精力用于深化研究教學(xué)的實(shí)施策略。若想從根本上提高中職教學(xué)工作的優(yōu)勢，便需從戰(zhàn)略角度加大宣傳，在社會(huì)范圍營造輿論。同時(shí)提高對(duì)中職院校辦學(xué)經(jīng)費(fèi)及設(shè)施等方面的資金支持，從而促進(jìn)職業(yè)教育質(zhì)量的不斷提升。在職業(yè)教育與高等教育之間建立對(duì)應(yīng)的發(fā)展途徑，讓學(xué)生能夠有機(jī)會(huì)接受高等教育，這樣中職院校也可成為社會(huì)輸送高質(zhì)量專業(yè)人才的搖籃。

教師方面。教師還需從自身方面主動(dòng)優(yōu)化技能和職業(yè)素養(yǎng)，避免出現(xiàn)倦怠的狀態(tài)，通過研究可知，如果個(gè)體能夠以積極的心態(tài)處理問題，則可獲得更為理想的結(jié)果。教師可通過自我放松或者利用社會(huì)資源來形成健康的生活和工作模式，從而降低應(yīng)激反應(yīng)。

觀念更新：中職院校的教學(xué)改革是社會(huì)發(fā)展的必然結(jié)果，中職教師也需與時(shí)代發(fā)展步伐一致，形成更為民主、和諧的新型師生關(guān)系，盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主參與和表達(dá)的機(jī)會(huì)，著重提升自身的職業(yè)素養(yǎng)，以此實(shí)現(xiàn)理想的教育目標(biāo)。

心理調(diào)適：教師還可通過心理調(diào)節(jié)來降低倦怠情緒，使心理狀態(tài)恢復(fù)健康。教師需客觀認(rèn)識(shí)工作壓力，選擇積極的策略進(jìn)行處理，同時(shí)也需客觀控制負(fù)面情緒，反思教學(xué)效果，主動(dòng)調(diào)節(jié)自身的教學(xué)狀態(tài)和行為，以健康的心理提升教學(xué)質(zhì)量。

樹立終身學(xué)習(xí)理念：教師應(yīng)不斷提升自身的職業(yè)技能，深化研究教學(xué)理論，以教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)提升自身的實(shí)踐技能，不斷反思自身的教學(xué)能力和不足，持續(xù)提升崗位技能。同時(shí)要廣泛閱讀教育書籍，以行業(yè)前沿的理論豐富頭腦，形成更為平和的心態(tài)組織開展教學(xué)活動(dòng)。

合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉：規(guī)范調(diào)整飲食習(xí)慣也可輔助教師降低產(chǎn)生倦怠情緒的可能性。體育鍛煉能夠有效優(yōu)化教師的體能，以更為飽滿的精神狀態(tài)參與工作，避免出現(xiàn)消極情緒。教師也可將體育鍛煉作為一種娛樂形式，使身心更為放松。

總之，通過科學(xué)的開展中職教師職業(yè)倦怠應(yīng)對(duì)措施，提高了中職教師教學(xué)能力，為中職教師發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。希望通過以上分析，能夠全面提高中職教師職業(yè)倦怠分析能力，從而不斷推進(jìn)中職教育教學(xué)工作有效開展。

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