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    當(dāng)高考遇上“大姨媽”,不要慌

    2020-11-28 11:22:22許嘯聲上海瑞金醫(yī)院婦產(chǎn)科編輯南溪
    科學(xué)生活 2020年6期
    關(guān)鍵詞:大姨媽月經(jīng)周期月經(jīng)

    文/許嘯聲(上海瑞金醫(yī)院婦產(chǎn)科) 編輯/南溪

    高考,作為無數(shù)莘莘學(xué)子十多年埋頭苦讀的終極大考,如何踢好這“臨門一腳”呢?對于很多女孩子和家長來說,最頭疼的事情就是大姨媽來找茬。當(dāng)生理期碰上高考,怎么辦呢?

    一、女生不必談“姨媽”色變

    我們習(xí)慣上把女性在月經(jīng)后半周期出現(xiàn)的一些以失眠多夢、煩躁易怒、抑郁以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫等一系列生理和情感方面的癥狀稱為經(jīng)前期綜合征。這些癥狀往往與精神和內(nèi)科疾病無關(guān),在月經(jīng)來潮后可以自行緩解,一般不需要特別處理。

    但是,并不是所有的女性都有經(jīng)前期綜合征,這些癥狀的發(fā)生與心理壓力大小密不可分,過度緊張、不良的情緒會加重和誘發(fā)婦女經(jīng)前期綜合征,而婦女經(jīng)前期綜合征又會通過更加不良的情緒反應(yīng)表現(xiàn)出來。

    二、為啥“大姨媽”愛湊熱鬧

    你會不會有這樣的感覺,每當(dāng)碰到大事的時候,比如重要的考試、外出旅游時,大姨媽總是很不識趣地來“找茬兒”。

    其實(shí),這與壓力、情緒密不可分;過度緊張,人體的內(nèi)分泌就會失調(diào)造成月經(jīng)的紊亂。因此,注意合理休息,勞逸結(jié)合,保持心態(tài)平和很重要。

    三、哪些人可以考慮避開例假?

    在沒有特殊醫(yī)學(xué)需要的情況下,一般不建議通過服用藥物去改變月經(jīng)周期。原因主要有以下兩點(diǎn)。

    1.改變月經(jīng)周期大多數(shù)使用的是雌孕激素類藥物,初次服用可能會造成惡心嘔吐、胸部脹痛等不適。

    2.女性考生精神壓力比較大,可能會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的情況,而用藥來調(diào)整周期的效果并不太理想。

    因此,建議月經(jīng)周期規(guī)律且經(jīng)期沒有明顯不適的考生盡量避免使用藥物。

    哪些女生在高考期間需要采取用藥物避開例假的方式呢?

    1.痛經(jīng)嚴(yán)重,難以堅(jiān)持長時間保持坐姿。

    2.月經(jīng)量過多的女生。

    3.月經(jīng)時容易出現(xiàn)頭暈、失眠等癥狀的女生。

    醫(yī)生會根據(jù)考生的需求和個體差異選擇合適的藥物來調(diào)整周期。短期運(yùn)用雌、孕激素還是比較安全的,除了延后此次月經(jīng)之外,不會對女性的月經(jīng)產(chǎn)生長期的影響,也不會導(dǎo)致不孕不育的問題。

    但是,用藥有一定的窗口期,調(diào)控月經(jīng)也需要一定的時間,因此,需要用藥的考生最好提前兩周跟醫(yī)生聯(lián)系,咨詢用藥細(xì)節(jié)。

    四、考試期間來了月經(jīng)怎么辦?

    長期存在月經(jīng)量多和痛經(jīng)的女生,不建議在經(jīng)期服用紅棗、桂圓等食物,因?yàn)榇祟愂澄锟赡軐?dǎo)致月經(jīng)淋漓時間比較長,也不建議進(jìn)食辛辣、刺激、生冷的食物。

    月經(jīng)過多的同學(xué):未雨綢繆的家長需要把功課做在前面,讓考生提前至婦科門診進(jìn)行檢查,排除器質(zhì)性的疾病之后,可以服用鐵劑等補(bǔ)血藥物,同時多食用菠菜、豬肝等含鐵量比較高的食物。

    痛經(jīng)的同學(xué):可以服用一些止痛藥,如芬必得、散利痛等。止痛藥最好在飯后半小時服用,這樣可以減少對胃部的刺激,不會產(chǎn)生非常大的不良反應(yīng)。對于那些痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女生,可以選擇吲哚美辛栓劑,在肛門局部使用,止痛效果比較好,而且胃腸道反應(yīng)小。

    需要注意的是,在高考緊張的情況下,應(yīng)激性的潰瘍是常見疾病??忌绻加袘?yīng)激性潰瘍或者有相關(guān)病史,建議至門診就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

    “長風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟(jì)滄海?!闭嬲\祝愿大家考試好運(yùn)!心想事成!

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