疫情下大學生的心理應激反應及其干預機制的研究

唐翠寧 龐小佳 謝曉欣

（西安翻譯學院，陜西 西安 710105）

0 引言

2019年12月，COVID-19 疫情爆發(fā)，對公眾心理造成了巨大的沖擊和影響，人們出現(xiàn)不同程度的情緒困擾。相關(guān)研究表明，社會生活中的應激事件、重大挫折及其無效應對方式常常是大學生產(chǎn)生心理問題的主要原因。COVID-19 疫情屬于突發(fā)公共衛(wèi)生事件，是一種高度傳染性疾病，人群普遍易感。疫情期間，對于大學生的心理應激反應，是否采取了一定的干預措施，他們能否回歸到正常的生活和學習狀態(tài)，是其完成學業(yè)、成長成才的前提保障。 幫助大學生克服心理應激反應和異常情緒，培養(yǎng)積極心理，提升心理健康意識是高校心理健康教育中心的首要任務。

1 基本情況

研究對象：陜西地區(qū)的西安翻譯學院等院校1937名大學生為研究對象，發(fā)放問卷1937 份，回收1937份。男生322 人，占16.6%，女生1615 人，占83.4%，?？?76 人，占29.7%，本科1361 人，占70.3%。

工具和方法：采用5 個量表運用問卷星平臺對陜西地區(qū)的民辦院校學生進行問卷調(diào)查。 量表分別為：自編問卷（共18 道題）和GAD-7（廣泛性焦慮問卷，7道題）、PHQ-9（抑郁癥狀篩查量表，9 道題）、簡易應對方式問卷（20 道題）、社會支持量表（10 道題）。

表1 焦慮、抑郁與應對方式、社會支持度的得分及相關(guān)性

2 新型冠狀病毒肺炎疫情下大學生的心理應激反應的調(diào)研結(jié)果及分析

2.1 自編問卷得分情況

（1）部分學生出現(xiàn)了負性情緒反應和軀體行為反應，亟須通過有效的干預措施進行引導和幫助。

調(diào)查結(jié)果顯示，39.9%的學生有過緊張、恐慌、焦慮、恐懼等情緒反應，17.0%出現(xiàn)過神經(jīng)過敏、注意力不集中等認知癥狀，8.3%出現(xiàn)過心慌、胸悶、頭痛、易出汗、睡眠差等軀體癥狀，11.3%出現(xiàn)過坐立不寧、或者通過反復洗手、不斷測量體溫等過度行為獲得安全感。在重大公共衛(wèi)生事件或個人挫折等應激事件發(fā)生時，個體出現(xiàn)不良情緒屬于正?，F(xiàn)象，我們要引導學生在接納不良情緒的前提下，冷靜分析產(chǎn)生的原因并找到有效的調(diào)節(jié)方法。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疫情期間有2.5%的學生接受過家人或朋友的心理支持，0.4%的學生尋求過專業(yè)的心理咨詢。 由此可見，高校還應當加大宣傳力度，提高心理援助服務相關(guān)信息普及的范圍和程度。

（2）大多數(shù)同學能夠客觀評價疫情帶來的影響，但仍須引導他們客觀辯證地認識應激類事件。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有11.3%的同學表示此次疫情對自己的影響較小，有49.4%的同學表示影響一般，而35.7%的同學表示影響非常大，也有3%的同學表示沒有影響，對于問題“您如何看待新型冠狀病毒肺炎”，55.81%的同學認為正?？创?，只要隔離防護好就不會被傳染，有10.22%的同學擔憂，害怕自己及家人有可能被傳染。 學校應加大宣傳力度，介紹新型冠狀病毒肺炎的相關(guān)知識，引導大學生正確認識新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑和防護措施，客觀的評價新型冠狀病毒肺炎疫情帶來的影響，消除恐慌心理。

2.2 焦慮、抑郁癥狀及應對方式、社會支持程度的情況分析

新型冠狀病毒肺炎疫情的發(fā)生對于每個人來說都是一種應激事件，焦慮、抑郁是應激反應中最常出現(xiàn)的情緒反應。 各項得分見表1。

調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學生的積極應對得分越低，焦慮越高，抑郁越高；焦慮、抑郁程度越高，消極應對方式得分越高，社會支持得分越低。 這說明個體在面對心理應激事件時，采取積極的應對方式，其焦慮、抑郁程度就會降低；反之，如果采取的是消極應對方式，焦慮、抑郁程度就越高。 同時學生的社會支持程度越高，其焦慮、抑郁程度就會降低。 積極應對與社會支持的相關(guān)性分析結(jié)果顯示，積極應對與社會支持總分和三個維度均呈正相關(guān)（P＜0.01），這說明社會支持在降低焦慮、抑郁水平方面具有積極作用。因此在疫情期間，引導大學生采取積極的應對方式，增加社會支持，有助于緩解大學生的焦慮、抑郁情緒，維護其心理健康。

3 心理干預機制的調(diào)研分析

疫情發(fā)生以來，陜西省按照教育部及屬地疫情防控工作有關(guān)要求，制訂開學方案和應急預案，嚴密部署、統(tǒng)籌安排，為學生提供最大的心理支持，有效緩解疫情給學生帶來的心理應激反應，具體做法歸納如下。

（1）普及心理健康知識，緩解心理應激反應

為緩解疫情帶來的負面影響，大部分學校通過普及心理健康常識，提供心理異常癥狀的識別方法與應對策略引導廣大學生正確、理性面對疫情，緩解心理應激反應。

（2）開展實踐活動，提高學生自我調(diào)適能力

陜西省各高校依托 “3·25-5·25 心理健康育人季”開展實踐活動，提高心理調(diào)適能力，激發(fā)學生學習與生活的自信。

（3）拓寬服務渠道，提供專業(yè)的心理支持

針對新型冠狀病毒肺炎疫情感染性強、不能面詢的基本特征，高校及時將工作重心轉(zhuǎn)移至線上開展增強了心理健康教育工作的實效性。

（4）有針對性的開展工作，預防心理危機發(fā)生

開展心理測評，了解大學生的心理狀況，建立心理檔案，形成早發(fā)現(xiàn)、早評估、早干預的心理危機工作機制，有效避免心理危機事件發(fā)生。

4 對策與建議

4.1 在危機狀態(tài)下要及時進行心理干預

對于因疫情影響產(chǎn)生心理應激反應的學生，需要及時和他們保持聯(lián)系，給予專業(yè)性的支持和幫助，即在危機前加強心理健康教育,預防危機事件的發(fā)生；在危機中進行認知治療,幫助學生安全度過危機；在危機后進行后期干預疏導，緩解危機帶來的負面影響。

4.2 健全體系，提升危機干預的應激能力及意識

高校應完善大學生心理危機干預體系，建立一支由醫(yī)生、心理咨詢師、學工干部、輔導員組成的常備專業(yè)隊伍，一旦危機降臨時,可以立即啟動應激機制進行危機干預。 相關(guān)部門要能夠迅速行動起來，形成聯(lián)動機制，有針對性地開展危機干預活動，改善大學生出現(xiàn)的應激反應，引導大學生采取積極應對方式，利用社會支持系統(tǒng)增加社會支持度，緩解心理應激反應。

4.3 拓寬途徑，豐富心理健康教育的內(nèi)容

突發(fā)疫情期間，除了學校開設的心理健康教育相關(guān)課程外,可酌情增設或滲透對突發(fā)性危機事件應對、生命教育方面的教育課程,增強大學生的心理承受能力和信息辨別能力，拓展心理健康教育的工作途徑。 利用各種新媒體平臺，開展線上心理咨詢和教學、班會、主題團日等活動；開展“一對一”的心理援助服務，幫助大學生解決面臨的心理問題，促進大學生的身心健康。

4.4 學校、家庭、社會形成聯(lián)動機制，共同促進大學生健康成長

學校、家庭和社會各方要牢固樹立立德樹人的導向，圍繞提升學生的政治素質(zhì)、大局觀念、擔當精神、科學知識等核心素養(yǎng)，形成全員、全程、全方位的綜合育人體系，共同培養(yǎng)好時代新人。