小學(xué)體育教學(xué)中體能提升鍛煉策略探究

周先洪

(四川省成都市龍泉驛區(qū)山泉小學(xué)校 四川 成都 610000)

體育課程在我國(guó)基礎(chǔ)教學(xué)中有著重要的地位，在小學(xué)階段要讓學(xué)生健康成長(zhǎng)，更是需要教師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育指導(dǎo)，不僅需要教授學(xué)生各種體育理論，還需要讓學(xué)生進(jìn)行對(duì)各種體育技巧的練習(xí)，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因此在小學(xué)體育教學(xué)中教師需要認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，根據(jù)學(xué)生的體能素質(zhì)，安排學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)，教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行對(duì)各種體育技巧的運(yùn)用，從而促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體能的提升鍛煉。

1.小學(xué)體育教學(xué)中體能提升鍛煉的重要性

1.1 體能提升鍛煉能夠有效促進(jìn)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的提高。在小學(xué)教育中教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的培養(yǎng)，不僅要教導(dǎo)學(xué)生文化知識(shí)，豐富學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備，還需要讓學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的有效培養(yǎng)。而體育課程就是對(duì)學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑，教師可以通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉你，讓學(xué)生的體能得到提升。在體育教學(xué)中教師可以提高學(xué)生的體育熱情，合理開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)行鍛煉，讓學(xué)生在體育鍛煉中實(shí)現(xiàn)體能的提升。

1.2 體能提升鍛煉為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)奠定身體基礎(chǔ)。身體是革命的本錢，在小學(xué)階段學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)能力都在不斷發(fā)展中，身體素質(zhì)尤其如此，各種器官還需要學(xué)生不斷的進(jìn)行成長(zhǎng)。而體育鍛煉對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育有著重要的影響，教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理組織體育鍛煉，通過(guò)對(duì)學(xué)生的組織鍛煉，讓學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的提高，滿足學(xué)生的身體發(fā)育需求，也為學(xué)生其他學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)奠定身體基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

2.小學(xué)體育教學(xué)中體能提升鍛煉的有效策略

2.1 根據(jù)體育教學(xué)要求，創(chuàng)新體育教學(xué)模式。在小學(xué)體育教學(xué)中要實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體能的提升鍛煉，就不能一味沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，在過(guò)去的教學(xué)中教師安排學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，僅僅是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單閱讀，然后就由學(xué)生進(jìn)行自主行動(dòng)，沒(méi)有形成有效的教學(xué)模式，影響了學(xué)生在體育鍛煉中的效果，不利于學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。因此教師需要充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，根據(jù)體育教學(xué)的要求，以學(xué)生體能素質(zhì)提升為目標(biāo)，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，整合學(xué)生的身心特點(diǎn)和體育教學(xué)項(xiàng)目，選擇合理的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而有效的發(fā)展學(xué)生的體能。

2.2 組織各種游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。在小學(xué)體育教學(xué)中教師需要關(guān)注對(duì)興趣的培養(yǎng)，從學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)出發(fā)，組織各種體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，從而促使學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，提高學(xué)生的鍛煉效果，提升學(xué)生的個(gè)人體能。因此教師需要加強(qiáng)對(duì)體育項(xiàng)目的研究，可以設(shè)置一些適當(dāng)?shù)挠螒?，或者進(jìn)行一些比賽項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而形成良好的體育氛圍，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)。

例如，在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“籃球運(yùn)動(dòng)”時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的要求，組織學(xué)生進(jìn)行輪流運(yùn)球，五個(gè)人一組，一個(gè)人傳給下一個(gè)人，下一個(gè)人傳給另一個(gè)，沒(méi)有具體的順序，看看哪一個(gè)學(xué)生沒(méi)有接住，也可以組織學(xué)生進(jìn)行比賽，讓學(xué)生在籃球場(chǎng)上進(jìn)行比賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的參與動(dòng)力，從而促使學(xué)生積極進(jìn)行籃球活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的身體，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體能的提升。

2.3 根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)，合理設(shè)置體育方案。在小學(xué)階段開(kāi)展對(duì)學(xué)生的體育鍛煉，提升學(xué)生的體能素質(zhì)，就不能忽視學(xué)生的身體情況，畢竟小學(xué)生年齡小，身體發(fā)育還不夠成熟，很容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此教師在展開(kāi)體育教學(xué)中需要充分分析學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的情況合理安排體育項(xiàng)目，設(shè)置適當(dāng)?shù)捏w育方案，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的安全教育。

比如，在指導(dǎo)低年級(jí)學(xué)生時(shí)，就不能安排高強(qiáng)度項(xiàng)目，如足球、籃球就不可以，在高年級(jí)體育課程中安排學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，也需要考慮學(xué)生的具體情況，開(kāi)展一些如投籃技巧的內(nèi)容，這樣不會(huì)過(guò)于勞累，又適合學(xué)生的體育鍛煉需要。還可以選擇一些中等負(fù)荷的項(xiàng)目，如接力賽。

3.結(jié)論

綜上所述，在體育課程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能的提升與鍛煉，是小學(xué)教育中的一項(xiàng)重要任務(wù)，對(duì)于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活都有著重要影響，因此需要引起我們的重視，合理安排學(xué)生的體育項(xiàng)目，利用各種方法提高學(xué)生的課堂積極性，從而推動(dòng)體育鍛煉的順利展開(kāi)。