拓展訓(xùn)練在中職體育課堂教學(xué)的有效應(yīng)用

顧印華 江蘇海安中等專業(yè)學(xué)校

隨著我國人民的生活物質(zhì)水平不斷地提高，人們對身體的素質(zhì)和體育訓(xùn)練也加強了關(guān)注。當(dāng)代人們?nèi)狈σ欢ǖ捏w育鍛煉，學(xué)生們每天在教室中學(xué)習(xí)，身體也不能得到好的鍛煉，加強學(xué)生的體育訓(xùn)練也是當(dāng)務(wù)之急的任務(wù)。在體育課堂的教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，可以更好地加強學(xué)生們的身體鍛煉，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的身體健康體質(zhì)。

一、拓展訓(xùn)練的含義

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，通常是針對一些企業(yè)的團隊現(xiàn)狀，經(jīng)過專業(yè)的拓展訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，設(shè)計一些相應(yīng)的訓(xùn)練項目課程。拓展訓(xùn)練一般都是依托于自然環(huán)境進行設(shè)計的，精心設(shè)計的活動訓(xùn)練項目，可以磨煉團隊的意志力、團隊的凝聚力、完善品格。隨著社會的不斷發(fā)展，拓展訓(xùn)練也不斷的創(chuàng)新和改進，逐漸地成為一項有比較高要求的綜合運動，具有很高的挑戰(zhàn)性。在中職體育課堂教學(xué)中，對拓展訓(xùn)練有了更全面地認(rèn)識，中職體育的校園有專業(yè)的訓(xùn)練操場，在上課前，教師精心合理的設(shè)計拓展訓(xùn)練的教學(xué)方案，通過小組合作、雙人對抗等多種形式進行多元化的拓展訓(xùn)練活動，學(xué)生經(jīng)過各個方面的拓展訓(xùn)練，能夠加強自身的身體素質(zhì)，學(xué)會與他人合作、團隊協(xié)作、人際關(guān)系處理等各個方面能力也能得到有效地提高。拓展訓(xùn)練和日常的體育訓(xùn)練是不同的，拓展訓(xùn)練具有趣味性、安全性、合作性等多樣化的特點，在中職體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，以學(xué)生訓(xùn)練安全為前提的同時，盡可能地調(diào)動同學(xué)們對體育訓(xùn)練的熱情，還可以拓寬學(xué)生的知識層面。

二、開展拓展訓(xùn)練的重要性

在體育課堂教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，可以加強學(xué)生的自信心。大多數(shù)中職院校的學(xué)生內(nèi)心都會有自卑感等一些負(fù)面的情緒，在長時間的負(fù)面情緒影響下，學(xué)生的內(nèi)心是不健全的，也不利于職業(yè)技術(shù)的發(fā)展。拓展訓(xùn)練的項目可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和大腦思維的發(fā)展，在訓(xùn)練中找到自信心和要強的精神。目前，我國的中職體育院校還存在著許多的問題，拓展訓(xùn)練的引入可以彌補這些問題。在日常的體育課堂上，學(xué)生對體育課的教學(xué)目的不明確，學(xué)生的情緒表現(xiàn)出不情愿的現(xiàn)象，積極性不高，學(xué)生不能更好的配合教師的體育教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果也就無法提高。在中職的體育教學(xué)開展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練，從更專業(yè)角度進行訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，培養(yǎng)積極向上的體育精神，讓學(xué)生在日常的生活中保持較高的積極性和熱情，更好的體驗生活，熱愛生活。在體育的課堂教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，響應(yīng)了我國開展全民健身活動，加快推進體育強國建設(shè)的號召，和教育改革所提倡的教學(xué)理念。以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式，對學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響，教師缺乏應(yīng)對的手段，引入拓展訓(xùn)練可以有效地解決這個問題，讓學(xué)生經(jīng)過更專業(yè)的訓(xùn)練，加強自身的身體素質(zhì)，在訓(xùn)練過程中找回自信，通過團隊合作可以加強學(xué)生的社交能力和競爭的意識。拓展訓(xùn)練的效果還是比較明顯的，促進了學(xué)生健康全面的發(fā)展。

三、拓展訓(xùn)練在教學(xué)中應(yīng)用的策略

（一）充分地利用學(xué)校資源

在日常的體育課堂上開展拓展訓(xùn)練活動，應(yīng)該充分地利用學(xué)校的資源，組織學(xué)生科學(xué)合理地開展拓展訓(xùn)練，不應(yīng)該把體育場作為唯一的教學(xué)場地。體育學(xué)校應(yīng)該結(jié)合實際的教學(xué)狀況，可以最大化地使用學(xué)校的空間。大多數(shù)的中職體育院校，無法承擔(dān)開展拓展訓(xùn)練所需訓(xùn)練器材的開銷，這也會使學(xué)校在體育訓(xùn)練的硬件上難以開展拓展訓(xùn)練。學(xué)校的硬件設(shè)施跟不上拓展訓(xùn)練，教師應(yīng)該因地制宜，利用身邊的教學(xué)資源，以滿足拓展訓(xùn)練的需求。雖然學(xué)校的教學(xué)設(shè)施破敗陳舊，學(xué)校還是要知道拓展訓(xùn)練的好處，不應(yīng)該注重書本方面的知識，還要注重同學(xué)們的身心健康，在日常的體育教學(xué)中開展相應(yīng)的 拓展訓(xùn)練，可以讓同學(xué)們得到更專業(yè)的體育訓(xùn)練，提高學(xué)生們的各方面綜合能力。

（二）加強體育教師團隊建設(shè)

為了順利地使拓展訓(xùn)練在中職體育院校展開，體育教師團隊?wèi)?yīng)該加強自身的體育專業(yè)性，充分地的利用體育拓展訓(xùn)練加強體育的教學(xué)效果。作為一名體育老師，體育的教學(xué)質(zhì)量提不上去，與教師本人有很大的關(guān)系。教師本身的體育知識水平和技能不能滿足現(xiàn)代的教育，教師應(yīng)該利用課下的時間，收集與拓展訓(xùn)練有關(guān)的教學(xué)材料進行學(xué)習(xí)，加強自身的知識理論基礎(chǔ)，才可以更好地把拓展訓(xùn)練融入體育的教學(xué)當(dāng)中。教師在日常教學(xué)中，開展相應(yīng)的體育拓展訓(xùn)練，一切在以安全為前提的情況下開展體育的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生得到更專業(yè)的訓(xùn)練，加強自身的身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語

在日常的體育教學(xué)中，開展相應(yīng)的體育拓展訓(xùn)練，可以強身健體，養(yǎng)成良好的體魄，也可以鍛煉學(xué)生的堅強意志和耐力，讓中職體育院校的學(xué)生得到更專業(yè)的訓(xùn)練，身心得到更健康的發(fā)展。