高職瑜伽課教學工作的影響因素及對策微探

王艷芳 鄭州職業(yè)技術學院

從目前來看，在我國眾多高職院校體育教學中涉及多個課程和體育項目，而其中最重要的一個部分與內容便是瑜伽課程教學，實際上瑜伽課程不同于其他運動項目，具有很大的好處以及獨特的特點。當前我國的社會經濟發(fā)展速度是非?？斓?，對于那些從其他地區(qū)帶來的文化和運動，往往人們都會十分感興趣，瑜伽也是備受社會大眾關注的一種運動，有很多大學生都會考慮練習瑜伽課程以塑造自己的形象以及提升氣質，所以在本文當中我會分析一些影響瑜伽課教學工作的因素，希望可以提升高職院校瑜伽課教學的工作效率和水平。

一、高職院校瑜伽課教學的影響因素

實際上瑜伽課程包含著很多知識與內容，其中涉及多個教學環(huán)節(jié)與步驟，通過調查可以發(fā)現(xiàn)有很多問題存在于高等院校瑜伽活動開展過程中，比如有一部分院校的教師并不重視瑜伽這門課程，而且大多數瑜伽教師自身的專業(yè)素養(yǎng)還需要更進一步地提升，特別是在具體教學過程中具有很大的隨意性，沒有系統(tǒng)的教學過程，對瑜伽教學活動的調整不具備科學性以及合理性可言。盡管有一些喜歡瑜伽的學生會對這門運動有所了解，但是這些學生對于瑜伽的了解還處于低級水平，了解的深度和幅度都是非常低下的，從而制約了瑜伽課程教學活動的開展，也無法呈現(xiàn)出令人滿意的開展效果。高職院校瑜伽課程的師資隊伍力量都是比較薄弱的，所以需要采取一定的措施以為高職院校瑜伽課教學活動打造一個更加優(yōu)秀的師資團隊。從目前來看，要想增強瑜伽課程的教學效果，并且符合新時期瑜伽課教學活動的開展特點和需求，就必須要重點關注師資隊伍的建設問題。除此之外，學生自身是否熱愛瑜伽這一活動，是否具有比較科學的教學評價等，都或多或少地對瑜伽教學活動的開展有所干擾與影響，實際上在高職院校瑜伽教學活動開展的整個過程當中，會受到多方因素的影響與干擾，所以為了增強高職院校瑜伽課教學開展的效果，相關人員就需要花費一定的時間與精力對這些影響因素進行分析，并且要應用合理的教學思路和理念，還要將相應的應對工作落實到位，與此同時，這也有助于瑜伽課教學活動的有序開展，促進學生全面發(fā)展。

二、高職院校瑜伽課程教學開展的具體策略

（一）從思想意識層面上重視高職院校瑜伽課教學活動的開展

在新課程改革的時代背景下無論是從思想上還是行動上，都應當足夠重視瑜伽課程的教學工作，為瑜伽課程教學工作的順利開展提供更好的保障。就本篇文章而言，筆者將會深入分析在瑜伽課教學活動開展過程中有哪些因素會影響到教學活動的開展效果，并且在掌握科學合理的教學策略的基礎之上改善這些因素，從而更進一步地提升瑜伽課教學活動開展的效率和水平，特別是高職院校體育教學管理部門，應當肩負其相應的工作職責，深入分析和研究當前瑜伽課教學情況，并且在了解當前學生具體需求的基礎之上積極對實際課程教學內容進行優(yōu)化與調整。實際上在開展整個瑜伽課教學活動的過程中，要想確保后續(xù)教學工作的有效性，就必須要足夠重視與關注思想意識方面，為瑜伽課教學活動的開展提供良好的思想基礎。

（二）讓學生進一步了解瑜伽運動

實際上只有讓學生自身真正意識到瑜伽課程知識學習對于他們的意義以后，他們的主觀參與意識才會更進一步地增強，在開展具體瑜伽教學活動的時候，在為學生講解相關內容的時候，可以適當地與學生一些實際生活中的需求有效地融合起來。許多學生特別重視減肥和健身這兩項活動，甚至認為這是他們日常生活當中非常重要的內容，所以，教師可以基于這一情況為學生講解瑜伽對于減肥的好處和優(yōu)勢，讓學生更加深入地了解瑜伽這一運動，并且告知學生如何通過瑜伽運動消耗身體的熱量，與此同時，還要教給學生一些基本的動作方法，從而他們才可以更好地通過瑜伽運動達到自己的目的，如此一來他們才可以通過瑜伽運動的學習對他們自身的意義形成正確的認知，確保學生可以提升瑜伽課程的參與積極性。

（三）加強相關教學投入

從目前來看，在高職院校瑜伽課程教學活動開展的整個過程當中，要想增強瑜伽課程教學的效果，就必須要將基礎設施的建設工作真正落實下去。與其他運動項目相比，瑜伽運動不需要很多器材，但是如果完全不使用任何器材也是不行的，然而為了保障整個瑜伽課程進行的順利性，有必要為其配置一些比較基本的運動器材，比如瑜伽墊、彈力帶等，這些器材都可以輔助瑜伽課程的開展，讓學生真正在練習瑜伽的過程中有所成長和收獲，除此之外，也要提供足夠大的場地，所以需要從瑜伽課程教學工作的開展目的為出發(fā)點和落腳點，提供足夠的基金以更進一步地完善基礎設施以及相關設備，與此同時，還需要吸取更多的資金支持，有了充足的資金，瑜伽課程的開設才會有保障和進行下去的動力。首先高職院校要明確學校體育辦學活動開展的主要目的和需求，并在實踐過程中逐漸地完善相關教學計劃與教學安排，為了促使學生更好地進行瑜伽學習，還要為學生提供足夠大的課余活動空間。

（四）做好教學隊伍的培訓

實際上瑜伽課程教學工作的開展落實結果與教師隊伍的素質水平和教學能力有著必然的聯(lián)系，縱觀現(xiàn)在有一部分高職院校的教師并不具有足夠的專業(yè)知識素養(yǎng)，甚至還有一小部分的瑜伽課教師并不是專業(yè)的人員，正是因為這些因素的存在，高職瑜伽課從整體上來看并沒有取得令人滿意的教學效果，因此一定要建設一支綜合素質水平較高的教師隊伍，并且還要在了解現(xiàn)實瑜伽課程開設情況的基礎之上，采取一系列方式確保教師隊伍的建設工作有序進行，為了制定一個更加科學合理的人才隊伍建設情況，需要對當前新時期體育教學工作的特征與目標形成正確的認識，可以嘗試著將培訓與研究結合在一起，逐漸地可以使培訓同教學研究實現(xiàn)相互滲透，從而有了充足的人才保障和智力支持以后，瑜伽課程教學工作的開展就變得更加容易，為了使瑜伽課程教學活動得到規(guī)范，要在了解瑜伽課程教學活動的開展學習以及相關培訓工作開展的前提下調整與改進瑜伽課程教學活動，與此同時，也能夠提升瑜伽課程教師應對新時期新挑戰(zhàn)的能力。一些學校有必要為在崗教師提供一個學習和研究的機會，可以引導他們借鑒其他學校瑜伽課程教學的先進經驗，從整體上增強學校瑜伽課程教學活動改革工作的效果。

（五）合理改進瑜伽課程教學評價工作

對現(xiàn)階段高職院校學生的實際情況進行了解，是高職院校瑜伽課程教學評價中一個重要的內容，可以在了解學生身體素質水平與興趣愛好特點的基礎之上，適當地調整瑜伽課教學評價工作，掌握教學評價工作的重點和要點，確保在新時期學生的成長和發(fā)展需求得到滿足，如此一來學生才可以在練習瑜伽的過程中真正獲得收益。在經濟快速發(fā)展的時代背景下，原有的教育理念有了一定的改變，從目前來看，體育教學評價活動的開展也需要結合學生的實際練習情況，增強體育教育評價的價值，從另一個方面來看，這也是調動學生參與瑜伽運動積極性的一種方式。

（六）對瑜伽課教學活動進行合理的優(yōu)化

上文中筆者已經說過瑜伽課程的教學還存在一定的問題，只有更進一步地優(yōu)化當前的瑜伽課程教學工作，才可以增強瑜伽課教學活動開展效果，從而達到瑜伽課教學的目的，實際上在瑜伽課教學工作開展的過程中，為了提升學生參與瑜伽課程的良好狀態(tài)，可以將瑜伽中深呼吸的方式以及一些比較簡單的動作教給練習人員，同時也可以使練習人員的注意力變得更加集中，高職院校的學生正值寶貴的青春年華，與其他年齡段的人群相比他們具有更好的柔韌性，在學生練習瑜伽的時候可以適當地播放一些柔美的音樂，讓學生枯燥的瑜伽練習變得更加生動和諧，放松他們緊張的心情，如此一來會調動一部分學生練習瑜伽的積極性，興趣是學生最好的老師，如此一來他們更加愿意主動接受瑜伽學習。在參與練習的過程中，教師應教會學生如何利用瑜伽來進行放松。在具體教學的過程中。實際上瑜伽這一運動是非常舒緩人心的一個練習，學生可以在利用瑜伽的過程中調整自己的內心，放松自己的身心狀態(tài)，從而呈現(xiàn)出一個更加積極良好的情緒狀態(tài)。實際上本身高職院校學生的專業(yè)課的學習就有一定的壓力，他們處于一個比較緊張的專業(yè)學習狀態(tài)當中，與此同時，也面臨著較大的就業(yè)壓力，在這樣的情況下更應該積極參與到瑜伽練習中以有效地舒緩自己的情緒。

三、結束語

從目前來看，在高職院校瑜伽課教學活動的開展過程中存在需要解決的問題，所以有必要采取手段和措施以更進一步地優(yōu)化整個教學工作，要深入分析瑜伽課教學活動的一系列影響因素，提前制定策略以方便教學工作的開展，確保瑜伽教學活動的開展效果可以有所增強，如此一來學生可以在參與瑜伽課程學習的時候獲得更多的收益。