• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    我國(guó)中學(xué)籃球課余體育訓(xùn)練現(xiàn)狀存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施

    2020-11-24 08:07:54王玉增天津體育學(xué)院
    灌籃 2020年14期
    關(guān)鍵詞:課余教練員教練

    王玉增 天津體育學(xué)院

    一、前言

    籃球是充滿對(duì)抗性、團(tuán)隊(duì)合作性和趣味性的運(yùn)動(dòng),籃球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力成為中國(guó)學(xué)生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一?;@球運(yùn)動(dòng)豐富了學(xué)校文化生活、可以有效實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面素質(zhì)教育。作為學(xué)校體育工作的重要組成部分,籃球課余訓(xùn)練是學(xué)校課余體育訓(xùn)練的重要內(nèi)容,是培養(yǎng)籃球后備人才,發(fā)展我國(guó)籃球文化、提高我國(guó)籃球水平的重要措施。在我國(guó),學(xué)習(xí)壓力普遍偏大,籃球課余訓(xùn)練活動(dòng)能有效的緩解學(xué)習(xí)壓力,同時(shí),也可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),良好的學(xué)校的籃球課余訓(xùn)練促進(jìn)了我國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展和籃球運(yùn)動(dòng)在社會(huì)生活中的普及。

    本研究將初步對(duì)我國(guó)中學(xué)籃球課余體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀、存在問(wèn)題及改進(jìn)措施進(jìn)行初步的研究,為提高中學(xué)體育教師課余體育訓(xùn)練水平提高一些有意義的參考依據(jù)。

    二、在我國(guó)中學(xué)籃球課余訓(xùn)練教師的現(xiàn)狀研究

    (一)學(xué)歷水平

    學(xué)術(shù)資格代表一個(gè)人對(duì)系統(tǒng)科學(xué)和文化知識(shí)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),是評(píng)價(jià)一個(gè)人知識(shí)水平的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。中學(xué)教練員的學(xué)歷水平是在系統(tǒng)科學(xué)的文化知識(shí)和自身經(jīng)歷的綜合運(yùn)用的基礎(chǔ)上,進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)和實(shí)際比賽能力的表現(xiàn)。雖然學(xué)歷不能決定一個(gè)人的能力高低,但學(xué)歷與訓(xùn)練員的能力水平有重要聯(lián)系。一般說(shuō)來(lái),學(xué)歷水平與訓(xùn)練員的各方面水平呈正相關(guān),學(xué)歷水平越高,訓(xùn)練員的自身學(xué)習(xí)提高和訓(xùn)練指導(dǎo)能力越強(qiáng);學(xué)歷水平越低,則反之。

    (二)籃球教練員的培養(yǎng)機(jī)制

    籃球教練員的培養(yǎng)是按照不同等級(jí)、不同項(xiàng)目、不同方向并以提高教練員訓(xùn)練管理和組織維護(hù)競(jìng)賽能力為目的而進(jìn)行的教育活動(dòng)。培養(yǎng)機(jī)制的完善程度是決定了教練員的能力水平。據(jù)調(diào)查我國(guó)相關(guān)政策顯示,隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高,我國(guó)已經(jīng)形成了以學(xué)歷教育為基礎(chǔ),以培養(yǎng)專業(yè)崗位訓(xùn)練員為重點(diǎn)的培養(yǎng)機(jī)制,同時(shí)各種形式的教練員的培養(yǎng)體系也逐漸完善,因此,當(dāng)前培養(yǎng)機(jī)制適應(yīng)了我國(guó)的人才培養(yǎng)方案,適應(yīng)了訓(xùn)練員培訓(xùn)的需要。

    (三)年齡

    年齡結(jié)構(gòu)是指特定社會(huì)群體不同年齡段之間的比例關(guān)系?;@球教練員是籃球訓(xùn)練的管理者與組織者,是籃球球隊(duì)的建設(shè)者,可見(jiàn)籃球訓(xùn)練員在中學(xué)籃球訓(xùn)練中舉足輕重。因此研究教練員的年齡結(jié)構(gòu)對(duì)了解籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。調(diào)查顯示有93.8%的教練年齡在25—40歲之間,年齡結(jié)構(gòu)基本合理,青、中、老所占比例均衡。青年教練有著豐富的科學(xué)理論知識(shí),與此同時(shí)年齡偏大的老教練有著豐富的帶隊(duì)經(jīng)歷,兩者相輔相成,有利于發(fā)展我國(guó)籃球訓(xùn)練事業(yè)。但是對(duì)于老教練員來(lái)說(shuō),身體體能低是外界無(wú)法極具彌補(bǔ)的一大缺陷。

    (四)性別

    據(jù)調(diào)查顯示,88.9%的教練員性別為男,僅有11.1%的為女教練員,男女比例的不均衡使籃球訓(xùn)練產(chǎn)生了一些潛在的問(wèn)題,例如,處于青春期的部分中學(xué)生,性格內(nèi)向且羞于與異性交流,因此在訓(xùn)練過(guò)程中,這些中學(xué)中的女生就會(huì)對(duì)男教練員產(chǎn)生抵觸情緒,進(jìn)而影響訓(xùn)練效果。因此,提高教練員的男女比例對(duì)籃球訓(xùn)練起著重要的作用。

    (五)參加崗位培訓(xùn)學(xué)習(xí)情況

    為提高教練員的執(zhí)教能力,經(jīng)常性崗位培訓(xùn)是必不可少的,俗話說(shuō)得好,活到老學(xué)到老,如此可見(jiàn)學(xué)習(xí)的重要性。定期組織有針對(duì)性、系統(tǒng)的培訓(xùn),能夠使得教練員學(xué)習(xí)到更多俱進(jìn)的訓(xùn)練方法和知識(shí)結(jié)構(gòu),以及拓寬教練員的視野。然而,查閱資料可知66.7%的教練員并沒(méi)有參加過(guò)各種培訓(xùn),小部分教練有過(guò)每隔5年參加一次技能培訓(xùn)和理論培訓(xùn)的經(jīng)歷,而每隔3年參加一次培訓(xùn)的教練少之又少。這就使得大部分教練員的理論水平和知識(shí)水平停留在大學(xué)期間,從發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)這是對(duì)我國(guó)的籃球訓(xùn)練水平和籃球后備人才的培養(yǎng)是極其不利的。

    (六)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境

    從對(duì)專業(yè)隊(duì)教練員的采訪看出,中國(guó)一貫“老為尊”的傳統(tǒng)對(duì)年輕的教練員在競(jìng)爭(zhēng)發(fā)展環(huán)境中十分不利。我國(guó)有很多專業(yè)知識(shí)強(qiáng)、訓(xùn)練手段獨(dú)特的年輕教練員,卻只是用來(lái)輔佐一些資深年老的教練員,屈居做一個(gè)助理教練,然而在訓(xùn)練過(guò)程中助理教練幾乎要服從主教練的命令與指揮,所以年輕教練員的才能得不到施展,以致他們失去了努力提高自己的決心,競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境十分低迷,不利于我國(guó)籃球訓(xùn)練的發(fā)展與創(chuàng)新。

    三、我國(guó)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀研究

    (一)中學(xué)籃球隊(duì)員身體形態(tài)指標(biāo)分析

    “高速度、高空優(yōu)勢(shì)、強(qiáng)對(duì)抗、高大球員技術(shù)全面”的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)特點(diǎn)決定了組建高水平籃球隊(duì)的重要因素之一。一般來(lái)講,身體條件的質(zhì)量在一定程度上決定了籃球運(yùn)動(dòng)員的可塑性水平。根據(jù)對(duì)我國(guó)普通高中籃球特長(zhǎng)生身體形態(tài)指標(biāo)要求的分析,男子身高高達(dá)180cm 以上,女子身高必須高于165cm,由此看來(lái),當(dāng)前我國(guó)籃球?qū)W生運(yùn)動(dòng)員具備良好的身體素質(zhì)。

    (二)球隊(duì)招生選材狀況

    籃球運(yùn)動(dòng)員的有效科學(xué)選材是籃球訓(xùn)練成功的重要因素。中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的選拔是目前我國(guó)課余籃球訓(xùn)練的最基礎(chǔ)項(xiàng)目。目前,我國(guó)大部分中學(xué)進(jìn)行選拔籃球運(yùn)動(dòng)員是通過(guò)文化水平考試、體育考試、獨(dú)立招生等方法,因此選拔出來(lái)的籃球運(yùn)動(dòng)員具有較高的基本素質(zhì),為成為籃球后備人才奠定了基礎(chǔ)。

    (三)運(yùn)動(dòng)員“學(xué)訓(xùn)”關(guān)系狀況

    作為學(xué)生,中學(xué)運(yùn)動(dòng)員必須要接受書(shū)籍文化知識(shí)的教育,又要進(jìn)行操作訓(xùn)練。兩重任務(wù)之間相互關(guān)聯(lián)又相互對(duì)立,學(xué)生是否能夠有效的處理好之間的關(guān)系至關(guān)重要。當(dāng)前,我國(guó)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員不重視文化知識(shí)的習(xí)得,而只進(jìn)行大量的實(shí)踐訓(xùn)練,因此“學(xué)訓(xùn)”矛盾問(wèn)題突出。在進(jìn)行過(guò)量的籃球訓(xùn)練后,身體體能不能保證有效的文化知識(shí)學(xué)習(xí),而與此同時(shí),大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員帶著提高自身籃球技術(shù)的強(qiáng)烈愿望,等身體達(dá)到舒適狀態(tài)后,在進(jìn)行大量練習(xí),如此惡性循環(huán)只是學(xué)生技能得到提高,但學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈,因此解決好“學(xué)訓(xùn)”之間的矛盾急不可待。

    據(jù)文獻(xiàn)知:優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的文化教育問(wèn)題,是中國(guó)乃至世界范圍內(nèi)競(jìng)技體育發(fā)展中的一個(gè)普遍而又棘手的一個(gè)問(wèn)題,是關(guān)乎競(jìng)技體育可否持續(xù)發(fā)展的問(wèn)題,也與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員能否全面發(fā)展、形成全社會(huì)對(duì)競(jìng)技體育強(qiáng)力支持的良性循環(huán)有著直接關(guān)系。

    四、我國(guó)中學(xué)籃球訓(xùn)練保障的現(xiàn)狀研究

    (一)場(chǎng)地器材

    自1986年《規(guī)劃》頒布實(shí)施以來(lái),我國(guó)各中學(xué)不斷規(guī)范課余訓(xùn)練工作,改善場(chǎng)地器材并增加數(shù)量。為了爭(zhēng)取省級(jí)或市級(jí)標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校等形象項(xiàng)目,學(xué)校進(jìn)一步提高了場(chǎng)地設(shè)備的質(zhì)量。大多數(shù)學(xué)校嚴(yán)格遵守由教育部組織制訂的《中小學(xué)體育器材和場(chǎng)地》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),在原有符合標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地、器材的基礎(chǔ)上,進(jìn)行高質(zhì)量的置辦增加。當(dāng)前我國(guó)大多數(shù)中學(xué)籃球訓(xùn)練場(chǎng)地完善且符合標(biāo)準(zhǔn),為籃球訓(xùn)練及籃球競(jìng)賽提供了必備的外在基礎(chǔ)。

    (二)競(jìng)賽經(jīng)費(fèi)

    經(jīng)費(fèi)是保障籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍進(jìn)行日常訓(xùn)練及參加競(jìng)賽的基礎(chǔ),也是運(yùn)動(dòng)員及團(tuán)隊(duì)自身發(fā)展的重要基礎(chǔ)。根據(jù)各城市中學(xué)籃球資金來(lái)源統(tǒng)計(jì)而進(jìn)行匯總,目前籃球訓(xùn)練的資金主要來(lái)源于學(xué)校。而政府、社會(huì)等其他潛在來(lái)源的經(jīng)費(fèi)幾乎為零,這就大大加大了學(xué)校的財(cái)政困難,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,學(xué)校還將減少對(duì)籃球訓(xùn)練的支持并減少資金。

    (三)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的重視程度

    中學(xué)籃球的發(fā)展不僅與教練員和運(yùn)動(dòng)員之間密切關(guān)聯(lián),也與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的重視程度有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng)的關(guān)注程度與學(xué)生籃球訓(xùn)練能否順利實(shí)施有著正相關(guān)關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)越重視,訓(xùn)練的效果越好,籃球隊(duì)的水平越高,為學(xué)校爭(zhēng)光的可能性就越大,進(jìn)而學(xué)校會(huì)愈加重視籃球訓(xùn)練。至于運(yùn)動(dòng)員家長(zhǎng),父母是孩子的一大精神支柱,學(xué)生在發(fā)展的道路上能得到父母的支持也就是有了堅(jiān)強(qiáng)的后盾,因而學(xué)生的訓(xùn)練積極性會(huì)大幅提高,訓(xùn)練效果也會(huì)相應(yīng)提高。就我國(guó)目前情況來(lái)看,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視程度不足,部分家長(zhǎng)不支持孩子走體育道路以未來(lái)發(fā)展。

    五、中學(xué)籃球課余訓(xùn)練存在的問(wèn)題

    (一)學(xué)訓(xùn)矛盾

    當(dāng)前在世界范圍內(nèi),大多數(shù)國(guó)家試圖打通“體教合一”的道路,解決好“學(xué)訓(xùn)”矛盾是走好這條道路的關(guān)鍵。目前,我國(guó)中學(xué)籃球訓(xùn)練當(dāng)中,“學(xué)訓(xùn)”矛盾突出,學(xué)生對(duì)文化知識(shí)持有冷淡態(tài)度,而對(duì)籃球訓(xùn)練熱情高漲,致使學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降,學(xué)習(xí)積極性受挫,形成厭惡學(xué)習(xí)而樂(lè)于訓(xùn)練的惡性循環(huán),而籃球訓(xùn)練即使達(dá)到高水平,也沒(méi)有廣闊的舞臺(tái)可施展。

    (二)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足,模式單一

    訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)是保證籃球訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ),我國(guó)中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)來(lái)源主要是來(lái)自學(xué)校的撥款,這份資金是開(kāi)展籃球課余訓(xùn)練的重要組成部分??梢?jiàn)中學(xué)的籃球課余訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)來(lái)源模式單一,同時(shí)學(xué)校的撥款數(shù)額很小,無(wú)法滿足現(xiàn)代籃球課余訓(xùn)練的經(jīng)濟(jì)需求,所以如何獲得社會(huì)的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助就顯得至關(guān)重要。

    (三)訓(xùn)練科學(xué)化程度不高

    中國(guó)中學(xué)籃球課余訓(xùn)練科學(xué)化程度普遍較低,雖然一些學(xué)校已經(jīng)制定了訓(xùn)練計(jì)劃,但其科學(xué)水平仍然沒(méi)有高度重視運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能、成績(jī)和理論學(xué)習(xí),大部分訓(xùn)練內(nèi)容是基于傳統(tǒng)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和比賽訓(xùn)練為主。

    體能訓(xùn)練、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、競(jìng)賽訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和專業(yè)理論知識(shí)訓(xùn)練是構(gòu)成中學(xué)籃球完整訓(xùn)練內(nèi)容和體系的重要因素。片面的重技術(shù)、輕理論的訓(xùn)練思想不僅違背了科學(xué)的籃球訓(xùn)練規(guī)律,也不利于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的美好未來(lái),在中學(xué)籃球訓(xùn)練綜合發(fā)展中,也與高素質(zhì)人才的目標(biāo)不一致。

    (四)教練的專業(yè)素質(zhì)低,訓(xùn)練水平難以提高

    大多數(shù)教練員缺乏自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、體育水平和比賽訓(xùn)練能力,雖然中學(xué)籃球課余訓(xùn)練的教練普遍接受過(guò)高等教育,但他們都缺乏籃球訓(xùn)練的專業(yè)知識(shí),也缺乏對(duì)訓(xùn)練競(jìng)賽指揮的控制力。教練員訓(xùn)練機(jī)會(huì)太少,影響了教練的專業(yè)性。一些教練員不努力工作,缺乏應(yīng)有的職業(yè)道德。教練員的職業(yè)素質(zhì)低,改進(jìn)緩慢,直接影響訓(xùn)練的水平和效果。因此,這將對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)基礎(chǔ)和未來(lái)職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。

    六、對(duì)策

    (一)明確目的,長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展

    學(xué)校有關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)宣傳體育對(duì)青少年身心發(fā)展的重要性,為課余籃球訓(xùn)練和籃球競(jìng)賽創(chuàng)造社會(huì)環(huán)境,加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教練、家長(zhǎng)、校長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的益處的理解,并將籃球課余訓(xùn)練納入到學(xué)校的發(fā)展計(jì)劃之中。培養(yǎng)出更多高素質(zhì)的籃球后備人才,營(yíng)造一個(gè)具有籃球文化、體育文化的校園氛圍,為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供良好的訓(xùn)練環(huán)境。

    (二)正確處理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的矛盾,提高運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)

    我們要正確處理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的矛盾。解決學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾,是中國(guó)籃球課余訓(xùn)練和比賽中不可忽略也無(wú)法忽略的長(zhǎng)期任務(wù)。要采取補(bǔ)救措施和集約措施,處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系,采取“體育與教育相結(jié)合”的方法,努力做到訓(xùn)練與教學(xué)齊頭并進(jìn)。班主任和教練員共同管理,以幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,班主任應(yīng)始終了解并掌握運(yùn)動(dòng)員思想感情、學(xué)習(xí)和體育成績(jī),在訓(xùn)練和比賽中落后的文化知識(shí)學(xué)校應(yīng)采取積極的補(bǔ)救措施,加強(qiáng)思想教育,提高文化學(xué)習(xí)成果。學(xué)??梢园才沤處熢谌粘5淖粤?xí)時(shí)間對(duì)參與訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模輔導(dǎo)或補(bǔ)課。參加訓(xùn)練的學(xué)生的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)可以放在參訓(xùn)學(xué)生的大群體中來(lái),這不僅能保持他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心,而且加強(qiáng)了他們之間的競(jìng)爭(zhēng)并刺激他們的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這將穩(wěn)定訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),為他們創(chuàng)造更好的環(huán)境,實(shí)現(xiàn)卓越的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

    (三)多方籌資,改善資金短缺問(wèn)題

    我們廣泛動(dòng)員社會(huì)各界贊助學(xué)校的可與體育訓(xùn)練,通過(guò)各種渠道籌集資金。如今我國(guó)對(duì)體育事業(yè)越來(lái)越重視,政府的投入也越來(lái)越大,政府要解決學(xué)?;@球訓(xùn)練的基本設(shè)施問(wèn)題和訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)問(wèn)題,確保專款專用。大中城市的中學(xué)可以修建自己的體育館,向社會(huì)開(kāi)放,建立俱樂(lè)部,充分利用學(xué)校的設(shè)施和人員,并在各方面籌集資金。在場(chǎng)館上允許相關(guān)公司做廣告,收取的廣告費(fèi)用為體育課余訓(xùn)練服務(wù)。學(xué)校的課余體育訓(xùn)練費(fèi)用要節(jié)儉節(jié)約,避免浪費(fèi)行為。

    (四)提高教練員的整體素質(zhì),加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)

    教練是課余籃球訓(xùn)練的主要實(shí)施者,其教學(xué)水平直接影響著訓(xùn)練水平。為了達(dá)到籃球訓(xùn)練的科學(xué)化水平,教練員必須重視掌握新的理論知識(shí)和訓(xùn)練方法?;@球訓(xùn)練正在以科學(xué)和系統(tǒng)的方式發(fā)展,筆者認(rèn)為,籃球訓(xùn)練應(yīng)該在各個(gè)城市設(shè)立教練員交流場(chǎng)所,并定期邀請(qǐng)大學(xué)學(xué)者或?qū)<沂谡n,以擴(kuò)大教練員的知識(shí)。高中的大部分教練都是體育師范大學(xué)的畢業(yè)生,具有一定的理論知識(shí),但是與世界各地體校的籃球教練相比,他們?nèi)狈Ω咚降倪\(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。因此,有必要提高籃球教練員的綜合素質(zhì),以滿足現(xiàn)代籃球訓(xùn)練的需要。

    (五)建立激勵(lì)教練員的激勵(lì)措施

    建立有效系統(tǒng)的激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,學(xué)校的評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)和教職工評(píng)獎(jiǎng)要和比賽的成績(jī)相掛鉤,在籃球訓(xùn)練方面取得優(yōu)異成績(jī)并做出重大貢獻(xiàn)的教師和教練員的培訓(xùn)和競(jìng)爭(zhēng)支持方面增激勵(lì),應(yīng)充分考慮其工作的性質(zhì)、強(qiáng)度、壓力和工作量,而不僅僅以單純的學(xué)科劃分,這樣才能激勵(lì)教練員的工作積極性。

    七、結(jié)論與建議

    (一)結(jié)論

    (1)參加訓(xùn)練的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較差,過(guò)多而過(guò)于緊張的文化課程不可避免地會(huì)延誤訓(xùn)練。文化課在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中存在著突出的矛盾。學(xué)校為處理運(yùn)動(dòng)員因訓(xùn)練比賽而延誤課程所采取的措施不夠,運(yùn)動(dòng)員自己的彌補(bǔ)措施存在缺陷。因此,它直接影響運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

    (2)教練員訓(xùn)練目標(biāo)、任務(wù)、態(tài)度等不足,責(zé)任心相對(duì)較低。培訓(xùn)計(jì)劃的制定和實(shí)施率不夠,短期行為和功利思想嚴(yán)重。這種現(xiàn)象的直接原因是教練在訓(xùn)練中沒(méi)有得到良好的待遇。教練參加相關(guān)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)較少。在培訓(xùn)過(guò)程中,對(duì)科學(xué)研究的重視程度相對(duì)較低。

    (3)教練員年輕強(qiáng)壯,結(jié)構(gòu)合理,學(xué)歷高。然而,教練員本身的運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)較低,缺乏經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的教練。他們無(wú)法完全理解運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中感覺(jué),導(dǎo)致對(duì)訓(xùn)練和比賽的控制不足。

    (4)限制課余訓(xùn)練的條件性因素主要表現(xiàn)在社會(huì)支持低和訓(xùn)練時(shí)間短,課余籃球訓(xùn)練資金無(wú)法滿足訓(xùn)練的需要,基金來(lái)源單一。

    (二)建議

    (1)教育部有關(guān)部門(mén)要認(rèn)真規(guī)劃和組織籃球教練員的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),讓教練員掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識(shí)的訓(xùn)練方法,不斷提高教練員的執(zhí)教能力、綜合素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)和質(zhì)量。

    (2)學(xué)校應(yīng)在保證正常體育教學(xué)的同時(shí),減少籃球教師的教學(xué)任務(wù),使他們有足夠的精力和體力投入學(xué)?;@球訓(xùn)練,學(xué)校要對(duì)教練員投入一定的注意力,給予一定的精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),提高教練員的訓(xùn)練積極性。

    (3)學(xué)校有關(guān)工作者應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)籃球課余訓(xùn)練的重視,努力打破傳統(tǒng)的觀念束縛,了解學(xué)校課余訓(xùn)練對(duì)青少年成長(zhǎng)以及對(duì)我國(guó)體育事業(yè)的影響,增加籃球訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi),建立完善的體育訓(xùn)練管理體系。

    (4)我們可以成立區(qū)域性中學(xué)生籃球協(xié)會(huì),加強(qiáng)比賽的組織和管理,建立和完善籃球訓(xùn)練的競(jìng)賽制度和公平公正的競(jìng)賽環(huán)境,加強(qiáng)對(duì)教練員的管理。課余籃球訓(xùn)練要采取多層次的監(jiān)控機(jī)制,確保訓(xùn)練有針對(duì)性,有計(jì)劃,有質(zhì)量。

    猜你喜歡
    課余教練員教練
    Coach,Where Are You?教練,你在哪兒?
    豐富的課余生活
    犀利的機(jī)器人教練
    貪玩教練
    論足球教練員的角色定位
    體育教練員面臨的新挑戰(zhàn)
    加油
    教練員的執(zhí)教藝術(shù)
    從體能角皮談中學(xué)課余三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練
    體育師友(2011年2期)2011-03-20 15:29:28
    學(xué)校外聘體育教練員的二元思考
    體育師友(2011年1期)2011-03-20 15:29:18
    成年人黄色毛片网站| 亚洲精品一区av在线观看| 欧美成人午夜精品| 国产精品亚洲一级av第二区| 999久久久精品免费观看国产| 日韩精品中文字幕看吧| 高清欧美精品videossex| 亚洲av成人一区二区三| 欧美日韩av久久| 黄色毛片三级朝国网站| 99国产精品一区二区三区| 久久久久亚洲av毛片大全| 欧美日本中文国产一区发布| 国产成人av教育| 国产在线精品亚洲第一网站| 亚洲精品国产区一区二| 国产午夜精品久久久久久| 国产色视频综合| 国产片内射在线| 国产免费男女视频| 精品一区二区三卡| 久久99一区二区三区| 亚洲成国产人片在线观看| 亚洲av成人一区二区三| 搡老岳熟女国产| 国产精品av久久久久免费| 国产麻豆69| 黄色毛片三级朝国网站| 国产亚洲精品第一综合不卡| 一夜夜www| 在线av久久热| 757午夜福利合集在线观看| 韩国精品一区二区三区| 久久精品人人爽人人爽视色| 桃色一区二区三区在线观看| 日韩国内少妇激情av| 久久国产乱子伦精品免费另类| 亚洲人成77777在线视频| 欧美日韩福利视频一区二区| 99久久99久久久精品蜜桃| 日韩精品青青久久久久久| av有码第一页| 国产成人av教育| 欧美中文综合在线视频| 国产xxxxx性猛交| 久久久久久久久中文| 两个人看的免费小视频| 日韩大码丰满熟妇| 高清毛片免费观看视频网站 | 黄片大片在线免费观看| a在线观看视频网站| 午夜精品久久久久久毛片777| 国产麻豆69| 亚洲avbb在线观看| 欧美久久黑人一区二区| 午夜91福利影院| 岛国在线观看网站| a级毛片黄视频| 黑人巨大精品欧美一区二区mp4| 在线观看www视频免费| 欧美激情 高清一区二区三区| 高清毛片免费观看视频网站 | 999精品在线视频| a级片在线免费高清观看视频| 十八禁人妻一区二区| 级片在线观看| 黄色 视频免费看| www.999成人在线观看| 超色免费av| 最近最新中文字幕大全电影3 | 国产片内射在线| 久久香蕉精品热| 亚洲男人天堂网一区| 色精品久久人妻99蜜桃| 级片在线观看| 午夜免费鲁丝| 老司机亚洲免费影院| 欧美日本亚洲视频在线播放| 中文字幕人妻丝袜制服| 高清av免费在线| 国产精品国产高清国产av| av中文乱码字幕在线| 国产欧美日韩精品亚洲av| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 男人的好看免费观看在线视频 | 性少妇av在线| av天堂久久9| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 久久久国产成人免费| bbb黄色大片| 国产成人一区二区三区免费视频网站| www国产在线视频色| 高清在线国产一区| 淫妇啪啪啪对白视频| 不卡av一区二区三区| 亚洲精品在线美女| 亚洲全国av大片| 亚洲国产看品久久| 久久久水蜜桃国产精品网| 嫩草影院精品99| 麻豆国产av国片精品| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 中出人妻视频一区二区| 午夜免费鲁丝| 一级毛片精品| 国产aⅴ精品一区二区三区波| av国产精品久久久久影院| netflix在线观看网站| 国产精品免费视频内射| 色哟哟哟哟哟哟| 日韩成人在线观看一区二区三区| 亚洲熟妇熟女久久| 久久精品人人爽人人爽视色| 久久精品影院6| www.999成人在线观看| 狠狠狠狠99中文字幕| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频| av天堂久久9| 美国免费a级毛片| 亚洲一区二区三区色噜噜 | 黄色视频不卡| 午夜福利在线观看吧| 久久精品亚洲av国产电影网| 国产单亲对白刺激| 日韩大尺度精品在线看网址 | 波多野结衣高清无吗| 宅男免费午夜| 久久中文字幕一级| 两性夫妻黄色片| 国产成人欧美在线观看| 国产99久久九九免费精品| 曰老女人黄片| 日韩欧美国产一区二区入口| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 欧美国产精品va在线观看不卡| 久久精品91蜜桃| 国产精品久久久av美女十八| 黄色视频不卡| 桃红色精品国产亚洲av| 精品国产一区二区久久| 国产精品电影一区二区三区| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 国产高清视频在线播放一区| 少妇被粗大的猛进出69影院| 国产免费现黄频在线看| 日韩大码丰满熟妇| 老司机福利观看| 热re99久久国产66热| 999精品在线视频| 深夜精品福利| 亚洲精华国产精华精| 国产精品亚洲av一区麻豆| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 午夜激情av网站| 亚洲美女黄片视频| 久久香蕉国产精品| 午夜福利在线观看吧| 老司机福利观看| 91九色精品人成在线观看| 少妇 在线观看| 日本五十路高清| 国产一区二区在线av高清观看| 一级片免费观看大全| 午夜精品在线福利| 欧美中文综合在线视频| 欧美日韩瑟瑟在线播放| 最好的美女福利视频网| 一二三四社区在线视频社区8| 国产精品久久视频播放| 中文字幕色久视频| 黄色毛片三级朝国网站| 999久久久精品免费观看国产| 岛国视频午夜一区免费看| 亚洲一码二码三码区别大吗| 精品久久久久久电影网| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 欧美乱色亚洲激情| 欧美日本亚洲视频在线播放| 久久香蕉国产精品| 18美女黄网站色大片免费观看| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 男女午夜视频在线观看| 韩国精品一区二区三区| 一二三四社区在线视频社区8| 女性生殖器流出的白浆| 男人的好看免费观看在线视频 | 91九色精品人成在线观看| 久久婷婷成人综合色麻豆| 亚洲第一青青草原| 亚洲国产欧美一区二区综合| 亚洲avbb在线观看| 9热在线视频观看99| 精品一区二区三卡| 99国产精品一区二区蜜桃av| 国产区一区二久久| 亚洲在线自拍视频| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 一进一出抽搐gif免费好疼 | 欧美最黄视频在线播放免费 | 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 久久99一区二区三区| 无人区码免费观看不卡| 高潮久久久久久久久久久不卡| 欧美日韩av久久| 亚洲成人免费av在线播放| 欧美黑人欧美精品刺激| 免费看十八禁软件| 首页视频小说图片口味搜索| 精品第一国产精品| av免费在线观看网站| 婷婷六月久久综合丁香| 69av精品久久久久久| 久久午夜亚洲精品久久| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 国产亚洲av高清不卡| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 91精品国产国语对白视频| 日韩国内少妇激情av| 成人三级黄色视频| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 丝袜人妻中文字幕| 国产精品 欧美亚洲| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 少妇 在线观看| 久久亚洲精品不卡| 老鸭窝网址在线观看| 亚洲国产中文字幕在线视频| 国产成+人综合+亚洲专区| 日韩欧美国产一区二区入口| 久久精品人人爽人人爽视色| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 又黄又粗又硬又大视频| 色在线成人网| 午夜福利免费观看在线| 视频区图区小说| 国产亚洲精品综合一区在线观看 | 满18在线观看网站| 人妻久久中文字幕网| 在线观看66精品国产| 1024香蕉在线观看| 亚洲精华国产精华精| 久久午夜综合久久蜜桃| 一区二区三区激情视频| 日韩欧美三级三区| 一级作爱视频免费观看| av电影中文网址| 一进一出好大好爽视频| 久久九九热精品免费| 亚洲国产欧美网| 天天影视国产精品| av超薄肉色丝袜交足视频| 亚洲情色 制服丝袜| 欧美日本亚洲视频在线播放| 在线看a的网站| 正在播放国产对白刺激| 热re99久久精品国产66热6| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 久久这里只有精品19| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 国产高清激情床上av| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 国产av一区二区精品久久| 国产黄色免费在线视频| 两个人看的免费小视频| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 国产精品日韩av在线免费观看 | 免费av中文字幕在线| 亚洲欧美激情在线| 亚洲熟妇中文字幕五十中出 | 男人舔女人的私密视频| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 极品人妻少妇av视频| 欧美乱色亚洲激情| 午夜免费成人在线视频| 中文字幕人妻丝袜制服| 国产激情久久老熟女| 一级黄色大片毛片| 亚洲av美国av| 一进一出抽搐动态| 又黄又粗又硬又大视频| 精品一品国产午夜福利视频| 亚洲人成电影观看| 免费观看精品视频网站| 91字幕亚洲| 一夜夜www| 高清在线国产一区| 国产成人欧美| 国产一区二区在线av高清观看| 免费不卡黄色视频| 国产精品国产高清国产av| 亚洲精品一二三| 免费不卡黄色视频| 女同久久另类99精品国产91| 美女高潮到喷水免费观看| 久久香蕉激情| 久久精品国产综合久久久| 在线视频色国产色| 免费高清在线观看日韩| 国产国语露脸激情在线看| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 国产成人系列免费观看| 久久久久久久精品吃奶| 级片在线观看| 午夜视频精品福利| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| x7x7x7水蜜桃| 99国产精品一区二区三区| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 99在线视频只有这里精品首页| 亚洲欧美一区二区三区久久| 久久狼人影院| 男女下面插进去视频免费观看| 亚洲男人的天堂狠狠| 欧美成人午夜精品| www.999成人在线观看| 操出白浆在线播放| 亚洲午夜理论影院| 国产成人系列免费观看| 亚洲av熟女| 中文字幕色久视频| 亚洲午夜精品一区,二区,三区| 久久中文看片网| 中文字幕人妻熟女乱码| 女性被躁到高潮视频| 黄色女人牲交| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 国产精品1区2区在线观看.| 亚洲精品美女久久av网站| 精品午夜福利视频在线观看一区| 一边摸一边做爽爽视频免费| 成在线人永久免费视频| 天堂影院成人在线观看| 久久久久亚洲av毛片大全| 这个男人来自地球电影免费观看| 亚洲午夜理论影院| 在线视频色国产色| 满18在线观看网站| 免费观看精品视频网站| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 1024视频免费在线观看| 美女福利国产在线| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 两性夫妻黄色片| 成人永久免费在线观看视频| 国产精品国产av在线观看| 日本一区二区免费在线视频| 欧美性长视频在线观看| 欧美激情 高清一区二区三区| 亚洲人成电影免费在线| 日韩免费高清中文字幕av| 国产精品香港三级国产av潘金莲| a在线观看视频网站| 热re99久久国产66热| 午夜a级毛片| 久9热在线精品视频| 在线观看舔阴道视频| 黄色女人牲交| 操出白浆在线播放| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 成年人免费黄色播放视频| 精品午夜福利视频在线观看一区| 不卡一级毛片| 精品国产乱码久久久久久男人| 亚洲欧洲精品一区二区精品久久久| 乱人伦中国视频| 1024视频免费在线观看| 午夜日韩欧美国产| 另类亚洲欧美激情| 精品一区二区三区四区五区乱码| 精品福利观看| 五月开心婷婷网| 精品久久久久久成人av| 午夜精品国产一区二区电影| 欧美成人性av电影在线观看| 精品久久久久久久久久免费视频 | 亚洲人成77777在线视频| 国产片内射在线| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 中国美女看黄片| 久久精品国产综合久久久| 一进一出好大好爽视频| 老司机午夜十八禁免费视频| 亚洲av五月六月丁香网| 日本黄色日本黄色录像| 欧美中文日本在线观看视频| 动漫黄色视频在线观看| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 伦理电影免费视频| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 中亚洲国语对白在线视频| 真人做人爱边吃奶动态| 欧美av亚洲av综合av国产av| 日韩大码丰满熟妇| 可以在线观看毛片的网站| 丁香欧美五月| 欧美精品一区二区免费开放| 一本综合久久免费| 国产一卡二卡三卡精品| 99精品久久久久人妻精品| 757午夜福利合集在线观看| 亚洲精品美女久久av网站| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 亚洲精品中文字幕在线视频| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 欧美日韩福利视频一区二区| 亚洲精品成人av观看孕妇| 99久久人妻综合| 视频在线观看一区二区三区| 在线十欧美十亚洲十日本专区| 露出奶头的视频| 免费在线观看日本一区| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 亚洲成国产人片在线观看| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 一夜夜www| 亚洲精品久久午夜乱码| 国产野战对白在线观看| 夜夜爽天天搞| 在线观看免费高清a一片| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 成人18禁在线播放| 日韩精品青青久久久久久| 色精品久久人妻99蜜桃| 色综合婷婷激情| 久久中文看片网| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 亚洲精品在线美女| 母亲3免费完整高清在线观看| 91在线观看av| 国产91精品成人一区二区三区| 婷婷丁香在线五月| 91字幕亚洲| 日韩av在线大香蕉| 黑人操中国人逼视频| 一进一出好大好爽视频| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 午夜精品国产一区二区电影| 亚洲五月婷婷丁香| 老熟妇乱子伦视频在线观看| 91av网站免费观看| 91精品国产国语对白视频| 日韩欧美三级三区| 黑人猛操日本美女一级片| 在线视频色国产色| 99热国产这里只有精品6| 成人特级黄色片久久久久久久| 69av精品久久久久久| 午夜福利影视在线免费观看| 女性生殖器流出的白浆| 伦理电影免费视频| 一区福利在线观看| 国产麻豆69| 免费搜索国产男女视频| 香蕉久久夜色| cao死你这个sao货| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 国产成人精品久久二区二区91| 啦啦啦在线免费观看视频4| 国产欧美日韩一区二区三| 狂野欧美激情性xxxx| 亚洲精品在线观看二区| 一区在线观看完整版| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 亚洲av熟女| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 热re99久久国产66热| 女性生殖器流出的白浆| 免费在线观看日本一区| 欧美黄色片欧美黄色片| 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 少妇被粗大的猛进出69影院| 精品久久久久久成人av| 国产真人三级小视频在线观看| 波多野结衣一区麻豆| a级毛片黄视频| 男女之事视频高清在线观看| 9191精品国产免费久久| 日韩三级视频一区二区三区| 精品第一国产精品| 1024香蕉在线观看| 男女高潮啪啪啪动态图| 免费少妇av软件| 亚洲成a人片在线一区二区| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 后天国语完整版免费观看| 亚洲三区欧美一区| 亚洲精华国产精华精| 成年版毛片免费区| 日韩av在线大香蕉| 一本综合久久免费| av在线天堂中文字幕 | 一进一出抽搐gif免费好疼 | 9热在线视频观看99| 亚洲一码二码三码区别大吗| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 大陆偷拍与自拍| 9191精品国产免费久久| 国产精品九九99| 中文字幕av电影在线播放| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 中文字幕最新亚洲高清| 国产欧美日韩一区二区三| 成人18禁在线播放| 一区福利在线观看| 亚洲精品国产一区二区精华液| 在线观看一区二区三区| 亚洲欧美精品综合久久99| 亚洲欧美日韩无卡精品| 日本vs欧美在线观看视频| 久久欧美精品欧美久久欧美| 无人区码免费观看不卡| 精品电影一区二区在线| av福利片在线| ponron亚洲| 久久久国产成人免费| 老司机靠b影院| 麻豆国产av国片精品| 999精品在线视频| 波多野结衣一区麻豆| 超碰97精品在线观看| 久久九九热精品免费| 999久久久精品免费观看国产| 国产精华一区二区三区| 日本黄色视频三级网站网址| 男人的好看免费观看在线视频 | 在线视频色国产色| 两人在一起打扑克的视频| 久久欧美精品欧美久久欧美| 无人区码免费观看不卡| 亚洲全国av大片| 一进一出抽搐动态| 日本免费一区二区三区高清不卡 | 美女 人体艺术 gogo| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 久9热在线精品视频| 悠悠久久av| 国产极品粉嫩免费观看在线| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 精品国产一区二区久久| 99国产极品粉嫩在线观看| 成人国语在线视频| 国产一区在线观看成人免费| √禁漫天堂资源中文www| 1024香蕉在线观看| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 国产三级黄色录像| 国产亚洲精品综合一区在线观看 | 99久久精品国产亚洲精品| 自线自在国产av| 女人被狂操c到高潮| 亚洲国产看品久久| 久久影院123| 亚洲精品粉嫩美女一区| 夜夜躁狠狠躁天天躁| 视频区欧美日本亚洲| 丝袜美足系列| 日韩欧美免费精品| 日韩国内少妇激情av| 久久久久久久久久久久大奶| 亚洲熟女毛片儿| 中文字幕人妻熟女乱码| 涩涩av久久男人的天堂| 一级片'在线观看视频| 国产精品国产av在线观看| 精品一区二区三区av网在线观看| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 在线观看舔阴道视频| 久久久久久久精品吃奶| 国产亚洲精品久久久久久毛片| tocl精华| av中文乱码字幕在线| 欧美日韩亚洲国产一区二区在线观看| 精品一区二区三卡| 国产精品亚洲av一区麻豆| 日本五十路高清| 久久久国产一区二区| 欧美黑人精品巨大| 国产在线精品亚洲第一网站| 国产三级黄色录像| 国产成+人综合+亚洲专区| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放 | 精品人妻在线不人妻| 9色porny在线观看| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 久久精品亚洲精品国产色婷小说| 国产精品久久久久久人妻精品电影| 亚洲中文字幕日韩| 女警被强在线播放| 在线观看一区二区三区激情| 亚洲avbb在线观看| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 男男h啪啪无遮挡| 亚洲精品中文字幕一二三四区| 欧美精品亚洲一区二区| 成年人黄色毛片网站| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 国产蜜桃级精品一区二区三区| 黄色怎么调成土黄色| 女生性感内裤真人,穿戴方法视频| 亚洲专区字幕在线| 免费看十八禁软件| 纯流量卡能插随身wifi吗| 欧美黄色淫秽网站| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 亚洲精品久久午夜乱码| 黄色视频,在线免费观看| 欧美精品亚洲一区二区|