大學(xué)生體質(zhì)健康管理的研究

王 洋 ，佟 鈞

（1. 昆明醫(yī)科大學(xué)康復(fù)學(xué)院，云南 昆明 650500；2. 昆明醫(yī)科大學(xué)體育部，云南 昆明 650500）

隨著科技的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)改變了人們的生活、生產(chǎn)方式，雖然給人們帶來了很大便利，但是一部分大學(xué)生太過依賴網(wǎng)絡(luò)，缺乏鍛煉，影響了大學(xué)生的體質(zhì)健康。因此，相關(guān)部門應(yīng)采取有效的對(duì)策，及時(shí)解決當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作中存在的問題，以增強(qiáng)大學(xué)生的體魄，促進(jìn)大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的意義

1.1 全面加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生健康相關(guān)行為問題的有效研究

近年來，大學(xué)生的身體健康狀況備受社會(huì)的關(guān)注，已然成為一個(gè)熱點(diǎn)話題。通過對(duì)大學(xué)生的健康行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)、探討和研究，不僅能夠了解大學(xué)生的相關(guān)健康問題，全面推進(jìn)大學(xué)生的素質(zhì)教育和管理，而且還能提高大學(xué)生的身體健康意識(shí)，使其注重身體健康。通過對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康工作進(jìn)行管理，能夠及時(shí)了解大學(xué)生參與體育活動(dòng)的狀況以及生活習(xí)慣中存在的問題，從而加以控制和管理，保證大學(xué)生的身體健康。

1.2 促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，增強(qiáng)身體素質(zhì)

大學(xué)生正值青年時(shí)期，對(duì)健康體質(zhì)方面的知識(shí)不夠了解，通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康的管理工作，能夠積極引導(dǎo)大學(xué)生參與到身體鍛煉中，并結(jié)合自身實(shí)際采取有針對(duì)性的鍛煉方式，既能夠避免一些不良習(xí)慣，也能夠及時(shí)地養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，通過體育鍛煉全面增強(qiáng)體質(zhì)。進(jìn)行體質(zhì)健康管理工作對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生的身體健康素質(zhì)具有重要意義。

2 大學(xué)生體質(zhì)健康管理的現(xiàn)狀分析

2.1 健康管理團(tuán)隊(duì)沒有有效搭建，健康管理體系不完善

在對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行維護(hù)時(shí)主要是由學(xué)校的校醫(yī)來進(jìn)行診斷或者是體育教師來進(jìn)行干預(yù)，并沒有專門的大學(xué)生體質(zhì)健康管理機(jī)構(gòu)，而且很多大學(xué)也沒有意識(shí)到學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的重要性。由于學(xué)校忙于其他工作，不僅忽視了對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康管理工作，而且沒建立相關(guān)的團(tuán)隊(duì)，導(dǎo)致了相關(guān)的管理體系不完善。雖然每年學(xué)校都會(huì)給學(xué)生進(jìn)行體檢，但是僅僅記錄優(yōu)秀、良好以及合格、不合格等檢測(cè)結(jié)果。這些數(shù)據(jù)并不能夠全面反映大學(xué)生的體質(zhì)健康，尤其是沒有建立相關(guān)的跟蹤機(jī)制，沒有實(shí)時(shí)地去關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

2.2 缺乏良好的健康生活習(xí)慣

當(dāng)前大學(xué)生雖然也注重開展體育鍛煉，但是生活習(xí)慣依然不夠規(guī)范，導(dǎo)致身體健康問題仍然無法得到有效解決，如一些學(xué)生在學(xué)校中并沒有合理的安排日常飲食；一些學(xué)生為了減肥，開始出現(xiàn)不規(guī)律的飲食問題，這些都對(duì)大學(xué)生的身體造成了危害?？傊?，由于大學(xué)生缺乏良好的生活習(xí)慣和方式，缺乏對(duì)身體健康相關(guān)知識(shí)的了解，存在著許多健康問題。學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，缺乏對(duì)心理健康、營養(yǎng)、保健等方面的教育，教育的內(nèi)容也與實(shí)際相脫節(jié)，僅僅進(jìn)行理論灌輸，大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也不高，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)于體質(zhì)健康管理工作的不夠重視。

2.3 健身方式存在著不當(dāng)現(xiàn)象

大學(xué)生在健身時(shí)往往會(huì)盲目地跟風(fēng)，不結(jié)合自身的身體健康狀況來選擇合適的體育項(xiàng)目，這樣不僅會(huì)造成身體的部分損傷，而且也難以起到健身作用。這是由于大學(xué)生對(duì)于健身方式不夠了解、缺乏對(duì)健康管理工作的重視等，導(dǎo)致不能結(jié)合自身實(shí)際科學(xué)地選擇鍛煉方式，從而無法養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

2.4 大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)的手段不夠科學(xué)

學(xué)校對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)時(shí)，往往進(jìn)行知識(shí)的理論性傳輸，大學(xué)生難以參與其中，缺乏一些參觀實(shí)驗(yàn)以及實(shí)踐類的活動(dòng)，導(dǎo)致大學(xué)生參與熱情不高，從而影響了大學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)工作的實(shí)際效果。例如，部分大學(xué)生依然存在著過量飲酒、吸煙、不合理飲食、藥物濫用等不良行為，造成身體健康狀況的下滑，甚至產(chǎn)生一些疾病。

3 全面加強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的有效舉措

3.1 建立網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康狀況的跟蹤服務(wù)

結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，在推進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康管理時(shí)學(xué)校應(yīng)打造健康管理服務(wù)平臺(tái)，將大學(xué)生的健康狀況納入其中，并保證數(shù)據(jù)的全面性。通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的跟蹤服務(wù)，并結(jié)合大學(xué)生的身體健康狀況進(jìn)行分析，評(píng)估健康狀態(tài)，干預(yù)大學(xué)生的各項(xiàng)鍛煉，從而使得大學(xué)生能夠結(jié)合身體的狀況，采取有效的鍛煉方式，全面增強(qiáng)身體素質(zhì)。在推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)建設(shè)時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)平臺(tái)內(nèi)容的保護(hù)，確保信息的安全，避免信息泄露威脅到個(gè)人的隱私。只有建立網(wǎng)絡(luò)化的管理平臺(tái)，才能夠真正地進(jìn)行健康評(píng)估自動(dòng)化，實(shí)現(xiàn)健康干預(yù)實(shí)時(shí)化，確保大學(xué)開展大學(xué)生健康管理工作的科學(xué)性和高效性。

3.2 建立個(gè)性化的培訓(xùn)方案

每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此應(yīng)針對(duì)不同體質(zhì)的大學(xué)生采取個(gè)性化的健康管理計(jì)劃。例如，針對(duì)體質(zhì)相對(duì)較弱的大學(xué)生，要根據(jù)其體質(zhì)特點(diǎn)制訂個(gè)性化的健康服務(wù)計(jì)劃。另外，要采取分類教學(xué)、個(gè)別輔導(dǎo)的方式，密切關(guān)注大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，實(shí)時(shí)調(diào)整大學(xué)生的健康管理計(jì)劃，使健康管理工作更加具有針對(duì)性，讓大學(xué)生在健康管理中受益。

3.3 進(jìn)一步加強(qiáng)社會(huì)和學(xué)校的聯(lián)合，全面推進(jìn)健康教育

高校在推進(jìn)健康教育時(shí)需要社會(huì)的緊密配合，通過完善后續(xù)的服務(wù)管理，確保體育健康管理工作能夠有效落實(shí)，如聘請(qǐng)專家參與到體育健康專業(yè)的知識(shí)講座中，邀請(qǐng)各級(jí)體育協(xié)會(huì)組織來開展大型的體育賽事，從而營造一種良好的氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生參與體育鍛煉，增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)，結(jié)合大學(xué)生的特長開展一系列的技能培訓(xùn)，幫助大學(xué)生樹立健康的、積極的生活方式，通過鍛煉增強(qiáng)體魄。還可以通過社區(qū)和家庭體系進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，以此影響和改善大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)行為，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體良好的體質(zhì)價(jià)值觀形成。

3.4 進(jìn)一步調(diào)整公共體育服務(wù)的方向

高校公共體育課承擔(dān)著提高大學(xué)生體育健康素質(zhì)的重要責(zé)任，因此應(yīng)改變傳統(tǒng)的、單一的教學(xué)模式，認(rèn)識(shí)大學(xué)生參與鍛煉的重要意義，而且要把培養(yǎng)大學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣作為重要的教學(xué)目標(biāo)，通過理論和實(shí)踐教學(xué)讓大學(xué)生理解鍛煉的價(jià)值，然后通過相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能鍛煉，這樣大學(xué)生既能夠積極主動(dòng)地進(jìn)行鍛煉，又能夠把體育鍛煉作為終身習(xí)慣。總之，要結(jié)合學(xué)校大學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)際情況，進(jìn)一步調(diào)整公共體育教學(xué)的方式、方法和手段，針對(duì)普遍存在的健康問題采取有針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助，提高高校公共體育健康教育的實(shí)際效果。

3.5 進(jìn)一步發(fā)揮引導(dǎo)作用

為最大程度地保證大學(xué)生的體質(zhì)健康，學(xué)校要充分發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，對(duì)大學(xué)生的日常行為進(jìn)行有效指導(dǎo)和引導(dǎo)，幫助大學(xué)生健康成長。學(xué)校要擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，增加體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施、設(shè)備的投入，以給大學(xué)生留有充足的運(yùn)動(dòng)空間和運(yùn)動(dòng)平臺(tái)。學(xué)生人數(shù)較多的高?？梢圆扇∠群箝_放的措施，在不同時(shí)間對(duì)不同學(xué)院的大學(xué)生進(jìn)行開放性的管理，從而保證每個(gè)大學(xué)生都能夠有充足的機(jī)會(huì)來進(jìn)行體育鍛煉。與此同時(shí)，在實(shí)際教學(xué)過程中還要開展趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如定期開展運(yùn)動(dòng)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)中融入一些趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而提高大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和熱情。參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅可以鍛煉大學(xué)生的身體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。另外，在實(shí)際教學(xué)過程中還可以開展運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)，運(yùn)用大學(xué)生的手機(jī)功能，開展線上打卡跑步運(yùn)動(dòng)，只有大學(xué)生達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)之后才可以完成本學(xué)期的任務(wù)，否則大學(xué)生的學(xué)期體育成績無法達(dá)標(biāo)。

4 結(jié) 語

當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康管理工作存在著一些問題和不足，如體質(zhì)健康數(shù)據(jù)不夠科學(xué)、缺乏相關(guān)的服務(wù)跟蹤，、健康管理團(tuán)隊(duì)尚未形成等，從而導(dǎo)致健康管理系統(tǒng)不完善，大學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的狀況認(rèn)識(shí)不夠，缺乏相關(guān)的預(yù)警機(jī)制。因此，為了全面提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)進(jìn)一步完善體質(zhì)健康管理工作的相關(guān)機(jī)制，成立專門的機(jī)構(gòu)來建設(shè)大學(xué)生體質(zhì)健康管理的相關(guān)服務(wù)平臺(tái)，同時(shí)要開展各種宣傳活動(dòng)來提高大學(xué)生健康管理意識(shí)，只有這樣才能夠制訂符合大學(xué)生自身的健康管理計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身體健康素質(zhì)的全面提升。