遼寧省馬拉松項目發(fā)展瓶頸與突破研究

初志軍 齊 欣

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2.北票市青少年業(yè)余體校，遼寧 北票 122100

1 遼寧省馬拉松運動項目所遇瓶頸

遼寧省馬拉松項目一直以來都保持著優(yōu)秀的成績，尤其是在中國第七屆全運會女子馬拉松比賽中，我省有六名女子運動員進入前八名，男子運動員張福奎、寧禮民獲得馬拉松比賽冠軍和季軍。2001年北京國際馬拉松賽劉敏在奪取冠軍的同時以2小時23分37秒改寫了王軍霞保持的全國最好成績，宮科奪得男子組冠軍，李愛國取得男子組亞軍。此時馬拉松運動已以成為遼寧省競技體育發(fā)展的優(yōu)勢項目，可以說他們?yōu)檫|寧省馬拉松運動項目的發(fā)展做出了卓越貢獻。然而，根據(jù)目前遼寧省馬拉松運動員的比賽成績來看，遼寧省馬拉松運動的發(fā)展非常讓人擔(dān)憂。在國內(nèi)外大賽中，雖然能看到遼寧省女子馬拉松運動員的身影，但以失去往日的光輝。與此同時，遼寧省男子馬拉松運動更是不甚理想。通過查詢相關(guān)資料得知，由近十幾年的遼寧男子馬拉松參賽狀況來看，男子項目從宮科、李愛國在2001年北京國際馬拉松比賽獲得冠、亞軍后，到目前為止，只有許王在2015年重慶馬拉松暨世錦賽選拔賽上排名國內(nèi)第二。女子方面成績相對較好，朱曉琳2007-2012年的世界級大賽中獲取第四-六名。李丹2017、2018年奪得馬拉松全程女子國內(nèi)冠軍，2019年在第七屆世界軍人運動會馬拉松項目比賽上奪得銅牌。4月15日武漢馬拉松奪得女子組亞軍國內(nèi)冠軍。小將白麗在2019年沈陽舉行的全國田徑錦標(biāo)賽的3000米障礙賽中奪得亞軍，在山東泉州（濟南）國際馬來松比賽中奪得女子組冠軍。從以上成績可以看出，遼寧省馬拉松運動競技水平出現(xiàn)整體下滑是一個不爭的事實，亟需引起遼寧省體育各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。因此，尋找并歸結(jié)出影響遼寧省馬拉松運動發(fā)展的不利因素迫在眉睫。

1.1 遼寧省馬拉松運動發(fā)展策略的制定過于局限化

走訪遼寧省體育部門領(lǐng)導(dǎo)了解到，遼寧省的馬拉松運動的發(fā)展策略主要為三方面：以備戰(zhàn)全運會為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的49.6%，以備戰(zhàn)奧運會為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的31.4%，以備戰(zhàn)世錦賽為發(fā)展策略占調(diào)查總數(shù)的19%。綜合來看，遼寧省馬拉松運動的發(fā)展策略主要集中在全運會賽場上。

1.2 遼寧省馬拉松運動員年參賽次數(shù)較少，運動員比賽成績不穩(wěn)定

從近些年遼寧省馬拉松運動的參賽成績及名次可知：我省馬拉松運動整體競技水平處于下滑趨勢。特別是在一批優(yōu)秀運動員退役后，并沒有出現(xiàn)像王軍霞、曲云霞等統(tǒng)領(lǐng)世界長距離項目的優(yōu)秀選手。目前遼寧省男子馬拉松運動競技水平較低，而女子馬拉松項目發(fā)展現(xiàn)狀好于男子，女子馬拉松項目在國內(nèi)還是有一定的競爭力，男子馬拉松項目跟云南、山東、江蘇等省還有一定差距。

1.3 科研技術(shù)與世界前沿競技科研技術(shù)略有差距，醫(yī)務(wù)監(jiān)督資金不充足

遼寧省醫(yī)務(wù)監(jiān)督部門在國際體育科學(xué)前沿領(lǐng)域和未來體育事業(yè)發(fā)展的重大科技探索上還有一定差距。運動員在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的運動創(chuàng)傷需進行及時的救治及有效的防控，同時，醫(yī)務(wù)監(jiān)督要根據(jù)比賽的要求，定期進行身體形態(tài)、機能指標(biāo)的測試，加強醫(yī)學(xué)觀察，以評定運動員的機能狀態(tài)和訓(xùn)練水平，為最大發(fā)揮運動員的運動潛力提供科學(xué)依據(jù)。但由于資金不足等問題導(dǎo)致無法全面監(jiān)測運動員訓(xùn)練后身體機能變化，即使運動員出現(xiàn)傷病也只能做一些簡單的處理，造成訓(xùn)練系統(tǒng)不科學(xué)。省體育主管部門應(yīng)加大對馬拉松項目運動員醫(yī)療監(jiān)督與服務(wù)支持。

1.4 運動員文化教育程度不足，對運動技術(shù)分析和教練員訓(xùn)練意圖理解不夠透徹

運動員的文化學(xué)習(xí)也非常重要，現(xiàn)有高水平運動員學(xué)歷層次均在高中-本科階段。但其自身實際文化水平并未達到同等層次。而運動員只有受到良好的教育，才能提高自身文化修養(yǎng)，使自己樹立正確的人生觀、價值觀，隨著運動員思想覺悟逐漸提高，能夠正確領(lǐng)悟教練員的訓(xùn)練意圖，才能更好的完成訓(xùn)練任務(wù)。

1.5 運動員訓(xùn)練興趣較低，訓(xùn)練動機過于利益化。

運動員訓(xùn)練興趣是促進運動員自主訓(xùn)練和終身堅持的前提。運動員項目訓(xùn)練興趣的高與低直接影響競技馬拉松運動的發(fā)展。這就需要教練員掌握科學(xué)的訓(xùn)練理念，采用多樣化訓(xùn)練手段，在保證高質(zhì)量訓(xùn)練過程中兼顧運動員的身體機能狀態(tài)變化，使訓(xùn)練計劃靈活多變，充分調(diào)動運動員的訓(xùn)練興趣。

1.6 運動員的選材基數(shù)小，訓(xùn)練經(jīng)費不足

由于縣市級教育、體育部門的協(xié)調(diào)不足，體校教練員進入學(xué)校選材困難重重，隨著社會的發(fā)展，普通學(xué)校學(xué)生可選擇的行業(yè)增多以及就業(yè)方面等因素，選擇體育的學(xué)生越來越少，導(dǎo)致省隊選材的基數(shù)越來越小。訓(xùn)練經(jīng)費是保障整個訓(xùn)練體系持續(xù)發(fā)展的重要組成部分。訓(xùn)練經(jīng)費的不足是影響訓(xùn)練條件的重要因素，訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)、教練員的補貼、訓(xùn)練的科學(xué)化程度、醫(yī)務(wù)監(jiān)督都與訓(xùn)練經(jīng)費有著直接的聯(lián)系。

1.7 不注重運動員后天心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

影響運動員成績的因素是多方面，不僅需要運動員有出色的身體素質(zhì)，合理的動作技術(shù)，更要求運動員有良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，因此運動員心理素質(zhì)及意志品質(zhì)已經(jīng)成為競技體育訓(xùn)練、比賽中十分重要的一個訓(xùn)練環(huán)節(jié)，它是取得比賽勝利的重要保證之一。一場運動比賽的最后勝負(fù)，不單純決定于技術(shù)和身體素質(zhì)方面的差距，在很大程度上也決定于運動員的心理素質(zhì)。

2 解決遼寧省馬拉松運動項目現(xiàn)存問題的突破點

2.1 打破馬拉松運動發(fā)展策略的局限性，加大普及力度

體育部門領(lǐng)導(dǎo)在制定馬拉松發(fā)展策略時，要吸取多方面意見，根據(jù)目前綜合實力來制定發(fā)展策略。加快馬拉松運動在遼寧省的普及程度，開發(fā)馬拉松市場，組織好省內(nèi)各城市的馬拉松賽事。體育部門領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)擴大在沈陽、大連馬拉松比賽的規(guī)模和級別，使全民都參與到馬拉松運動中來，進一步加深馬拉松運動在遼寧省競技體育和群眾體育中重要地位。

2.2 改變單一依靠政府撥款作為訓(xùn)練經(jīng)費來源的政策

馬拉松是一項人數(shù)參與多，又不受年齡、性別限制大眾運動項目，這對一些商業(yè)、企業(yè)單位來說是做品牌廣告的絕好機會。所以，體育領(lǐng)導(dǎo)部門可以通過申請承辦比賽的機會來增加訓(xùn)練經(jīng)費的收入，緩解經(jīng)費緊張的境地。

2.3 加強教練員專業(yè)理論培訓(xùn)與創(chuàng)新能力

教練員作為訓(xùn)練的執(zhí)行者，他必須擁有較高的專業(yè)能力和扎實的理論基礎(chǔ)，同時還需要有創(chuàng)新能力。優(yōu)勢項目與非優(yōu)勢項目的差距就在于教練員訓(xùn)練手段的創(chuàng)新。領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)的負(fù)責(zé)人員應(yīng)重視教練員參加崗位培訓(xùn)，邀請知名的教練員、專家到隊進行講座，使教練員接受先進的訓(xùn)練理念，提高訓(xùn)練水平。

2.4 加大運動員年比賽次數(shù)，走“以賽促練、賽訓(xùn)結(jié)合”的道路

每年的馬拉松比賽計劃中大賽較少，隨著近年馬拉松賽事的大眾化普及，各省市的馬拉松賽事的蓬勃發(fā)展，應(yīng)積極參與普通馬拉松賽事，通過以賽代練增加運動員對各種天氣、道路等特殊因素的適應(yīng)及比賽節(jié)奏的掌控。比賽是檢驗運動員訓(xùn)練情況的重要途徑，也是教練員進行交流的平臺，對運動員技術(shù)成績的提高和經(jīng)驗的積累有著非常重要的促進作用。調(diào)查顯示，國外優(yōu)秀馬拉松運動員的年比賽次數(shù)能達到6-8次，而遼寧省馬拉松運動員的年比賽次數(shù)在4-5次，并未把“以賽促練、賽訓(xùn)結(jié)合”有效的結(jié)合起來，在此方面需要多加考量。

2.5 加強運動員的文化教育，并注重運動員后天心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)

加強運動員的文化教育的學(xué)習(xí)，針對運動解剖學(xué)、運動生物力學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)等有關(guān)學(xué)科開展學(xué)習(xí)，使運動員能夠更加了解自己的身體結(jié)構(gòu)和對教練員訓(xùn)練理念的理解。從事馬拉松運動訓(xùn)練需要運動員要有良好的心理素質(zhì)和堅強的意志品質(zhì)，但是根據(jù)目前青少年的現(xiàn)實生活環(huán)境來看，很難使他們的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)得到鍛煉，尤其是對于一些剛剛從事訓(xùn)練的隊員來說，一旦在訓(xùn)練中遇到障礙，很難能夠繼續(xù)從事專業(yè)訓(xùn)練。所以，在訓(xùn)練過程中或訓(xùn)練后，教練員要注重運動員心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，注重與運動員的有效溝通，密切觀察運動員在訓(xùn)練中或訓(xùn)練后的情緒變化，教練員可以通過定期制定心理測試問卷來獲得反饋信息，了解運動員的發(fā)展變化，針對出現(xiàn)的問題及時處理，使訓(xùn)練工作更科學(xué)、更全面。

2.6 注重馬拉松運動員力量訓(xùn)練的科學(xué)化、全面化

相關(guān)資料表明，大強度的力量訓(xùn)練與馬拉松運動成績的提高不成正比，力量訓(xùn)練運用不當(dāng)反而會影響運動員的運動成績。所以，教練員在對運動員進行力量訓(xùn)練時，要有一個良好的訓(xùn)練方法與尺度，有針對性促進運動員身體各肌肉群協(xié)調(diào)發(fā)展，尤其是一些小肌肉群的力量訓(xùn)練更應(yīng)該得到足夠重視，做到運動員力量訓(xùn)練科學(xué)化、全面化。

2.7 改變運動員速度的訓(xùn)練模式，提高速度訓(xùn)練質(zhì)量

根據(jù)目前遼寧省馬拉松運動員速度訓(xùn)練情況來分析，存在的不足為大多數(shù)教練員沒有明確的速度訓(xùn)練計劃，沒有專門的速度訓(xùn)練課，教練員往往把有氧耐力訓(xùn)練和速度耐力訓(xùn)練放在主要位置，容易忽視純粹的速度訓(xùn)練。所以，教練員應(yīng)該加強運動員絕對速度訓(xùn)練的比重，并且在速度訓(xùn)練課中，注重高質(zhì)量的完成，從而提高運動員速度能力，這為運動員在比賽最后沖刺階段獲取優(yōu)異成績或名次提供有利保證。

2.8 重點加大基層體校中長跑運動員的培養(yǎng)

良好的基層運動員基礎(chǔ)可以為省隊選材提供更大的選材范圍，增加基層體校參加全省比賽和輪訓(xùn)機會，激發(fā)我省青少年中長跑運動員的訓(xùn)練激情，加大對基層體校教練員的培訓(xùn)次數(shù)，能夠用科學(xué)的選材及訓(xùn)練方法為優(yōu)秀的中長跑后備人才打下夯實的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，增多與省隊教練員的溝通更便于省隊教練員發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的馬拉松運動員。