高校體育訓(xùn)練中的傷害防護(hù)策略

王晶

(長春工業(yè)大學(xué)人文信息學(xué)院 吉林長春 130122)

體育課程在高校課程中的地位不斷提升，因為它在促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展中起著無可替代的作用。如果學(xué)生能在高校體育課程中收獲終身進(jìn)行體育運動的理念，這會是他一生最寶貴的財富。但不可否認(rèn)的是，我國的高校體育課程在開展訓(xùn)練時仍然存在不少問題，例如體育設(shè)施不完善或年久失修、高校體育老師的指導(dǎo)不全面等。因此，為更好地發(fā)揮高校體育課程至關(guān)重要的作用，教師應(yīng)當(dāng)重視高校體育訓(xùn)練的傷害防護(hù)策略，讓學(xué)生在人身安全得到保障的情況下積極參加高校體育訓(xùn)練。

1 高校體育訓(xùn)練中學(xué)生意外事故頻發(fā)的主要誘因

1.1 學(xué)生的自我保護(hù)和安全防范意識較弱

學(xué)生是高校體育訓(xùn)練中的主體，如果學(xué)生可以正確地評估某項運動的危險系數(shù)并且樹立良好的自我防范意識，那么在體育訓(xùn)練中受到傷害的概率將會大大降低。但在實際生活中，由于學(xué)生尚未擁有足夠的體育鍛煉經(jīng)驗，并且在興趣被激發(fā)的情況下，很容易沖動地參與在自身身體條件承受范圍以外的體育訓(xùn)練，極易發(fā)生意外。

1.2 學(xué)校的管理制度尚不完善

許多高校對體育訓(xùn)練的管理制度并未給予足夠的關(guān)注，甚至存在較大的漏洞。比如存在學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的場地過小或設(shè)置不合理、器材老舊甚至存在破損、場地周圍沒有一定的防護(hù)設(shè)施等問題，學(xué)校可能并未進(jìn)行定期的檢查工作和開展相關(guān)的完善措施[1]。有些高校也并未開展對老師和學(xué)生進(jìn)行相關(guān)體育訓(xùn)練知識教育的活動。如今，許多高校的體育訓(xùn)練管理制度尚處于百廢待興的階段。

1.3 高校體育教學(xué)硬件設(shè)施和環(huán)境條件缺乏科學(xué)的規(guī)劃

要想開展體育訓(xùn)練活動是離不開運動的場地和一些硬件設(shè)施的，而且不同的體育訓(xùn)練項目所運用的運動器材設(shè)備有所不同，對于場地的要求也有一定的差異，但是很多高校因為受到經(jīng)濟(jì)或者場地的限制，所以在場地的建設(shè)和設(shè)備的安置方面都存在著諸多的不足之處，這樣學(xué)生的體育訓(xùn)練就無法有的放矢，而且還有部分高校的運動器材出現(xiàn)老舊的現(xiàn)象，這樣對于訓(xùn)練的學(xué)生而言存在著諸多的安全隱患。

1.4 對學(xué)生身體素質(zhì)和健康狀況的差異缺乏深入了解

每一名學(xué)生的身體素質(zhì)有所不同，他們這些不同之處或者是與生俱來的，或者是后天形成的，尤其是在后天的形成中，最為明顯的就是一些運動員在日復(fù)一日的訓(xùn)練當(dāng)中身體素質(zhì)明顯強于常人，所以高校學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異。而且因為這種差異他們能夠接受的體育訓(xùn)練強度也不同，承載能力受到限制，所以在訓(xùn)練的時候還是需要具有針對性的。但是很多高校因為教師的專業(yè)水平和對學(xué)生訓(xùn)練問題的不注重導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練上沒有得到最佳的效果，再加上高校體育課本身就不多，學(xué)生能夠參加體育訓(xùn)練的次數(shù)比較少，如果訓(xùn)練還達(dá)不到最佳的效果，那么對于他們的身體素質(zhì)提升十分不利，如果教師對學(xué)生的身體承載能力不了解，高強度的訓(xùn)練還會出現(xiàn)受傷的情況。

2 高校體育訓(xùn)練中的傷害防護(hù)策略

2.1 提高學(xué)生的安全防護(hù)意識

高校設(shè)置體育課程的初衷是為了增加學(xué)生鍛煉的機會并且切實提高學(xué)生綜合身體素質(zhì)，所以為了提高體育課在以上兩方面的有效性，高校學(xué)生在選修體育課程時可供選擇范圍一般都非常大，因此在基于學(xué)生興趣的前提下安排的體育活動無疑對學(xué)生有比較大的吸引力，高校為了減少學(xué)生在體育活動中發(fā)生意外的概率，首先需要做的就是提高學(xué)生參加體育活動時的自我保護(hù)和安全防護(hù)意識。

針對現(xiàn)如今大學(xué)生的自我安全防范意識普遍較弱的問題，高校應(yīng)當(dāng)積極開展有關(guān)如何在進(jìn)行體育訓(xùn)練時保證自身安全的相關(guān)教育。高校的體育課程應(yīng)當(dāng)不僅讓大學(xué)生了解到與體育有關(guān)的知識，也應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生了解到開展體育訓(xùn)練的正確方式[2]。例如，高校可以邀請體育訓(xùn)練傷害防護(hù)方面的專家到校為學(xué)生開展主題講座；鼓勵體育老師在體育訓(xùn)練活動時間對學(xué)生之前進(jìn)行一定的安全教育和訓(xùn)練指導(dǎo)；進(jìn)行體育知識安全競賽活動等。自我安全意識也建立在對自身有清醒的了解和認(rèn)識，既不過分高估也不低估自己的能力。大學(xué)生的自身安全防范意識的提高不是一蹴而就的，高校應(yīng)當(dāng)持續(xù)開展相關(guān)教育工作。

2.2 提高教師素養(yǎng)，強大師資力量

高校的體育老師是學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的重要指導(dǎo)者和堅實守護(hù)者，教師綜合素養(yǎng)的高低和師資力量的強大與否直接影響到體育課程能否正常有效地開展。避免存在教師數(shù)量供不應(yīng)求、教師的綜合素養(yǎng)參差不齊等情況，高校要結(jié)合自身的實際情況，定期開展教師的體育科學(xué)知識的教育工作，積極與教學(xué)成果優(yōu)秀的高校進(jìn)行經(jīng)驗交流，讓體育老師不斷夯實體育專業(yè)知識，了解教育的前沿研究結(jié)果理念知識，以學(xué)生為中心換位思考理解學(xué)生的心理，更加不能不因成績區(qū)別對待學(xué)生，使教學(xué)素養(yǎng)得到顯著全面的提高[3]。

2.3 重視建設(shè)高校的體育訓(xùn)練傷害防護(hù)措施

面對體育訓(xùn)練傷害防護(hù)措施漏洞百出的現(xiàn)狀，高校應(yīng)迅速地大力開展制度完善工作。在修訂制度時可充分結(jié)合教師和學(xué)生的情況和所提建議。例如，高?？梢钥紤]聘請專業(yè)的體育設(shè)施管理人員，規(guī)范體育器材的借出和歸還流程，及時更新老舊破損體育器材，對器材室進(jìn)行科學(xué)的管理；高校也可以定期讓專業(yè)的體育器材維修人員對體育器材進(jìn)行檢查維修，如室外的籃球架和游泳池旁的保護(hù)設(shè)施；高校還可以安排專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)務(wù)室輪流值班，尤其是在高校體育課的集中時間，防患于未然。

2.4 慎重考慮高校的體育項目

高校的體育課程類別雖然豐富多彩，但這并不意味著課程選擇是隨意的。相反，在高校體育訓(xùn)練的項目選擇上，體育老師應(yīng)當(dāng)綜合考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、承受能力、學(xué)習(xí)接受能力等，但是也要保證該體育項目對提高學(xué)生的身體素質(zhì)有所裨益，不能一味追求安全無危險，而舍本逐末，忘記高校體育訓(xùn)練的初衷[4]。在篩選高校體育項目之前，也可以以問卷調(diào)查的形式了解學(xué)生的興趣愛好，去除一些運動難度較大和學(xué)生不感興趣的項目，激發(fā)學(xué)生參與體育項目之中的熱情。

2.5 根據(jù)學(xué)校自身條件科學(xué)的配置和養(yǎng)護(hù)訓(xùn)練器材與場地

由于大部分高校在教學(xué)條件方面存在著許多的差異，所以在體育訓(xùn)練場地的規(guī)劃和運動器材的建設(shè)上都有著不同之處，很多高校體能測試的設(shè)備未能達(dá)到理想的水平。對于這一問題，高?？梢詫τ诮虒W(xué)的目標(biāo)有針對性地制定策略，對于現(xiàn)有的器材進(jìn)行嚴(yán)格的管理，包括質(zhì)量和維修保養(yǎng)，以此來確保學(xué)生在訓(xùn)練的過程當(dāng)中不會受到損傷，而且在購買器材的時候要嚴(yán)格要求生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)化，以此來確保運動器材的維修[5]。而且學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身的經(jīng)濟(jì)條件來購買訓(xùn)練器材中的防護(hù)性裝備，而且向多元化的方向發(fā)展，讓體育教師在對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的時候可以根據(jù)項目選擇針對性的防護(hù)裝備，以此來滿足學(xué)生身體機能訓(xùn)練滿足的同時也能避免一些損傷的出現(xiàn)。除此之外，為了能夠滿足更高難度的體育訓(xùn)練，學(xué)校應(yīng)當(dāng)做好全面的保護(hù)措施，比如說在運動場地鋪設(shè)塑料地板，或者是在一些鋼鐵制的運動器械上包上泡沫墊，以此來最大化降低學(xué)生受傷現(xiàn)象出現(xiàn)的幾率。

2.6 酌情為體育教研組配置現(xiàn)代化的檢測裝備

在運動科學(xué)的不斷發(fā)展下，目前很多檢測運動器材是否合格的檢測儀器也相應(yīng)的推出，它能夠全面地對人在運動后的身體指標(biāo)進(jìn)行科學(xué)化的測量，然后對他們的潛力進(jìn)行評估，也包括對運動器械是否存在隱患預(yù)防，所以各高校應(yīng)當(dāng)積極引進(jìn)先進(jìn)設(shè)備，為學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練和訓(xùn)練安全作保障[6]。

3 結(jié)語

高校進(jìn)行體育訓(xùn)練時學(xué)生意外事故頻發(fā)，既有學(xué)生自己本身的原因，高校也需要承擔(dān)一部分的責(zé)任。高校體育訓(xùn)練的安全已經(jīng)成為社會廣泛關(guān)注的焦點，所以高校應(yīng)當(dāng)勇于承擔(dān)起保障學(xué)生安全的責(zé)任，不斷對學(xué)生進(jìn)行有效的安全教育，并且努力完善學(xué)校相關(guān)制度，致力于為學(xué)生營造一個安全可靠的運動環(huán)境，為高校的體育建設(shè)事業(yè)添磚加瓦。