伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式的初步探索

徐紀(jì)峰 張孟

摘? 要：新疆地區(qū)的高校為了弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育文化，繼承民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，結(jié)合本院的區(qū)域性、民族性等特點(diǎn)，將一些體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)融入了本校的體育課程教學(xué)之中，使得學(xué)生的體育鍛煉興趣大大提升，有效彌補(bǔ)當(dāng)前的體育課程模式缺陷。因此，本文將從伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式探索的必要性出發(fā)，并且分析伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院如何有效踐行“三合一”體育課程模式，旨在為有關(guān)人員提供一定的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：三合一? 教學(xué)意義? 體育課程模式? 身體素質(zhì)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）09（c）-0130-03

Abstract： In order to promote national traditional sports culture and inherit national traditional sports events， colleges and universities in Xinjiang have incorporated some sports events and sports into the school's physical education curriculum， combining the characteristics of the regional and national characteristics of the college， making students' interest in physical exercise has greatly increased， which effectively makes up for the shortcomings of the current physical education curriculum model. Therefore， this article will proceed from the necessity of exploring the "three-in-one" physical education curriculum model of Yili Vocational and Technical College， and analyze how Yili Vocational and Technical College effectively implements the "three-in-one" physical education curriculum model， aiming to provide relevant personnel with Use for reference.

Key Words： Three in one; Teaching significance; Physical education curriculum model exploration strategy; Physical fitness

進(jìn)入21世紀(jì)以后，我國(guó)各行各業(yè)都在不斷地發(fā)展，尤其是對(duì)教育的重視程度，在新時(shí)期已經(jīng)有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)教育大會(huì)上的重要講話精神明確指出，要求各個(gè)院校的老師要努力幫助學(xué)生增強(qiáng)自己的體質(zhì)并且健全人格，錘煉意志。作為新時(shí)代的體育老師，必須要積極學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)習(xí)近平總書(shū)記的講話精神，并且積極貫徹落實(shí)體育課程改革。

1? 體育課程教學(xué)存在的問(wèn)題

1.1 教學(xué)模式單一，難以激發(fā)學(xué)生興趣

當(dāng)前伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育課程模式還比較單一，導(dǎo)致不少的學(xué)生不愿意加入到體育鍛煉的活動(dòng)中來(lái)。很多學(xué)生由于體育課程的枯燥，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)逃課的現(xiàn)象，這些情況迫使當(dāng)前的體育老師必須要不斷地豐富體育課程內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，營(yíng)造生動(dòng)、活潑、主動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍?；凇度珖?guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》精神，積極落實(shí)體育課程教學(xué)改革內(nèi)容，開(kāi)展開(kāi)放式、探究性的教學(xué)方式，促進(jìn)體育課程的空間與時(shí)間更加自由，幫助學(xué)生建立起終身體育鍛煉的思想，讓學(xué)生懂得身體的重要性，在體育課過(guò)程中增加學(xué)生喜好的運(yùn)動(dòng)，才能夠有效激發(fā)學(xué)生的上課興趣。

1.2 與國(guó)家方針政策脫軌，難以發(fā)揮實(shí)際作用

無(wú)論是習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)教育大會(huì)上的重要講話精神還是國(guó)家教育部門(mén)出臺(tái)的有關(guān)文件都明確表示各個(gè)高校應(yīng)該要積極重視體育課程改革，幫助學(xué)生提高體育鍛煉的時(shí)間。但是當(dāng)前高校的教學(xué)與國(guó)家政策方針脫軌，難以發(fā)揮實(shí)際作用，不利于促進(jìn)體育課程順利發(fā)展。對(duì)于如何才能激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣是很多高校都應(yīng)解決的問(wèn)題。所以要在不斷探索中尋找答案。

1.3 體育課程對(duì)學(xué)生的興趣明顯下滑，學(xué)生身體素質(zhì)較低

21世紀(jì)，學(xué)生現(xiàn)在的注意力明顯傾向手機(jī)、電腦游戲、聊天等方面，認(rèn)為手機(jī)、電腦游戲才是感興趣且最好的生活方式之一，導(dǎo)致現(xiàn)在很多身體疾病越來(lái)越向年輕化發(fā)展，很多學(xué)生近視越來(lái)越嚴(yán)重，身體素質(zhì)越來(lái)越差，這就是現(xiàn)代社會(huì)現(xiàn)狀問(wèn)題，學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在的體育課就是浪費(fèi)時(shí)間，一有時(shí)間還不如多玩玩游戲的想法也很突出。我國(guó)“十三五”規(guī)劃研究的重大課題中就包含學(xué)生的體質(zhì)問(wèn)題。自國(guó)家教育部推行了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)評(píng)辦法以來(lái)，各高校都已建立了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試管理系統(tǒng)，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評(píng)定了學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，學(xué)生只有通過(guò)體育鍛煉才能使身體素質(zhì)達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，只有提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣才能夠保障學(xué)生的體質(zhì)健康。

2? 如何有效開(kāi)展伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式

2.1 引進(jìn)傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目

伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院近90%是少數(shù)民族學(xué)生，所以本院“三合一”體育課程模式的開(kāi)展踐行需要積極引進(jìn)傳統(tǒng)民族體育健身項(xiàng)目。通過(guò)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的經(jīng)典動(dòng)作進(jìn)而創(chuàng)新編排能夠提升學(xué)生身體素質(zhì)的、符合學(xué)校大眾的活動(dòng)項(xiàng)目，如哈薩克族、維吾爾族式體育健身操、健身舞蹈或者摔跤、拳擊等，教師可將學(xué)生喜愛(ài)的民族傳統(tǒng)經(jīng)典的動(dòng)作、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試及學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目融入到課程中，使這幾項(xiàng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，有助于形成本校的體育課程特色。

2.2 完善選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容

有關(guān)老師可以積極完成選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容?！叭弦弧斌w育課程模式開(kāi)展基本是以選項(xiàng)課的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，學(xué)生選項(xiàng)內(nèi)容至少占每堂課時(shí)間的60%，讓學(xué)生在喜愛(ài)的項(xiàng)目中充分掌握基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能。在愉悅學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的快樂(lè)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。根據(jù)選項(xiàng)課的內(nèi)容，將新開(kāi)發(fā)出來(lái)的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，包括民族舞蹈健身操、民族傳統(tǒng)游戲項(xiàng)目中的動(dòng)作合理地安排選項(xiàng)課教學(xué)中，活動(dòng)操中有聳肩、轉(zhuǎn)髖、跳躍、腿部、手臂、頸部等運(yùn)動(dòng)完全適合融入到選項(xiàng)課的熱身、游戲活動(dòng)、放松與整理活動(dòng)中。在選項(xiàng)課的基礎(chǔ)上，由體育老師和學(xué)生進(jìn)行實(shí)地操練來(lái)確定選項(xiàng)課內(nèi)容中的動(dòng)作，學(xué)生也能把自己喜歡的動(dòng)作融入到鍛煉之中，讓學(xué)生在編排中活動(dòng)起來(lái)，更能提高學(xué)生對(duì)體育的濃厚的興趣，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)。

2.3 落實(shí)身體體能測(cè)試

“三合一”體育課程模式開(kāi)展必須要落實(shí)學(xué)生的身體機(jī)能測(cè)試。鍛煉的最終目的是為了保證學(xué)生的身體健康，所以在鍛煉的過(guò)程中要求學(xué)生可以對(duì)自己的生理情況與運(yùn)動(dòng)極限有一個(gè)初步的了解。為此，在落實(shí)體育課程改革的過(guò)程中，相關(guān)的老師需要將我國(guó)傳統(tǒng)的“體能測(cè)試”經(jīng)典教學(xué)法和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》結(jié)合在選項(xiàng)課內(nèi)容中，在體育課中對(duì)學(xué)生不定期進(jìn)行形式多樣的各種體能比賽（不作為考試項(xiàng)目），以比賽為目的，更能提高學(xué)生的對(duì)體育活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生及時(shí)了解自己生理、運(yùn)動(dòng)能力的極限，防止學(xué)生身體素質(zhì)下降。在選項(xiàng)課程設(shè)置中安排形式多樣的各種體能或?qū)ｍ?xiàng)體能測(cè)試和《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。如在足球選項(xiàng)課中安排30m跑測(cè)試;在籃球選項(xiàng)課中安排25m往返跑測(cè)試、縱跳摸高、引體向上等體能測(cè)試項(xiàng)目;在排球選項(xiàng)課中安排單雙腿起跳摸高，手指或手掌俯臥撐，單雙腿跳繩，蛙跳，跨步跳，多級(jí)跳，肋木舉腿，3m、6m、9m正面或轉(zhuǎn)體跑等體能測(cè)試項(xiàng)目;在健美操選項(xiàng)課中安排劈腿、轉(zhuǎn)肩、下腰、俯臥撐、負(fù)重蹲跳、負(fù)重提踵、1min跳繩、5min計(jì)時(shí)跑等體能測(cè)試項(xiàng)目。通過(guò)這些測(cè)試項(xiàng)目，能夠有效地促進(jìn)“三合一”體育課程模式落到實(shí)處。

3? 伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式效果分析

3.1 有助于激發(fā)學(xué)生上課興趣

通過(guò)伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式的運(yùn)用調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)哈薩克族、維吾爾族式體育健身操和健身舞蹈等都具備了一定的群眾基礎(chǔ)，深受學(xué)生的喜愛(ài)，并且在體育健身項(xiàng)目發(fā)展的過(guò)程中積極結(jié)合了新疆地區(qū)的發(fā)展特色，使得其運(yùn)用到高校的體育課程中更加順利。因此，作為新時(shí)代的老師，應(yīng)該要積極在伊犁職業(yè)技術(shù)學(xué)院“三合一”體育課程模式中引進(jìn)傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目。通過(guò)落實(shí)選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容，有助于激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，并且根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，讓學(xué)生可以了解自己喜歡的內(nèi)容，從而發(fā)揮體育選項(xiàng)課的重要價(jià)值。

3.2 有助于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平

通過(guò)從學(xué)生的實(shí)際需要與興趣等方面出發(fā)，學(xué)習(xí)國(guó)家教育部門(mén)的有關(guān)政策和規(guī)定，積極踐行體育課程改革，有助于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。學(xué)生的能力得到大幅度提高，并且使得體育課程落到實(shí)處。體質(zhì)測(cè)試不再停留在表面，而是發(fā)揮了實(shí)際的作用，學(xué)生在參與各具特色的體育鍛煉活動(dòng)時(shí)不斷使得自身的綜合素質(zhì)提高。因此，“三合一”體育課程教學(xué)模式應(yīng)該要積極推廣。

4? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，將民族地區(qū)傳統(tǒng)經(jīng)典的課程內(nèi)容和新開(kāi)發(fā)出來(lái)的課程資源及學(xué)生喜愛(ài)的選項(xiàng)課內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，形成“三合一”體育課程模式，是今后體育課程模式結(jié)構(gòu)的改革研究方向之一。因此，作為新時(shí)代的體育老師，必須要積極意識(shí)到當(dāng)前體育課程改革的必要性，同時(shí)，“三合一”體育課程模式能夠有效彰顯一個(gè)學(xué)校的教學(xué)特色，并且促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的顯著提升。所以，體育老師需要進(jìn)一步發(fā)揮自己的作用，探索有效的課程資源，使得學(xué)生能夠從體育課程中選擇自己喜歡的項(xiàng)目加強(qiáng)鍛煉。

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