跆拳道教學中培養(yǎng)大學生意志品質(zhì)的策略研究①

(南京郵電大學（仙林校區(qū)） 江蘇南京 210000)

跆拳道起源于韓國，該運動崇尚武德精神，并遵循禮讓品質(zhì)，其強勁的運動速度、炫酷的技術展示及宣泄的叫喊聲，使得該項運動受到我國的大學生追捧。目前，有很多所高校在體育課程中多加入了跆拳道選修課程，而且非常受學生歡迎，在跆拳道的教學中，會存在著比較豐富的教學情境設計，這為大學生的意志品質(zhì)培養(yǎng)提供了良好的先決條件。教師可以充分利用跆拳道教學，并通過精心的課程準備工作，來培養(yǎng)大學生的意志品質(zhì)。跆拳道課程有利于改善當前部分大學生意志薄弱、不能吃苦的現(xiàn)象，為此本研究主要探究如何在大學生跆拳道課上培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，實現(xiàn)學校體育課程德育的功能。

1 跆拳道課堂教學培養(yǎng)大學生意志品質(zhì)的路徑

1.1 強化教師專業(yè)素質(zhì)，把握體能訓練環(huán)節(jié)

作為大學校園中的跆拳道教師，理應加強自身素質(zhì)，并時刻保持良好的體能狀態(tài)。教師通過精準的運動示范，可以在短時間內(nèi)激發(fā)學生對該項體育運動的學習興趣。因此，這就對所有的體育教師提出了較高的從業(yè)要求，既要對自身的業(yè)務水平進行不斷提高，還要對教學方法勤于鉆研，也要對自身的體能和技能不斷加強，這樣在課堂上才能做到良好的示范作用，并且在體能訓練中帶領學生完成一系列的熱身訓練，而教師在整個教學中展現(xiàn)最好的技能水平，就能起到最好的激勵效果。

體育教師在教學過程中要注重循序漸進地提高對學生的要求，不同的大學生其本身的身體素質(zhì)存在較大差異，對于一些難度較大動作需要教師采取各種有效的教學手段讓學生掌握，這樣學生能夠直觀地感受到自己的進步，并愿意繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。同時對于不同的學生要注重區(qū)別對待，提出不同的目標讓學生完成，男女生也要區(qū)別對待，尤其對于體質(zhì)和心理較弱的學生要根據(jù)其自身實際情況逐漸引導他們，并采取針對性的措施逐漸提升他們的技能和體能。

大學生進行體能訓練的過程其實就是挑戰(zhàn)自己，培養(yǎng)意志力的過程。在跆拳道課程中體能訓練占據(jù)十分重要的地位，技能的發(fā)揮需要良好的身體素質(zhì)作為基礎。在跆拳道學習過程中，各種難度動作的學習需要以體能為基礎，這也就需要各種艱苦的體能訓練，需要學生在精疲力竭時仍然能夠不放棄，咬牙堅持，一步步突破自己，提升自己。因此在跆拳道的教學中各種形式的跳躍練習、上肢力量練習、核心力量練習、心肺耐力練習必不可少，尤其在肌肉耐力和心肺耐力練習過程需要突破學生生理極限提升身體素質(zhì)，特別需要堅強意志品質(zhì)的保證，需要體育教師重視。身體素質(zhì)的提高需要長時間的練習，僅僅只是課堂的時間遠遠不夠，跆拳道教師要鼓勵學生在課堂外繼續(xù)鍛煉，并布置相應的體育作業(yè)讓學生以視頻或者圖片的形式將課下體能鍛煉的內(nèi)容發(fā)到班級群中，形成比拼趕超的競賽氛圍。

為了提高學生體能的練習興趣，體育教師需要精心備課，將國內(nèi)外先進有趣的體能練習方法融入到自己的跆拳道課堂中，讓學生不僅通過跆拳道課程提高體能水平，學習先進有趣的體能練習方法，更重要的是能夠在堅持不懈的鍛煉中潛移默化地提升自身的毅力，培養(yǎng)不怕吃苦、不放棄的精神。

1.2 注重教學實戰(zhàn)訓練，注重鼓勵表揚

跆拳道是一項雙人實戰(zhàn)對抗項目，個人的基本技術要在實戰(zhàn)中去磨練和檢驗，實戰(zhàn)訓練是跆拳道教學中一種極具特色的跆拳道實踐練習形式，也是吸引學生參加跆拳道訓練的重要方面。課堂上的實踐訓練不僅僅是磨練技術，也是為了增強學生的勇氣和自信。在練習過程中，雙方練習者都需要運用自己所學到的技能練習攻防，這對學生的身心素質(zhì)提出了更高的要求，特別是在大學生的心理層面，因為實戰(zhàn)訓練所面對的最大挑戰(zhàn)是被動打擊。另外，大學生總是會受到“面子”心理的阻礙，從而產(chǎn)生被動恐懼。如果在雙方技術水平相近的狀況下，受到攻擊時，會導致受攻方處于劣勢，這會極大地打擊學生的自信心。所以，正視對抗和困難，學會面對打擊也能增強學生的自信和勇氣。

雖然實戰(zhàn)能夠提高學生技術動作水平，提高學生抗挫折能力，但是這也并不意味著在技術動作學習的初級階段就以實戰(zhàn)比賽的形式進行練習，否則會使技術動作變形，學生技術動作水平得不到提高。因此實戰(zhàn)訓練應該是學生技術動作掌握較扎實的情況下再加上針對性的實施，尤其對于心理較為脆弱的學生更應該注意采取保護、降低難度的方式進行實戰(zhàn)訓練，循序漸進地提高學生抗擊打、抗挫折能力。不同性別的學生也應該注意區(qū)別對待，對于大部分的女生往往不喜歡對抗性的練習，如何激發(fā)女學生跆拳道實戰(zhàn)的參與度是跆拳道教師應該考慮的問題，尤其是男女混合教學時更應注意。

教師在跆拳道教學過程中想要學生中充分發(fā)揮自身實力，就要對不同的學生做出不同方式的鼓勵行為。例如，在學生完成跆拳道課程內(nèi)容的過程中，教師要以鼓勵式的教學方式，如語言上的鼓勵，多對學生說“加油，你可以的”等激勵學生的話語；可以是肢體上積極的姿勢鼓勵，可以適當降低學生的運動負荷或者學習難度；可以親自帶領學生做技能練習，因為教師的參與是對學生最為直接的鼓勵方式。教師的鼓勵和表揚能夠一步步增強學生的信心，讓學生越挫越勇，從挫折中逐漸成長，能夠讓自身心理變得更加強大。

1.3 注重相互配合，武德培養(yǎng)滲透整個教學過程

體育教學不同于競技訓練，班級人數(shù)較多，往往通過分組配合的形式完成學習。對于跆拳道初學者而言經(jīng)常會發(fā)生誤傷事件，這時就需要學生之間互相理解，尤其在實戰(zhàn)訓練的過程中，動作失誤打到對方的情況非常普遍，學生之間不能因為對方不小心打到自己，而借機報復打回去，應該互相包容、互相理解，并在課程學習的過程中，互相激勵，這樣才能共同成長。無論是課前準備活動還是基本部分，都要注意武德的滲透和培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)學生不文明、有損武德現(xiàn)象時要及時幫助其改正，讓全體學生能夠意識到如何以正確的行為方式維護武德。

“學藝前要知禮，練武前要知德?！苯虒W中教師要將武德禮節(jié)融入在每個教學環(huán)節(jié)之中，使學生在面對老師時，應該懂得尊重、有禮貌；面對伙伴時，應該理解包容，特別是在實戰(zhàn)訓練時，無論雙方的實力如何，都應該從心理尊重對方，要以謙虛尊重的處事態(tài)度面對。在實戰(zhàn)訓練的過程中，教師要注重培養(yǎng)學生的武德禮節(jié)。跆拳道運動本身就是崇尚武德精神、遵循禮讓品質(zhì)，要以武術和禮節(jié)等方面的要求時刻約束自己，嚴格按照禮儀的規(guī)范來進行跆拳道練習，養(yǎng)成“以禮開始，以禮收尾”的武德習慣，培養(yǎng)誠實、虛心求教、頑強、不怕吃苦的良好意志品質(zhì)。

2 結(jié)語

跆拳道教學是對大學生意志品質(zhì)培養(yǎng)的有效課程之一，教師應該充分利用跆拳道課程來對大學生進行意志品質(zhì)相關的教育和引導，提高學生身體素質(zhì)的同時，加強心理品質(zhì)的培養(yǎng)。這也為大學生在未來適應社會時，打下良好的素質(zhì)基礎。意志品質(zhì)培養(yǎng)并不是短時間內(nèi)就可以實現(xiàn)的，需要教師在大學4年中不斷進行教育和引導，并在課堂上反復強調(diào)，既要重視大學生跆拳道的基本知識和技能的傳授，也要注重技能和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在注重學生運動技能提高的同時，也應該注重發(fā)揮跆拳道課程的德育功能，有利于“以德樹人”目標的學科價值體現(xiàn)，讓學生能夠?qū)崿F(xiàn)提高體質(zhì)、享受樂趣、鍛煉意志、健全人格的目標。