多知多壽

三類(lèi)老人每月可享居家養(yǎng)老服務(wù)“紅包”

合肥市政府辦公室已印發(fā)《合肥市政府購(gòu)買(mǎi)居家養(yǎng)老服務(wù)實(shí)施方案》，有合肥市市區(qū)戶籍的三類(lèi)老年人，每月可享受市值600元的政府購(gòu)買(mǎi)居家養(yǎng)老服務(wù)補(bǔ)貼。

三類(lèi)老年人具體為有合肥市市區(qū)戶籍且常住的70周歲以上（含70周歲，下同）低保老年人、70周歲以上空巢（無(wú)子女）老年人和90周歲以上高齡老年人。服務(wù)項(xiàng)目清單包括康復(fù)保健服務(wù)、助餐服務(wù)、家政服務(wù)三大類(lèi)別，共38項(xiàng)服務(wù)。其中，指甲修剪、協(xié)助更衣、上門(mén)助浴、協(xié)助監(jiān)護(hù)人陪同老人就醫(yī)、陪同老人外出訪友等均被列入服務(wù)范疇。

數(shù)字人民幣來(lái)了，沒(méi)網(wǎng)也能支付

商務(wù)部在《全面深化服務(wù)貿(mào)易創(chuàng)新發(fā)展試點(diǎn)總體方案》中提出，在京津冀、長(zhǎng)三角、粵港澳大灣區(qū)及中西部具備條件的試點(diǎn)地區(qū)開(kāi)展數(shù)字人民幣試點(diǎn)。這意味著數(shù)字貨幣離我們?cè)絹?lái)越近。

央行數(shù)字貨幣是紙鈔的數(shù)字化替代，其功能和屬性跟紙鈔完全一樣。數(shù)字貨幣與現(xiàn)有貨幣屬于等量替換，貨幣總量并不會(huì)增加，且數(shù)字貨幣本身不產(chǎn)生利息，流通速度也并無(wú)變化，因而不會(huì)產(chǎn)生貨幣超發(fā)造成通脹等情況。

與使用支付寶、微信支付不同，支付數(shù)字貨幣花出去的是數(shù)字化的人民幣，跟花現(xiàn)金一樣;而支付寶、微信支付花的是銀行卡余額或刷的是信用卡。

央行數(shù)字貨幣不依托于銀行賬戶和支付賬戶，只要用戶裝有數(shù)字貨幣錢(qián)包即可使用。即使沒(méi)有手機(jī)信號(hào)也可使用。同時(shí)，央行數(shù)字貨幣還可以滿足人們一些正常的匿名支付需求，而支付寶、微信支付必須實(shí)名支付。微信支付和支付寶支付只是兩種支付方式，其效力完全不能同數(shù)字人民幣相提并論。

南京設(shè)專(zhuān)項(xiàng)基金保障時(shí)間銀行兌現(xiàn)

南京在國(guó)內(nèi)首創(chuàng)建立市級(jí)層面時(shí)間銀行體系，鼓勵(lì)“小老人”幫“老老人”。為保障服務(wù)兌現(xiàn)，南京設(shè)立了時(shí)間銀行專(zhuān)項(xiàng)基金，如果志愿者需注銷(xiāo)賬戶，基金還可按照上一年非全日制小時(shí)工工資標(biāo)準(zhǔn)的10%給予一次性獎(jiǎng)勵(lì)。

174家醫(yī)養(yǎng)結(jié)合機(jī)構(gòu)試點(diǎn)遠(yuǎn)程協(xié)同服務(wù)

國(guó)家衛(wèi)健委公布了全國(guó)首批老齡健康醫(yī)養(yǎng)結(jié)合遠(yuǎn)程協(xié)同服務(wù)試點(diǎn)機(jī)構(gòu)名單，北京老年醫(yī)院等174家醫(yī)養(yǎng)結(jié)合機(jī)構(gòu)入選。這些試點(diǎn)將通過(guò)老齡健康醫(yī)養(yǎng)結(jié)合遠(yuǎn)程協(xié)同服務(wù)平臺(tái)，為入住老年人提供遠(yuǎn)程醫(yī)療、慢病管理、復(fù)診送藥、照護(hù)指導(dǎo)等遠(yuǎn)程協(xié)同服務(wù)，切實(shí)提升老年人的獲得感和滿意度。

中國(guó)民眾接種新冠疫苗意愿高

據(jù)益普索（全球知名市場(chǎng)研究集團(tuán)）的一份調(diào)查報(bào)告顯示，全球74%的人表示，如果有新冠疫苗他們會(huì)接種，其中意向較高的國(guó)家是中國(guó)、巴西、澳大利亞和印度，意向較低的國(guó)家是俄羅斯、波蘭、匈牙利和法國(guó)。

廣州居家養(yǎng)老服務(wù)對(duì)外地人開(kāi)放

在廣州，60周歲及以上老人可申請(qǐng)社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)，包括上門(mén)康復(fù)護(hù)理、助餐配餐、醫(yī)療保健、精神慰藉、臨終關(guān)懷等服務(wù)項(xiàng)目。非廣州戶籍居民也被納入居家養(yǎng)老綜合信息服務(wù)平臺(tái)進(jìn)行管理。

敲鼓改善認(rèn)知功能

除了唱歌跳舞、下棋打牌等休閑娛樂(lè)活動(dòng)外，敲鼓也可改善老年人的認(rèn)知功能并提高運(yùn)動(dòng)技能。

研究人員將在養(yǎng)老院中接受特別護(hù)理的46位老年人隨機(jī)分為兩組，其中干預(yù)組27人（23人使用輪椅），對(duì)照組19人。連續(xù)12周，干預(yù)組每周在教練的陪同下圍坐在一起練習(xí)3次即興敲鼓，每次持續(xù)30分鐘。參試?yán)先税殡S鼓點(diǎn)自由伸展肢體，享受跳躍的節(jié)奏。研究人員采用智力狀態(tài)檢查表和額葉功能評(píng)定表對(duì)參試者認(rèn)知功能的變化情況進(jìn)行驗(yàn)證評(píng)分。結(jié)果在兩種測(cè)試方式下，干預(yù)組認(rèn)知功能分別上升2.05分和2.36分，對(duì)照組則下降3.24分和0.35分。另外，干預(yù)組參試者肩部彎曲和手掌彎曲程度也大有改善。專(zhuān)家認(rèn)為，即使是已經(jīng)患有阿爾茲海默癥和虛弱性疾病的老年人，也可以通過(guò)輕松愉悅的敲鼓活動(dòng)緩解病情。

輕松蹲起的老人更長(zhǎng)壽

《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》的一篇文章稱，在51～80歲人群中，無(wú)需用手幫忙即可輕松蹲起的參試者，6年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)明顯低于那些蹲起困難的同齡人，因?yàn)槎灼疬\(yùn)動(dòng)可改善腿部力量和靈活性。

怎樣才能輕松蹲起？專(zhuān)家建議：戶外時(shí)，老人可站在臺(tái)階邊上，抓牢固定物體，一只腳腳后跟懸空，用力下壓，拉伸小腿;居家時(shí)，可保持仰臥姿勢(shì)，單膝拉伸至胸前，保持幾秒鐘，幾周后逐漸延長(zhǎng)，直至能堅(jiān)持3～5分鐘。若髖關(guān)節(jié)或膝蓋有健康問(wèn)題，鍛煉前應(yīng)先征求醫(yī)生建議。

干眼和抑郁是“難兄難弟”

電腦和智能手機(jī)的普及，令現(xiàn)代人患干眼癥的越來(lái)越多。你知道嗎？干眼癥還與抑郁癥密切相關(guān)。這兩種病存在激素、代謝、精神失衡等諸多共同風(fēng)險(xiǎn)因素，因此很容易并發(fā)?；忌细裳郯Y后如果忽視治療，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒加劇。

干眼癥是由于淚液分泌不足或質(zhì)量下降導(dǎo)致的角膜干燥或結(jié)膜受損。如果眼睛容易疲勞、干澀或感覺(jué)光線刺眼，患干眼癥的可能性較大。日本眼科學(xué)家開(kāi)發(fā)了通過(guò)眨眼次數(shù)評(píng)估干眼癥水平的手機(jī)應(yīng)用程序，并以該程序的4454名用戶為對(duì)象，分析了干眼癥和抑郁癥之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，出現(xiàn)干眼癥的人中，有78.8%的人同時(shí)出現(xiàn)抑郁癥癥狀;自查干眼癥癥狀為輕度、中度和重度情況下，抑郁癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別為1.62倍、2.39倍和3.29倍。

內(nèi)疚增加幸福感

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)疚會(huì)增加幸福感，嫉妒則會(huì)降低幸福感。

英國(guó)科學(xué)家研發(fā)了一個(gè)涵蓋收入、人際關(guān)系、性格特征等多種因素的幸福感數(shù)學(xué)方程式。計(jì)算結(jié)果包括兩項(xiàng)主要發(fā)現(xiàn)：金錢(qián)和利益產(chǎn)生的心理快感具有很大的個(gè)體差異，而“分享意愿”是提升幸福感的關(guān)鍵。

科學(xué)家們對(duì)47名彼此陌生的志愿者進(jìn)行隨機(jī)分組，并讓他們完成多項(xiàng)任務(wù)。第一項(xiàng)任務(wù)是給陌生人捐錢(qián)。內(nèi)疚感較強(qiáng)的參試者平均捐出30%的金錢(qián)，而嫉妒心較強(qiáng)的參試者平均只捐出10%。這表明，內(nèi)疚感或可引發(fā)分享意愿，使人增加幸福感。第二項(xiàng)任務(wù)是賭博小游戲。參試者一方面期望以小錢(qián)贏大錢(qián)，同時(shí)也會(huì)觀察同伴的輸贏情況?？茖W(xué)家們通過(guò)觀察、計(jì)算發(fā)現(xiàn)，贏錢(qián)時(shí)參試者會(huì)感到快樂(lè)，但如果同伴也贏錢(qián)了，他們的幸福感更強(qiáng)——主要原因可能是內(nèi)疚心態(tài)。此外，如果自己輸了錢(qián)而同伴卻贏了錢(qián)時(shí)，參試者會(huì)感到更不快樂(lè)——這時(shí)的主要原因可能是嫉妒心態(tài)。

（完）