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    散盡陰云始見天,心存陽光自溫暖

    2020-11-16 06:08:01袁欽海
    理論與創(chuàng)新 2020年17期
    關(guān)鍵詞:初中生

    【摘? 要】近年來,我國青少年因?qū)W業(yè)壓力而呈現(xiàn)不同程度的抑郁現(xiàn)象。作為初三任課教師,面對孩子充斥著壓抑情緒的眸子,我主動探究如何有效化解,幫助孩子們恢復(fù)身心健康,重拾自信和陽光。我選擇“真愛·賞識·陪伴”的路徑,通過教師關(guān)懷行為對孩子的情緒帶來良性影響。青春期的學(xué)生情緒容易變化,又特別敏感脆弱,但得體的教育足以成為化解心靈寒冰的陽光。事實(shí)再一次證明:只要堅(jiān)持傳遞溫暖的愛和信任,用好恰當(dāng)?shù)牟呗院头椒?,孩子們終究會散盡心空的陰云,讓陽光普照成長之路。

    【關(guān)鍵詞】初中生;抑郁現(xiàn)象;疏導(dǎo)策略

    引言

    對于初中生來說,抑郁是一種較為痛苦的體驗(yàn),盡管大多數(shù)達(dá)不到癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn),對孩子的成長和生活卻影響極大。作為學(xué)科教師,倘若僅僅關(guān)注孩子成績,重視不夠,疏導(dǎo)策略不當(dāng),只會把孩子推得更遠(yuǎn),對學(xué)習(xí)和身心影響都很嚴(yán)重。因此,我善用教師關(guān)懷策略,盡最大能力,把愛融入教育教學(xué),做好生活陪伴與扶持,讓孩子擁有正確應(yīng)對方式??吹秸n題活動帶來的喜人變化,我總會這般想:正確的教育應(yīng)如朝陽,自然地融入教學(xué)與生活,那持久而溫暖的教導(dǎo),必定會散發(fā)出柔性的光芒,助他們向著樂學(xué)上進(jìn)、健康明朗的方向生長。

    1.真愛融入教育,及時關(guān)注學(xué)生的消極情緒反應(yīng)

    李吉林在散文《我,長大的孩子》中,曾經(jīng)提到這樣的看法:教育者需要有充盈的愛,睜大眼睛看懂學(xué)生的世界,用孩子的心靈去感受,設(shè)身處地體驗(yàn)他們心里想著的許多問題。對此,我深以為然,試想一下,倘若我們僅僅把自己放到教學(xué)的位置,只滿足于帶著書本上好每堂課,而無視對孩子情緒的關(guān)注和輔導(dǎo),怎么可能讓自己的教學(xué)走入學(xué)生內(nèi)心。因此,我常常就是這樣,從孩子的角度去付出關(guān)注和愛,以便撥動他們的心弦,也幫助自己想出許多對應(yīng)的策略。

    以我班為例,孩子們進(jìn)入九年級,在情緒上明顯有波動起伏,隨著中考的臨近,不少學(xué)生的抑郁程度呈上升趨勢,導(dǎo)致學(xué)業(yè)與生活上均有不少障礙。譬如,程度較大的學(xué)習(xí)帶來疲憊,學(xué)情檢測情況不夠理想形成的心境低落。尤其是部分原本優(yōu)秀的學(xué)生,無法接受落差,甚至有自卑煩躁的情緒,在家中在學(xué)校都可能為小事情而提不起精神。觀察到這些現(xiàn)象,我相當(dāng)重視,以學(xué)科教師和QQ好友的身份,幫助學(xué)生關(guān)心自己的心理障礙,教給他們克服抑郁情緒的一些方法。只要有一丁點(diǎn)轉(zhuǎn)變,我也會“沙里淘金”,夸獎他們并鼓勵他們,讓學(xué)生逐漸平復(fù)情緒,不再放大不良情緒,跟隨老師愛的引導(dǎo),試著去做一些喜歡的活動,主動自發(fā)調(diào)節(jié),從而增進(jìn)心理抗力,避免抑郁心態(tài)向著嚴(yán)重的方向發(fā)展。

    2.賞識驅(qū)散陰云,適時復(fù)蘇學(xué)生的自我價值意識

    從心理學(xué)的角度來研究,中學(xué)生之所以出現(xiàn)抑郁狀況,大多是因?yàn)樯硇奶幱诔志玫牡兔誀顟B(tài)。特別是初三學(xué)生,隨著課業(yè)加重、成績失衡,許多孩子失眠、萎靡、喪失自信。倘若家長和老師不采取科學(xué)的預(yù)防和干預(yù)措施,這些消極的情緒會日漸加重,猶如沉沉陰云籠罩在青少年的頭頂,讓他們的精神和心理受到負(fù)面的沖擊和影響。怎么辦?在不斷嘗試的過程中,我發(fā)現(xiàn)設(shè)法復(fù)蘇自信心相當(dāng)關(guān)鍵。舉個例子,班上的小靖原本性格開朗、學(xué)業(yè)優(yōu)秀,是個頗為不錯的好苗子。九年級下期,女孩唯恐辜負(fù)師長的期望,在激烈的競爭和快節(jié)奏的學(xué)習(xí)面前無法適應(yīng)。嚴(yán)重的時候,甚至一到周考或者月考前,就會頭暈?zāi)垦?、無法入睡,結(jié)果成績下滑,身體出現(xiàn)低血糖狀況。

    小靖特別喜歡我這一科,在和她溝通時,聽到孩子的傾訴,我意識到這是明顯的抑郁導(dǎo)致的焦慮行為反映。孩子如此信任老師,讓我十分感動,我下決心要幫助她擺脫不良心理,擁有正確面對的底氣。于是,在學(xué)習(xí)中,在生活上,我利用教學(xué)、批改、師生活動等機(jī)會,聲聲叮嚀,牽掛于心,抓住一切機(jī)會表示對她進(jìn)步的欣賞。我鼓勵她改變心態(tài),重新找回閃亮的自信??紤]到這個階段的學(xué)生特別敏感,我總會選擇相當(dāng)平和自然的方式。作為老師,我在交流中告知小靖這樣的孩子:每個人都會有抑郁情緒,初三學(xué)年更是如此,老師相信你們的能力,只要適當(dāng)自我調(diào)節(jié),克服心境障礙,融入團(tuán)隊(duì)之中,學(xué)會揚(yáng)長避短,不良情緒必然會自動消失。再后來,我還鼓勵小靖發(fā)揮自己的優(yōu)勢,利用課余時間培訓(xùn)七八年級主持人,在人際交往中感受成就。小靖生活變得充實(shí),不再胡思亂想,成績也慢慢回升起來。

    3.陪伴迎來陽光,耐心塑造學(xué)生的健康心理品質(zhì)

    盡管我們做出不少努力,由于青春期、畢業(yè)壓力、家庭情況等綜合原因,依舊會有少數(shù)學(xué)生情緒轉(zhuǎn)化特別慢。在這種時候,我們需要有足夠的耐心和寬容的胸懷,為了揚(yáng)起孩子心靈的風(fēng)帆,尤其是面對一些比較特殊的學(xué)生,要做到這一點(diǎn)更是困難,而要想跨越心靈的“厚障壁”,幫助學(xué)生徹底擊潰抑郁心態(tài)的束縛,那自然是難上加難。

    窗外陰云密布,不知何時起風(fēng)了,遠(yuǎn)處的樹木在肆虐的勁風(fēng)下痛苦地呻吟。寫到此處,再看到此景,我忽然想起班上那個叫鑫的男孩,回憶起剛接觸時的情景,孩子總是一臉的陰郁加大大的黑眼圈?!澳阃砩峡隙]睡好,對吧?”那日,等了半天,孩子才有點(diǎn)反應(yīng),冷漠地看看我,默默點(diǎn)點(diǎn)頭,愛理不理的。想起老師和同學(xué)反映的情況,這孩子曾經(jīng)是很陽光的,成績也不錯,初二下期,父母離異沉重地打擊了他,母親離開后,他成日憂傷郁結(jié),好像縮在殼中的蝸牛,偶爾還自暴自棄,跑出去通宵上網(wǎng),無視老師的教誨,父親暴怒不已,氣得放出話來,不打算供他繼續(xù)讀書。最嚴(yán)重的時候,鑫甚至不正常吃飯,用生活費(fèi)上網(wǎng),一天兩個面包了事,人消瘦了很多。我發(fā)自內(nèi)心的難過,這本該是朝氣蓬勃的青春年華,卻因?yàn)榧彝ピ蚝颓巴久悦3霈F(xiàn)嚴(yán)重的抑郁心理,我決心從根源出發(fā),取得家長和孩子的信任與配合。

    我通過微信好友的方式,耐心和孩子父親溝通,告訴他九年級是學(xué)生自我意識日趨明顯的階段,在這樣的特殊時期,家庭問題和父親態(tài)度至關(guān)重要,作為師長,我們要采取亦師亦友的方式,重視孩子的心理障礙化解技巧,采用寬嚴(yán)并濟(jì)的方式去呵護(hù)他們,而不是簡單粗暴地對著干。所幸的是,這位父親很愛兒子,愿意改變教育的打開方式,在我的幫助下,父子倆關(guān)系漸漸變得融洽。作為教育者,我們面對的是一個個鮮活的生命,在教學(xué)管理中,需要關(guān)注學(xué)生的身心健康,那或許比分?jǐn)?shù)本身的價值更為重要。尤其是面對比較特殊的孩子,我們需要擁有愛心,耐心和細(xì)心,認(rèn)真研究不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn),進(jìn)而因人而異,采取恰當(dāng)而有效的措施。我配合班主任和學(xué)校工作,就這樣有效化解學(xué)生成長中的抑郁心態(tài)問題,很好地實(shí)現(xiàn)了啟迪智慧、立德育人的效果。

    4.結(jié)論

    一提到抑郁心理,不少家長和老師往往有“談虎色變”的感受。事實(shí)上,喜怒哀樂是每個人的正常情緒,就其本質(zhì)而言實(shí)屬正常,初中生的抑郁行為并不可怕。問題在于,我們必須及時關(guān)注,高度重視,科學(xué)地疏導(dǎo),持續(xù)地陪伴,才能實(shí)現(xiàn)“散盡陰云始見天,心存陽光自溫暖”的育人愿景。我從孩子的角度出發(fā),從學(xué)習(xí)與生活的層面入手,較為成功地化解班級學(xué)生的心理障礙,幫助他們從消極心態(tài)到積極面對,從壓抑憂郁到樂觀陽光。作為一名教育人,我愿意沿著這樣的方向前行,陪孩子向成熟期過渡,走好九年級這一關(guān)鍵路程,走向更美更好的人生。

    參考文獻(xiàn)

    [1]俞彬彬.初中生抑郁狀況影響因素分析與對策研究[J].中小學(xué)心理健康教育,2018,31

    [2]李淑麗.趙潔.走出抑郁的陰霾:初中生抑郁的影響因素及策略研究[J].現(xiàn)代中小學(xué)教育,2017,12

    [3]屠春雨.周偉.馬巖.初中生抑郁障礙檢出率及影響因素分析[J]·,浙江預(yù)防醫(yī)學(xué),2015,08

    作者簡介:袁欽海(1985.12-),男,重慶人,本科,中學(xué)語文一級,研究方向?yàn)榈掠?/p>

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