夏季來(lái)臨國(guó)家衛(wèi)健委知道低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)人參這樣防護(hù)

結(jié)合當(dāng)前夏季來(lái)臨、天氣變熱等實(shí)際情況，6月17日，國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組印發(fā)了《低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)夏季重點(diǎn)場(chǎng)所重點(diǎn)單位重點(diǎn)人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護(hù)指南（修訂版）》（以下簡(jiǎn)稱《防護(hù)指南》）。

該版《防護(hù)指南>適用于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，從整體上對(duì)公眾日常防護(hù)提出了指導(dǎo)意見。如，群眾都應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，日常生活用品單獨(dú)使用;避免直接用手觸摸公用物體表面，觸摸后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生;避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

另外，減少去人員聚集場(chǎng)所、人員密集處佩戴口罩等健康防護(hù)意識(shí)方面的提示也被再次提及。如，外出時(shí)，應(yīng)隨身備用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩;盡量與他人保持1米以上距離;在人員密集或通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具或與其他人近距離接觸時(shí)佩戴口罩;口罩再濕或弄臟后，應(yīng)及時(shí)更換;呼吸道疾病患者生病期間，盡量減少外出;盡量不去人員密集或通風(fēng)不良的場(chǎng)所，減少參加聚集性活動(dòng)。

《防護(hù)指南》提示大家，在家時(shí)，要儲(chǔ)備好體溫計(jì)、口罩和消毒劑等防疫物資，做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè)。室內(nèi)溫度適宜時(shí)，盡量采用自然通風(fēng)?？照{(diào)使用前應(yīng)進(jìn)行清洗;空調(diào)開啟前，應(yīng)先開門窗通風(fēng)20-30分鐘;如可以，空調(diào)運(yùn)行時(shí)門窗不要完全閉合。

家庭環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。如，及時(shí)清理室內(nèi)垃圾;勤曬衣被。同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)注意檢查下水管道、衛(wèi)生間地漏等的U型管水封，缺水時(shí)及時(shí)補(bǔ)水。

除了上述防護(hù)措施，針對(duì)低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的不同人群，《防護(hù)指南》給出了有針對(duì)性的建議。

兒童要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，包括勤洗手、不亂摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。適當(dāng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，平衡營(yíng)養(yǎng)膳食，安排好作息，提高機(jī)體免疫力。外出前，家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人或看護(hù)人帶孩子玩耍應(yīng)選擇人少、通風(fēng)良好的地方。兒童房間保持整潔，應(yīng)通過適時(shí)開門和開窗保證足夠的新風(fēng)量;兒童應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間停留在空調(diào)房間中。家長(zhǎng)應(yīng)盡量縮短兒童在醫(yī)院就診或疫苗接種時(shí)間，國(guó)家后及時(shí)洗手。

家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人或看護(hù)人照看低齡兒童時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做好手衛(wèi)生，不要對(duì)著孩子打噴嚏、咳嗽、呼（喘）氣，要引導(dǎo)兒童注意用眼衛(wèi)生，做好近視防控。家長(zhǎng)、監(jiān)護(hù)人或看護(hù)人出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時(shí)，盡量避免與兒童直接接觸。

學(xué)生，要保持科學(xué)規(guī)律的作息時(shí)間，保證睡眠充足、勞逸結(jié)合、減少久坐。要注意用眼衛(wèi)生，做好近視的防控。適當(dāng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，平衡營(yíng)養(yǎng)膳食，安排好作息，提高機(jī)體免疫力，學(xué)生還要注意每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，測(cè)量記錄體溫并注意觀察有無(wú)其他可疑癥狀，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽及其他可疑癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告班主任。

孕婦要適度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，做好自我健康檢測(cè)。前往醫(yī)院檢查時(shí)，盡量縮短就診時(shí)間，避免集中候診，回家后及時(shí)洗手。

有慢性肺病、心臟病的老年人應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下佩戴口罩。患有基礎(chǔ)疾病需長(zhǎng)期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)就醫(yī)開藥，或經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后開長(zhǎng)處方，減少就醫(yī)開藥次數(shù)，就醫(yī)時(shí)做好自身防護(hù)，也可由家屬代取藥物。陪護(hù)人員應(yīng)做好自身健康監(jiān)測(cè)，盡量減少外出，如需外出，做好自身防護(hù)。