笑口常開(kāi)

□ 陳思炳

小城邊上有座山，山間有條盤山路。每天清晨，在登山者中有一老人，人稱宋老，八十三歲，仍身板挺直，嗓音如鐘，笑聲震耳，熟人戲稱他“三十八”。拜問(wèn)康壽之道，答曰四個(gè)字：“笑口常開(kāi)！”

“笑一笑，十年少”。笑幾乎牽動(dòng)了人體全部器官，促進(jìn)體內(nèi)各系統(tǒng)良性循環(huán)，改善免疫系統(tǒng)功能。輕松而發(fā)自肺腑的笑，可使肺氣布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松，排除毒氣。美國(guó)加利福尼亞一所大學(xué)的研究成果表明，笑有助于降低高血壓、消滅血液中的細(xì)菌。笑還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚營(yíng)養(yǎng)，有利于皮膚細(xì)胞再生，減少皺紋、白發(fā)和老年斑，使皮膚細(xì)嫩有光澤。笑在一定程度上還能減少腹部脂肪的沉積，使人線條勻稱，容光煥發(fā)。

記得有人在回答中央電視臺(tái)記者采訪提問(wèn)“什么是幸?！睍r(shí)，回答說(shuō)：“幸福就是吃得下、睡得著、笑得出?！边@話不無(wú)道理。笑是一種心態(tài)的反映，只有心少憂愁、充滿陽(yáng)光的人才能笑得出，只有心胸寬廣、不記私怨的人才能笑得出，只有心底無(wú)私、不存貪念的人才能笑得出，只有夫妻恩愛(ài)、家庭和睦的人才能笑得出。笑在心境，只有把心放松、放寬、放平、放低，與己、與人、與物、與自然都不較勁的人，才能笑口常開(kāi)。

笑產(chǎn)生的力量是其他任何事物都不能替代的，笑能使我們身體中各個(gè)器官都協(xié)調(diào)和健康運(yùn)作，同時(shí)讓我們擁有快樂(lè)和開(kāi)心的感受。笑能夠使我們擁有明亮的雙眸、進(jìn)取的精神、寬容的心胸、順暢的生活，甚至是強(qiáng)壯的體魄，使整個(gè)人變得精神抖擻，保持旺盛的工作精力。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，生活節(jié)奏的不斷加快，人們的身心壓力越來(lái)越大，讓笑聲成為我們的“減壓閥”“放松器”“開(kāi)心果”，既為自己又為別人帶來(lái)好心情，天天快樂(lè)，健康常駐。