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      咽炎患者適宜吃兩類食物

      2020-11-06 07:33:33周沖
      文萃報·周二版 2020年40期
      關(guān)鍵詞:涼性喉嚨痛咽炎

      周沖

      時值秋令,天氣漸涼,漸顯干燥的天氣使得不少人出現(xiàn)咽喉不舒服,尤其是教師們,緊張的課程、頻繁的講話,教師群體中出現(xiàn)“喉嚨痛、聲音嘶啞”的情況較為普遍。當(dāng)患上咽炎之后,會出現(xiàn)咽喉疼痛或者刷牙時經(jīng)常干嘔等癥狀。那么,秋季咽炎發(fā)作吃什么好呢?建議吃兩類食物。

      涼性食物 咽炎患者可適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘氖澄?。因為這些食物在進入喉嚨部位之時,可以起到冰敷的效果,能夠緩解患者咽喉處的疼痛感。如楊桃、雪梨等水果。如在夏季也可吃一些冰涼的東西,如冰鎮(zhèn)西瓜、果汁等。但不能喝冰汽水,會對咽喉有一定的刺激,加重咽炎病情。

      高蛋白的食物 咽炎患者在飲食上要保證營養(yǎng)的攝入,這樣有助于疾病的恢復(fù)。但由于患者咽喉痛,難免會影響到進食量,所以可以適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物,這樣就可以在少量的食物中攝入足夠的營養(yǎng)。如雞蛋、豆類、肉類等都屬于高蛋白的食物?;颊呖梢赃m當(dāng)多吃一些類似的食物以保證自身的營養(yǎng)。

      (摘自《大河健康報》 )

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