體育冒險教育對大學(xué)生心理健康和創(chuàng)新性的促進研究

薛崴月 陳辛迪 陳澤龍 蔣欽 伍小羽

[摘 要] 體育冒險教育通過設(shè)計具有挑戰(zhàn)性的、冒險性的新奇成長體驗或高強度運動量的體育活動，鼓勵學(xué)生敢于面對苦難、嘗試錯誤，培養(yǎng)學(xué)生利用知識和技能的、學(xué)習(xí)人際互動和團隊協(xié)作的綜合能力。目的：探討體育冒險教育和大學(xué)生心理健康的關(guān)系，特別是創(chuàng)新性在其中起到的作用。方法：對廣西某高校本科生進行問卷調(diào)查，問卷包括癥狀自評量表（SCL-90）、創(chuàng)造力自我報告量表（RIBS）。結(jié)果：參加體育冒險教育的學(xué)生在心理健康狀況中明顯優(yōu)于普通班級學(xué)生;參加體育冒險教育的學(xué)生在創(chuàng)新性中的流暢性、獨立性、靈活性三個維度上明顯優(yōu)于普通班級學(xué)生。結(jié)論：體育冒險教育可以改善大學(xué)生心理健康并提升創(chuàng)新性。

[關(guān)鍵詞] 體育冒險;教育大學(xué)生心理健康;創(chuàng)新性

[基金項目] 2016年度廣西高校大學(xué)生思想政治教育理論與實踐研究課題“冒險教育對大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升作用研究”（2016MSZ018）;2019年廣西大學(xué)“大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃”項目基金“體育冒險教育對大學(xué)生心理健康的促進研究——創(chuàng)新性的中介作用”（201910593369）

[作者簡介] 薛崴月（1998—），女，廣西柳州人，廣西大學(xué)體育學(xué)院本科生，研究方向為體育心理;陳辛迪（1999—），女，廣西南寧人，廣西大學(xué)體育學(xué)院本科生，研究方向為體育教學(xué);伍小羽（1984—），男，廣西全州人，廣西大學(xué)體育學(xué)院講師（通信作者），研究方向為大學(xué)生心理健康。

[中圖分類號] G645 ? ?[文獻標(biāo)識碼] A ? ?[文章編號] 1674-9324（2020）43-0093-03 ? ?[收稿日期] 2020-03-20

一、引言

體育冒險教育作為一種課程模式，涵蓋了我們現(xiàn)在常說的拓展訓(xùn)練（Out Bound）課程。體育冒險教育的“冒險”，并非指讓學(xué)生冒著生命危險，損害他人、集體和社會利益等，作為課程和學(xué)習(xí)活動的冒險，它是指在安全的教育環(huán)境支持下鼓勵學(xué)生敢于嘗試錯誤，使學(xué)生在智力、情感和體能上拓展自我、突破自我[1][2]。體育冒險教育又包含形式上的冒險和運動量上的冒險兩種;形式冒險包括跳傘、攀巖、定向越野等具有挑戰(zhàn)性的活動;運動量的冒險則是指通過大運動量訓(xùn)練以達到學(xué)生突破自我身體極限的目的，通過心率、運動量、運動強度、運動負荷及個別運動方式等來判斷是否達到體育冒險教育。

當(dāng)前，我國高校大學(xué)生的心理健康問題受到普遍重視。大學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、就業(yè)壓力，社會壓力、人家關(guān)系壓力等原因，表現(xiàn)出不同程度的抑郁、焦慮、自卑等不良情緒，或因不良情緒引起的傷害自己、傷害他人的極端行為。大學(xué)生的心理健康水平關(guān)乎到個人乃至國家的發(fā)展，因此，尋找提高大學(xué)生心理健康水平的有效路徑一直是各高校心理健康教育工作的重要任務(wù)。

人本主義學(xué)家羅杰斯認為，健康人格應(yīng)該包含有五個特點：1.對一切經(jīng)驗持開放態(tài)度;2.存在主義的生活。3.信任自己的機體4.具有自由感。5.具有創(chuàng)造力。具有創(chuàng)造力是健康人格應(yīng)該擁有的特點。因此，是否擁有創(chuàng)造力是判斷是否擁有健康心理的標(biāo)準(zhǔn)之一。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究在某高校內(nèi)選取在校本科生進行調(diào)查問卷的發(fā)放，共發(fā)放250份，收回223份。共分為兩組，A組為體育冒險教育班，選取在校本科生內(nèi)長時間參與體育活動的學(xué)生，參與系統(tǒng)性、高強度以活動量形式為主的體育冒險教育訓(xùn)練時間至少持續(xù)1年以上，每周訓(xùn)練不少于6次，體育冒險教育訓(xùn)練內(nèi)容包括耐力跑、短距離沖刺跑、各專項訓(xùn)練等;共74人，男生43人，女生31人，平均年齡20.11歲;B組為普通學(xué)生班，設(shè)為對照組，在校本科生內(nèi)普通學(xué)生，無長期參與體育活動的習(xí)慣，不參加體育冒險教育，共149人，男生94人，女生55人，平均年齡19.23歲。調(diào)查問卷的收集工作統(tǒng)一安排在學(xué)期末A組體育冒險教育結(jié)束后進行。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法。對所有研究對象進行問卷測試，問卷包括：

癥狀自評量表（SCL-90），含有10個因子，包括軀體化、人際敏感度、焦慮、強迫、抑郁、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他共10個因子。共90道題，每題5級評分，從1“沒有”至5“嚴(yán)重”;分?jǐn)?shù)越接近90分越為心理健康狀況良好;以160分為分界限，超過該分?jǐn)?shù)則說明被測試者心理健康存在一定隱患;得分越高說明測試者心理問題越嚴(yán)重，表示心理健康水平越低，得分越低表明不健康癥狀越少，心理健康水平則越高。創(chuàng)造力自我量表（RIBS-24）該表由美國RUNCO教授等進行編制，我國張景煥教授進行了該量表的中文版翻譯修訂。共24道題目，采用LIKERT5點計分：“從不”1分至“經(jīng)?！?分，問卷的題目又分為流暢性、獨創(chuàng)性和靈活性三個維度，所有項目的平均分為量表總分，每個維度的所有題目平均分為該維度得分。

2.統(tǒng)計處理

采用SPSS23.0對搜集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。分析方法包括t檢驗、方差分析等。

三、結(jié)果

（一）心理健康狀況的對比分析

對體育冒險教育班與普通班的心理健康狀況得分（SCL-90）進行獨立樣本t檢驗。根據(jù)表1顯示，體育冒險教育班級的SCL-90得分明顯低于普通班級，體育冒險班SCL-90平均分為133.19分，低于普通班級153.86分;因SCL-90的分值評判為分?jǐn)?shù)越低表明心理狀況越健康，因此，該分?jǐn)?shù)表明體育冒險教育班級的心理健康狀況明顯優(yōu)于普通班級;體育冒險教育班與普通班在心理健康狀況的比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（p<0.005）。

（二）創(chuàng)新性對比分析

對體育冒險教育班與普通班的創(chuàng)新性總分、流暢性、獨立性和靈活性進行獨立樣本t檢驗。根據(jù)表2顯示，在創(chuàng)新性方面，體育冒險教育班與普通班在創(chuàng)新性總分中具有顯著差異（p<0.001），在其流暢性、獨立性、創(chuàng)新性三個維度中，差異均有統(tǒng)計學(xué)意義（p<0.005）;體育冒險教育班創(chuàng)新性總分平均分為3.27，高于普通班平均分2.81;其中體育冒險教育班的靈活性平均分高出普通班0.7分，差異顯著（p<0.001），為創(chuàng)新性三個維度中最高，表明體育冒險教育班的創(chuàng)新性優(yōu)于普通班，創(chuàng)新性其中的靈活性的差異最為明顯。

四、討論

已有研究表明身體鍛煉能夠改善心理健康，具有抗抑郁、降低焦慮的效應(yīng)以及改善心境狀態(tài)的作用[3]。俞國良研究表明，創(chuàng)造力提高個體心理健康水平，心理健康水平的發(fā)展包含創(chuàng)造力潛能的發(fā)揮，創(chuàng)造性的活動與訓(xùn)練促進了心理健康水平的提高，創(chuàng)新人才培養(yǎng)是實施心理健康教育的制高點[4]。本研究表明，體育冒險教育班的心理健康狀況顯著高于普通班級，表明長期的體育冒險教育能夠有效地改善大學(xué)生心理健康。通過大運動量的體育冒險教育能夠改善大學(xué)生心理健康，這一結(jié)果與前人的研究一致，蔣欽等人的研究發(fā)現(xiàn)，身體鍛煉量與自我效能感存在顯著正相關(guān)，學(xué)生的身體鍛煉量越大，自我效能感則也會有越高的水平[5]。這可能是因為高水平運動員為獲取優(yōu)異成績，在訓(xùn)練中經(jīng)常是以突破身體極限為目標(biāo)，突破身體極限的過程便是體育冒險教育中認為的邁向未知、挑戰(zhàn)自我的過程。

體育冒險教育班的創(chuàng)新性包括流暢性、獨立性和靈活性三個維度中均顯著高于普通班級，表明長期的體育冒險教育能夠有效提升大學(xué)生的創(chuàng)新性，特別是創(chuàng)新性中的靈活性。競技體育是實踐性很強的活動，沒有前人的路可以借鑒，所有的理論知識也要學(xué)會在基礎(chǔ)上結(jié)合個人特點進行變通與表達，因此，學(xué)生在進行競技體育的過程中需要自行去摸索、探尋可行的道路，需要自行利用有限的理論知識在真正的實踐過程中有效發(fā)揮，這一過程可能最大幅度地鍛煉了學(xué)生的創(chuàng)新性，特別是在競技體育臨場環(huán)境下，需要根據(jù)現(xiàn)實情況隨時變通，需具有超強的臨場應(yīng)變能力，這也特別鍛煉了學(xué)生的靈活性，能靈活自如地應(yīng)對各類突發(fā)情況。邵龍寶曾提出：提升學(xué)生的創(chuàng)造性思維品質(zhì)在于啟發(fā)學(xué)生學(xué)會提問，引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，培養(yǎng)學(xué)生敢于冒險、嘗試新方法、探索新道路的探索精神以及敏銳的感知;幫助學(xué)生克服形成各種創(chuàng)造思維障礙的困難，鼓勵其敢于挑戰(zhàn)權(quán)威，培養(yǎng)其個性及創(chuàng)造性[6]。

綜上所述，體育冒險教育能夠有效改善大學(xué)生的心理健康并提升大學(xué)生的創(chuàng)新性、創(chuàng)造力。通過體育冒險教育中的冒險活動，提高學(xué)生抗壓能力、鼓勵學(xué)生勇于面對困難、面對未知并對困難發(fā)起挑戰(zhàn);通過體育冒險教育中的運動訓(xùn)練，對學(xué)生的情緒進行調(diào)節(jié)，改善焦慮、抑郁、自卑等，鍛煉自身意志力、堅韌性、挑戰(zhàn)精神以及探索精神等，達到改善心理健康的目的并有效提升創(chuàng)新性。根據(jù)這一研究結(jié)果，高?？梢园汛髮W(xué)生心理健康教育工作和大學(xué)生的創(chuàng)新教育相結(jié)合，組織學(xué)生參與具有趣味性的、冒險性的、挑戰(zhàn)性的體育鍛煉，以體育冒險教育的方式改善大學(xué)生心理健康同時提升其創(chuàng)新性。

參考文獻

[1]朱偉強.冒險教育課程：理念、基礎(chǔ)與實施策略[J].全球教育展望，2010（12）：27-31.

[2]朱偉強，張愛紅.體育冒險教育課程的設(shè)計[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2008（4）：111-114.

[3]楊欣海，馬申，嚴(yán)小虎.身體鍛煉對心理健康影響的研究進展[J].浙江體育科學(xué)，2012（6）：80-84.

[4]俞國良，張偉達.創(chuàng)造力與心理健康：關(guān)系視角的詮釋[J].中國教育學(xué)刊，2019（8）：13-18.

[5]蔣欽，屈東玲，王恩界.大學(xué)生身體鍛煉與自我效能感、心理健康的關(guān)系[J].中國健康心理學(xué)雜志，2017（5）.

[6]邵龍寶.創(chuàng)造型人才的素質(zhì)特征與創(chuàng)造力培養(yǎng)[J].教育探索，2003（4）：10-11.