胎寶寶潛能激發(fā) 從5種胎教訓(xùn)練開始

音樂是孕媽媽與胎寶寶建立感情的紐帶，對(duì)胎寶寶的智力開發(fā)有好處。悠揚(yáng)、動(dòng)聽、悅耳的輕音樂能使孕媽媽得到美的享受，給胎寶寶以寧靜感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)其發(fā)育。

當(dāng)胎寶寶出現(xiàn)第一次胎動(dòng)的時(shí)候，就可以進(jìn)行胎教訓(xùn)練了。因?yàn)檫@時(shí)胎寶寶的中樞神經(jīng)已經(jīng)分化完成，此時(shí)胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸能對(duì)外界施加的壓力、動(dòng)作、聲音做出反應(yīng)。胎教訓(xùn)練方法很多，可分為5種：

聽力訓(xùn)練

胚胎學(xué)研究證明，胚胎從第8周開始，神經(jīng)系統(tǒng)初步形成，聽神經(jīng)開始發(fā)育。當(dāng)發(fā)育進(jìn)入5～7個(gè)月時(shí)，胎兒聽力完全形成，還能分辨出各種聲音，尤其是對(duì)自己母親的聲音特別敏感，并在母體內(nèi)做出相應(yīng)的反應(yīng)。因此當(dāng)胎寶寶的聽力迅速發(fā)育時(shí)，準(zhǔn)爸媽應(yīng)該有意識(shí)地對(duì)胎寶寶進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練。例如，準(zhǔn)媽媽給胎兒讀故事。

音樂胎教

音樂是孕媽媽與胎寶寶建立感情的紐帶，對(duì)胎寶寶的智力開發(fā)有好處。悠揚(yáng)、動(dòng)聽、悅耳的輕音樂能使孕媽媽得到美的享受，給胎寶寶以寧靜感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進(jìn)其發(fā)育。需要注意的是，并不是所有的世界名曲都適合胎教，那些輕柔舒緩的音樂才適合用于胎教，并且胎教音樂切忌音量過大，播放時(shí)間不可過長(zhǎng)。

營(yíng)養(yǎng)胎教

孕媽媽要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)全面，食品多樣，飲食規(guī)律，進(jìn)食適量。飲食只有營(yíng)養(yǎng)全面均衡，才會(huì)使孕媽媽和胎寶寶更加健康。關(guān)于孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，家人可以多從權(quán)威醫(yī)學(xué)科普期刊、書籍上閱讀了解，而不可輕信某些自媒體上傳授的所謂攻略。

情緒胎教

孕媽媽的情緒直接影響自己的內(nèi)分泌，從而使胎寶寶受到影響。因此孕媽媽應(yīng)盡量創(chuàng)造一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境，避免觀看情節(jié)緊張的電視節(jié)目和電影，以及收聽過于嘈雜的廣播節(jié)目；還應(yīng)該做到有規(guī)律的生活，規(guī)避憂愁和煩惱等不良情緒。家人也需要給予孕媽媽以良好的陪伴。

撫觸胎教

5個(gè)月的胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對(duì)觸覺與力量都非常敏感。這時(shí)就需要對(duì)胎寶寶進(jìn)行動(dòng)覺、觸覺訓(xùn)練了?？梢酝ㄟ^撫觸孕媽媽的腹部，建立與胎寶寶的觸摸溝通，這樣可以刺激胎寶寶進(jìn)行反射性的軀體蠕動(dòng)，從而促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，有助于寶寶未來動(dòng)作的靈活性與協(xié)調(diào)性。但需要注意的是，撫觸頻率不可過高，特殊的孕媽媽不可進(jìn)行撫觸胎教。