結節(jié)體質不可怕 疏肝理氣能消除

近年來，隨著人們健康意識的提高及體檢的普及，被CT提示有肺結節(jié)，被B超提示有甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)等的人數越來越多，人們常擔心將來會不會轉變成癌？該怎么消除呢？

大部分結節(jié)無需過度擔心

首先要說明的是，目前由于CT、B超等設備的精度和分辨率的大幅提高，能顯現以前所不能見的小結節(jié)灶，這是造成此類人群增多的一個重要因素。其次，當今生活、學習、工作的快節(jié)奏，也是容易引起一個人各臟腑間不平衡的一個重要因素，而結節(jié)只是這些臟腑間不平衡的一種表現而已。目前臨床上被檢測出的結節(jié)，其中大部分都是良性病變，有的表現為階段性自我消長，無需過度擔心。

結節(jié)形成多是“氣結”為先

一些有中醫(yī)知識的人認為結節(jié)多是愛生氣引發(fā)肝氣郁結所致，一旦肝氣郁結，人就容易形成“結節(jié)體質”。這只說對了一部分。中醫(yī)認為結節(jié)的形成主要與氣結、痰凝、血瘀有關，其中氣結與肝的關系最密切，而肝主管疏泄，即肝氣具有疏展、升發(fā)的生理功能，就是說肝氣的疏泄，直接關系到人體氣機的升降與調暢。

《黃帝內經·陰陽應象大論篇》：“肝，在志為怒，怒傷肝。”因此愛生氣之人是會傷肝的。怒就是生氣的外在表現，生氣的外在表現形式因人而不同，外向、性子急的人往往表現為怒，內向、性子緩的人往往表現為生悶氣，生悶氣之人更容易引起肝氣郁結，若肝氣郁結，氣機不暢，是可能出現結節(jié)的。若僅僅是氣結，那出現的結節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，臨床表現為每次檢查報告顯示的結節(jié)大小、位置都不一樣，或結節(jié)時有時無。只有當肝氣郁結進一步發(fā)展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現痰凝，或母病及子（肝為心之母），損及心氣，血行不利出現血瘀時，結節(jié)才會成形，固定一處。所以說結節(jié)的形成，大多是氣結為先，痰凝血瘀在后。

疏肝理氣是消結節(jié)關鍵

從調暢氣機這個源頭來說，疏肝理氣是關鍵點，要做到疏肝理氣可以從以下幾個方面入手：

首先，要學會自我調暢心情，懂得及時釋放不良情緒，切記不可喝悶酒或暴飲暴食。

其次，要保證足夠的睡眠，尤其避免熬夜。丑時（凌晨1點到3點），肝經當令，養(yǎng)肝正當時，因此最晚子時就當入睡了，才能順應晝夜陽氣消長的自然規(guī)律，有事半功倍之效。

其三，不建議臨睡前吃宵夜，尤其是高蛋白、高脂肪之食物，這會造成入睡后營血歸于脾胃，使肝失于血之濡養(yǎng)，影響次日肝功能正常地發(fā)揮，日久會出現肝氣郁結。

其四，入睡前不易進行激烈活動，或看情節(jié)緊張、恐怖之影視及書籍，以免造成心血澎湃，難以入眠。子盜母氣，血不養(yǎng)肝，日久也會出現肝氣郁結。

其五，對于平素容易激動、生氣之人，可以選用玫瑰花、枸杞子、麥冬、玳玳花等泡水代茶飲，可疏肝理氣、柔養(yǎng)肝臟。

最后，若出現肺、甲狀腺、乳腺或其他臟腑固定不消之結節(jié)，并有增多增大趨勢者，應當及時前往醫(yī)院相關專科進行診治。