入園焦慮分析與緩解方法啟示

黃巧雙

背景：

每年的春季和秋季開學(xué)是幼兒園新生入園的時(shí)間，由于生活環(huán)境的改變，不少孩子會(huì)產(chǎn)生入園焦慮、恐懼，每天哭鬧著不愿上幼兒園，年輕的家長們也常常覺得束手無策。經(jīng)驗(yàn)不足的老師也是疲憊不堪。

在幼兒園五大領(lǐng)域課程設(shè)置中，健康放在來第一位。健康領(lǐng)域包含了身體和心理健康兩個(gè)部分。在談到幼兒心理健康這個(gè)定義的同時(shí)，我們不可回避的就是心理健康這個(gè)概念。究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個(gè)性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。

幼兒園分離焦慮是指孩子因?yàn)榕c親人分離而引起的焦慮、不安、或者不愉快的情緒反應(yīng)。這個(gè)階段的分離焦慮主要表現(xiàn)為嚎啕大哭，又踢又咬，目光呆滯，不和群體等。

案例描述：浩浩小朋友是19年秋天第一次到幼兒園讀書。第一天來到幼兒園的時(shí)候，他沒有大哭大鬧，一個(gè)人安安靜靜的在那里坐著。孤零零的樣子讓人很心疼，老師正想悄悄地過去安慰一下她。他看見老師來了，轉(zhuǎn)身又回到了小凳子上坐好了。一個(gè)人在小凳子上偷偷的抹眼淚，吃飯的時(shí)候他自己拿著勺子，一口一口的把碗里的飯菜都吃完了。老師想去幫他一下，他卻不理老師。午休的時(shí)間到了，小小伙伴們第一天讀書，有的還在哭著，有的要媽媽有的尿床了，有的還在和自己的同伴一起打打鬧鬧的。浩浩小朋友不見了老師很著急的到處找，終于在床邊的角落里找到浩浩和另外一個(gè)小朋友，悄悄地躲了起來。不管老師怎么呼喚他的名字，他都不愿意出來，也不愿意和小朋友們一起玩。

下午放學(xué)的時(shí)候，浩浩一看見媽媽就哇哇大哭，一直在說：“我不來幼兒園，我不讀幼兒園，我再也不想來幼兒園了?！?/p>

基本做法：

家長方面：在孩子入園之前，家長要做好充分的準(zhǔn)備，多大孩子接觸家庭以外的人，在孩子開學(xué)前帶孩子參觀幼兒園去玩耍，讓孩子對(duì)陌生的環(huán)境不感到害怕。鼓勵(lì)孩子和正在上幼兒園的哥哥姐姐接觸，聽這些哥哥姐姐說一說幼兒園的事。如果入園之后還只出現(xiàn)了明顯的入園焦慮，在家里面還可以和孩子一起玩幼兒園游戲。一個(gè)人扮演老師，其余的人扮演幼兒園的小朋友，讓孩子去熟悉老師，消除對(duì)幼兒園和老師的陌生感。

教師方面：孩子入園之后的家訪老師們來到了浩浩小朋友的家里面。鼓勵(lì)孩子與老師交談，老師和孩子自我介紹相互認(rèn)識(shí)，增加彼此之間的熟悉感。在教室里面布置娃娃家這樣的區(qū)角游戲。允許分離焦慮癥特別嚴(yán)重的孩子，帶自己平時(shí)在家里面的玩具到教室里面去玩，比如一個(gè)玩偶，一個(gè)布娃娃，或者自己平時(shí)用的水杯，這些都是可以的。

成效和啟示：

在第二天結(jié)束之后，浩浩媽媽帶著浩浩到幼兒園里面去玩。讓他接觸了幼兒園里面的不同環(huán)境，比如玩沙區(qū)、種植園、娃娃家，但后來浩浩主動(dòng)向媽媽介紹媽媽，我的教室在樓上，下一次你可以把我送到幼兒園門口，我自己就上去啦。孩子對(duì)幼兒園和老師的陌生感消除了。減少了新生入園分離焦慮癥對(duì)孩子的影響。

分離焦慮不僅僅表現(xiàn)在三四歲的孩子們身上，父母身上也很明顯。我們一起來分析分離焦慮癥在父母身上的表現(xiàn)和緩解方法。

案例描述：

俊杰小朋友一直和媽媽生活在一起，爸爸很少回家。媽媽性格稍微內(nèi)向孩子說話表達(dá)的能力較同齡人有差距。報(bào)名的第一天，媽媽一直在描述該不該把孩子送到幼兒園那讀書，其實(shí)那個(gè)時(shí)候他已經(jīng)快四歲了。在和老師一起分析之后，他選擇接受老師的建議，把孩子送到幼兒園來讀書。第一天俊杰朋友在幼兒園里面分離焦慮癥比較明顯，哭了一次鬧了幾次。那是如實(shí)的把這些情況跟家長進(jìn)行了溝通，第二天的時(shí)候家長打電話告訴老師，今天他不準(zhǔn)備送孩子來上學(xué)了。想休息一天，然后第三天再來讀書，第四天又休息，第五天又讀書。家長覺得孩子在幼兒園實(shí)在太可憐了，她不忍心。在老師和她電話溝通之后，她仍然沒有把孩子送到幼兒園。第三天把孩子送來了 ，可是孩子在走到幼兒園門口的時(shí)候，怎么也不放開媽媽的手。結(jié)果媽媽和孩子一起在幼兒園門口哭了。

基本做法：

第一次離開自己的寶貝，又見到自己的寶貝哭鬧的厲害，家長的心疼也在清理之中?？墒羌议L對(duì)孩子的情緒感染實(shí)在太強(qiáng)了，這種家長陪著孩子哭的情況在幼兒園的新生入園接待中司空見慣，造成孩子們錯(cuò)認(rèn)為家長不要他們了，讓他們認(rèn)為上幼兒園不管對(duì)于他們自己，還是父母都是非常痛苦的事，加劇孩子的分離焦慮，不利于孩子的適應(yīng)。這是家長不適應(yīng)孩子離開自己的一種表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就需要老師和家長進(jìn)行深入的溝通。讓家長在心理上慢慢的接受孩子需要在什么年齡段做什么事情，孩子的成長現(xiàn)在要求他去到幼兒園適應(yīng)集體生活，而不是一直在父母的襁褓之中。讀一天書休息一天只會(huì)加重孩子和家長的焦慮。送送停停會(huì)讓孩子的適應(yīng)過程事半功倍。堅(jiān)持送園，對(duì)孩子的適應(yīng)至關(guān)重要。家長一定要堅(jiān)持每天鼓勵(lì)孩子同時(shí)也鼓勵(lì)自己堅(jiān)持上幼兒園。

成效和啟示：

在老師的建議和勸說之下，俊杰媽媽每天都堅(jiān)持送孩子到幼兒園上學(xué)，盡管剛離開媽媽的懷抱，孩子還是依依不舍的哭了幾聲，可是慢慢的家長自己也發(fā)現(xiàn)孩子越來越獨(dú)立，能夠把一句話完整的說完了，在和小朋友們交流的時(shí)候再也不是害羞的樣子。下午放學(xué)回家還會(huì)和媽媽說一說自己在幼兒園里面有什么開心的事情，可不開心的事情?？〗苄∨笥呀?jīng)過一周之后已經(jīng)基本適應(yīng)幼兒園的生活，可是媽媽還是有一點(diǎn)點(diǎn)不放心。媽媽的焦慮明顯的比幼兒的焦慮更嚴(yán)重一點(diǎn)，但是在看見俊杰小朋友上幼兒園之后的進(jìn)步，媽媽心里也會(huì)慢慢的接受孩子需要去適應(yīng)集體生活這件事情。孩子現(xiàn)在是小雛鷹，媽媽的任務(wù)是目送它越飛越高，而不是緊緊的一直把他抱在懷抱里。

一個(gè)月之后，媽媽告訴老師，看著孩子的進(jìn)步是自己之前無法想象的。可能因?yàn)橐恢笔亲约阂粋€(gè)人在帶孩子，所以沒有意識(shí)到分離焦慮不僅僅是孩子的問題，也是家長需要克服的。

每次一提到幼兒園的分離焦慮，大家第一印象都是孩子怎么了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，有分離焦慮的不僅僅是孩子，也有家長。所以在幼兒園新生入園之后，為家長準(zhǔn)備一個(gè)緩解分離焦慮的家長會(huì)也是有必要的。

在《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》3-4歲幼兒身心健康中給了這樣一個(gè)參考：

情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。不高興時(shí)能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。

教育建議：

1.營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒。以欣賞的態(tài)度對(duì)待幼兒。注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個(gè)體差異，不與同伴做橫向比較。幼兒做錯(cuò)事時(shí)要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)和打罵。

2.幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如：用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時(shí)不亂發(fā)脾氣。 和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵(lì)幼兒與人分享自己的情緒。允許幼兒表達(dá)自己情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時(shí)不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的;發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時(shí)，主動(dòng)問問情況，幫助他們化解消極情緒。

《指南》作為我們的教學(xué)參考，給我的具體操作提出了標(biāo)準(zhǔn)線。分離焦慮癥，不管是家長還是孩子，都要認(rèn)真對(duì)待。幼兒園入園是孩子人生的第一步，也是家長放手讓孩子去飛的第一步。我們面對(duì)的孩子或許很開朗，或許很內(nèi)向。我們面對(duì)的家長有的通情達(dá)理，有的有自己的考慮。各種各樣的家庭養(yǎng)育了各式各樣的孩子，作為老師，我們不僅僅只做到保證孩子身體健康，我們更希望看到孩子身心健康的成長。對(duì)每一個(gè)家庭養(yǎng)育出每一種性格的孩子，老師只有耐心而且認(rèn)真的對(duì)待，才能夠找到適合的方法。希望我的每一個(gè)孩子的身心健康快樂成長。