淺談如何提高高中心理健康教育活動課的有效性

張琰珂

摘?要：隨著素質教育的逐步深入，廣大教育者不再只關注學生的學習成績，開始關注學生的心理健康教育，大多學校因此開設了心理健康教育課程，但大多學校開展的心理健康教育仍以學科課程為主，活動形式的心理教育還不普及，無法體現(xiàn)學生的主體性，限制了心理健康教育的效果?；诖?，高中的心理健康教育要注意突出學生的主體性，開展針對性的活動課程，提高心理健康教育的效果。本文主要從設置導入環(huán)節(jié)，營造課堂氛圍;明確活動目標，優(yōu)化活動設計;鼓勵人人參與，重視學生感受;及時課堂評價，提升活動效果四個方面，探討高中心理健康教育活動課教學策略。

關鍵詞：高中生;心理健康教育;活動課;有效性

高中生處于心理發(fā)展的重要階段，面對升學，高中生受到來自家長、學校、教師等各方面的學習壓力，整日沉浸于學習當中，娛樂活動幾乎沒有，導致學生一直處于緊張狀態(tài)，焦慮、抑郁、厭學等心理問題頻發(fā)，嚴重影響學生正常的學習和生活?；诖?，教師不應只關注學生的學習成績，還要重視學生的心理健康教育，要明白健康的心理狀態(tài)是學生順利學習的前提和基礎。筆者將自身對高中生心理健康教育活動課的認識分享如下，希望給廣大教育工作者以參考。

一、設置導入環(huán)節(jié)，營造課堂氛圍

在心理活動課的開始階段，很多高中生還沉浸在上堂課的學習或者課件討論的題目當中，情緒并沒有真正拉入心理活動課當中來，學生對心理活動課程還沒有足夠的情緒和精神準備，因此需要教師設置一個活動導入環(huán)節(jié)，引導學生暫時放松緊張的神經，將學生的注意力轉移到課堂上來。課堂導入的目的在于調動起學生的情緒，激發(fā)學生的興趣，因此課堂導入需要根據(jù)活動課的主題進行設置，而且必須是學生感興趣的，要足夠吸引學生的注意力，在調動學生情緒的同時為接下來的課程打好基礎。

例如，在以合作為主題的心理活動課程中，教師可以通過設置問題情境引入新課。首先，教師邀請學生們想一想，世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情？有沒有必須靠兩個人或者兩人以上才能完成的事情？那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情？試著通過舉例來證明你的觀點。學生討論交流后由教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。接著教師可以向學生提問如下工作需要多少人合作才能完成？出版一本書;制造一輛汽車;唱一臺好戲;三峽工程。學生討論交流后師生共同歸納：完成每一項工作都需要眾人合作，小到我們的日常生活和學習，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功。

學生們在課堂導入環(huán)節(jié)中將思緒拉入課堂，而且通過意識到了合作的重要性，有助于教師更好地進行接下來的課堂教學。

二、明確活動目標，優(yōu)化活動設計

心理健康教育活動課的基礎和前提是要明確教學目標，根據(jù)教學目標進行針對性的活動設計，這樣才能確保心理活動課有序進行。教師在明確教學目標時著重從三個方面進行：認知、情感和行為。首先，心理活動課的設計要符合學生的心理發(fā)展特點和認知特點;其次，能夠起到對學生的情感教育，保證學生在活動體驗中有所收獲，獲得心理成長;最后，在心理狀態(tài)改變的同時能夠外化帶動學生行為的轉變，達到良好的教學效果。

例如，在以“克服自卑，提高自信”為主題的活動課程中，教師首先要明確活動目標，即讓學生認識到自卑心理的危害和樹立自信心的重要性;幫助學生分析并克服自身的自卑心理;通過心理活動讓學生走出自卑，提高自信心，激發(fā)自身潛能。明確基本的活動目標之后，教師要以此為依據(jù)，再結合學生的心理特點進行活動設計。教師可以通過分禮品游戲、案例分析、情景劇表演、“扔掉自卑包袱”“勇闖自信關”等教學活動，引導學生在活動中體驗，在合作和分享中豐富、擴展自己克服自卑、提高自信的經驗。通過這樣的活動，讓學生在活動中受到心理的震撼，獲得心靈的成長，這相對于單純進行理論課的講授效果要更好。

三、鼓勵人人參與，重視學生感受

在心理健康活動課中，很多教師存在一個誤區(qū)，就是只在乎課程是否是按照自己的活動設計進行的，而忽視了學生在活動中的感受，使得大多學生無法深入挖掘自身的內心世界，自己也正視不到自己內心的感受，無法從心理活動課中獲得真正的心理上的成長。因此，教師在進行活動課的過程中，不要過分注重課堂進度，可以少設置一些環(huán)節(jié)，但是要鼓勵每一個學生積極參與，將重點放到每一個學生的感受上，讓學生在活動體驗中通過了解自我懂得如何完善自我，提高心理健康水平。

例如，在進行以“如何與異性相處”為主題的活動課時，教師在每個環(huán)節(jié)過程中要注重引導學生敞開心扉積極發(fā)言，談談自己在于異性相處時內心的感受。教師可以設置這樣的環(huán)節(jié)：男女生分別面對面而坐，教師拋出一個問題讓學生與對面的異性學生進行討論。討論結束后，教師可以讓學生談一談自己在與異性學生探討問題的感受，教師可得知學生對異性相處所持的態(tài)度，以此來了解學生間異性相處的大概情況，然后進行針對性的指導。通過讓每個學生談一談自己在活動中的感受，教師更能清楚地明白活動課的重點應該放在哪些方面，使得心理活動課更加具有針對性，有助于提高心理活動課的教學效果。

四、及時課堂評價，提升活動效果

心理健康教育活動課并非進行完所有環(huán)節(jié)就結束了，學生在活動課中難免因為投入而只體驗到了活動的樂趣，并沒有深入體味活動的意義，使得活動課效果不佳。因此，教師要明白活動課不可缺少的一部分就是課后總結和課堂評價，教師要注重通過課堂評價讓學生有所感悟，促進心理健康成長。每個主題的心理活動課結束后，教師要注意及時進行課堂評價，將活動課的重點引到心理發(fā)展上來，讓學生在活動評價中獲得心理上的成長。為了讓心理活動課的效果更加長久，教師在活動課過后可以針對活動主題布置一個長期的心理作業(yè)，確保學生通過活動課獲得長期的心理成長效果。

綜上所述，心理健康活動課程能夠給學習緊張的高中生一些放松的時間，有助于學生停下來轉向自己的內心，了解自己的心理，及時調整自己的心理，為更好的學習和生活打好基礎。

參考文獻

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