新冠病毒怎么預(yù)防才有效

權(quán)力

【中圖分類號】R197 ?????【文獻標(biāo)識碼】A ?????【文章編號】1672-3783（2020）06-0007-01

2019新型冠狀病毒又被稱為新冠病毒，是武漢開展流感等疾病監(jiān)測后發(fā)現(xiàn)的病毒性肺炎病例。世衛(wèi)組織將新冠肺炎列為國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件，并實施多項舉措以遏制疫情繼續(xù)蔓延的勢頭。雖然新冠病毒存在人傳人的現(xiàn)象在早期得到證實，但疫情仍形成了全球流行，因此如何對新冠病毒進行有效預(yù)防成為需要關(guān)注的重要問題。

1. 新冠病毒臨床特征及癥狀表現(xiàn)是什么？

冠狀病毒是病毒的種類之一，部分冠狀病毒會對人類造成影響，患者受到冠狀病毒感染程度不同，在臨床當(dāng)中也會表現(xiàn)出不同的癥狀，輕則表現(xiàn)為普通的呼吸道癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等;重則表現(xiàn)為肺部感染，如胸悶、胸痛等。新冠病毒是目前已知的會對人造成感染的第七種冠狀病毒[1]，感染新冠病毒的主要癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳以及乏力等，有少部分的患者會出現(xiàn)鼻塞、流涕以及腹瀉等癥狀;重型感染者多表現(xiàn)出呼吸困難或者是低氧血癥，病情嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)展成急性呼吸窘迫綜合征、出凝血功能障礙等。輕癥患者多表現(xiàn)出低熱、乏力等癥狀，且不表現(xiàn)出肺部感染;重癥患者多為中低熱，甚至出現(xiàn)無明顯發(fā)熱的癥狀。多數(shù)患者在感染治療后效果良好，部分老年人以及有基礎(chǔ)性疾病的患者治療后效果較差。

2. 新冠病毒的傳播途徑有哪些？

目前新冠肺炎主要的傳播方式為有三種：空氣傳播、接觸傳播以及糞—口傳播?？諝鈧鞑サ姆绞桨w沫傳播以及氣溶膠傳播，其中飛沫傳播是新冠病毒主要的傳播途徑，其傳播距離一般為1-2米[2]，所以外出時應(yīng)當(dāng)與他人保持至少1m的安全距離，由于通風(fēng)情況對傳播距離有直接影響，所以最好佩戴口罩;空氣傳播的另一種方式是氣溶膠傳播，由于病毒顆?？梢苑€(wěn)定地懸浮于空氣中，所以新冠病毒患者若出現(xiàn)于密閉的、冷濕的區(qū)域內(nèi)，將會使該片區(qū)域內(nèi)存在新冠病毒顆粒，因此應(yīng)當(dāng)保持室內(nèi)空氣的流通，并及時進行清潔消毒。接觸傳播是由于與被感染者進行了直接接觸后造成的感染，糞口傳播則是指大便排出的細菌以及病毒又進入人的消化道內(nèi)部，并造成了感染，針對此類傳播途徑，保持個人衛(wèi)生極為重要。

3. 如何有效預(yù)防新冠病毒？

3.1正確使用口罩

佩戴的口罩應(yīng)選擇一次性醫(yī)用口罩或者是N95醫(yī)用防護口罩，口罩連續(xù)佩戴滿4個小時，或口罩遭到污染以及出現(xiàn)潮濕的現(xiàn)象都應(yīng)及時予以更換。佩戴口罩的方式也應(yīng)正確，首先要認清口罩的正反面，正對臉部的是口罩的反面，正面顏色較深，應(yīng)朝外佩戴，醫(yī)用口罩有鼻夾金屬條，應(yīng)朝上佩戴。在保證手部干凈的基礎(chǔ)上，分清口罩佩戴時的上下以及正反順序，并將兩端的繩子掛置耳朵上。佩戴完成后，需將金屬條壓緊至與鼻梁兩側(cè)貼合，并向下拉口罩使其不留褶皺，確保鼻子與嘴巴完全覆蓋。

3.2保持手部衛(wèi)生

預(yù)防腹瀉以及呼吸道感染的有效措施之一便是正確洗手。采取肥皂和清水（流水）將手部充分清洗干凈的方式已得到WHO、國家疾病預(yù)防與控制中心等權(quán)威機構(gòu)的推薦[3]。正確洗手的方式需掌握五步操作，首先在流動的清水下將雙手淋濕，其次，取適量的洗手液或者肥皂將整個手掌、手背進行均勻涂抹，也應(yīng)注意手指以及指縫處的清潔;然后認真搓洗雙手不少于15秒，具體操作為：掌心相對，手指并攏進行相互揉搓;手心與手背相對，沿著指縫進行相互揉搓;掌心相對，指縫交叉并相互揉搓;手指彎曲將指關(guān)節(jié)置于另一手的掌心處進行旋轉(zhuǎn)揉搓;一只手握住另一只手的大拇指進行旋轉(zhuǎn)揉搓;最后在流水下將雙手清洗干凈并擦干。打噴嚏或咳嗽、上廁所后、接觸他人或動物后以及外出回來過吃飯前等進行接觸性行為前后都應(yīng)及時清洗雙手，若出現(xiàn)沒有清水，洗手不方便的情況時，可以使用含有酒精的產(chǎn)品進行清潔。

3.3注意公共場所防護

若外出前往公共場所，在未加防護措施的情況下應(yīng)當(dāng)避免接觸牲畜或野生動物;工作場所應(yīng)當(dāng)保持持續(xù)的通風(fēng)換氣，若流動于商場、公交車以及機場等人流密集的地方，需佩戴口罩以減少感染的風(fēng)險;出現(xiàn)咳嗽打噴嚏的情況時，應(yīng)當(dāng)用紙巾、袖子或者屈肘完全遮住鼻子，若使用紙巾應(yīng)當(dāng)將其丟入封閉的垃圾箱中，并及時清洗雙手;對于各類聚會的情況應(yīng)當(dāng)減少或避免;到生鮮市場采購時，應(yīng)避免觸摸自身的眼、鼻、口等部位，動物生病后或肉類發(fā)生病變后應(yīng)避免直接接觸。

3.4輕癥發(fā)熱建議居家隔離

為了減少外出就診后交叉感染情況的出現(xiàn)，若出現(xiàn)輕癥發(fā)熱的現(xiàn)象，應(yīng)自行居家進行隔離?；颊邞?yīng)安置于通風(fēng)條件比較良好的單人房間內(nèi)，看護人身體應(yīng)健康良好無基礎(chǔ)性疾病，對于其余探訪應(yīng)當(dāng)予以回絕;對于患者的活動應(yīng)當(dāng)有所限制，減少其與家庭成員近距離產(chǎn)生接觸的區(qū)域，并確保共享空間通風(fēng)狀況良好;看護人若與患者共處一室時，應(yīng)當(dāng)佩戴口罩并保持口罩的使用有效性;進入患者隔離的房間或與患者有直接接觸后應(yīng)當(dāng)及時清洗雙手;應(yīng)當(dāng)對日常家居保持持續(xù)的消毒。

3.5熟知就醫(yī)流程

患者若出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退或者是病狀加重的情況時，應(yīng)當(dāng)及時前往當(dāng)?shù)赜邪l(fā)熱門診的定點醫(yī)院就醫(yī);前往醫(yī)院時，全程都應(yīng)佩戴口罩，應(yīng)避免采取搭乘公共交通工具的方式前往醫(yī)院，應(yīng)當(dāng)搭乘私人車或者呼叫救護車，并保持車內(nèi)空氣的流通，以免造成大范圍的影響;與患者有密切接觸的人應(yīng)當(dāng)及時清潔雙手并保持呼吸道的衛(wèi)生，在前往醫(yī)院的途中或者在醫(yī)院就診時應(yīng)當(dāng)與其他人保持至少1米的距離;若物體表面出現(xiàn)呼吸道分泌物或者其他體液污染的情況都應(yīng)使用消毒劑進行清潔消毒;前往醫(yī)院就醫(yī)時應(yīng)當(dāng)告知醫(yī)生自己的出游史、新冠肺炎患者或疑似患者的接觸史等具體情況。

參考文獻

[1] 杜宇，田媛媛，許穎，張黎然，過雪，蘇建榮.新冠肺炎疫情下流感病原學(xué)檢測結(jié)果分析及防控策略探討[J].臨床和實驗醫(yī)學(xué)雜志，2020，19（07）：683-687.

[2] 江國慶，方鳴，李海，王鳳龍，葉青，吳潔，汪旭東，方雯雯，徐建成，汪瑞龍.基于歷代新安醫(yī)家抗疫經(jīng)驗指導(dǎo)新型冠狀病毒肺炎防治實錄[J].中醫(yī)藥臨床雜志，2020（04）：1-26.

[3] 代文瑤，柴雙，計芳.抗擊新冠肺炎，醫(yī)務(wù)社會工作應(yīng)何為——《醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)新冠病毒感染預(yù)防與控制技術(shù)指南》及其在醫(yī)務(wù)社會工作領(lǐng)域的應(yīng)用[J].中國社會工作，2020（09）：4-6.