不同運動項目對高職院校學(xué)生體質(zhì)影響探討

文應(yīng)丹

摘要：本文以高職院校學(xué)生為研究對象，為了明確乒乓球、足球、籃球等運動項目對其體質(zhì)的影響，特對比了近兩次《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試成績，從中得知，該標準中的各個項目的增幅均存在差異，選項課教學(xué)內(nèi)容的不同為其主要差異，且還與運動項目的特點有緊密關(guān)聯(lián)。

關(guān)鍵詞：運動項目;高職院校;學(xué)生體質(zhì)

在一個國家的綜合國力當中，國民體質(zhì)狀況及健康水平為其重要體現(xiàn)，同時也是社會進步與經(jīng)濟繁榮的基本標志。在整個國民體質(zhì)架構(gòu)當中，學(xué)生體質(zhì)為其重要構(gòu)成，在當前積極推行素質(zhì)教育的大環(huán)境下，增強學(xué)生體質(zhì)，使其身心能夠得到全面、深層化發(fā)展，此乃當前學(xué)校體育教育教學(xué)的重要目標與功能體現(xiàn)?，F(xiàn)階段，伴隨高職院校體育課程改革的持續(xù)深入，學(xué)生自主選擇體育課已成為今后趨勢。通常情況下，全部體育選修課均能起到增強學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的，但各運動項目課程在幫助高職學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的作用效能上，卻存在著明顯差異，各類型的運動項目所具有的鍛煉價值，以及怎樣合理、規(guī)范化引導(dǎo)學(xué)生選課，乃是當前需要深入探究的問題。本文針對高職學(xué)生兩次《標準》測試成績（時隔一年）進行對比與分析，從中明確各項目選項課間在《標準》的各項指標增長幅度上的不同，并對其原因展開分析，現(xiàn)探討如下。

1.對象與方法

1.1對象

以某高職院校為單位，該校共有學(xué)生6871人，其中，男4258人，女2613人。

1.2方法

在2018-2019年學(xué)年度，所有研究對象均開展體育選項課教學(xué)，依據(jù)《標準》當中的各項要求，用指定測試儀器，分別在2018年6月及2019年1月，開展測試，收集相關(guān)數(shù)據(jù)。用SPSS18.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行處理。

2.結(jié)果分析

2.1身高體重

從兩側(cè)測試結(jié)果中可知，女生進健美操班在具體的身高體重成績上，存在明顯差異。通常情況下，高職院校學(xué)生已經(jīng)結(jié)束青春期發(fā)育，身高基本成型，體重/身高的提高，實為體重下降的結(jié)果。

2.2 800/1000米跑步

從測試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，除了足球、健美操之外，其它全部項目學(xué)生的成績均有一定程度的下降。其中，下降最為明顯的是男生排球班、乒乓球班，究其原因，可能因為這兩個體育項目與其它項目相比，更注重有氧工作能力的改善，以及心血管系統(tǒng)機能的提高，因此，此項成績有明顯提高。而對于乒乓球這一項目而言，其實為一種室內(nèi)項目，學(xué)生因在運動水平上存在不同，運動量與相關(guān)要求不相符，因此，此測試項目的成績存在顯著差異。

2.3肺活量

從測試結(jié)果中得知，除了排球班、女生籃球班之外，其它班級學(xué)生在具體的肺活量上，均有提高，其中，對學(xué)生肺活量具有最大影響的是健美操、足球，可能與這兩項運動在實際教學(xué)中，需要進行大量且高強度的練習(xí)相關(guān)。

2.4立定跳遠

除了乒乓球班之外，其它各班級都有一定程度的提高，尤其是籃球板，提高幅度更為明顯。之所以會出現(xiàn)此種情況，主要與籃球所具有的項目特點有關(guān)聯(lián);在實際運動過程中，有著較多的起跳以及快速奔跑，這對于提高腿部爆發(fā)力，有著重要促進作用。

2.5女生仰臥起坐

籃球班成績有明顯提高，而乒乓球班、健美操班的成績卻有一定程度的下降。籃球運動能夠提高腰腹力量，而健美操成績之所以會下降，可能相關(guān)于教學(xué)內(nèi)容。

2.6男生握力

乒乓球班、足球班學(xué)生在具體的握力成績上，有明顯下降，而其它項目卻并無明顯變化。需要指出的是，握力指數(shù)密切相關(guān)于體重，而此階段體重/身高變化不明顯。所以，握力之所以會下降，可能與學(xué)生體重/身高變化無直接關(guān)聯(lián)，而與握力鍛煉減少、上肢力量減弱相關(guān)。

3.討論

《標準》測試能夠?qū)W(xué)生當前的體質(zhì)情況給反映出來。對于體質(zhì)而言，其主要包括三方面，其一為體育鍛煉、其二生理功能，其三為人體形態(tài)結(jié)構(gòu)。其有著比較多的影響因素，其中，影響最為突出的是體育鍛煉、營養(yǎng)及遺傳等。針對參加本次測試的高職學(xué)生而言，其年齡通常為18～22歲之間，此時，已經(jīng)渡過青春發(fā)育期，許多伴隨年齡的增長而提高的形態(tài)指標、生理機能，基本已停止增長。所以，在此時期，開展體育鍛煉，對于體質(zhì)的影響非常大。運動項目不同，對人體體質(zhì)所產(chǎn)生的影響是存在差異的，這通常由運動形式的基本特點而決定。

針對體育的選修課而言，通常均為比較常見且與學(xué)生體育興趣相貼合的競技體育項目，在設(shè)定教學(xué)內(nèi)容時，大多受限于運動項目的基本特點。所以，對于各運動項目所對應(yīng)的選項課而言，對于學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，是存在差異的;但是針對將健康放在首位的高職體育而言，需要在教學(xué)過程當中，提高每一位學(xué)生的體質(zhì)，盡量防止偏頗情況的發(fā)生。通過本文分析可知，在現(xiàn)階段的教學(xué)實踐當中，此種現(xiàn)象確實存在，比如健美操、足球班，其在肺活量、耐力測試成績上，都有顯著提高，但在仰臥起坐等方面，卻有顯著下降。因此，在高職體育選項課教學(xué)當中，需重視學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展，把項目特點與學(xué)生健康意識培養(yǎng)充分融合在一起，更加高效的促進學(xué)生耐力素質(zhì)的提升。另外，在設(shè)定高職體育選修課教學(xué)內(nèi)容上，還需要基于運動項目的基本特點，依據(jù)教學(xué)目標，對教學(xué)內(nèi)容、方法加以明確，不僅要把競技體育運動項目進行教材化處理，而且還需秉持健康第一的基本思想，全面、深層化發(fā)展學(xué)生的體質(zhì)。

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