高中生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及對策

李彭鋮

摘? ? 要：筆者作為一名高中生，很早的時候就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)都十分依賴手機(jī)，雖然手機(jī)的出現(xiàn)能夠給人們的日常生活帶來便利，但是對于高中生來說，如果過分的依賴手機(jī)會嚴(yán)重影響自身的成長和發(fā)展。筆者在對高中生依賴手機(jī)情況進(jìn)行分析的過程中進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)查研究，并且從調(diào)查研究結(jié)果中得知，當(dāng)前高中生依賴手機(jī)的主要原因，最后根據(jù)實(shí)際情況提出了一些切實(shí)可行的解決策略。筆者認(rèn)為高中生只有正確的使用手機(jī)，才能減少對手機(jī)的依賴。

關(guān)鍵詞：高中生;手機(jī);依賴;現(xiàn)狀;對策

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)的出現(xiàn)能夠極大的滿足人們生活和精神所需，高中生應(yīng)用手機(jī)能夠更好的與家人和同學(xué)進(jìn)行溝通和交流，讓高中生在緊張的學(xué)習(xí)生活之余得到一絲放松。但是如果手機(jī)應(yīng)用的不夠科學(xué)合理，將會逐漸養(yǎng)成依賴手機(jī)的習(xí)慣，這樣不僅會耽誤高中生的學(xué)習(xí)，同時還會影響學(xué)生的身心健康。對于處在高中階段的學(xué)生來說，本身的自控能力就較差，喜歡追求一些新鮮刺激的事物，因此很難抵擋手機(jī)的誘惑，部分學(xué)生由于過分依賴手機(jī)會荒廢學(xué)業(yè)，這給教師和家長都帶來了許多困擾。高中生過于依賴手機(jī)這一問題，也得到了社會各界的廣泛關(guān)注，如何才能幫助高中生減少對手機(jī)的依賴成為了學(xué)校家庭以及社會各界需要共同思考的問題。

一、高中生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀

（一）調(diào)查研究

筆者為了更好的對手機(jī)依賴情況進(jìn)行分析，采用了調(diào)查研究的方式對南京某高中高一高二年級的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。在調(diào)查過程中發(fā)放的問卷為200份，收回的問卷為188份，調(diào)查問卷的有效率為94%。在調(diào)查過程中，男生人數(shù)一共占到101人，女生人數(shù)為87人，文科班的人數(shù)為88人，理科班的人數(shù)為100人。被調(diào)查的學(xué)生年齡均在15歲左右。在對問卷進(jìn)行設(shè)計的過程中，設(shè)置了包括性別、年齡、手機(jī)使用時長等內(nèi)容。

（二）調(diào)查結(jié)果

通過調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)高中生基本人手一部手機(jī)，在被調(diào)查的188名學(xué)生中，只有10名學(xué)生沒有手機(jī)，這一部分學(xué)生主要是因?yàn)榧议L怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)而不給學(xué)生買手機(jī)。被調(diào)查的學(xué)生每天手機(jī)的開機(jī)時間均在12小時以上，在12小時以下的學(xué)生僅為56人，占到了總?cè)藬?shù)的29%。高中生在使用手機(jī)的過程中，最經(jīng)常使用的功能就是上網(wǎng)、聽音樂或者是瀏覽電子書。通過調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，高中生對于手機(jī)的依賴程度在不斷加深。由于處在高中階段的學(xué)生面臨升學(xué)壓力，每天的課程都非常滿，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生還要花費(fèi)大量的時間在手機(jī)上，這樣必定會對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。由于在課堂上學(xué)生無法使用手機(jī)，因此很多學(xué)生都是在課后或者是晚上的時候使用手機(jī)，長時間的應(yīng)用手機(jī)會對學(xué)生的視力產(chǎn)生影響，部分學(xué)生由于極度依賴手機(jī)，當(dāng)手機(jī)沒電時則會產(chǎn)生焦慮情緒。

二、造成高中生依賴手機(jī)的原因

（一）高中生的心理特點(diǎn)

處于高中階段的學(xué)生雖然已經(jīng)具備了一些自主和獨(dú)立意識，但是由于自制力較差，很難對外界的一些誘惑進(jìn)行有效的抵抗，這就導(dǎo)致學(xué)生很容易依賴手機(jī)。而且高中階段的學(xué)生一般都是十五六歲，這一時期的學(xué)生喜歡追求個性和新鮮感，一些傳統(tǒng)的書籍或是游戲很難激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生更喜歡追求有科技感的東西，而手機(jī)則能很好的滿足學(xué)生對這方面的追求。在高中階段的學(xué)生很容易受到外界環(huán)境的影響，如果無法對自身的虛榮和攀比心進(jìn)行有效的控制，人會變得喜歡盲目從眾，別人有的東西自己也一定要有，即使這些東西對于自身的學(xué)習(xí)并沒有很大幫助。很多高中生在買手機(jī)的時候，并不是因?yàn)樽约盒枰謾C(jī)而買手機(jī)，只是看到了別人擁有手機(jī)，而自己也必須要有，只有少數(shù)學(xué)生是為了用手機(jī)和家長進(jìn)行聯(lián)系。

（二）高中生的心理需求

在高中階段的學(xué)生有著一些社交需求和心理需求，通過手機(jī)可以隨時隨地和想要聯(lián)系的人進(jìn)行聯(lián)系，因此就能在一定程度上滿足學(xué)生的社交需求。當(dāng)前手機(jī)變得越來越先進(jìn)，一些上網(wǎng)、音樂、游戲等功能能夠很好的滿足學(xué)生的娛樂心理需求。由于高中生的課業(yè)壓力較重，因此情緒會有很大的波動，手機(jī)成為了學(xué)生宣泄情緒的一種工具，當(dāng)學(xué)生想要排解情緒時不自覺的就會使用手機(jī)，久而久之就會形成一種習(xí)慣和依賴。

（三）手機(jī)本身具備的特點(diǎn)

隨著科技的不斷發(fā)展，手機(jī)變得越來越先進(jìn)，有的手機(jī)甚至可以和電腦相提并論，具有極快的上網(wǎng)速度和文字的處理能力。小巧精致的外觀可以隨時隨地對手機(jī)進(jìn)行使用，正是因?yàn)槭謾C(jī)自身所具備的一些特點(diǎn)，才使得學(xué)生更加依賴手機(jī)。

三、減少高中生依賴手機(jī)的策略

（一）學(xué)校幫助

想要減少學(xué)生對手機(jī)的依賴，不僅要靠學(xué)生自身的努力，學(xué)校和家庭也應(yīng)該全面參與進(jìn)來，通過外界的幫助來幫助學(xué)生減少對于手機(jī)的依賴。由于高中階段的學(xué)生自我控制能力較弱，因此需要一些外界的強(qiáng)制方法來減少學(xué)生對于手機(jī)的依賴。

高中生的大部分時間都是在學(xué)校度過的，因此學(xué)校的整體環(huán)境和教師的引導(dǎo)對于學(xué)生的成長發(fā)展有著十分重要的影響，想要減少學(xué)生對于手機(jī)的依賴，學(xué)校應(yīng)該做出相應(yīng)的努力。首先學(xué)校應(yīng)該開展一些教育活動來幫助學(xué)生正確認(rèn)識和使用手機(jī)，并且讓學(xué)生了解過分依賴手機(jī)存在的危害，當(dāng)學(xué)生自身具備正確的手機(jī)使用觀以后，則能有效減少對于手機(jī)的依賴。其次學(xué)校還可以多組織一些課余文化活動，讓學(xué)生充分參與到文化活動中，這樣能夠豐富學(xué)生的課余生活，同時當(dāng)學(xué)生忙碌起來以后也能減少使用手機(jī)的時間。學(xué)校還可以在教室和圖書館等地安裝一些信號干擾設(shè)備，這樣能夠通過外界強(qiáng)制的方式來控制學(xué)生使用手機(jī)。

（二）家庭幫助

除了學(xué)校要做出相應(yīng)的努力以外，家長也應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。首先家長應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀念，避免學(xué)生在成長的過程中出現(xiàn)虛榮和攀比心。讓學(xué)生在使用手機(jī)的過程中將更多的注意力放在通訊功能上，防止學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲或者是電子書。家長應(yīng)該與學(xué)生進(jìn)行深入的溝通和交流，傾聽學(xué)生內(nèi)心的一些想法，當(dāng)學(xué)生得到家庭關(guān)愛以后，則會將更多的注意力放在家人身上，這樣能夠有效減少學(xué)生對于手機(jī)的依賴。

結(jié)論：

綜上所述，高中生依賴手機(jī)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，如果不對這一問題進(jìn)行有效的解決將會嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長，在幫助學(xué)生擺脫手機(jī)依賴的過程中，家長和教師應(yīng)該發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生正確認(rèn)識手機(jī)，給予學(xué)生更多的關(guān)心，這樣才能幫助學(xué)生更好的擺脫對于手機(jī)的依賴。

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