大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主因子及對策研究

（安徽科技學(xué)院體育教學(xué)部 安徽 滁州 233100）

當(dāng)前，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入新時代，人們的物質(zhì)需求得到了極大的改善，生活水平得到了明顯的提高，但是，快速發(fā)展所導(dǎo)致的一些問題也逐漸顯現(xiàn)出來。青少年在身體機(jī)能方面呈現(xiàn)出連續(xù)下滑的態(tài)勢，超重、肥胖現(xiàn)象在青少年群體中普遍存在。青少年的體質(zhì)健康問題成為了新時代我國社會發(fā)展的一個重大問題。青少年作為國家的繼承者、發(fā)展者，其體質(zhì)健康問題更應(yīng)得到足夠的重視和關(guān)注?！肚嗌倌牦w育“十三五”規(guī)劃》明確提出，國家要重視培養(yǎng)青少年的體育素養(yǎng)，要使他們掌握一項(xiàng)以上的體育項(xiàng)目，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。學(xué)校是青少年養(yǎng)成良好鍛煉行為的重要場所，高校又是青少年完整地接受學(xué)校體育教育的最后一站。因此，研究高校大學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成問題，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。通過自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，對青島市五所高校大學(xué)生的體育鍛煉情況、影響因素等問題進(jìn)行了調(diào)查研究，以期為高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，提出具有建設(shè)性的意見和建議。

1、研究對象

研究對象是大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主因子。研究選取青島市高校在讀大學(xué)生為調(diào)查對象，采用發(fā)放問卷的方式對中國石油大學(xué)（華東）、中國海洋大學(xué)、山東科技大學(xué)、青島理工大學(xué)、青島大學(xué)五所高校的大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。

2、研究工具與方法

2.1、研究工具

采用翁孟遷博士編制的《體育鍛煉習(xí)慣量表》，該量表對大學(xué)生鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的評定從兩個維度進(jìn)行，包括：鍛煉行為的重復(fù)性和意志性。每一維度下面分別對應(yīng)7個條目，計(jì)分形式為李克特五級計(jì)分法，共5個選項(xiàng)，分別為完全不符合、不符合、說不清、符合、完全符合，對應(yīng)分值為1分、2分、3分、4分、5分。每一條目得分相加即為大學(xué)生鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成調(diào)查的總得分。當(dāng)14分≤得分≤28分，為第一區(qū)間，得分在此區(qū)間則表明大學(xué)生從來不進(jìn)行體育鍛煉活動；當(dāng)28分＜得分≤42分，為第二區(qū)間，得分在此區(qū)間則表明大學(xué)生僅偶爾參與體育鍛煉活動；當(dāng)42分＜得分≤56分，為第三區(qū)間，得分在此區(qū)間說明大學(xué)生開始經(jīng)常參與體育鍛煉，但行為不穩(wěn)定，容易受到內(nèi)外因素的影響而終止鍛煉活動；當(dāng)?shù)梅执笥?6分時，為第四區(qū)間，在此區(qū)間說明大學(xué)生體育鍛煉行為具有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，不容易因干擾而放棄鍛煉。

一般認(rèn)為，α系數(shù)在0.8以上，說明問卷設(shè)計(jì)的信度較好。翁孟遷博士，對量表的信度進(jìn)行了檢驗(yàn)，結(jié)果為Cronbach，α系數(shù)為0.939，兩個因子的α系數(shù)分別為0.915和0.906；因此，該量表具有較高的可信度。翁孟遷博士在設(shè)計(jì)該問卷的過程參考了相關(guān)體育學(xué)、心理學(xué)領(lǐng)域的專家，并采用隨機(jī)抽樣法對該問卷進(jìn)行了前測，測量結(jié)果表明量表內(nèi)容效度較好，符合應(yīng)用要求。另外，經(jīng)檢驗(yàn)，該量表的 KMO值為 0.951，Bartlett球形檢驗(yàn)值為 3372.1207(df=91，p＜0.001），提取出來的兩個因子解釋了總變異的65.64%。通過驗(yàn)證性因子模型圖發(fā)現(xiàn)該量表具有清晰的結(jié)構(gòu)，各條目的因子載荷均大于0.4，說明該量表結(jié)構(gòu)效度較為良好。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國知網(wǎng)、Google學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)知識服務(wù)平臺等相關(guān)網(wǎng)站，通過關(guān)鍵詞檢索、作者檢索，在剔除與本研究相關(guān)性較低的文獻(xiàn)后，收集到國內(nèi)外有關(guān)體育鍛煉習(xí)慣的文獻(xiàn)200余篇，重點(diǎn)閱讀了其中的80余篇文獻(xiàn)，對大學(xué)生的鍛煉情況、運(yùn)動規(guī)律有了深刻的認(rèn)知，為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。

（2）訪談法。

訪談包括兩個部分：對專家的訪談以及對調(diào)查對象的訪談。對專家的訪談主要是在確定研究方向、選題、理論建構(gòu)、問卷編制、模型建構(gòu)及相關(guān)環(huán)節(jié)上。對調(diào)查對象的訪談，主要目的是通過質(zhì)和量結(jié)合的方式，更好地了解大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的影響因素、各影響因素的重要程度以及歸類方式等問題。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

采用EXCEL進(jìn)行問卷存儲，采用SPSS 22.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

（4）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究需要采用問卷調(diào)查法收集調(diào)查數(shù)據(jù)。問卷的設(shè)計(jì)主要包含兩個部分，第一部分為翁孟遷博士編制的《體育鍛煉習(xí)慣量表》，主要用來調(diào)查大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成情況；第二部分為自行設(shè)計(jì)的《大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響因素調(diào)查問卷》，設(shè)計(jì)過程中主要依據(jù)實(shí)證調(diào)查研究的科學(xué)步驟，具體包括以下幾個部分：

①對問卷題項(xiàng)的確定

《大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素調(diào)查問卷》是在查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)的，初始問卷設(shè)計(jì)了包含個人、家庭、學(xué)校以及社會4個層面的36個因素，并對收集到的問卷題項(xiàng)根據(jù)研究需要進(jìn)行編碼和修改；問卷的每個條目均采用陳述句的形式讓被調(diào)查對象進(jìn)行選取，用李克特五級量表評估因素的影響程度。

②設(shè)計(jì)問卷并小規(guī)模訪談形成初始問卷

根據(jù)研究需要，在調(diào)查問卷中增加了對調(diào)查對象基本信息的調(diào)查。在形成初始問卷后，請體育學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域的專家學(xué)者對問卷的內(nèi)容效度進(jìn)行了判斷，并根據(jù)專家提出的意見和建議對問卷進(jìn)行了篩選和刪除，對問卷各選項(xiàng)的條目也適度進(jìn)行了修改完善。

表1 問卷效度的檢驗(yàn)結(jié)果

③問卷的小規(guī)模測量及修正

初始問卷設(shè)計(jì)完成后，選取了中國石油大學(xué)（華東）化學(xué)工程學(xué)院114名同學(xué)發(fā)放問卷進(jìn)行了問卷的測試，采用Spss 22.0進(jìn)行了信效度分析。檢測結(jié)果為Cronbach alpha系數(shù)為0.905，KMO=0.833，Bartlrtt球形檢驗(yàn)值為2754.933，檢驗(yàn)結(jié)果P=0.000，小于0.001，共提取出4個因子，解釋了總方差的 57.383%，大于50%。檢驗(yàn)結(jié)果表明問卷的信效度良好。在問卷發(fā)放過程中，根據(jù)被調(diào)查者的意見對問卷中語句的表達(dá)進(jìn)行了部分修改，使問卷更簡潔、易懂。同時，對檢驗(yàn)結(jié)果中對應(yīng)的 “校正的項(xiàng)總計(jì)相關(guān)性”（CITC）低于0.4以及因子載荷系數(shù)低于0.5、對應(yīng)關(guān)系與預(yù)期不一致的題項(xiàng)進(jìn)行了刪除，最終形成26個因素的大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素調(diào)查問卷。

④正式發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查

形成正式問卷后進(jìn)行大規(guī)模的調(diào)查收集。問卷的發(fā)放形式主要為網(wǎng)上發(fā)放問卷，發(fā)放問卷的總份數(shù)為450份，回收450份，回收率100%。對選項(xiàng)過于集中10份問卷進(jìn)行了剔除，得到總的有效問卷440份，有效率97.78%。問卷發(fā)放數(shù)量應(yīng)為題項(xiàng)的5-10倍，才能滿足調(diào)查需要，本問卷共26個條目，440份有效問卷是題項(xiàng)的16.92倍，因此，調(diào)查數(shù)量合適，滿足問卷數(shù)量的確定原則。

表2 調(diào)查問卷的發(fā)放和回收情況

3、研究結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的情況

隨著教育部門、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的日益重視，校園體育設(shè)施、體育師資的進(jìn)一步改善，加上學(xué)生自我體育鍛煉意識的提高，當(dāng)前青島市大學(xué)參與體育鍛煉的整體水平有了較大的提高。本文借助《體育鍛煉習(xí)慣量表》，對青島市5所高校大學(xué)生(440人)，進(jìn)行了體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成情況的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果見表3。

表3 體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成人數(shù)、占比分布圖：

分析表3可以發(fā)現(xiàn)：總得分處在第三區(qū)間 （42分＜得分≤56分）的人數(shù)最多，占比52.3%；總得分處在第一區(qū)間（14分≤得分≤28分），人數(shù)最少，僅為23人，占比5.2%；總得分在第二區(qū)間（28分＜得分≤42分）的人數(shù)為116人，排名第二，占總?cè)藬?shù)的比重為26.4%；總得分在第四區(qū)間的人數(shù)為71人，為第三位，占比16.1%。

由體育鍛煉習(xí)慣的判定標(biāo)準(zhǔn)可知：總得分位于第一區(qū)間，表明處在本區(qū)間的人群從不參與體育鍛煉，總得分位于第二區(qū)間，表明處在本區(qū)間的人群僅是偶爾進(jìn)行體育鍛煉；總得分位于第三區(qū)間，表明處在本區(qū)間的人群開始進(jìn)入經(jīng)常參加鍛煉的狀態(tài)，但是鍛煉行為并不穩(wěn)定，容易受到內(nèi)外部因素的干擾而中斷；總得分位于第四區(qū)間，表明處在此區(qū)間的人群養(yǎng)成了體育鍛煉習(xí)慣的行為，并且此種行為較為穩(wěn)定，不容易因外界的干擾而破壞。

結(jié)合上述分析可以看出，5.2%的大學(xué)生處在不參加鍛煉狀態(tài)；26.4%的大學(xué)生偶爾參加體育鍛煉；52.3%的大學(xué)生開始進(jìn)入經(jīng)常參與鍛煉的狀態(tài)；養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生有16.1%?？傮w來看，由于青島市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的提高，城市、學(xué)校體育場地設(shè)施的日益完善等原因，大部分同學(xué)在學(xué)校期間都能經(jīng)常參與體育鍛煉。但同時也存在一定的問題：大學(xué)生鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的狀況不容樂觀，鍛煉行為不穩(wěn)定的現(xiàn)象尤為突出，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的人數(shù)占比不及總?cè)藬?shù)的1/5。這種情況說明，青島市開展體育運(yùn)動取得了一定的效果，但仍需總結(jié)存在的問題，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉的進(jìn)一步發(fā)展。另外，這種問題在全國各地均有反映，極具代表性。

3.2、大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素分析

（1）因素分析的適宜性。

結(jié)合對專家的訪談以及對相關(guān)研究文獻(xiàn)的梳理，本研究初步擬定大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素包括個體、學(xué)校、家庭以及社會四個方面，共26個條目。本研究采用Spss 22.0對440名《大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素調(diào)查問卷》進(jìn)行因素提取的適宜性進(jìn)行了檢驗(yàn)，具體結(jié)果見表4：

表4 KMO檢驗(yàn)和Bartlett球性檢驗(yàn)

由表4可以看出，本次研究結(jié)果KMO值為0.944，大于常見標(biāo)準(zhǔn)0.06，Bartlett球性值為7579.573，P值為0.000小于顯著水平0.005，說明取樣適當(dāng)，可以進(jìn)行因素分析。

（2）公共因素的確定與命名。

對問卷采用主成分分析法，以特征值大于1作為標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)置因子的個數(shù)，提取因子載荷大于0.5的條目，共得到4個因子，旋轉(zhuǎn)后的累計(jì)方差解釋率為64.719%。具體結(jié)果見表5。

結(jié)合因子分析，大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素應(yīng)提取4個因子，第一因子包含11個條目，命名為“個體因素”；第二因子包含8個條目，命名為“學(xué)校因素”；第三因子包含3個條目，命名為“家庭因素”；第四因子包含4個條目，命名為“社會因素”，所提取的因子個數(shù)與原假設(shè)相符。具體命名如表6所示。

表5 探索性因子分析旋轉(zhuǎn)后結(jié)果

表6 因子指標(biāo)命名、序號、內(nèi)容、載荷量

（3）大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主因子分析。

從上文分析可以看出，影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主因子有4個，依次為個體因素、學(xué)校因素、社會因素和家庭因素，通過對影響因子的排序，可以直觀地看出各因子對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的影響程度。個體因素對大學(xué)體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的影響主要來自于生理和心理兩個方面，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，隨著學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)育成熟，處在這個時期的大學(xué)生已具備參加各種復(fù)雜運(yùn)動的能力，男、女大學(xué)生在運(yùn)動參與的積極性上以及參與項(xiàng)目的激烈程度上呈現(xiàn)出一定的差異性，身體健康狀況較差、自身存在運(yùn)動損傷的學(xué)生，如果對運(yùn)動沒有正確的認(rèn)知，將嚴(yán)重影響運(yùn)動參與的積極性；另外，對體育運(yùn)動價值的認(rèn)識、態(tài)度、興趣以及個人需求，是學(xué)生參與體育鍛煉的內(nèi)在動力。只有形成穩(wěn)定的體育鍛煉行為后，學(xué)生才可以克服外界環(huán)境變化帶來的影響，積極參與到體育鍛煉活動中去。學(xué)校作為大學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活的場所，是影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的另一重要因素。調(diào)查顯示，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度、校園體育文化的建設(shè)情況、體育課程管理、教學(xué)以及體育教師等因素對學(xué)生體育觀的形成有著至關(guān)重要的影響。社會因素對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響主要體現(xiàn)在社會中的體育氛圍、大眾媒體的宣傳以及社會潮流中的體育元素等。社會對體育功能的正確認(rèn)識，媒體對體育的正面宣傳，對培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，參與體育運(yùn)動，具有積極的促進(jìn)作用。此外，家庭因素也是影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的一個方面。大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣受學(xué)校、社會、內(nèi)外環(huán)境多方面的影響，但學(xué)生最早的體育信念則主要來自于其家庭，也就是父母鍛煉行為的影響，但這種影響隨著學(xué)生人格的獨(dú)立而逐漸減小。另外，家庭的經(jīng)濟(jì)情況對大學(xué)生的體育鍛煉行為也存在一定的影響，但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，這種影響程度較小，通過進(jìn)一步訪談發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有兩個：一是當(dāng)前的校園場地設(shè)施建設(shè)已基本能夠滿足學(xué)生在校鍛煉的需求；二是學(xué)生可以通過選擇體育鍛煉的方式，來消除這種影響。

4、結(jié)論

新時代背景下，大學(xué)生體育鍛煉意識顯著增強(qiáng)，大部分學(xué)生在校期間都能經(jīng)常參與體育鍛煉，鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的狀況呈現(xiàn)出“中間大，兩頭小”的特點(diǎn)，但同時也存在一定的問題：參與體育鍛煉的人數(shù)較多，但養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的大學(xué)生偏少。影響高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素是一個多層次、多維度的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，采用因子分析法，得出影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因子依次為：個體因素、學(xué)校因素、社會因素和家庭因素，其中個體因素對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成影響程度最大，父母的鍛煉行為則對大學(xué)生早期的體育鍛煉信念存在較大的影響，大學(xué)時期學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成則受多因素的綜合影響。只有將大學(xué)生內(nèi)在的鍛煉動力轉(zhuǎn)化為外在的鍛煉行為，并不斷的重復(fù)與加強(qiáng)，才可能促使大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。